laha magazine

أعشاب لكل مشاكل المرأة هناك بعض المشاكل التى تشكل لك هاجساً صحياً تبحثين عن علاجه طبيعياً بالأعشاب ونذكر بعضا من تلك المشاكل وكيف تتغلبين عليها طبيعياً. زيادة الوزن: ■تؤخذ من المرمرية قدر ملعقة أكل وتغلى مع الماء كالشاي وتشرب في المساء بدون سكر مع عدم تناول العشاء. ■شرب الماء البارد بقليل من خل التفاح على الريق يذيب الدهون. الآم الطمث: ■تؤخذ ملعقة كبيرة من أزهار البابونج ثم تغمر بكوب من الماء الساخن وتترك لتنقع مدة 5-10 دقائق، ثم تصفى ويشرب كوب 3 مرات يوميا، وذلك قبل وجبات الطعام، أو حسب الحاجة ولكن يحذر تناول شاي البابونج بعد الأكل فإنه قد يسبب ألماً في المعدة. ■يسحق مقدار مائة جرام من المرمية وخمسون جرام من كل نوع من الأعشاب الآتية سنا مكي ، ينسون ، دار صينى ، زعتر ، زهر بابونج ويسحق الجميع سويا وينخل وتضاف منه ملعقة على كوب من الماء ويترك ليغلى على النار مثل الشاى ويشرب منه صباحا ومساء أي قبل الإفطار وبعد العشاء. حب الشباب: ■يؤخذ من المر 30 جرام ويسحق ويضاف إلى 75 عسل نحل ويدهن به الوجه يوميا قبل النوم وفى الصباح وتتجنب اكل الموالح والأطعمة الحارة. ■يؤخذ عصير مغلي...

فوائد المانجو  للحامل : الجهاز المناعي المانجو تقوم بتقوية المناعة في جسم المرأة الحامل فالأطباء ينصحون بتناول الأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج حتى تجعل الجسم يمتص الكالسيوم بشكل أفضل والذي يجعل عظام جنينكِ وأسنانه تنمو جيداً، كما أن الحديد الذي فيها يساعد الجسم على تكوين كرات الدم الحمراء مما يجنبكِ الإصابة بمرض فقر الدم، كما إنها تشفي الالتهابات التي تتعرضين لها وتمنع عنكِ كثيراً من الأمراض. النظر تقوم المانجو بتحسين وتقوية الرؤية وجهاز المناعة نظراً لإحتوائها على فيتامين أ الذي يساعد الجينين على النمو ويقيكِ من الكثير من الأمراض. تنظيم الهضم تقوم المانجو بتنظيم عملية هضم الطعام وتجنبكِ الإصابة بالإمساك نظراً لإحتوائها على كميات وفيرة من الألياف لكن كما هو الحال مع أي طعام يحتوي على الألياف يجب أن يتم تناولها على دفعات حتى لا تتسبب في ظهور الغازات وسوء الهضم. حمض الفوليك تحمي جنينكِ من الإصابة بعيوب في دماغه وحبله الشوكي لأنها تحتوي على حمض الفوليك الذي لو نقص في جسمكِ فسيتسبب في الإصابة بتلك الأشياء. البوتاسيوم تحتوي المانجو على البوتاسيوم الذي ...

أسباب تكيس المبايض وأعراضه من الطب البديل وفوائد الأعشاب تعرف المبايض بانها تلك الغدد التناسلية الأنثوية المسئولة عن إنتاج البويضات والهرمونات الجنسية الأنثوية مثل هرمون الاستروجين المسئول عن ظهور الصفات الجنسية الأنثوية وهرومون البروجسترون المسؤول عن تثبيت الحمل والحفاظ عليه ، ويوجد لدى المراة مبيضين يقومان إخراج البويضات  عند سن البلوغ حيث تخرج بويضة واحدة كل شهر من أحد المبيضين وتذهب إلى الرحم عبر قناة فالوب وإذا لم يتم إخصابها بواسطة حيوان منوي فإنها  تضمر و يؤدى هذا الى نزول الدورة الشهرية .  ولكن تصاب بعض السيدات فى كثير من الاحيان بما يعرف بمرض تكيس المبايض ولمعرفة طبيعة هذا المرض ومدى انتشاره بين النساء واسبابه واعراضه وكيفية حدوثه ومخاطره وطرق تشخيصه و علاجه  >>>> فى البداية ما هو مرض تكيس المبايض ؟ يعد مرض تكيس المبايض خلل هرموني نتيجة لخلل في التمثيل الغذائي يؤدى إلى وجود سمك في قشرة المبيضين وعدم استجابته بشكل طبيعي للهرمونات المحفزة للمبيض مما يؤدي إلى نمو العديد من البويضات و عدم وصول أي من هذه البويضات للحجم المناسب و تتجمع هذه...

فوائد زيت الصبار الجمالية : زيت الصبار هو زيت يستخرج من نبتة الصبار، ذلك النبات الذي يزرع في الصحراء وي تحمل من العطش ما لا يتحمله أي نبات آخر، و مما لا شك فيه أن نبات الصبار يدخل في الغالبية العظمي من مستحضرات التجميل نظراً لفوائده المتعددة، حيث تُقبل النساء على شراء مستحضرات التجميل التي تحتوي عليه دوماً، وإليكِ أبرز فوائد زيت الصبار: • يعمل نبات الصبار علي ترطيب و تهدئة البشرة. • يعتبر نبات الصبار مفيداً في تهدئة الحروق وضربات الشمس التي تصيب النساء عند تعريض بشرتهن لقدر كبير من أشعة الشمس فوق الحمراء. • يحارب نبات الصبار الشيخوخة و التقدم في السن لدي النساء. • يقاوم نبات الصبار و يحارب التجاعيد التي تظهر علي بشرة النساء عند تقدمهن في السن. • يساعد الصبار في تحسين و تكوين خلايا جديدة للبشرة. • يعمل علي ترطيب البشرة ونعومتها بالقدر الكافي. • يدخل في العديد من المنتجات خاصة أحمر الشفاه و منتجات الترطيب. • يحتوي نبات الصبار علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين e و c التي تعتبر مفيدة في الوقاية من التقدم في السن. • يعمل الصبار علي تقوية المناعة الذاتية لبشرة جسم الإنس...

وصفة للتنحيف سريعة المفعول فى اسبوع طبيعية فعالة مجربه الكمون والليمون لتنحيف الجسم ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق عشبة النافع لشد الجسم والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم (سالمية+بابونج+ اكليل الجبل) ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق  اعشاب هندية للتنحيف والتخسيس 1 - نبات الحلفابر للتخلص من الوزن الزائد شرب 3 اكواب 2 - الهندباء طحنها وشربها من غير تحليه مره واحده لمدة 3 اسابيع غلي الهندباء في ليتر ماء ويصفى ويشرب  3 - ملقعه صغيره من عنب البحر ينقع لمدة 10 دقائق وتناوله من غير سكر فنجانين باليوم الليمون والنعناع للتخلص من الكرش  -ليمون + نعناع مرتين باليوم لاخفاء الكرش في شهر واحد خل التفاح لشد الجسم خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم لتر خل التفاح+ كوب لسان البحر مطحون يترك عدة اسابيع وبعد الاستحمام يدهن به الجسم فوائد الشاي الاخضر للتنحيف  الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخف...

ماهي أسباب آلام الكتف ؟ وطريقة العلاج ؟ يعتقد الكثير من الناس أن السبب في آلام مفصل الكتف في البداية هو فقط شد عضلي، وعندما لا تتحسن حالتهم يذهبون إلى الطبيب المتخصص في الكتف، وإذا لاحظ الطبيب أن حركة الذراع عندهم مقيدة ويشعرون بتشنجات عضلية فهم إذا مصابون إما بـ”متلازمة الانحشار” أو “الكتف المتجمدة” أو “تكلسات في الكتف”. عند الإصابة بـ”متلازمة الانحشار” تكون الفجوة بين رأس عظم العضد والعظم فوق الكتف ضيقة بطبيعتها، خاصة عند تحريك اليد إلى مستوى أعلى من مستوى الرأس، حيث تنتقل العظمة باتجاه العظم فوق الكتف وتضغط على الأوتار مع الجراب الزلالي. في كثير من هذه الحالات، يسبب رد فعل الجهاز المناعي التهابا مؤلما يحتاج إلى علاج دوائي. ويجب على المصاب بـ”متلازمة الانحشار” توخي الحذر والكف عن تحميل الكتف فوق طاقته أو إصابته كما يقول الدكتور روديغر آرينس، كبير الأطباء في مركز جراحة الكتف وجراحة الإصابات الرياضية بمستشفى رولاند بمدينة بريمن الألمانية: “من المهم أولا الحد من الحركات والأعمال المسببة للوجع، وثانيا، من الضروري معالجة الآلام بالأدوية المناسبة.” عدا ذلك ينصح الأخصائيون بأن تتض...

كيف تحرق 100 سعر حراري في 10 دقائق؟ أحياناً يبذل البعض الجهد الكبير من أجل حريق المزيد من السعرات الحرارية ولكن يجدوا أنفسهم في النهاية ولم يحققوا النتائج المرجوة. إليكم فيما يلي بعض الطرق البسيطة التي يمكنكم من خلال حرق 100 سعر حراري: - الركض على الدرج "السلم": الركض على السلم لمدة 10 دقيقة في المتوسط، خاصة إذا كان للصعود عليه بدلا من استخدام المصعد، يحرق 140 سعر حراري. - الجري: الجري من 5: 7 دقائق يحرق أكثر من 100 سعر حراري على جهاز المشي لمدة مرتين يوميا، ولو كان على الشاطئ يحرق 50 سعر حراري إضافي. - السباحة: حرق أكثر من 100 سعر حراري من خلال ممارسة رياضة السباحة لمدة 10 دقيقة، كما يمكنك ممارسة العديد من الانشطة الأخرى كالمشي أو حتى التفكير - ممارسة الأعمال المنزلية: 30 دقيقة من القيام بأعمال المنزل يمكنها أن تمنحك فرصة للتخلص من 100 سعر حراري بشكل طبيعي، كذلك تنظيف المنزل أو أي أعمال منزلية أخرى. - ممارسة أعمال الزراعة: أن تقوم بالحفر في الأرض الزراعية أو إزالة الأعشاب الضارة لمدة 10 دقائق يوميا يمكنك حرق 100 سعر حراري. - تمارين الضغط: ممارس...

طريقة علاج الثآليل بالأعشاب ... الثآليل أو السنط أو عين السمكة هو مرض جلدي يظهر في مناطق مختلفة في الجسم. (أسفل القدمين والوجه والرقبة واليدين). وهو عبارة عن نتوءات وزوائد جلدية بعضها يكون خشن وبني وبعضها يكون أملس. تسبب الثآليل العديد من المشاكل للشخص المصاب كالإحراج والألم. ويجب تجنب استعمال أدوات المريض لأن هذا الداء معدي. ولعلاج هذه المشكلة نقدم لكم وصفات وطرق طبيعية لعلاج الثآليل ... - الطريقة الأولى : تؤخذ ملعقة كبيرة من ورق الريحان، قم بتنظيفها وغسلها جيدا ، ثم اهرسها وطبقها كضماد على الثآليل لمدة ١٢ ساعة وكرر ذلك يوميا. - الطريقة الثانية : تؤخذ ٣ بيضات وتنظف القشرة الخارجية من الأوساخ ثم يسلق حتى ينضج ، ويتم استعمال الماء المسلوق فيه البيض دافئا كحمام للمكان المصاب مثل القدمين واليدين (مدة ربع ساعة) وتعاد الطريقة يوميا حتى ينكمش (عين السمكة) ويختفي. - الطريقة الثالثة : تؤخذ قطعة طازجة من الباذنجان ويتم استعمالها كضماد مباشرة على مكان الإصابة قبل النوم وتجدد في الصباح باستعمال قطعة أخرى وهكذا بشكل يومي حتى يختفي ويزول. - الطريقة الرابعة : ادهن مكان الثآليل بزيت...

كلنا بنحب الفراخ ونعلم أن أصحاب المزارع يحقنونها بالهرمونات التى تضرنا كثيرا وتضر أطفالنا بالرغم ان في تحذيرات كتير من استعمال الهرمونات لتسمين الفراخ . الا ان ناس كتير بتعمل كده عشان الفراخ تكبر وتوزن معاهم وتكسب . ويكون المستهلك هو الضحيه . لان الهرمونات المحقونه في الدجاج تصل الى جسمه عند تناول الفراخ . وفى هذا المقال سنقدم كيفية التخلص من الهرمونات في الدجاج قبل طهيها . وكمان أزاي تتخلصى من الكيماويات الموجودة في الخضار والفاكهة . لضمان صحه افضل لكى ولاسرتك . كيفية التخلص من الهرمونات في الدجاج قبل طهيها ***************************************** اولا: كيف تتخلصى من الهرمونات الموجودة في الفراخ قبل طبخها ؟. الخامات المستخدمة : 2 ملعقة كبيره من خل الروز مارى ” خل اكليل الجبل ” لتر ماء الطريقة: اذيبى خل الروز مارى في لتر الماء جيدا . ثم انقعى فيه الفراخ النيئه لمده ساعتان . خل الروزمارى ” يساعد في التخلص من الهرمونات الموجودة في الفراخ بنسبه كبيره يمكنك ان لم يتوفر في مطبخك خل الروز مارى يمكنك استخدام ” خل التفاح ” ولكـــــنه اقل تأثيرا من خل الروز...

5 أحلام إذا كانت تأتيك ليلا فهي تكشف أسرار عميقة عن نفسك قد تتفاجئ عند معرفتها....اكتشفها الأحلام هي إنعكاس لحالة النفسية يمر بها الإنسان أو تعبير عن رغبات مكبوتة وأسرار شخصيته التي لا يستطيع إظهارها... الحلم لا يكون عشوائيا كما يعتقد البعض، بل معظم الدراسات النفسية تثبت أن الحلم هو تفسير غير مباشر لواقع الإنسان ومعضلاته الوجدية التي يعيشها اما على المدى القريب أو البعيد. فيما يلي خمسة أحلام تعكس حالة نفسية محددة ومعاني تكشف خفايا شخصية المرء وفق ما كشفت عنه الأبحاث *الحلم بأنك في إمتحان ولا تسطيع الإجابة عليه، ثم يختفي فجأة عندما يحلم الإنسان بأنه في إمتحان معين لا يستطيع الإجابة على أي سؤال أمامه، أو قد يجيب عن سؤال لكن يختفي ولا يظهر له، هذا الحلم ينتاب العديد من الناس ويدل في الغالب على وجود عقد نفسية عميقة ولا يتمكن الأنسان من تجاوزها او التصريح بها. الحلم يعكس الشخصية المضطربة التي تعاني تدهور في الإنتاجية. *الحلم بشخص محدد بشكل متكرر الحلم بشخص محدد باستمرار يعني غالبا أنك تفكر فيه بشكل شبه دائم في الحياة الواقعية،أي بمعني كلما زاد تفكيرك بهذا ا...

أرز باللحليب واللكاكاو حلو جدا بطريقه سهله وبسيطة المقادير🍃🌟 ½ كوب أرز لتر حليب كوب سكر ½ كوب كاكاو كوب شكولاتة خام مبشورة 2 ملعقة كبيرة نشا كريم شانتى زبيب جوز هند  لخطوات التحضير 🍃🌟 * يسلق الأرز ثم يضاف اللحليب والسكر ويمكن إضافة القليل من ماء الزهر * يخلط الكاكاو والنشا مع القليل من الحليب ثم يضاف ويقلب ليغلي * يصب الخليط فى كاسات التقديم مع الشوكولاتة المبشورة * يوضع في الثلاجة ليبرد ثم يزين بالكريمة المخفوقة والزبيب وجوز الهند ثم يقدم بالهنا والشفا عليكي 🍃🌟 🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃

طريقة عمل الانشون البيتى يارب تعجبكم المقادير: -200جرام لحمه مفرومه 4بيض 4معالق دقيق 4مربعات جبنه مثلثات اى نوع معلقة كارى مكعب مرق دجاج ملعقه بصل بودر +ملعقه ثوم بودر وربع ملعقه لون طعام ملعقه كبيرة ماء+نص كوب زيت ملح وفلفل اسود وملعقه بابريكا+ملعقه بهارات الطريقة: -يخلط الجميع ف الخلاط ماعدا اللحمه بعد مايخلط الخليط جيداً نضيف اللحمه الى المقادير التى ف الخلاط ويضرب جيداً وبعد ذلك نضعه ف ورق استريتش ونلفه حلزونى ونلفه بعد ذلك ف ورق اللامنيوم ونضعه على النار ف ماء حتى يغلى لمدة ساعة ونص وبعد ياخذ من الماء وتهدا حرارته ونضعه ف الثلاجه وبعد ان يجمد يخرج من الثلاجه ويقطع ويصبح جاهز للاكل 

7 فوائد للبطاطا الحلوة تدفعك لتناولها باستمرار البطاطا الحلوة من الأكلات المحببة لدى الكبار والصغار، وعادة تقدم مشوية، وتتميز بمذاق لذيذ، ولها قيمة غذائية عالية يجهلها العديد من الأشخاص. ويقول الدكتور محمد حلمى، استشارى السمنة والتغذية العلاجية: إن هناك 7 فوائد للبطاطا الحلوة تدفعنا لتناولها باستمرار، وهي: 1- مصدر هام للبروتينات لذا يجب تقديمها للأطفال. 2- تحتوى على سعرات حرارية منخفضة وتمنح الشعور بالشبع وهامة لإنقاص الوزن. 3- تعزز صحة القلب وتقلل فرص الإصابة بالسكتات القلبية لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يحفظ توازن السوائل داخل الجسم. 4- تنظم حركة الجهاز الهضمى وتمنع الإمساك. 5- تقلل فرص الإصابة بسرطان القولون وقرح المعدة. 6- تساعد في علاج النقرس والتهابات المفاصل والربو. 7- تعزز جمال البشرة وتحميها من أشعة الشمس والتجاعيد المبكرة

٣ خلطات للوجه من الخميرة لبشرة خالية من العيوب كبشره الاطفال قناع الخميرة لتنظيف وتبييض البشرة - اضيفي ملعقة كبيرة من الخميرة على كوب من الماء وقلبيها جيدا حتى تتجانس. - ضعي الخليط على وجهك واتركيه ١٥ دقيقة. لا تقلقي إذا شعرت بأن الخميرة تجف على بشرتك لأنها بذلك تمتص الشوائب والغبار منها. اشطفي قناع الخميرة بالماء الدافئ. قناع الخميرة للتخلص من الحبوب - اخلطي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض والليمون والخميرة مع ثلاثة ملاعق كبيرة من الماء الدافئ وقلبي جيدا حتى تظهر رغوة. - ضعي القناع على وجهك بالكامل ما عدا منطقة العين، وانتظري حتى يجف. - مرري قطنة مبللة بعصير الليمون وامسحي بها وجهك، بعد تنظيفه بالماء الدافئ ثم اشطفيه بالماء البارد. - كرري هذه الخطوات كل يوم وستلاحظين اختفاء البثور بشكل نهائي من وجهك. قناع الخميرة لتبييض و تفتيح البشرة - اضيفي ملعقة كبيرة من الخميرة إلى الحليب وماء الورد واخلطيهم جيدا، ثم ضعيهم على وجهك لمدة ٣٠ دقيقة. اشطفي وجهك بالماء الدافئ وسوف تحصلين على بشره كبشره الاطفال 

تقوية شخصية الطفل سليمة في 8 خطوات  فيما يتعلق بـ ” تربية ” الطفل، فهناك ثلاثة جوانب يجب الاهتمام بها وهي: أولاً:  القدرات العقلية  لـ  الطفل  ودورها في بناء الشخصية تقوية شخصية الطفل إن جزءًا كبيرًا من ” القدرات العقلية للطفل ” نابع عن تكوينه الجيني، إلا أن هذا لا يلغي الجهد الملقى على عاتق الأبوين في تنمية ” قدرات العقل ” لدى طفلهم وتقويتها بما يتناسب مع واقع الحياة. ولهذه التنمية طرق عديدة أهمها:     ألعابه لا بد أن تكون مختارة بما يلائم عمره وبما يساعده على تنمية ” القدرات العقلية ” لديه.     إن القراءة للطفل من عمر السنة وتشجيعه على الإشارة بإصبعه على الأشياء هو خير وسيلة لتنمية عقله.     أثبتت الدراسات أن عطف الأم وحنانها له الأثر الكبير في تطوير ” قدرات العقل للطفل “.     الحزم في بعض الأمور التي تحتاج إلى ذلك، فقد أثبتت دراسة قامت بها Diana baumrind عن طريق ” تحليل الشخصية ” لبعض ” الاطفال ” أن المودة التي تقترن بالحزم تعمل على زيادة كفاءة الطفل وجعله مؤهلًا لتحمل المسؤولية، وذكرت أن استخدام المن...

صابونة البقدونس للكلف والنمش على الرغم من أن البقدونس هو من أهم المنتجات الزراعيه واسعة الانتشارالا انه لا يحظى بالاهتمام المطلوب من قبل البعض على الرغم ان فوائده الصحيه والتجميليه كثيرة ورائعه وهامه فهو يساعد تجميليا بفعاليه كبيره في تفتيح البشرة وتصفيتها والتخلص من مسامها الواسعه والمساهمة في إزالة الاحمرار والانتفاخ . كما يساعد على التخلص من الكلف والنمش . ومقاومة تجاعيد البشره . نقدم لكم طريقة صناعة صابونة البقدونس منزليا للاستفاده من كل هذه الفوائد للبشره . المكونات: - 1/2 كوب من البقدونس المفروم. - 1 صابونة جليسرين مبشورة. - 2 ملعقة كبيرة نشا. - 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة. - 2 ملعقة كبيرة عسل. - 1 كوب ماء ورد. - طريقة الأعداد: 1- في خلاط كهربائي نضع البقدونس والنشا ومسحوق الحليب والعسل وماء الورد حيث نقوم بمزجه جيدا . 2- نفرم صابونة الجليسيرين جيدا ونتركها جانبا . 3- نضع صابونة الجلسرين على النار حتى تذوب جيداً. 4- نضيف خليط البقدونس للصابون الذائب مع التقليب جيداً. 5- ثم نقوم بصب الصابون عندما يبرد في قوالب كيك أو مكعبات الثلج. 6-نترك الخليط لمدة 24 ساعة في البر...

علاج النقرس..... .(1)إذا كان أصبع القدم مصابا بالنقرس، فالملح الانجليزي سيساعد في شفائه. يحتوي الملح على المغنيسيوم، المفيد في التخلص من السموم، والمواد الثقيلة في الدم. انقع رجليك في حمام من الماء والملح 3 مرات في الأسبوع (2)يؤخذ نصف كوب من عصيرالكرفس يومياً لمدة 20 يوماً كوصفة معتمدة. (3)يعمل كمادات ورق ملفوف أربع مرات يومياً ، وتغطى بقماش صوفي،ويشرب الليمون. (4)يغلي لتر نخالة قمح في 5 لترات ماء مدة نصف ساعة ، ويضاف إلى مغطس الحمام . (5)يدهن موضع الألم بالعسل،ويغطى بقماش صوفي مدة ساعتين ، ويجدد ، كما يؤخذ ملعقتان عسل على الريق خلال مدة العلاج . (6)- يعمل كمادات من البابونج المطبوخ ، ويدهن بزيت البابونج. (7)- يؤخذ مغلي قرون الفاصوليا للروماتيزم والنقرس . (8)- ينقع أو يغلى أحد إجزاء البقدونس 50 غم في لتر ماء ويشرب كوبان يومياً قبل وجبات الطعام. (9)توضع علي مكان الالم لبخة من الحبة الناعمةالمعجونه في عصير الثوم وتوضع مساءا قبل النوم حتي الصباح ويدهن بعد ذلك بدهن الزيتون (10)تؤخذ من حبق الماء = نعناع برى00 ان امكن والا النعناع العادى ملعقة ...

*** ا ***** البقع الداكنة على الجلد او النمش على الوجه من المشاكل التي يشكوا منها العديد من الأشخاص وخاصة السيدات ويختلف النمش شكلا عن البقع السوداء فالنمش يظهر كبقع صغيرة بنية على الوجه أما الكلف وغالبا سبب ذلك التعرض لأشعة الشمس الحارة عكس البقع الداكنه التي تكون واضحة بشكل كبير وهي الأكثر حرجا من النمش وسبب الإصابة بذلك * عدم تنظيف البشرة * الحمل * الإجهاد * نقص بعض الفيتامينات في الجسم طرق علاج النمش والبقع الداكنة الطريقة الأولى كوب من الماء الدافيء مع ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي ويشرب صباحا بعد وجبة الإفطار يوميا لعلاج الكلف والبقع الداكنة والتصبغات الجلدية والكلف الطريقة الثانية شراءح من البصل الاحمر ويفرك بها الأماكن المتضررة بشكل يومي الطريقة الثالثة ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم تخلط مع بضع قطرات من الحليب الدافيء حتى تصبح مثل العجينة يدهن منه الوجه والأماكن المتضررة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل وتكرر بشكل يومي لتفتيح البشرة وعلاج النمش والبقع الداكنة الطريقة الرابعة ملعقة من مفروم الباذنجان تخلط مع بضع قطرات من عصير الليمون وتستعمل كماسك ل...

البقدونس صيدلية جسم الانسان البقدونس يعتبر منجما لواحدة من أقوى مضادات الأكسدة، وهي مادة “الإبيجينين” التي تعد مضادا للحساسية والالتهابات والتقلصات، بالإضافة إلى دوره في وقاية الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة. أن البقدونس صديق للجهاز الهضمي، ويمكن اعتباره صيدلية جسم الإنسان، حيث إنه يحتوي على مادة مسكنة لآلام اللثة والأسنان، ومطهرة للفم، ويساعد على تكوين الكولاجين، التي تعد مادة تجميل طبيعية، تحافظ على نضارة البشرة والشعر والعيون. وتابع، يمكن تناول البقدونس بأي كمية، لاسيما وانه لا يحتوي على دهون أو كولسترول، وتناوله مع اللحوم له أهمية خاصة، حيث يعادل حموضتها، ويحث على إفراز العصارات الهاضمة، خاصة العصارة الصفراوية، مما يساعد في هضم الدهون التي تحتويها اللحوم. وللبقدونس، العديد من الفوائد منها: تقليل الغازات والتقلصات المعدية والمعوية الناتجة عن سوء الهضم والوجبات الدسمة، وهو مفيد كمُدر للبن الأم، ومسكن لآلام الدورة الشهرية، ويخفض نسبة الدهون في الدم، ويعادل ضغط الدم ويقلل حمض اليورك، الذي يسبب ارتفاعه معدله لدى الإنسان مرض النقرس. ولعسر البول ولـ النهابات ...

:ان خطر تنظيف المنزل على المرأة يعادل "20" سيجارة يومياً. . حذرت دراسة علمية حديثة من أن تنظيف النساء للمنزل، قد يشكل خطرا على صحة أجهزتهن التنفسية، يعادل الخطر الذي ينتج عن تدخين 20 سيجارة يوميا. وأوضحت الدراسة أن هذا الخطر يقتصر على النساء فقط، ولا يؤثر على الرجال. وقال الباحثون القائمون على الدراسة، إنهم قاموا بعمل فحص وتقييم لحالة الرئتين، لنحو 6235 رجلاً وامرأة، وسألوهم عما إذا كانوا يقومون بتنظيف منازلهم بأنفسهم أم لا، وعن عدد المرات التي قاموا فيها باستخدام منتجات التنظيف السائلة والبخاخات. ووجدت الدراسة أن النساء اللواتي يقمن بتنظيف منازلهن، ولو مرة واحدة في الأسبوع، تنخفض لديهن قدرات ووظائف الرئة بشكل ملحوظ، بينما لا يؤثر التنظيف على صحة الرجال. وأشار الباحثون الذين ينتمون لجامعة "برغن" بالنرويج، إلى أن هذا الانخفاض في وظائف الرئتين هو نفسه الذي يحدث عند تدخين 20 سيجارة يوميا، مؤكدين أن تنظيف المنزل قد يؤدي إلى أضرار كبيرة في الشعب الهوائية، إذ إنه يسبب تهيج في الأغشية المخاطية المبطنة للشعب الهوائية، ومن ثم يشكل خطرا على صحة الجهاز التنفسي للن...

 إن النجمة المصرية شيرين عبد الوهاب  يبدو انها تعيش فترة من الضغوطات  ، فهي لا تكاد تخرج من مشكلة لتقع بأخرى ، وكأن ضريبة نجاحها الكبير تتطلب التربص لها ولعفويتها من حين لآخر . فبعد فيديو البلهارسيا الشهير والذي منعت على إثره شيرين من الغناء لفترة في مصر وذلك بتهمة الإساءة للسياحة في بلدها، عادت هذه المشكلة إلى الواجهة حيث صدر عن محكمة جنح المقطم يوم الثلاثاء 27 شباط/فبراير،قرار بحبس شيرين عبد الوهاب مدة 6 أشهر مع كفالة تصل قيمتها إلى 5 آلاف جنيه لوقف تنفيذ الحكم وإلزامها بتسديد 10 آلاف جنيه كتعويض مدني و50 جنيه كأتعاب للمحاماة. إلى أن المستشار القانوني للنجمة المصرية الدكتورحسام لطفي أكد أن شيرين سددت كامل الكفالة المالية في وقت لم يصدر أي تصريح عن شيرين حول هذا الموضوع . يذكرأن نقيب الموسيقيين المصريين هاني شاكر كان قد نفى خبر حبس شيرين جملة وتفصيلاً.

طريقة تحضير حلوى رخامية بالفلان (كريم كراميل) مقادير تحضير حلوى رخامية بالفلان : 120 غرام زبدة طرية 100 غرام من سكر 100 غرام من اللوز المحمر المطحون جيدا كيس من الفلان (كريم  كراميل) بوزن 55 غرام كيس من سكر الفانيلا كيس من الخميرة الكيميائية (خميرة الحلوة دات 7  غرام) بيضة طحين أبيض(فرينة) حسب الحاجة لتحضير كريمة التلصيق نحتاج الى : 50 غرام من الزبدة الطرية 100 غرام من السكر ملعقة كبيرة من مسحوق الشوكولاطة للتزين نحن نحتاج الى شكلاطة سوداء وبيضاء للتزين لوز أو كاوكاو(فول سوداني) مهروس قليلا طريقة تحضير حلوى رخامية بالفلان : اخلطي الزبدة و السكر جيدا بيديك ثم أضيفي البيضة ودلكي بيديك جيدا ثم أضيفي  اللوز و الفلان و الخميرة الكيميائية و سكر الفانيلا حتى تحصلي على عجينة رطبة (غير صلبة). فوق طاولة العمل ابسطي العجينة و قطعيها على شكل دوائر ثم ضعيها في صينية الفرن ثم ادخليها الفرن حتى تتحمر وتستوي ودعيها تبرد . حضري كريمة التلصيق بخفق الزبدة بالخلاط الكهربائي حتى تصبح عبارة عن كريمة ثم نضيف السكر و مسحوق الشوكولاطة . الصقي كل حبتين مع بعض بالكريمة ثم ...

بان كيك بلتفاح :D البان كيك : ٤ ملعقة كبيرة سكر ١ كوب حليب خالي من الدسم ١ كوب دقيق أبيض ( يمكن تزويده حسب نوع الدقيق ) ١ ملعقة صغيره بايكنغ باودر ١ ملعقة كبيرة زيت ١ بيض رشة ملح رشة فانيلا طريقة تحضير البان كيك ، لذيذ جدا -تخفق البيضة، الملح، الفانيليا والسكر بشوكة أو بمضرب البيض العادي ثم يضاف الحليب ويخفق. - ينخل الدقيق وبايكنغ باودر مع بعض ثم يضاف للخليط ويقلب جيداً، تضاف معلقة زيت ثم يخلط جيداً بالمضرب اليدوي أو بالشوكة - نقطع التفاح كما موضح بلصور - في مقلاة غير لاصقة أو تيفال تمسح بقليل من الزيت ثم يُبدأ بوضع البان الكيك و نضع شريحة من التفاح فوقها و طبقة ثانية من خليط البان كيك ( حتى تغطى التفااح ) - تترك على نار خفيفة ليتحمر أسفل البان كيك ثم تقلب على الجهة الأخرى لتنضج، تكرر العملية حتى إنتهاء كمية الخليط - يمكن تزيينها بلعسل شاهدوا ايضاً https://beutywmn.blogspot.com/2018/03/blog-post_42.html?m=1

 لتحضير تورتة البيتزاا . المقادير 5 كوب  دقيق كوب  لبن سائل ربع  كوب  سكر                                 ثلث  كوب  زبده 2 ملعقه كبيره  خميرة بيضة رشة ملح ماء للعجن الحشوة : سوسيس (سجق) - ثوم - فلفل أخضر-بصل-زيت زيتون-زعتر ناشف صوص البيتزا :  صلصة-كاتشب-بودرة ثوم-زيت زيتون-رشة زعتر اوريغانو  طريقه التحضير باستخدام العجان اخلطي الدقيق و الخميرة و اللبن ثم سيحي الزبدة و ضيفي إليها الدقيق مع إضافة الماء حتى تحصلي على القوام المناسب اسكبي العجين فى ثلاث صوانى فرن من نفس المقاس و ادخليه الفرن حتى يخبز ثم افردي الجزء المتبقى من العجين بالنشابة و غلفي جوانب صينية فرن بها ضعي أول طبقة من الثلاث المخبوزين أسفل الصينية و فوقها بعض الصوص ثم ضيفي السجق  و الجبنة ثم ضعي الطبقة الثانية و كرري نفس العملية مع الثالثة أيضاً و اغلقي الحواف عليها ثم ادخليها الفرن على درجة حرارة 180 حتى يكتمل النضج و تقدم وصحه وهنا

انت الأجمل....المهم اعتني بنفسك -1 ﺍﺳﻨﺎﻧﻚ ﺣﺴﺎﺳﺔ ﺟﺪﺁ تمضمضي بقشر الرّمان ثم  بزيت زيتون . -2ﺍﻇﺎﻓﺮﻙ ﺿﻌﻴﻔﺔ حطي له ﺛﻮﻡ ﻭﺯﻳﺖ ﺯﻳﺘﻮﻥ ﻭﺍﺣﻠﻰ ﺍﻇﺎﻓﺮ ♡ 3- تريدين ﺗﺸﺪﻱ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻭﺗﺼﻐﺮﻱ ﺍﻟﻤﺴﺎﻣﺎﺕ حطي ثلج ﻋﻠﻰ وجهك شوفي كيف ترجعي قمر منور 😉 عدة مرات باليوم . -4ﺷﻌﺮﻙ ﺑﻴﺘﺴﺎﻗﻂ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻈﻴﻊ ﺩﻱ ﺧﻠﻄﺔ ﻣﺠﺮﺑﺔ ﺛﻮﻡ ﻣﻬﺮﻭﺱ ﻭﺯﻳﺖ لوز مر  خليها ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺔ ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻴﻬﺎ مرتين بالاسبوع بتشوفي شعرك رجع صحي ومتغذي . 5 - ﺣﺎﺑﺔ ﺗﻨﻔﺨﻲ ﺷﻔﺎﻳﻔﻚ ﻭﺗﺨﻠﻴﻬﺎ ﺗﺠﻨﻦ حطي ﻗﺮﻓﺔ ﻭ ﻣﻮﻳﺔ ﻭﺧﻠﻴﻬﺎ 10 ﺩﻗﺎﻳﻖ ﺣﺘﺸﻮﻓﻲ ﻧﺘﻴﺠﺔ 👍 6- حواﺟﺒﻚ ﻃﺎﻳﺮﺓ ﺑﻜﻞ ﻣﻜﺎﻥ ﺣﻄﻲ ﻓﺎﺯﻟﻴﻦ عليها ﻭﺣﺘﺼﻴﺮ ﻋﺎﻗﻠﺔ 😛 . 7-بشرﺗﻚ مش ﻧﺎﻋﻤﺔ لا ﺗﺰﻋﻠﻲ حطي ﻧﺸﺎ ﻭﻣاء ورد ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺗﻚ ترجع ناعمه . 8-ﻟﻤﻦ ﺗﺨﻠﺼﻲ ﺗﻔﺮﺷﻲ ﺍﺳﻨﺎﻧﻚ ﺍﻓﺮﻛﻲ ﺷﻔﺎﻳﻔﻚ ﻭﺣﺘﺒﻘﻰ ﻧﺎﻋﻤﺔ ﻭﻣﺎﻓﻴﻬﺎ ﺟﻠﺪ ﻣﻴﺖ 9- ﻭﺩﻱ ﺃﻫﻢ ﻧﺼﻴﺤﺔ ﻟﻴﻜﻲ ﺍﻟﺠﺎﻳﺔ ﺩﻱ ﺟﻴﺒﻲ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺒﺮﻛﺔ ﻭﺍﺧﺬﻱ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﻭﺍﻛﻠﻴﻬﺎ ﺣﺘﻘﻮﻟﻲ ﻳﻴﻊ ﻭﻣﺎﺣﻠﻮﺓ ﻋﺎﺭﻓﺔ ﺍﻧﻬﺎ ﺑﺘﻤﻨﻊ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻓﻛﻠﻲ ﺍﻟﺸﻲ ﺍﻟﻲ ﻳﻨﻔﻌﻚ ﻣﺶ ﺍﻟﻲ بيضرك .

برجر BURGER . 2 شريحة صدر دجاج أو 2 قطعة من اللحم البقري 2 ملعقة صلصلة ماكدونالدز السرية "المقادير بالأسفل" شريحة جبن شيدر قطع من الخيار المخلل شرائح من الخس خبز جاهز "أى نوع تفضلينه" مقادير صلصلة ماكدونالدز : 1/2 كوب المايونيز 2 ملعقة طعام صلصة السلطة الفرنسية 1 ملعقة صغيرة من الخل الأبيض 1 ملعقة صغيرة من السكر 1/2 ملعقة شاي مسحوق الثوم 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو 1/4 ملعقة ملح الطريقة : لتحضير الصلصة: - اخلطي جميع مكونات الصلصة معا، ومزج الخليط حتى يصبح ناعما. ضعي الخليط في الثلاجة لمدة ساعة تقريبا قبل الاستخدام للسماح للنكهات بالإمتزاج. لتحضير الساندويتش: - تقلى شرائح الدجاج أو اللحم في الزيت. - في هذه الأثناء قومي بتحميص الخبز. - قومي بتقطيع الخس إلى شرائح رفيعة. - قومي بخلط صلصة ماكدونالدز السرية. - الآن قومي بتحضير الساندويتش عن طريق وضع ملعقتين من صلصة ماكدونالدز على شريحة الخبز ثم وضع شرائح الخس والخيار المخلل ثم شريحة من الجبن الشيدر. - ضعي قطعة من اللحم أو الدجاج المقلي. - قومي بتغطيته ب...

 خدمه واتساب تمدد فترة حذف الرسائل المرسلة لأكثر من ساعة في نوفمبر الماضي أتاحت واتساب خاصية حذف الرسائل المرسلة من قبلك من أجهزة المتلقين أيضاً لكن خلال مدة 7 دقائق فقط، والآن قررت الخدمة توسيعها لفترة تزيد عن ساعة كاملة يمكن خلالها حذف رسالتك من أجهزة الجميع وليس فقط من جهازك. سابقاً كانت الخدمة تدعم حذف الرسائل خلال 420 ثانية فقط أي 7 دقائق كاملة، أما الآن أصبحت تدعم الحذف خلال 4096 ثانية أي 68 دقيقة أي ساعة و 8 دقائق و 16 ثانية، وهذا وقت أكثر من كافي برأي لحذف الرسائل من أجهزة كافة المتلقين. هذا التمديد متاح حالياً في النسخة التجريبية رقم 2.18.69 من التطبيق على أندرويد وستتاح لاحقاً على النسخة النهائية لأجهزة أندرويد و آيفون. كما أظهرت النسخ التجريبية الأخيرة اختبارات جديدة تجريها واتساب من بينها إضافة وصف للمجموعات بحيث يمكن لأي شخص الضغط على اسم المجموعة لقراءة وصف حولها بالتالي معرفة اهتمامات المجموعة قبل المشاركة فيها. والملاحظ أنه حالياً يمكن لأي شخص إضافة وصف للمجموعة وليس فقط المدراء، لكن هذا قد يتغير لاحقاً. كانت واتساب قد اختبرت سابقاً ميزة جديدة تتيح للمس...

موس شوكولا . المقادير ٦ بيض، طازج وخارج البراد ٥٠٠ غرام شوكولا، اسود ٥٠٠ غرام قشدة (كريم) طازجة ١⁄٢ كوب سكر فانيليا رشة طريقة تحضير موس شوكولا ١. يُخفق البيض مع الفانيليا في الخلاط الكهربائي حتى ينتفخ ويتضاعف حجمه ثلاثة أضعاف. ٢. يوضع السكر مع قليل من الماء على النار. عندما يغلي، يرفع السكر عن النار ويضاف تدريجياً الى البيض والفانيليا مع الاستمرار بالخفق على سرعة عالية. ٣. يُذوّب الشوكولا ويضاف الى المزيج ويحرك جيداً ليصبح مزيجاً متماسكاً. ويترك ليبرد على حرارة الغرفة وهي عادةً 25 درجة. ٤. في وعاء آخر تُخفق القشدة الطازجة وتُضاف الى مزيج البيض والشوكولا الذي أصبح بارداً، ويسكب الموس في وعاء للتقديم أو في كاسات صغيره ويوضع في البراد ليبرد. ٥. يُقدم مع الكريمة’ و الفراولة’ وصحه وهنا 

افكار بلعجائن :) 5 كوب دقيق 2 ملعقة كبيرة سكر 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية 1/4 كوب لبن بودرة رشة ملح 2 كوب ماء دافىء سمسم خطوات التحضير إخلطى الدقيق مع اللبن البودرة إخلطى السكر مع الخميرة و2 ملعقة كبيرة دقيق وكوب من الماء حتى يصبح الخليط سائل وإتركيه لمدة 10 دقائق أخلطى فى العجان خليط الدقيق مع خليط الخميرة وأضيفى باقى الماء حتى تصبح العجينة طرية أتركى العجينة لتتخمر ثم أفرديها بالنشابة وقطعيها ورشيها بالدقيق نلف ورق مش محتاجينه و نلف عليه ورق فويل ذى القرطاس نأخد قطعة من العجينة و نبرمها نلف العجينة المبرومة على القرطاس بهذا الشكل و نرش عليها سمسم و ندخلها الفرن و لما تستوى نحشيها تونة أو سجق ...جبنة موتزاريلا جبنة فيتا ..زيتون ...بصل.. اى شىء أقتراحات لحشو : حشو 1 : قلبى السجق المقطع مع البصل المفروم والفلفل الرومى المقطع فى الزيت على النار أضيفى الملح والفلفل الأسود وقلبى إحشى العجينة بالخليط حشوة 2 : إخلطى الجبنة الموتزاريلا مع الفيتا والزيتون الأخضر وإحشى به العجينة إدهنى الوجة بالبيضة المخفوقة مع اللبن من الممكن عمل أشكال مختلفة مع العجينة بدون حشو ومن ...

molten cake 4 معالق زبدة 2\3 كوب سكر بودر 6 معالق دقيق وعلية معلقة صغير بكينج بودر 120 جرام شيكولاتة نصف محلاة معلقة قهوة متوسطة 3 بيضات رشة فانيلا حضري القوالب و ادهنيها بزبدة ثم مرري سكر بودر على القوالب لضمان عدم التصاق الكيك حضري البيض والقهوة والسكر البودر والفانليا اخلطي المكونات السابقة معا ضعي الدقيق و اخلطيهم معاً مرة أخري حتي يمتزجوا ثم ضعي الخليط فى قوالب ويخبز لمدة ربع ساعة على درجة 180 تقدم باردة مع صوص الشوكولاتة على الوجه و الايس كريم. صحه وهنا 

  ستيك اللحم المشوي . لحم ستيك - كيلوغرام ثوم مهروس - 5 فصوص زيت نباتي - ثلاث ملاعق كبيرة ملح - ملعقتان صغيرتان فلفل حار - ملعقة صغيرة فلفل أسود - نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1- أخلطي الثوم، الملح، الفلفل الحار والفلفل الأسود في وعاءٍ صغير. 2- إدهني الستيك بهذا المزيج ليتشرّب منه وضعيه في الثلاجة لعدّة ساعات. 3- سخّني الشواية ثمّ ضعي الستيك داخلها واكبسيه قليلاً. 4- قلّبيه لكي ينضج من الجهتين ثمّ قدّميه إلى جانب البطاطس المقلية والسلطة.

< الوافل WAFFLE . ٢ كوب طحين ٣ ملعقة صغيره سكر ٤ صفار البيض ٤ بياض البيض (زلال البيض) ١ ١⁄٤ كوب حليب سائل ١ ملعقة كبيرة بايكنغ باودر ١⁄٢ كوب زيت نباتي ١ ملعقة صغيره ملح لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة لمقلاة خاصة بالوافل ١. نخلط الطحين, البايكنج باودر,السكر والملح. ونفرّغ منتصف الخليط بشكل دائري. في وعاء كبير ٢. في وعاء آخر نخلط صفار البيض, الحليب والزيت و نسكبهم في وسط خلطة الطحين. نخلطهم جيداً. ٣. في وعاء صغير نخفق بياض البيض الى أن يكوّن رغوة ثم نضيفه الى العجينة. ٤. نسكب العجينة في مقلاة مخصصة للوافل. نضعهاعلى نار متوسطة الى أن يستوي الوافل ويصبح لونه زهري. وصحه وهنا 

وصفه سهله وسريعه بحبوها الصغار والكبار اصابع الموزريلا ♥ كمية من جبنة الموزاريلا حسب الذوق - 3 بيضات مخفوقات. - ربع ملعقة صغيرة من الفلفل. - القليل من الملح. - كعك مطحون "بقسماط". - زيت للقلي . قطعي الجبنة إلى أصابع متوسطة الحج وضعيها في صينية مغطاة بورق النايلون من ثم اتركيها بالثلاجة لمدة 4 ساعات حتى تصبح جامدة. - امزجي البيض المخفوق في الوعاء مع الملح والفلفل ويمكنك إضافة البقدونس المفروم إن أردت. - أخرجي الجبنة واغمسي كل قطعة في البيض من ثم اغمريها بالكعك المطحون. - سخني الزيت جيداً ثم اقلي أصابع الجبنة لمدة 3 - 3 دقائق  لتصبح ذهبيه اللون وقدميها ساخنة. بالهنا والشفا تابعونا للمزيد من الوصفات

الدونات 1 كوب زبد  كوب سكر  ¾ كوب حليب ½ كوب دقيق 1 بيضة 4 ملاعق خميرة 3 ملاعق بيكنج باودر 7 ملاعق فانيليا ويمكن استخدام القرفة حسب الرغبة مقادير الطريقة الثانية:  الدونات المقلية  2 كوب دقيق ½ كوب حليب   ¼ كوب سكر  ¼ كوب زبد 3 بيضات ملعقة خميرة فانيليا رشة ملح طريقة الإعداد [الطريقة الاولي: طريقة عمل الدونات في الفرن ] اخلطي الخميرة والحليب والزيت والسكر والباكينج باودر قطعي العجين وشكليها حسب الرغبة واتركيها لمدة 20 دقيقة ضعيها في فرن متوسط الحرارة أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد ثم زينها بصوص الفراولة او الشيكولاتة الذائبة طريقة الإعداد [ الطريقة الثانية :  طريقة عمل الدونات المقلية ] أذيبي الزبد والحليب والخميرة والسكر أضيفي الدقيق واعجني الخليط افرديها ثم قطعيها على هيئة دوائر ثم افرديها على شكل اسطوانة وشكليها في هيئة دائرة مفرغة الداخل اتركيها ساعة، ثم قومي بتحميرها في زيت هادئ زينيها كما ذكرنا سابقًا بالشوكولا السائلة أوكيندراو المكسرات

جهّزت نفسها للقاء زميلها في الجامعة، انطلقت لتمضية بعض الوقت معه، ركنا السيارة في احدى الطرق الفرعية في منطقة دبه- الكورة، بدآ تبادل الحديث قبل أن تنقلب حياتهما الى جحيم، بعد مرور ثلاثة أشقاء في المكان وارتكاب جريمة شنعاء بحق الفتاة سارة (اسم مستعار)، حيث تناوب اثنان منهما على اغتصابها وضربها، في حين جلس الثالث متفرجاً على آلام وعذاب ضحية وقعت بين أنياب وحوش لا ترحم. عند الساعة الثامنة من مساء الأحد الماضي حصلت الجريمة النكراء. سارة، ابنة الميناء-طرابلس التي رفضت في اتصال مع “النهار” الحديث عن تلك الليلة المشؤومة، أجابت لدى سؤالها عن حالها بعد ان مرّت بأسوأ ما يمكن ان يتعرض له إنسان، بصوت هادئ، وبجهد نطقت بعض الكلمات قائلة “بخير الحمد لله”. أقسى لحظات العمر تفاصيل الوقت المرعب الذي خطف من فتاة تبلغ 18 سنة وبضعة أشهر، أعز ما تملك، رواها لـ”النهار” مصدر أمني، شارحاً: “كانت سارة مع زميلها مهاب في سيارة مركونة إلى جانب إحدى الطرق الفرعية، حين مرّ الأشقاء الثلاثة ح، م، ن، الأيوبي مواليد (1991-1993-1998) من ابناء دبه -الكورة بسيارة رابيد في المكان. بداية كانت ...

التبول اللارادى الليلى ))) ○ مشكلة بيعانى منها أطفال كتير وبتقلق منها كتير من الأمهات خاصة فى فصل الشتاء ○ لو مافيش أى سبب عضوى زى التهابات مجرى البول .. الارتجاع البولى ... أمراض المثانة .... أو البول السكرى .... بيكون الموضوع مش مقلق وبيتحسن لوحده بمرور الوقت ....وبيكون الموضوع ده فى الأطفال اللى محافظوش على سريرهم جاف منذ الولاده ... مش اللى اتحكم فتره تزيد عن ٦ شهور وبعدين بلل سريره تانى . .. ○ الأطفال دول بيتحسنوا لوحدهم كل لما بيكبروا ويقدروا يتحكموا اكتر فى العضلات ... يعنى النسبة بتكون ١٠% من الاطفال بعمر ٥ سنوات بتقل عند ٨ سنوات الى ٨%  وبتقل الى  ١% بعمر ١٤ سنه وهكذا .... ○ أسباب عدم التحكم بالبول ليلا ممكن تكون بدون سبب وده الأشهر ... ممكن يكون فيه تاريخ عائلى مماثل .... مشاكل نفسية....وممكن كمان نتيجة الاكثار من شرب الكافيين ....او وجود مشاكل صحية أخرى زى التهابات متكرره بمجرى البول ... بول سكرى ... امساك مزمن نتعامل ازاى مع الطفل ده؟؟؟؟ ♤ أول وأهم حاجة هى عدم توبيخ الطفل أو ضربه ... بالعكس لازم نحافظ على ثقته بنفسه ومايحسش انه بيسىء التصرف لان الموض...