𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

أرز باللحليب واللكاكاو حلو جدا بطريقه سهله وبسيطة المقادير🍃🌟 ½ كوب أرز لتر حليب كوب سكر ½ كوب كاكاو كوب شكولاتة خام مبشورة 2 ملعقة كبيرة نشا كريم شانتى زبيب جوز هند  لخطوات التحضير 🍃🌟 * يسلق الأرز ثم يضاف اللحليب والسكر ويمكن إضافة القليل من ماء الزهر * يخلط الكاكاو والنشا مع القليل من الحليب ثم يضاف ويقلب ليغلي * يصب الخليط فى كاسات التقديم مع الشوكولاتة المبشورة * يوضع في الثلاجة ليبرد ثم يزين بالكريمة المخفوقة والزبيب وجوز الهند ثم يقدم بالهنا والشفا عليكي 🍃🌟 🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃

طريقة عمل الانشون البيتى يارب تعجبكم المقادير: -200جرام لحمه مفرومه 4بيض 4معالق دقيق 4مربعات جبنه مثلثات اى نوع معلقة كارى مكعب مرق دجاج ملعقه بصل بودر +ملعقه ثوم بودر وربع ملعقه لون طعام ملعقه كبيرة ماء+نص كوب زيت ملح وفلفل اسود وملعقه بابريكا+ملعقه بهارات الطريقة: -يخلط الجميع ف الخلاط ماعدا اللحمه بعد مايخلط الخليط جيداً نضيف اللحمه الى المقادير التى ف الخلاط ويضرب جيداً وبعد ذلك نضعه ف ورق استريتش ونلفه حلزونى ونلفه بعد ذلك ف ورق اللامنيوم ونضعه على النار ف ماء حتى يغلى لمدة ساعة ونص وبعد ياخذ من الماء وتهدا حرارته ونضعه ف الثلاجه وبعد ان يجمد يخرج من الثلاجه ويقطع ويصبح جاهز للاكل 

7 فوائد للبطاطا الحلوة تدفعك لتناولها باستمرار البطاطا الحلوة من الأكلات المحببة لدى الكبار والصغار، وعادة تقدم مشوية، وتتميز بمذاق لذيذ، ولها قيمة غذائية عالية يجهلها العديد من الأشخاص. ويقول الدكتور محمد حلمى، استشارى السمنة والتغذية العلاجية: إن هناك 7 فوائد للبطاطا الحلوة تدفعنا لتناولها باستمرار، وهي: 1- مصدر هام للبروتينات لذا يجب تقديمها للأطفال. 2- تحتوى على سعرات حرارية منخفضة وتمنح الشعور بالشبع وهامة لإنقاص الوزن. 3- تعزز صحة القلب وتقلل فرص الإصابة بالسكتات القلبية لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يحفظ توازن السوائل داخل الجسم. 4- تنظم حركة الجهاز الهضمى وتمنع الإمساك. 5- تقلل فرص الإصابة بسرطان القولون وقرح المعدة. 6- تساعد في علاج النقرس والتهابات المفاصل والربو. 7- تعزز جمال البشرة وتحميها من أشعة الشمس والتجاعيد المبكرة