𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

 ً الحياة المستدامة والممارسات الصديقة للبيئة: نصائح للعيش بطريقة “صفر نفايات” في عصرنا الحالي، أصبحت الحياة المستدامة ضرورة وليس خيارًا، فالتغير المناخي وتراكم النفايات أصبح يشكل تحديًا عالميًا. أحد أهم الأساليب لتحقيق أسلوب حياة صديق للبيئة هو اتباع فلسفة “صفر نفايات”، والتي تهدف إلى تقليل النفايات إلى أدنى حد ممكن وإعادة تدوير ما يمكن. إليك بعض النصائح العملية لتطبيق هذا النمط في حياتك اليومية: 1. قلّل من استخدام المنتجات البلاستيكية البلاستيك من أكبر الملوثات للبيئة. يمكنك تقليل استخدامه من خلال: استخدام أكياس قماشية بدل البلاستيكية عند التسوق. استبدال زجاجات المياه البلاستيكية بزجاجات قابلة لإعادة الاستخدام. شراء المنتجات بلا تغليف بلاستيكي أو في عبوات قابلة لإعادة التدوير. 2. استخدم المنتجات القابلة لإعادة الاستخدام لتقليل النفايات اليومية: اختر أدوات الطعام المعدنية أو الزجاجية بدل البلاستيك. استخدم أكواب القهوة القابلة لإعادة الاستخدام بدل الأكواب الورقية أو البلاستيكية. استبدل مناديل المطبخ الورقية بالقماش القابل للغسل. 3. اعتمد على إعادة ا...

 كيف تتعامل مع النرجسي دون أن تخسر نفسك؟ في كل مرة تتعامل فيها مع شخص نرجسي، تشعر وكأنك في معركة غير متكافئة. هو يتلاعب بك، يحاول فرض سيطرته، يجعلك تشعر بالذنب، وكأنك أنت المشكلة دائمًا. لكن الحقيقة؟ المشكلة ليست فيك، بل في طريقة تعاملك معه. إذا كنت قد واجهت هذا النوع من الشخصيات من قبل، فاعلم أن الحل ليس في تغييرهم، بل في تغيير طريقة استجابتك لهم. إليك كيف تفعل ذلك دون أن تخسر نفسك أو طاقتك. 1️⃣ ضع حدودًا لا يمكن تجاوزها النرجسي بارع في اختراق الحدود الشخصية، لذلك يجب أن تكون واضحًا تمامًا فيما تقبله وما لا تقبله. لا تترك له أي مساحة للتلاعب. ✔ استخدم عبارات حازمة مثل: "أنا لا أقبل هذا الأسلوب." ✔ لا تشرح كثيرًا أو تحاول تبرير موقفك، لأن النرجسي سيستخدم كلامك ضدك لاحقًا. 2️⃣ لا تنتظر منه التعاطف أو التغيير  النرجسي لا يشعر بالتعاطف الحقيقي، وإذا اعتذر لك، فغالبًا يكون ذلك جزءًا من لعبة التلاعب. ✔ لا تتوقع منه أن يتغير، لأنه لا يرى أنه مخطئ أصلاً. 3️⃣ لا تمنحه ردود فعل عاطفية النرجسي يتغذى على ردود أفعالك العاطفية، سواء كانت غضبًا، حزنًا، أو حتى محاولة إقناعه بمنطقك. ✔ استخدم...

 الصراصير هي اكثر المخلوقات الكريهة التي يمكن ان تتخيلها والتي تشاركك الحياه في منزلك! يمكن للصراصير نقل الامراض كما يمكنها نشر البكتريا في كل ارجاء المنزل. بالطبع يوجد لديك رجل التحكم في الآفات وايضا المبيد الحشري لمساعدتك ولكن كل هذه الاشياء هي اشياء كيميائية تضر بك وبأطفالك وبحيواناتك الاليفة وكل الكائنات التي تعيش معك ولذلك، يجب تبني بعض العلاجات المنزلية لقتل الصراصير بشكل دائم وبشكل طبيعي! هذه الطرق غير مكلفة أيضا بالمقارنة مع فواتير شركات مكافحة الآفات أوراق الغار هي أفضل طارد طبيعي للصراصير، هذه العشبة لا تقتلها ولكنها تبعدها سريعا لأن رائحتها غير محتملة بالنسبة للصراصير. ـ ضعوا أوراق الغار في كل مكان من منزلكم. ـ ضعوا عشر أوراق غار في الحديقة أو في المطبخ ولن تعودوا لمشاهدة الصراصير أبدا. ـ يمكن استخدامها مجففة أو طازجة، ولكن أفضل طريقة هي سحقها واستخدامها على شكل بودرة، لأنها تطلق رائحة أقوى بكثير. نصائح للتخلص من الصراصير: ـ قومي بسد كل الفتحات التي تسمح بدخول مختلف أنواع الحشرات إلى المنزل بقطع قماش محشوة بعجينة قاتلة للحشرات أو بودرة قاتلة للحشرات الزاحفة. ـ عدم ترك أج...

 ..... . ..... الغساله  هي احد اهم الادوات الكهـ.ـربائية استخـ.ـداما فى المنزل واكثرها استخداما وتقريبا يتم استـ.ـعمالها بشكل يومى لنقوم بتنظـ.ـيف الملاـ.ـبس والمفروشـ.ـات والمحـ.ـارم بها ونقوم بتجـ.ـفيفها ولكن بعد اسـ.ـتخدامنا الغسـ.ـالة لغـ.ـسل الكثير من المـ.ـلابس هل فكـ.ـرتم يوما ان تقومـ.ـو انتم بغسل الغسالة وتنظـ.ـيفها حتى تعطيكم النتاـ.ـئج المرجـ.ـوة ؟ نعم وبالاخـ.ـص فى هذه الايام حيث يدخل فصل الشـ.ـتاء وتزداد برودة الجو يجب عليـ.ـكم تنظيف اـ.ـلغسالة من وقـ.ـت لاخر لتتـ.ـخلصون من الترسبات التى تتكون بعد كل غسله وتجعل رائحة الغسالة كريهـ.ـه  .حتى انكم فى بعض المرات بعـ.ـد دوـ.ـرة الغـ.ـسيل تكون الملابـ.ـس خرجـ.ـت نظـ.ـيفة ولكن رائحـ.ـتها كريـ.ـهة وغير محـ.ـببة . لذلك عليكم تطبيـ.ـق فكرة اليوم وهيـ.ـا وصـ.ـع المـ.ـلح والخل فى غسـ.ـالتها وعمل دورة غسيل بالماء البارد وبدون وضـ.ـع اى منـ.ـظفات وقـ.ـومى بتشـ.ـغيل دورة غسيل صغيرة وبذلك تكونين قد نظفتى الغسـ.ـالة بكل بـ.ـساطة وبـ.ـدون تكـ.ـلفه وتخلصـ.ـتى من كافة المـ.ـواد التى كانت عالقـ.ـه بها والتى بعد فترة كان بامكـ.ـان...

 .أعظم دواء علاج مسمار القدم الفعال بدون ادوية ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ما هو مسمار القدم؟ مسمار القدم عبارة عن طبقة من الجلد السميكة والصلبة، تنشأ في محاولة قيام الجلد بحماية نفسه من الإحتكاك والضغط، وعادًة ما يظهر على القدمين وأصابع الأرجل أو الأيدي بمنظر قبيح. ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...

ما هو سبب البرودة في الفم عند تناول النعناع #معلومات عامة  سبب البرودة في الفم عند تناول النعناع لأن النعناع يحتوي على مادة كيميائية هي "المنثول"  علمياً هناك خلايا عصبية تحت الجلد يمكنها الإحساس بأحاسيس مختلفة منها "الحرارة والباردة".  تراقب هذه الخلايا العصبية البيئة باستخدام مجموعة من البروتينات المتخصصة ( نعرفها باسم المستقبلات) المضمنة في أغشية الخلايا.تتحكم البروتينات في أنفاق صغيرة تسمى القنوات الأيونية التي يمكن أن تسمح للمادة بالمرور عبر غشاء الخلية. تظل القنوات الأيونية مغلقة حتى يكتشف البروتين المستقبل الحافز الذي يبحث عنه أي تكتشف مستقبلات البرودة و الحرارة المادة المحفزة(الكيميائية).بمجرد استشعار المادة الكيميائية أو الحرارة ، تعمل البروتينات ،فتسمح للأيونات بالتغلغل في غشاء الخلية ".   تطلق هذه الأيونات الجديدة إشارة كهربائية صغيرة ، تسمى جهد الفعل تنقلها الخلايا العصبية إلى الدماغ.ثم يفسر الدماغ أنّ الإشارة العصبية القادمه إليه اما تحمل احساس بالبرودة او احساس بالحرارة. منشأ برودة اللسان اثناء تناول حلاوة النعناع أو قضم ورقته   أن جزيئات الم...

 #كل_يوم_معلومة فوائد ملح اليمون للبشرة  يتميز ملح الليمون بالكثير من الفوائد الصحية والجمالية، بجانب خصائصه واستخداماته الأخرى التي يعرف بها، فهو يساعد على تقوية عضلة القلب وحمايتها من المشكلات والأمراض، بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز وتنشيط عمل الكلى للقيام بوظائفها في التخلص من السموم والنفايات والفضلات. ويساهم ملح الليمون في تبييض البشرة بشكل كبير، والأماكن التي تتعرض للشمس من الجسم، كما له دور كبير في تبييض الأسنان والتخلص من الجير المتراكم، ويستخدمه الكثير في عملية التخسيس، لأنه مفيد في عملية حرق الدهون والتخلص من ظاهرة الكرش. يتم استخراج ملح الليمون من الطبيعة من بعض النباتات، وهي عضوية طبيعية، كما تنتجه المصانع عن طريق تخمير بعض المواد، ثم عزله على هيئة بلورات حبيبية، وتطلق عليه بعض المسميات الأخرى مثل حمض الستريك أو حمض الليمون. يتسم بطعمه اللاذع والحمضي ما يجعله يدخل في صناعات متنوعة، ومنها المنتجات الغذائية وبعض الأدوية وكذلك الصناعات الكيميائية، والكثير من منتجات التجميل ويدخل في عمليات تجميل وتقشير البشرة. ونتناول في هذا الموضوع فوائد ملح الليمون الصحية والغذائية...

من علامات التلعثم " #التأتأة " :  📌من علامات التلعثم " #التأتأة " : - صعوبة البدء في نطق الكلمات او العبارات او الجمل - مد الكلمات او الاصوات داخل الكلمات - تكرار الاصوات او المقاطع او الكلمات - صمت قصير بين بعض المقاطع او الكلمات او توقف في اثناء نطق الكلمة (كلمات متقطعة) - إضافة كلمة إضافية مثل "امم" في حال ترقب صعوبة الانتقال للكملة التالية - فرط توتر الوجع او الجزء العلوي من الجسم لإخراج كلمة او فرط تيبسهما أو حركتهما - القلق من الكلام - قدرة محدودة على التواصل بفعالية بعض الاعراض المصاحبة لصعوبات الكلام الناجمة عن التلعثم: - طرف الجفنين سريعًا - رعشة الشفتين أو الفك - حركات لاإرادية في الوجه - نفضات الرأس - شد قبضة اليد التأتأه قد تصيب الاطفال والكبار أ.آية مختار

البصل رغم رائحته النفاذة والتي يكرهها الكثيرون، ولكنه يتميز بفوائد صحية وخصائص علاجية رائعه فقد أثبت وضع شرائح البصل على القدم ليلاً فاعليته في التخلص من نزلات البرد والحرارة المصاحبة لها.  آلام الأذن إذا كنت تعاني من آلام حادة في أذنك، فعليك بوضع شريحة من البصل على قدمك ليلاً وستلاحظ الفرق بنفسك. ويساعد في إمتصاص السموم من الجسم، كم يساعد في التخلص من حموضة المعدة أيضاً.  و علاجاً فعالاً لتورم الغدد بالجسم. وبأسفل القدم يوجد نقاط قوية وهي موصولة مباشرة ببعض من أعضاء الجسم، وحيث أن القدم تحتوي بأسفلها على “خطوط طولية” توصلها لكافة أجهزة الجسم حيث قدرت بحوالي 7 آلاف خط طولي،  ومن الفوائد الأخرى لوضع شريحة بصل أسفل القدم أنها تخلص الجسم من السموم وتقتلها، ولمن يعاني من إرتفاع في ضغط الدم فهذه الطريقة تخفف من حدة ومخاطرة إرتفاعه، ولخفض درجة حرارة الجسم خاصة للأطفال. بعد وضع شريحة البصل يبدأ عمله ومفعوله في الجسم وتنقيته من السموم بعد فتح المسارات الواصلة إلى أجهزة الجسم الداخلية،  ويعمل على قتل الجراثيم والبكتيريا والفيروسات المسببة للمرض ومنها فيروسات الإنفلونزا خاصة ...

وجد 8 أنواع للصداع .. فكيف تفرقون بينهم ❶ ️صداع التوتر. هذا هو النوع الأكثر شيوعاً من الصداع، الذي عادة ما يجعلك تشعر بألم أو ضغط يبدأ من جانبي الرأس ويمتد ليشمل مؤخرة الرأس والعنق والفك  ❷ الصداع النصفي. عبارة عن ألم شديد في جانب واحد من الرأس وقد يصاحبه الدوار أو القيء ويسبب حساسية تجاه الأصوات والضوء  ❸ ️الصداع العنقودي. صداع مؤلم جداً يأتي في جانب واحد من الرأس ويصاحبه احتقان في الأنف وألم ودموع في العين  ❹ صداع الجيوب الأنفية. هو عبارة عن ألم في مقدمة الرأس والوجه والعينين ويكون بسبب التهاب الجيوب الأنفية ❺ ️صداع الكافيين. إذا كنت تعتاد على شرب القهوة يومياً في موعد محدد ثم لم تشربها يوماً ما في التوقيت نفسه .. هنا قد تعاني من صداع انسحاب الكافيين وستكون أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع  ❻ الصداع الهرموني. تعاني معظم النساء من هذا النوع من الصداع المرتبط بتغيير مستوى الهرمونات نتيجة اسباب تخص النساء لايمكن ذكرها هنا   ❼ صداع ألم الأسنان. هو ألم ناتج عن وجود آلام في الأسنان التي تكون بسبب الجز على الأسنان أثناء الليل أو احتكاكها بسبب التوتر  ❽ ️الصداع ...

ما سبب تسمية ” 7up “ بهذا الاسم ؟  ما سبب تسمية ” 7up “ بهذا الاسم ؟ -------------------------------------------- احد اشهر المشروبات الغازية في العالم واغربها تسميةً ، فمعظم المشروبات تحمل اسماء مختلفة او عبارات معينة او مفهومة الى حد ما. اما اسم 7up للوهلة الاولى نراه وكأنه مجرد رقم وحرفين بلفظ مستساغ، لكن في الحقيقة هذا الاسم يحمل بطياته معانٍ كبيرة . فقد عرف في الكيمياء التحليلية ما يسمى بالرقم الهيدروجيني ( ph ) والذي يدل على تركيز الهيدروجين في المحاليل الكيميائية ، ويأخذ قيماً من 1-14 . هذا الرقم يدل على ثلاث حالات للمحاليل ، فعندما يكون اقل من 7 ، فان المحلول يصنف بأنه حمضي ، واذا ساوى 7 فيصنف على انه محلول متعادل ، اما اذا كان اكبر من 7 واقل من 14 فيعتبر محلولا قاعديا. 7up اخذ اسمه من الرقم الهيدروجيني، فكونه محلولا قاعديا وتركيزه يفوق العدد 7 سمي 7up ، اي انه اكبر من 7 . في الجانب الاخر.  عندما نشعر بآلام في المعدة ، فالكثير من الناس ينصحنا بشرب كمية من 7up ، ويعود سبب ذلك الى انه عندما تقوم المعدة بفرز كمية زائدة من عصارتها الحمضية والمتكونة من حمض HCL ( حمض الهيدروك...

 فوائد خل التفاح الطبيعي محتويات  ١ - خل التفاح الطبيعي.  ٢- أنواع خل التفاح الطبيعي.  ٣ - فوائد خل التفاح الطبيعي.  ٤ - استخدامات خل التفاح الطبيعي. خل التفاح الطبيعي: خل التفاح يتمّ الحصول عليه عن طريق تخمير عصير التفاح، يحتوي على فيتامين B1 وفيتامين B2 وفيتامين B6 وفيتامين C ويحتوي كذلك على البيوتين وحمض الفوليك وحمض البانتوثنيك، بالإضافة إلى احتوائه على كميات قليلة من المعادن مثل الماغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والصوديوم، كما يحتوي على نسب كبيرة من حمض الخليك، فوائد خل التفاح الطبيعي عديدة، حيث من الممكن أن يستخدم لوحده أو مع مكونات أخرى لعلاج أمراض أو اضطرابات عدة، في هذا المقال سيتمّ التعرّف على أنواع خل التفاح الطبيعي وفوائده واستخداماته.... أنواع خل التفاح الطبيعي يتمّ تسمية خل التفاح بمصطلحات عدّة مثل عضوي أو خام، للحصول على فوائد خلّ التفاح الطبيعي بشكل كبير يجب اختيار خل التفاح عضوي وخام وغير مصفى، فيما يأتي توضيح لأنواع خل التفاح: × خل التفاح العضوي:  إذا تمّ تصنيف الخل بأنه عضوي فهذا يدل على خلوّه من المواد المصنعة والكائنات...

#معلومات_اول_مرة_تسمعها_عن_الحيوانات " 1_ السلاحف تتنفس من مؤخرتها...  2 _ وتولد الضفادع بدون أرجل...  3 _ التمساح لا يستطيع أن يخرج لسانه من فكيه...  4 _ إن كل الكائنات تحرك فكها السفلي عند الأكل، عدا التمساح، الذي يحرك فكه العلوي...  5 _ صوت « البطة » لا يرد الصدى في أي مكان، و السبب غير معروف....  6 _ يمكن للحلزون أن ينام لمدة « 3 سنوات » متواصله...  7 _ حاسة التذوق عند الفراشات في قدميها...  8 _ النحلة » ترفرف بجناحيها بمعدل «350 » مرة في الثانية الواحدة...  9 _ تتحول الحرباء إلى اللون الأسود عندما تغضب...  10_ تستطيع أفعى الأصلة الأفريقية أن تبقى على قيد الحياة بلا طعام لمدة سنتين كاملين...  11_ العقرب إذا أُحيط بالنار فإنه يلسع نفسه ويموت...  12_ تحمل أنثى الأرنب من 30 إلى 35 أرنب وللأرنب 28 سناً في فمه...  13 _ الأسد يترك زوجته لتقوم بإصطياد نحو 90 % من الفرائس...  _ وقبل أن تبدأ زوجته بأكل فريستها تضع جانبا حصة للأسد...  14 _ الحصان يستطيع أن يظل شهرا كاملاً واقفا على أقدامه...  _ الحصان إذا قطع ذيله مات....

 فوائد الزنجبيل  الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب على الام الصداع النصفي لقدرته على إيقاف البروستجلاندين من الشعور بالألم والالتهابات في الشعيرات الدموية. عشر فوائد صحية لنبات الزنجبيل:  1- فوائد الزنجبيل لمرضي السكر 2- الزنجبيل يقضي علي اضطراب المعدة 3- فوائد الزنجبيل في تحسين صحة القلب 4- الزنجبيل يمنع البرد والانفلونزا 5- الوقاية من السرطان المبيض وفقا للأبحاث التي أجريت في جامعة ميشيغان المركز الشامل للسرطان ثبت أن مسحوق الزنجبيل يؤدي موت خلايا سرطان المبيض ودراسة أخرى وجد أن الزنجبيل يبطئ نمو خلايا سرطان القولون  6- الزنجبيل يقلل ألم الحيض 7- فوائد الزنجبيل في التخلص من غثيان الصباح بالنسبة للحوامل 8- يقلل من آلام التهاب المفاصل 9- فوائد الزنجبيل في علاج الصداع النصفي 10- الزنجبيل يعالج السعال  >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

 من اضرار شرب القهوة على الريق:-  •القلق يُعرف الكافيين الموجود في القهوة بقدرته على زيادة اليقظة، وذلك لأنّه يثبط تأثيرات مادةٍ كيميائية تسبب الشعور بالتعب يُسمّى الأدينوسين ، كما أنّه يحفز إفراز هرمونٍ يزيد مستويات الطاقة في الجسم يُسمى الأدرينالين ، ولذلك فإنّ استهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من الكافيين قد يؤدي إلى الشعور بالقلق والعصبية، وقد يسبب الكافيين زيادة مستويات التوتر في الجسم، وسرعة التنفس. • المشاكل الهضمية يرتبط شرب القهوة بزيادة إفراز هرمون الغاسترين من المعدة، والذي يزيد سرعة نشاط القولون، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا التأثير يحدث سواءً في حال شرب القهوة المحتوية على الكافيين أو الخالية منه، وعليه فإنّ شرب كمياتٍ كبيرةٍ من القهوة يسبب سلساً في البراز، أو إسهالاً عند بعض الأشخاص.  •الصداع نّ استهلاك الكافيين بالكميات الموجودة في الغذاء أو الأدوية قد يكون أحد عوامل الخطورة التي تحفز الإصابة بالصداع المزمن اليومي عند الأشخاص الذين يعانون منه، بغضّ النظر عن نوع الصداع. •الاكتئاب إنّ استهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من الكافيين يرتبط بالإصابة بالاكتئاب، أنّ ارتفاع مستويات الكافيين ال...