laha magazine

 علاج التهاب جدار المعدة ما يلي :-   -  تناول 5-6 وجبات صغيرة في اليوم. -  تجنّب تناول الأطعمة التي قد تُسبب تهيّج المعدة، مثل الطعام المُتبّل، والطعام شديد الحموضة مثل؛ الحمضيات والطماطم، مع الحرص على تجنّب الطعام المقلي أو الغنيّ بالدّهون، وتجنّب تناول الشوكلاته وشرْب القهوة والشاي. - التخفيف من الضغط والإجهاد النفسي. -  الاستعاضة عن مضادات الالتهاب اللاستيرويدية بأدوية أخرى مُسكنة للألم بعد موافقة الطبيب المختص على ذلك. -    الإكثار من شرْب الماء. -   استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي أوميغا-3. -   العلاجات الدوائية: نذكر من العلاجات الدوائية التي تُستخدم لعلاج التهاب جدار المعدة ما يأتي: استخدام المضادات الحيوية التي تُعالج جرثومة المعدة، وتستمر مدّة العلاج عادةً من 10-14 يوماً، مثل الكلاريثروميسين ، والميترونيدازول . -   استخدام مثبطات مضخّة البروتون ، مثل أوميبرازول ولانسوبرازول استخدام مضادات مستقبلات الهستامين2 . -  استخدام مضادات الحموضة. اللجوء إلى عوامل التغليف مثل؛ ميزوبروستول .

 أفضل ماسك لشدّ الوجه ما يلي :- · ماسك الأرز والملفوف تُحارب أوراق الملفوف التجاعيد، أما الزيوت فتمنحها الترطيب اللازم، ولتحضير هذا الماسك يتم اتباع الخطوات الآتية:  المكونات: ورقتان أو ثلاث أوراق من الملفوف. ملعقتان كبيرتان من دقيق الأرز. بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت اللوز. الطريقة: تُطحن أوراق الملفوف، ومن ثم تُخلط بباقي المكونات. عند الحصول على عجينة، توضع على الوجه وتُترك حتى تجف. يُغسل الوجه بالماء الفاتر. ·ماسك الموز يمتاز الموز بأنه غني بالدهون التي تُرطب البشرة، كما أنه يُحسّن مرونة الجلد، مما يُؤدي إلى شد البشرة، ويُضاف العسل وزيت الزيتون إلى هذا الماسك لترطيب البشرة كما أن كلاهما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، والتي من شأنها إصلاح الخلايا التالفة، ولتحضير هذا الماسك يتم اتباع ما يأتي:  المكونات: نصف ثمرة من الموز الناضج. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من العسل.  الطريقة: يُهرس الموز جيّداً، حيث يتم التخلص من الكتل. يُضاف كل من العسل وزيت الزيتون. يُترك الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة. يُغسل الوجه بالماء البارد. تُكرر الطريقة مرة إلى مرتين في الأسب...

  من طرق التخلّص من سموم الجسم ما يلي :- ·اتّباع برامج غذائيّة؛ للتخلُّص من سموم الجسم، ومن أهمّ هذه البرامج الصّيام، والاقتصار على الفواكه والزّبادي فقط. · تناول بعض أنواع الأغذية التي تساعد على تحفيز الجسم لطرد الموادّ السامّة، مثل: الكركُم، والفراولة، والنّعناع، والبرتقال، واللّيمون، وزيت الزّيتون، والبصل، والزّعتر البريّ. · تناول الأطعمة العضويّة الخالية من السّموم. · الإكثار من شرب مشروبات الشّعير، والزنجبيل،بالإضافة إلى البقدونس، والكزبرة، والشّاي، والهندباء. · شُرب الماء بكميّات مناسبة يومياً؛فالماء يساعد على إذابة الموادّ السامّة الموجودة في الدّم، ويزيد فعاليّة عمل الكِلى، ممّا يطرد السّموم خارجَ الجسم، عن طريق التعرُّق أو الإخراج. ·شُرب العصائر الطبيعيّة من الفواكه الطّازجة؛ لأنّها تحتوي مضادّات الأكسدة التي تحارب السّموم في الجسم، مثل عصيري: العرقسوس، والعنب المنقّي للدّم والمدرّ للبول. · شُرب كوب من الشّاي الأخضر؛ فهو ينقّي الدّم من السّموم. · المحافظة على نظافة الأسنان، بتفريشها دائماً. · ممارسة التنفُّس العميق؛ للتخلّص الرّئتان من سمومهما. · استخدام المُنتجات الطب...

  فوائد الطّحينة للبشرة ما يلي :- - التّخلصُ من بقعِ حروقُ الشَّمس. - ترطيب البشرة. -   الحد من ظُهورِ علاماتِ الشَّيخوخة، وذلك لاحتوائها على الألياف والمعادن وفيتامين إي. - نفخِ الخُدود. -  تنقيةِ ونضارةِ البشرة، فقط بِمسح الوجه بالطّحينة بواسطة قُطنة مع الابتعاد عن منطقةِ ما حولَ العينين وبعد رُبع ساعة يُشطف الوجه بالماء الفاتر. -  مُعالجة الكلف، وهو عبارة عن بُقع تظهر في البشرةِ نتيجةً لزيادةِ مادّة الميلانين في البشرة. -  صناعة واقياتِ الشَّمس وبعضِ مُستحضراتِ العنايةِ والتَّرطيبِ للبشرة. من فوائد الطحينة للشعر ما يلي  :- ·  تقوية الشعر يعتبر زيت السمسم من المكوّنات الأساسيّة للطحينة، حيث إنّه يساهم في التخلّص من مشاكل التعب والإجهاد التي تظهر على الشعر كالتقصف والتساقط المستمر، والناتج عن الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف كالسيشوار أو المكوى، وصبغات الشعر الّتي تحتوي على المواد الكيميائية. · زيادة لمعان الشعر تتخلّص الطحينية من مشكلة الشعر المجعّد وتسهّل من عمليّة فرده وتسريحه، هذا بالإضافة إلى أنّها تضفي عليه لمعاناً جذاباً، ويكون ذلك من خلال ...

  فوائد الليمون قبل النوم ما يلي :-  · يحفز وينشط عمل الجهاز الهضمي، فهو يسرع عملية الهضم، كما يعالج الاضطرابات المختلفة التي قد تصيبه، والتي تتمثل في: الإسهال، وعسر الهضم، والإمساك، وآلام المعدة، والانتفاخات. · يطهر الجسم من السموم والملوثات والميكروبات. ·  يحافظ على البشرة نضرة وصافية، كما يعالج مشاكلها المتعددة، والتي تتمثل في: البثور، والحبوب، والرؤوس السوداء، والندبات. · يشد الجلد والبشرة، وبالتالي يبطئ ظهور علامات الشيخوخة، والتي تتمثل في: الخطوط الدقيقة على الجبين، وعلى الخدود، والتجاعيد. ·  يحسن الحالة المزاجية، وبالتالي يخفف الإحباط والاكتئاب. · يحافظ على صحة الدماغ، حيث ينشط خلاياه، ويقوي الذاكرة، كما يحميه من الإصابة بمرض ألزهايمر. ·  يخفف القلق والتوتر، فهو يساعد على ارتخاء الأعصاب وتهدئتها. ·  يقوي الجهاز المناعي، وبالتالي يحد من مخاطر الإصابة بالعدوات والأمراض المختلفة؛ مثل: الإنفلونزا، ونزلات البرد، والرشح. ·  يوازن معدل الحموضة في الجسم. · يقضي على الرائحة الكريهة للفم، حيث يرطب الفم، ويقضي على البكتيريا المسببة لها. ·  يطرد الغازا...

 الفوائد الّتي توفرها أوراق الزيتون للأسنان:- · قد تساعد على تقوية الأسنان من خلال تقويتها للثّة حول الأسنان. ·  قد تساهم في تخفيف تراكم اللويحات السنيّة (البلاك) على الأسنان. ·    قد تمتلك خصائص مضادة للميكروبات تعمل كخيار مساعد في علاج بعض مشكلات الأسنان.   ذلك باتّباع الخطوات الآتية: ضع كمية قليلة من أوراق الزيتون أو مستخلصها على جزء صغير من يدك. اتركها لمدة 24 ساعة وراقب ظهور الأعراض. يمكنك استخدامها في الفم في حال عدم ملاحظة أي أعراض جانبية. كيف يمكن استخدام أوراق الزيتون للأسنان :- · مضغ أوراق الزيتون الطازجة بعد غسلها. ·  تحضير مغليّ الأوراق بغسل الأوراق جيدًا وغليها في لتر من الماء لمدّة 15 دقيقة على نار هادئة، ثمّ تترك لتبرد وتصفّى لمدة 15 دقيقة أيضًا، ويمكن استخدام المغليّ بالمضمضة. · غسل أوراق الزّيتون وتجفيفها جيدًا، ثمّ طحنها بالمدقّة حتّى ينتج مسحوق يتمّ مزجه مع معجون الأسنان وتنظيف الأسنان به.

  مشروبات لعلاج قرحة المعدة ما يلي :- · العرقسوس يعتبر هذا المشروب من العلاجات الطبيعية الفعالة في التخلص من أمراض الجهاز الهضمي المختلفة، ومن أبرزها قرحة المعدة بالإضافة إلى قرحة الإثني عشر؛ لأنّه يحتوي على العديد من المركبات والمواد التي لها تأثير مضاد لأعراض القرحة, ويمكن تحضيره عن طريق نقع ملعقة صغيرة من أعشاب العرقسوس في كوب من الماء المغلي مسبقاً، وتركه مدة تتراوح بين عشر وخمس عشرة دقيقة، ويشرب ثلاث مرات خلال اليوم. · الزنجبيل يتميز مشروب الزنجبيل بتأثيره القوي والفعال في قرحة المعدة والإثني عشر بفضل ما يحتويه من مركبات لها تأثير مضاد للالتهابات والبكتيريا، وتتناسب مع بيئة المعدة. · البابونج  يتم الاعتماد عليها بكثرة في علاج تقرحات المعدة، وينصح به خبراء الأعشاب كعلاج طبيعي مهم للتخلص من أوجاع وأعراض قرحة المعدة؛ وذلك لأنّه لا يحتوي على أي من المركبات الكيميائية التي تحتوي عليها العلاجات الطبية. · عصير البطاطس يتمتع بخصائص لها تأثير قوي في التقرحات التي تظهر في بطانة المعدة، وذلك بفضل قلويد الأتروبين الذي له دور في تثبيط إفراز حمض المعدة، ويفضل شرب عصير البطاطس مرة في ال...

  أفضل حل لفراغات الذقن  أفضل حل لفراغات الذقن ما يلي :- -  عصير الليمون ومسحوق القرفة يساعد خليط عصير الليمون ومسحوق القرفة على تعزيز نمو شعر الذقن، وملء الفراغات، ويحضر من خلال:-  المكوّنات: ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج. ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.  طريقة التحضير: يُمزج عصير الليمون مع مسحوق القرفة جيداً. يوضع المزيج على بشرة الوجه. يترك المزيج على البشرة لمدّة من 25 إلى 30 دقيقة. يًغسل جلد الوجه بالماء البارد، ومنظف مناسب. يجفف الجلد، ويًرطب. يكرر العلاج مرتين في اليوم. - زيت الروزماري وزيت جوز الهند يعمل مزيج زيت الروزماري وزيت جوز الهند على تعزيز نمو شعر الذقن، ويُحضّر من خلال:  المكوّنات: جزء واحد من زيت الروزماري. عشرة أجزاء من زيت جوز الهند الخام. بعض من القطن النظيف. طريقة التحضير: يُمزج زيت الروزماري مع زيت جوز الهند بشكل جيد. يُوضع المزيج على البشرة باستخدام القطن. يُترك المزيج على البشرة لمدّة من 15 إلى 20 دقيقة. يُغسل الجلد بالماء البارد. يُكرر العلاج مرتين يومياً. -   زيت أملا وأوراق الخردل يساعد زيت أملا وورق الخردل على ت...

  بعض الأعشاب المفيدة لتنظيم الدورة الشهرية :-  ·  القرفة: أنّ مكمّلات القرفة ساعدت على تنظيم الدورة الشهرية، ويُمكن أن تكون خياراً جيّداً للنساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض. · عشبة كف مريم: ان عشبة كف مريم تساعد في خفض مستويات البرولاكتين  أو ما يُعرف بهرمون الحليب، وتنظيم الدورة الشهرية، حيث لوحظ تحسّنٌ كبيرٌ في الدورة الشهريّة لدى النساء اللاتي يعانين من العقم وعدم انتظام الدورة الشهريَّة عند استخدام منتجٍ يحتوي على عُشبة كف مريم مدّة 3 أشهر. ·البقدونس: يشيع استخدام شاي البقدونس لتحسين المشاكل المتعلّقة بالحيض والهرمونات، أنّ مغلي البقدونس يحتوي على مركّبات كيميائية مثل؛ الميرستيسين والأبيول والتي قد تؤثّر في إنتاج الإستروجين وتساعد على تنظيم الهرمونات، كما يُعتقد أنّه قد يحفّز نزول الدورة الشهريَّة؛ لذلك عادةً ما يوجد شاي البقدونس في التركيبات المُصممة لتحفيز حيض صحي؛ إلّا أنَّ هناك حاجةً للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليته.

 فوائد زيت الزيتون للبشرة ما يلي :- · امتلاكه خصائص مضادة للأكسدة حيث إنّ زيت الزيتون يحتوي على مادة السكوالين المضادة للأكسدة، والّتي تساعده على منع تشكّل أو التخلّص من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. ·  احتواؤه على العديد من الفيتامينات والمعادن يحتوي زيت الزيتون على الفيتامينات الذائبة في الدهون، والّتي تشمل الفيتامينات الآتية: فيتامين أ. فيتامين ك. فيتامين د. فيتامين أ, حيث تساعد هذه الفيتامينات على الحفاظ على صحة البشرة. · خصائصه المضادة للبكتيريا يمتلك زيت الزيتون خصائص مضادة للبكتيريا، وقد تساعد هذه الميزة على تسريع شفاء قروح القدم للأشخاص المصابين بالسكري. خصائص مرطبة للبشرة يمتلك زيت الزيتون خصائص مرطبة للبشرة، تساهم في تنعيم البشرة والشعر أيضًا. · يساعد على علاج التهابات الجلد المزمنة، والتقرحات الجلدية، وذلك يكون بأخذ كوب زيت الزيتون مع نصف كوب من زيت شجرة الشاي، ويُخلَط جيداً، ثم يُدلّك الجلد المشقق، والتهاباته المزمنة، وتقرحاته. · إنّ هشاشة العظام من الأمراض المنتشرة، وهي اختزال سريع في كتلة العظام، وتحدث للسيّدات بعد سن اليأس؛ لنقص هرمون الإستروجين في الجسم...

  الأطعمة لحماية الجسم من الزكام ما يلي:- ·  الأسماك الدهنية: تحتوي أسماك التونة، والسردين، والماكريل على كميات كبيرة من الأوميغا3، حيث يساعد هذا الحمض الدهني على تقليل الالتهابات، حيث تسبب الالتهابات انخفاض كفاءة جهاز المناعة وبالتالي زيادة فرصة الإصابة بالزكام. .   المحار: يحتوي المحار على الزنك الذي يساعد على مكافحة الزكام. ·الخضروات الورقية: تعتبر الخضروات الورقية الداكنة من أفضل الأنواع للوقاية من الزكام، ومثال ذلك الجرجير الذي يساعد على علاج احتقان الصدر والسُعال. .   الجوز البرازيلي: يحتوي الجوز البرازيلي على السيلينيوم الذي يعمل على تحسين عمل جهاز المناعة، والوقاية من العدوى. ·  الجزر والبطاطا الحلوة: يحتوي هذان النوعان من الأطعمة على البيتا كاروتين، الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ، ويلعب فيتامين أ دوراً مهماً في تقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى حماية الأغشية المخاطية الموجودة في الأنف والحلق وهي أحد خطوط الحماية من الزكام.  .حساء الدجاج: يساعد حساء الدجاج على تنظيف ممر الأنف، وتخفيف الاحتقان، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الالتهاب التي ت...

  الأطعمة التي تساعد على تحسين صحة القلب: · الخضراوات الورقية الخضراء تتميّز الخضراوات الورقية الخضراء؛ مثل: السبانخ واللفت باحتوائها على كمياتٍ كبيرةٍ من الفيتامينات، والمعادن، ومُضادات الأكسدة، حيث إنّها تُعدّ مصدراً غنيّاً بفيتامين ك الذي يساعد على حماية الشرايين، وتعزيز عملية تخثُّر الدم. ·  الفاصولياء الخضراء تُعدّ الفاصولياء والبقوليات من الأطعمة الرئيسية الموصى بتضمينها في النظام الغذائيّ الخاص بصحّة القلب؛ حيث إنّها تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، كما أنّها تُعدّ خاليةً من الدهون المُشبعة، ويُنصح باختيار الفاصولياء الطازجة بدلاً من المُعلّبة. · الفاصولياء السوداء تُعدّ الفاصولياء السوداء مصدراً غنيّاً بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب؛ بما في ذلك: الفولات، ومُضادات الأكسدة، والمغنيسيوم، وكلّها تساعد على خفض ضغط الدم، كما أنّها تحتوي على الألياف الغذائية التي تساهم في التحكُّم بمستويات الكوليسترول ونسبة السكر في الدم. ·الأسماك الدهنية تحتوي الأسماك الدهنية؛ بما في ذلك: التونة، والسلمون، والسلمون المرقط، والماكريل على الدهون الصحية،...

 فوائد أوراق الجوافة للشعر كالآتي: ·تُهدّئ بُصيلات الشعر، وتجعلها لامعة، وناعمة. ·  تُنقي فروة الرأس من الأوساخ، والزيوت المتراكمة، والقشرة. ·  تمنع ظهور الجذور الحرّة، بفضل الخصائص المضادة للأكسدة الموجودة في أوراق الجوافة. · تحفّز صحة الشعر، ونموه، وتعزّز إنتاج الكولاجين؛ بسبب محتواها العالي من فيتامين C  .     .  تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية؛ لأنّها تحتوي على الليكوبين. ·تحفّز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يُعزّز نمو الشعر الصحيّ، عند تدليك فروة الرأس بأوراق الجوافة. ·  تُعالج أوراق الجوافة تساقط الشعر، إضافة إلى تحفيز نموّه؛ وذلك بسبب محتواها الغنيّ من المواد المُغذية، ومضادات الأكسدة المفيدة للشعر.

  من فوائد زيت اليانسون للبشرة ما يلي :- -  يتكوّن زيت اليانسون من مُكوّنٍ أساسيّ وهوَ الأنيثول (المسؤول عن الرائحة العطرية)، ولهُ فوائد طبيّة تشملُ التطهير، والتهدئة، وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، وهوَ يحتوي على خصائص إزالة السموم أيضاً. -   إنَّ زيت اليانسون قادرٌ على الحفاظ على صحة الجلد ولمعانه ونظارته، فخلطه مع زبدة الشيا أو أي نوع آخر من الزيوت قد يفعل العجائب للبشرة، فهوَ يوفر العلاج الفوري للبُقع وحب الشباب وتلف الجلد، كما أنّهُ يُساعد على جعل البشرة أكثر ليونة، وتوهجاً، ونعومة. من الفوائد العامة لزيت اليانسون ما يلي ·  يُساعد زيت اليانسون على تسريع عملية الهضم، كما أنّه يُقلل من الانتفاخ في البطن. ·   يُساعد زيت اليانسون على تخفيف أعراض نزلات البرد، حيث يُستخدم كمُقشّع للبلغم في الصدر، ويُخفف من الاحتقان بسرعة. ·   يمتلك زيت اليانسون العديد من الخصائص المُطهرة القوية والمُضادة للبكتيريا، كما أنّه يمنع العدوى في الجروح، ويسرع عملية الشّفاء. ·  يمتلك زيت اليانسون خصائص لمُكافحة الروماتيزم، كما أنّه يقلل الألم والالتهابات، ويُحسن من ا...

  من فوائد الصمغ العربي :- · يحفز الجسم على هضم البروتينات. ·   يساعد في غسل الكلى. ويقلل تركيز مخلفات عملية الهضم البروتينية التي تعتبر السبب الرئيسي في حدوث الفشل الكلوي. . يرفع تركيز النواتج الغذائية المفيدة في الجسم. ·  يزيد البكتريا ومادة النيتروجين في البراز. ·   يخلص الجسم من السموم الضارة مثل الكرياتين، كما يؤدي استخدامه إلى نقص مادة البولينا الضارة في الدم بشكل كبير. · يساعد على امتصاص السكر من الجسم، وعلاج العديد من حالات مرضى السكري؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف. · يزيد نسبة الإنزيمات الهضمية التي تحرق الدهون، ويعالج المشاكل الهضمية كعسر الهضم، وبالتالي التخلص من السمنة المفرطة  ·يعالج أمراض القولون، ويقي من الإصابة بسرطان القولون وبعض أنواع السرطان الأخرى. ·  يخفض ضغط الدم المرتفع. · يخفف آلام التهاب المفاصل، ويعالج مرض داء الملوك (النقرس). ·  يخفف حمض البوليك عن طريق تسليك المجاري البولية، وإذابة الترسبات التي تؤدي إلى الإصابة بحصو الكلى والمجاري البولية.

  اعشاب لتحسين وظائف الكلى :- توجد بعض الأعشاب التي تساعد على تحسين وظائف الكلى، ونذكر منها ما يلي:- . الريحان: يحتوي الريحان على مركّبات تساعد على تثبيت مستويات حمض اليوريك؛ ممّا يجعل تكوّن حصوات الكلى أكثر صعوبة، كما يحتوي الريحان على حمض الخليك وهو عبارة عن مادة كيميائية معروفة تعمل على إذابة الحصوات، حيثُ يساعد تناول ملعقة صغيرة من مستخلص الريحان أو العصير النقي يومياً على منع وعلاج حصوات الكلى. · عشبة عنب الدب: تساعد الخصائص المذيبة في عشبة عنب الدب على تطهير الجهاز البولي وتخفيف تشكّل حصوات الكلى، حيثُ أشارت الأبحاث إلى أنّ تناول 500 ملليغرام من عشبة عنب الدب ثلاث مرات يومياً قد تفيد الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى. · الفلفل الحلو: يعدّ الفلفل الحلو مصدراً منخفضاً بالبوتاسيوم وغنيّاً بفيتامين ج وهو مضاد للأكسدة، حيثُ يحتوي 74 غراماً من الفلفل الحلو على 158% من الكمّية اليومية الموصى بها من فيتامين ج. · الأناناس: يعتبر الأناناس مصدراً منخفضاً بالبوتاسيوم وغنيّاً بالألياف، وفيتامينات ب، والمنغنيز، كما يعدّ بديلاً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى. · التوت البري: يعدّ...

_اقلعى هدومك.. بعياط و محاوطة نفسى بإيدى_ا.ا.ايه لا لا مش هعمل كدا.. بعصبية_يا غبية مش هعملك حاجة و ربى الكعبة ما هعملك حاجة، لو معملتيش كدا هيدمرولك مستقبلك، و انا والله هنقذك من هنا اسمعى كلامى بس.. بصتله كان فى عيونه الصدق بجد مكنش فى حل غير انى اسمع كلامه، لازم اهرب من المكان ده بسرعة، بدأت اقلع هدومى بإيد بترعش، و هو لف عشان يسبنى براحتى، حطيت ملاية السرير على جسمى و انا بقلع هدومى، بعد وقت قلعت هدومى، و هو كان بس بالبنطلون، لقيته لف بعد ما قولتله بصوت مليان عياط انا خلصت، لف و كان فى إيديه إزازة صغيرة فيها سائل أحمر، بدأ يصب إلى فيها على السرير... بصلى و انا حطى جسمى كله تحت الملاية ما عدا راسى، قعد على حرف السرير_لازم تصوتى تعملى اى صوت يدل انى بعتدى عليكى.. بصتله مردتش، نفخ بضيق، و قال بأسف_ سامحينى لازم أعمل كدا... __________________________ كان واحد قاعد برا، و شكله ، و ملامحه، تدل على كل علامات القسوة و عدم الرحمة، زى ما بيقولوا وش إجرام فعلاً، من اول ما خطفونى و هو كان بيبصلى نظرات قذرة جدا، و هو إلى كان عايزنى، و كان فعلا هيدمرلى مستقبلى، لولا ده إلى أنقذنى ما بين إيديه و ...