laha magazine

💑🎀 الوصفه السحريه بديل البروتين لفرد وتنعيم الشعر ما تحتاجين إليه: 2 بيضة. ½ كوب من زيت الزيتون. ½ كوب من الزبادي. ½ كوب من العسل. وممكن تضاعفي الكميه علي حسب حجم شعرك خطوات التحضير: 1- يخفق البيض جيدًا باستخدام محضر الطعام، ثم يضاف الزيت مع استمرار الخفق للحصول على قوام كريمي. 2- بعد ذلك، يضاف العسل والزبادي مع التقليب البسيط للحصول على خليط متجانس. 3- للاستخدام، يمشط الشعر جيدًا، ويوزع الخليط بين خصلات الشعر . 4- تأكدي من توزيع الخليط جيدًا على كل خصلات الشعر. 5- تلف الرأس بغطاء بلاستيكي لتجنب حدوث الفوضى، وتترك لمدة ساعة. 6- استخدام خليط من الماء مع خل التفاح لشطف الشعر نهائيًا للتخلص من البقايا العالقة وريحه البيض 7- يشطف الشعر جيدًا، ثم يستخدم الشامبو والبلسم كالمعتاد. . 8- يمكن استخدمها مره كل اسبوع

معلومات رائعة لكي لا تشعري بالجوع =======================  7 نصائح ان اتبعتيها لا تشعرك بالجوع وتساعدك علي خسارة وزنك بشكل ملحوظ ومضمون 1_النصيحة الاولى اشرب الماء فبعد 10 دقائق من شرب كوب من الماء احساس الجوع سينقص تدريجيا . 2_النصيحة الثانية تناولي الخضروات الخضراء لانها مشبعةو ضعيفه السعرارت و ملينة للبطن . 3_النصيحة الثالثة اجعل التفاح بالقرب منك و مع احساسك بالجوع خارج الوجبات كله فهو يعطيك احساس رائع بالشبع. 4_النصيحة الرابعة حبة موز كل يوم تعطيك طاقه لا تشعر بعد اكلها بالجوع لفتره طويله تقوي الاعصاب و العضلات . 5_النصيحة الخامسه كل ببطئ وهذه اشهر نصيحه يقدمها خبراء التغذيه لكي يتمكن الدماغ من ارسال تنبيه الشبع . 6_النصيحة السادسه لا تهمل ابدا وجبه فطور الصباح لانها الاهم في كل وجبات اليوم 7_النصيحة السابعة اختر الاكل الغني بالفيتامينات خصوصا فيتامين B6 و فيتامين C لانهما يزيدان في سرعة الحرق ●

فوائد الليمون الاسود 1- أمراض القلب والأوعية الدموية لقد استخدم الليمون الأسود حديثا في العلاج و الوقاية من أمراض القلب، حيث يفيد الليمون الأسود كثيرا في تنظيم ضربات القلب و ضخ الدم من والى القلب و تنظيم الدورة الدموية للجسم و تقوية عضلة القلب و حمايته من العديد من الأمراض الوظيفية. 2- مطهر ومضاد للجراثيم يستخدم الليمون الأسود كمطهر ومضاد للبكتيريا و خاصة التى تواجه الجهاز الهضمي و تصيبه حيث يعتبر مطهر معوي قوي للمعدة و الأمعاء و يرجع ذلك الى وسطه الحمضي و احتوائه على كمية وفيرة من فيتامين ج ، كما أنه يمزج مع الجزر للحصول على أفضل النتائج. 3- فوائد الليمون الأسود للنساء بعد الولادة ننصحك عزيزتي الأم خاصة بعد الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية بتناول كميات وفيرة من الليمون الأسود، و يرجع ذلك لاعتباره مصدراً غنياً بالفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية لتعويضك عن ما فقدتيه من فيتامينات و معادن بعد عملية الحمل والولادة وبالأخص فيتامين ج، حيث يقوم هذا الفيتامين بتعزيز جهازك المناعي لك ولطفلك الرضيع، و يجنبك الشعور بإلارهاق الذي يصاحبك بعد عملية الولادة. 4- الليمون...