𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

 المكوّنات:  ملفوف. كوبان من الأرز. فصان من الثوم. نصف كيلو لحم مفروم. بهارات. عصير ليمون حامض. نعناع ناشف. سمن أو زيت. ملح.  طريقة التحضير: اغسلي الارز ونقعه ومن ثم ضعيه في مصفاة مناسبة حتى يتصفى ماؤه. أضيفي إلى الأرز بعد تصفيته اللحم المفروم. أضيفي إلى الحشوة أيضاً كلاً من البهارات والملح والسمنة. اخلطي جميع المكونات المذكورة مع بعضها البعض جيداً إلى أن تتجانس ومن ثم اتركيها جانباً. لتحضير الملفوف قومي بتخليصه من جذوره ومن ثم اسلقيه في كمية مناسبة من الماء المغلي لمدة دقيقتين. انزعي جميع العروق الموجودة في اوراق الملفوف وقطعيها إلى قطع ذات أحجام مناسبة. ضعي كمية مناسبة من الحشوة التي قمت بنحضيرها في كل ورقة من الأوراق ولفيها جيداً، وكرري الخطوة حتى نفاذ الكمية. أحضري قدر مناسب وقومي بصف العروق في قاعه ومن ثم ترتيب حبات الملفوف التي قمت بحشيها. قشري الثوم وتقطيعه ووضعه قي القدر. أغمري الملفوف بالماء وضعيه على نار هادئة. غطي القدر حتى لا تتفكك حبات الملفوف. اغمري الملفوف بالماء مرة أخرى إذا جف ماؤه. أضيفي بعد ذلك كل من الحامض والنعناع الناشف واتركيهم على النار إ...

========================== كسل الغدة الدرقية هو حاله مرضيه تصيب الغدة الدرقية. فتصبح غير قادرة على افراز الهرمون الذي يدخل كل الخلايا في الجسم لتنظيم عملية التمثيل الغذائي " الايض " . مما يؤثر على صحة الانسان من الناحية النفسية والعضوية ، والغدة الدرقية هى موجودة في الجهة الامامية من الرقبة على شكل فراشة ، ورغم صغر حجمها . إلا أنها تمثل محطة توليد الطاقة . بل يمكن القول إنها تسيطر على وظائف الجسم باكمله . وهي غدة صماء إفرازاتها تدخل في الدم مباشرة وتعتبر ترمومتر الجسم الفعلي، و هى ان زاد نشاطها عن معدله العادي تصبح كالنار التي تأكل الهشيم، تحرق كل ما يصل إليها من وقود، ولو قل نشاطها عن معدله فإن الجسم يفقد نشاطه وحيويته ويركن إلى الكسل و الخمول والنعاس ويشعر بالبرودة باستمرار. موضوعنا .سنتحث بايجاز عن الاعراض والاسباب والغذاء المناسب لمريض كسل او خمول الغده الدرقيه كما نضع عدد من الخلطات النباتيه التي يمكن ان يستعملها المريض . مع مراعاة اختيار خلطه او اثنتين من مايتم عرضه من خلطات علاجيه حسب توفر النباتات والاعشاب في مكان اقامة المريض .وذلك بالطبع لا يعني ترك ...

22 حقيقة مذهلة عن النساء والفروق بين الجنسين تعتبر النساء محور الاهتمام والدراسة في العديد من المجالات العلمية والاجتماعية، لما يمتلكن من قدرات وميزات فريدة تميّزهن عن الرجال. في هذا المقال، نستعرض مجموعة من الحقائق المثيرة والمعلومات العلمية التي تبرز قدرات النساء وأسلوب حياتهن. 1. الكعب العالي وأصوله ارتدت النساء الكعب العالي تقليدًا للرجال في القرن السابع عشر، حيث كان الرجال يستخدمونه كرمز للمكانة الاجتماعية والقوة الرجولية. بمرور الوقت أصبح الكعب العالي جزءًا من موضة النساء وعلامة للأنوثة. 2. الولادة وخطرها تظل الولادة من أكثر الفترات الحساسة في حياة المرأة، حيث تشير الإحصاءات إلى أن كل 90 ثانية تموت امرأة أثناء الحمل أو الولادة، مما يسلط الضوء على أهمية الرعاية الصحية المتكاملة للحوامل. 3. الاهتمام بالمظهر تمضي المرأة حوالي 120 ساعة سنويًا أمام المرآة، أي ما يعادل خمس أيام كاملة في السنة، في محاولة للعناية بمظهرها الشخصي. 4. الجاذبية وتفضيل الرجال الملتحين علميًا، أظهرت دراسة أسترالية أن النساء يجدن الرجال أصحاب اللحى أكثر جاذبية، ما يعكس تأثير العل...