laha magazine

فوائد عصير الطماطم للصحة و العظام الحليب ليس المشروب الوحيد الذي يبني عظاماً صحية، فوفقا لدراسة جديدة نشرت في المجلة الدولية لترقق العظم يقلل شرب عصير الطماطم أيضا من خطر ترقق العظام. فهل شرب عصير الطماطم مرتين في اليوم هو المفتاح لصحة العظام؟ الطماطم وعصير الطماطم مصدران غنيان بالمركبات النباتية الطبيعية التي تسمى الليكوبين lycopenesو يقلل الليكوبين في الطماطم من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن عصير الطماطم يمنع الإصابة سرطان البروستاتا بإذن الله على الرغم من أن الدراسات التي أجريت مؤخراً أثارت تساؤلات حول هذا الأمر ومع ذلك، الليكوبين هو مصدر جيد للمواد المضادة للأكسدة والخلايا الواقية. قوة الليكوبين في الطماطم عندما أعطى الباحثون ستين امرأة في سن اليأس عصير الطماطم أو مكمل الليكوبين، أو مزيج من الاثنين أو دواء وهميا لمدة أربعة أشهر ، وجدوا بعض الملاحظات المثيرة للاهتمام. كان لدى النساء اللواتي تناولن مكمل الليكوبين أو عصير الطماطم أو مزيج من الاثنين زيادة كبيرة في كمية الليكوبين في الدم وهذا ليس مستغربا حيث أنهن كن يشربن عصير الطماطم أو يتناولن مكم...

أهمية زيت جنين القمح للبشرة يحتوي على أحماض دهنيّة غير مشبعة مفيدة للبشرة أهمّها حامض اللينوليك. غنيّ بالفيتامينات الهامّة لصحة البشرة، مثل: فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب، وفيتامين د. يحتوي على المعادن الهامّة لصحّة وتغذية البشرة، مثل: الحديد، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك. غنيّ بمضادّات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من العوامل الخارجيّة، مثل الملوّثات، والتغير في درجات الحرارة الّذي يؤدّي إلى جفاف البشرة، ويخفّف من ظهور التجاعيد، ويؤخّر علامات التقدم في العمر. يحمي البشرة من أشعة الشمس، ويغذّي البشرة الجافة. يمتلك خصائص مضادّة للالتهابات، ويعالج المشاكل الجلديّة مثل الأكزيما. كيفية استخدام زيت جنين القمح للبشرة ترطيب وتغذية البشرة يمكن استعمال زيت جنين القمح على البشرة بدلاً من كريمات العناية الليليّة، وتوضع كميّة قليلة من الزيت على البشرة في المساء بعد تنظيف البشرة جيّداً بالمحلول المنظّف للبشرة ثمّ التونيك، ويُنصح باستخدام كميّةٍ بسيطة من الزيت على البشرة حتى لا يبقى أثرٌ دهنيّ على الوجه، وهذا الزيت مناسب للبشرة الجافة الّتي تعاني من ظهور التجاعيد. يمكن استعمال زيت اللوز ال...

 خلطة سحرية ومجربة لحرق الدهون المتراكمة وكمان تحسسك بالشبع وتفيد جسمك وتقضي علي السموم ✋😮😮😮 #المكونات بالترتيب من تحت لفوق *بذور كرفس وبقدونس #فايدتها نزول الميه الزياده بالجسم *بودر بصل *بذره الكتان #فايدتها دهون صحيه تزيد من حرق الجسم ومشبعه جدااا *بدره ثوم *شطه وقرفه لزياده الحرق *حبه البركه تزيد من مقاومه الجسم للامراض وتزيد المناعه استخدامات الخلطه معلقه كبيره منها على جبنه قريش مع السلطه وبيضه مسلوقه مع ربع رغيف (وجبه فطار) معلقه كبيره على طبق سلاطه مع ربع فرخه وربع رغيف للغداء معلقه منها مع كوب زبادى مع ٢ معلقه شوفان و٢ خيار وجبه للعشاء 👌👌 ❤💙💚💚

مغلي ورق الجوافه افضل علاج ل *حب الشباب *التجاعيد على الوجه *البقع البنيه اولا تغلي كوب ماء على نار هادئه وتضع حفنه من اوراق الجوافه وتتركها على نار هادئه حتى يصبح لون الماء ضارب للبني و ثقيل يترك ليبرد ومن ثم توضع قطع قطن فيه وتوضع على المنطقه المصابه مرتين يوميا لمده 15-20 دقيقه يشطف بالماء مده العلاج حتى تختفي الاصابه إذا إستفدت من هذه المعلومة القيمة ساهم معنا في مشاركتها فغيرك يحتاجها و جزاكم الله خيرا

 طريقة عمل كرات البطاطس بحشو الجبن الموتزاريلا: المكونات : 3 حبات كبيرة بطاطس - 2 بيضة - جبن موتزاريلا قطع صغيرة - زبدة - ملح فلفل - اسود - بابريكا - زيت للقلى - بقسماط ناعم مضاف اليه 3 ملعقة دقيق . الطريقة : قومى بتقشير البطاطس وتقطيعها الى حلقات ثم قومى بسلق البطاطس فى الماء والملح وحين التسوية قومى بتصفيتها من الماء وهرسها جيدا مع اضافة 2 قطة من الزبدة واضافة الملح والفلفل الاسود والبابريكا وتقليبها جيدا ثم توضع فى الفريزر لمدة نصف ساعة ثم تستخرج لتشكيلها. قومى بوضع قطعة من البطاطس فى يدك وضيفى قطعة موتزريلا فى الوسط ثم قومى بتكوير البطاطس مرة اخرى حتى تختفى قطعة الجبن واستمرى حتى تنتهى الكمية. اضربى البيض بالمضرب مع الملح والفلفل الاسود وضعى كرة البطاطس حتى تنغمس فى البيض ثم توضع فى البقسماط المخلوط بالدقيق الى ان تنتهى كل الكمية. ثم يتم وضع طاسة ويتم تسخين الزيت بها ثم توضع كور البطاطس الى ان تأخذ اللون الذهبى . تقدم ساخنة مع سلطة خضرة او كاتشاب او اى صوص مفضل لديكى.

اولا : العجينه الخاصه بالحواوشى : كيلو من الدقيق - نصف ملعقة صغيرة من السكر - أربع ملاعق كبيرة من السمن البلدى ملعقة كبيرة من الخميرة - ملعقة صغيرة من الملح - كوب وثلث من الماء الدافئ الطريقه : - نضع الخميرة والسكر في نصف كوب الماء، ونترك الكوب جانباً إلى أن تتفاعل الخميرة بشكل جيد. -نضيف في وعاء عميق كلا من الدقيق، والملح، والسمن المذاب، وكوب الخميرة المتفاعل، ونبدأ بالعجن بواسطة اليدين مع سكب الماء بالتدريج، ونستمر في العجن إلى أن تتكون عجينة طرية متماسكه. نغلف العجينة الناتجة بالكيس الخاص بتغليف الأطعمة، ونضعها جانباً لمدة ساعة حتى تتخمر ويتضاعف حجمها. ثم نفرد قطعتين من العجين على حجم الرغيف و يكون من طبقتين فوق البعض وبداخلها حشو اللحم. طريقه عمل الحواوشى : -نضع كلا من اللحم المفروم ويفضل ان يكون فيه بعض الدهون ونضيف عليه الفلفل الرومي، والفلفل الأخضرالحار( حسب الرغبه ) والبصل المفروم حوالى 4 بصلات متوسطه في وعاء كبير. -نضيف قليلا من السمن طبقا للرغبه ، والبهارات المشكل، والملح، والفلفل الأسود إلى وعاء اللحم، ونعجن بأيدينا إلى أن يتكون لحم متماسك كالعجينة. -نضع مقدا...