𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

  📌فوائد خبز الشعير يوفر الشعير العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ولذلك فإنّ الخبز المصنوع يمكن أن يكون مفيداً للصحة، ونذكر من فوائده: ✅تعزيز عمليات التمثيل الغذائي: 👈حيث يحسن من عمليات التمثيل الغذائي مدّة تصل إلى 14 ساعة، كما أنّه يقلل من مستويات السكر والإنسولين في الدم، ويزيد من حساسية الإنسولين ويحسن الشهية، ✅زيادة مستويات البكتيريا النافعة في الأمعاء: 👈يتميز الشعير باحتوائه على مستويات مرتفعة من الألياف الغذائية التي تُعدّ مفيدةً للبكتيريا النافعة في الأمعاء، فقد لوحظ أنّ خبز الشعير يرفع من مستويات الهرمونات التي تقلل الالتهابات المزمنة، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية. ✅ خفض ضغط الدم: يتميّز الشعير باحتوائه على المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والتي تقلل ضغط الدم. ✅ التعزيز من صحة العظام: 👈 يحتوي الشعير على الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والزنك، والمنغنيز، وتعدّ هذه العناصر مهمّةً للمحافظة على العظام وقوتها؛ حيث إنّ الحديد والزنك يلعبان دوراً مهمّاً في تكوين الكولاجين. ✅ التعزيز من صحة القلب: 👈حيث يعدّ الشعير مصدراً جيداً لل...

  #يسعد_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الاربعاء_والله_اعلم  مواليد اليوم الاربعاء ٢١ شباط فبراير من برج الحوت.  مولود اليوم من برج الحوت يتميز بذكاؤه الشديد، وترتبط بهذه الصفة عدّة صفات أخرى، مثل: سرعة البديهة، والقدرة على إنجاز مهمات كثيرة في وقت واحد، لذلك دائماً يكون مولود الحوت في المراكز الأولى في مختلف المجالات، ويتفوق على جميع أقرانه وزملائه سواء في العمل أو في الدراسة، وقد يلجأ إليه المقربون منه عند وجود مشكلة مستعصية تحتاج إلى شخص شديد الذكاء إلى حلّها. #الحمل مهنياً: تلزمك الكثير من الحكمة في هذا اليوم الصعب تحت تاثيرات القمر من السرطان الذي يشكل مثلثا فلكيا مع الشمس في برج الحوت المعاكس يسبب في معركة فاصلة مع الزملاء في العمل، وبنتيجتها تتحدد مستقبلك المهني على نحو شبه نهائي تقريباً. عاطفياً: يتضايق الشريك من ردّات فعلك الغاضبة، لكنّ العوامل الموجبة لا تستحق كلّ ذلك.  صحياً: تتكيف مع إرشادات الطبيب الصحية، وتشعر بتحسن كبير يوماً بعد آخر. #الثور مهنياً: يجعلك هذا اليوم الناجح طموحا في طرح تغيير اسلوبك عندامك ماكلك ثيابك طريقة تعاملك مع الاخرين...