𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

 1- لصحة العظام الشبت مصدر نباتي هام للكالسيوم الضروري لتقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام. حيث ارتبط مرض هشاشة العظام مع نقص الكالسيوم في الجسم نتيجة عدم تناول الكميات الكافية للجسم من خلال النظام الغذائي لذلك ينصح بتناول الشبت بصفة منتظمة. 2- مضاد للبكتيريا يحتوي الشبت على الخواص المضادة للبكتيريا، مما يساعد على مكافحة العدوى الداخلية والخارجية. وقد استعملت بعض الحضارات القديمة بذور الشبت المحمصة لتطهير الجروح. 3- لمكافحة الشوارد الحرة الخضروات والفواكه ذات الألوان البراقة تحتوي على الخواص التي تحمي الجسم من الشوارد الحرة ويتميز الشبت باللون الأخضر مما يساعد على تنشيط الجسم للتخلص من الشوارد الحرة ومكافحة الشوارد الحرة داخل الجسم يساعد على الوقاية أيضا من أمراض القلب، السرطان والعديد من الأمراض الاخرى. 4- لتحسين وظائف الجهاز الهضمي يحتوي الشبت على خواص معينة تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي فيساعد على التحكم في مستويات حموضة المعدة مما يعمل على منع رائحة الفم الكريهة والحموضة. كما يعمل الشبت أيضا على تهدئة اضطرابات المعدة والوقاية من الإسهال التخلص من انتفاخات المعدة والأمع...