𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

اكـثر من 20 فائـده لـ " البلح االاحمر🌴😍 يتمتع #البلح_الأحمر بنكهة تميّزه عن غيره من أنواع البلح الأخرى، فهو مرّ وحلو في الوقت عينه. من فوائد " البلح الاحمر " للجسم 1- البلح الأحمر مهم لتكوين #العظام والأسنان والأنسجة العصبية. . 2- يساعد على #خفض نسبة الكوليسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين. . 3- يحتوى على مادة تنبه #تقلصات_الرحم وتزيد انقباضها خاصة أثناء الولادة مما يسهل الولادة ويسهل مراحل الحمل أيضا. . 4- تمنع هذه الألياف الغذائية امتصاص الدهون في الجسم، مما يساعد في #خفض_الوزن. . 5- تناول 8 حبات من البلح الأحمر تحتوي على 60 وحدة #حرارية فقط، وتعتبر نسبة #السكريات في البلح قليل جداً وبالتالي يمكن لمريضة السكري الاستمتاع بتناول البلح كوجبة خفيفة وصحية. . 6- يجب تناول البلح بعد #ساعتين من الوجبة الرئيسية لأنه يحتوي على مادة “التانين” التي تخفّف من امتصاص الحديد وبعض المواد الغذائية الأخرى. . 7 - تساعد المواد #المضادة_للأكسدة في البلح على منح البشرة ملمساً ناعماً ورونقاً مميزاً. . 8- يحتوي البلح الأحمر على نسبة عالية من #الفيتامين “سي” تفو...