10 أفـكـار شهيه لتحضير البيض لفطور سـريـع ومغذي ..جربهــا يعتبر البيض🍳 من اهم العناصر الغذائيه التي يجب تناولها في الصباح .فهـي تمد الجسم بالكاسيوم. والبروتينات. كما أنه أكله مشبعه لمتبعي الحميه الغذائيه. تعرف على افكار جديده. لتحضير البيض في الصبـاح بيـض مسلوق ..وهل اسرع من ذلك!? بيض مخفوق ..اكسر بيضتين في وعـــاء على النار واستمر في التقليب جيدا مع رشه زيت زيتون. بإمكانك. اضافه رشه بقدونس. اوكزبره مع قليل من الملح والفلفل حسب الرغبه سخن وعــاء مسطح على النار جيدا ورش قليل من الزيت. عندما تتأكد أنه ساخن تماما اكسر البيضتين. واتركهما لتنضجا. بإمكانك الاستعانه بالقوالب المعدنيه الصغيره للحفاظ على الشكل الدائـري اختر النوع الذي تحبه من الخضروات. قد يكون طماطم او مشروم او كوسه او كل ماسبق. وأخفقهم مع بيضتين في وعــاء عميق مع رشه ملح وفلفل. وسخن وعــاء على النار مع قليل م الزيت واتركهم ينضجوا في ثــواني اكسر بيضتين في وعــاء عميق مع بعض التمر المخلي من النواه. واخفقهم جيدا ثم ضعهم في وعــاء ساخن على النار حتى ينضجو. يمكنك. إضافه رشه ملح صغيره ولكن يفضل ان يقدم هكذا ليظهر طعم...
المشاركات
#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير توقعات الابراج ليوم الخميس19يونيو والله اعلم القمر بعد الضهر ينتقل لبرج القوس♐️😍 #الحمل ♈ بداية شغل واتفاق وخبر منيح ممكن بخصوص شغل او ترقية ولاجواء جيدة بس كلو لصالحك بلايام الجاي البعض عندو مصالحة عاطفية اذا كان في زعل وعم تعود المياه الى مجاريها يومك حلو لتبدء قصة جديدة وترتاح وتفرح عاطفياً😻بتصارح وبتكون جريء لقاء أواتصال وتتواصل عم يكبر اكتر شريك قديم او حب جديد امورك افضل ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%77●ماليا%78 ●عاطفيا%76●صحيا%75 #الثور ♉ حلول وتغيرات وتواصل مجالات جديد وحضور مميز ولقاءات واتصالات وتواصل مع اشخاص كتار واشخاص بترجع تحاكيك حلول لقصة ادارية ويمكن تحصل على مال وقصة بتشغلك مالية عقارية اجواء حلوة وممكن فكرة سفر عاطفياً😍يوم داعم بالحظ ومصالحات واتصالات ولقاءات والاجواء رومنسية بعد فترة كان فيا برود وفتور وماكنت مرتاح ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%79●ماليا%78 ●عاطفيا%75●صحيا%72 #الجوزاء ♊ بترتاح هاليوم وفي امور عم تتخلص منا وعم تبدا بداية جديدة وفي خبر حلو يومك في حركة وتنقلات وعزائم ولمة حلوة واهتمام بلاطفال امور...