𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

  إيه علاقة التنميل والحرقان في رجلك بنظامك الغذائي؟ 1️⃣ التنميل ↲ السبب: غالبًا بيكون نتيجة ضغط على الأعصاب أو نقص فيتامينات زي ب12 أو ب6. ↲ الحل التغذوي: لازم نهتم بتناول فيتامين ب12، ب6، وحمض الفوليك لدعم صحة الأعصاب وكمان المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك عناصر أساسية عشان تحسن وظيفة الأعصاب وتقلل التنميل. 2️⃣ الإحساس بالحرقان ↲ السبب: ممكن يكون مرتبط بمشاكل زي ضعف الدورة الدموية أو التهابات مزمنة. ↲ الحل التغذوي: الأوميجا 3، فيتامين د، ومضادات الأكسدة زي فيتامين سي وفيتامين هـ بيساعدوا في تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية. 3️⃣ الوخز ( الاحساس بالإبر) ↲ السبب: غالبًا بسبب ضعف في الدورة الدموية أو نقص مغذيات معينة. ↲ الحل التغذوي: الماغنيسيوم، البوتاسيوم، والكالسيوم مهمين جدًا لدعم الأعصاب والدورة الدموية. ومعاهم كمان فيتامين ب1 (الثيامين) وفيتامين ب3 (النياسين) لتحسين الإحساس العصبي. 4️⃣ الاحساس بالبرد المؤلم ↲ السبب: ده ممكن يكون مؤشر على ضعف الدورة الدموية أو نقص الحديد أو مشاكل ف الغدة الدرقية. ↲ الحل التغذوي: لازم نهتم بتناول الحديد، اليود، والسيلينيوم عشان ندعم صحة الغدة ...

  #يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الجمعة_والله_اعلم  #أبراج_الجمعة24يناير2025❤️ القمر مستمر ببرج القوس♐😍 #الحمل ♈ يوم حلو عاطفيا ومهنيا عندك تعبت كتير وحسيت الدنيا مو واسعتك وكنير ضاقت عليك من كل النواحي بس هاليوم افضل عم يساعدك الحظ فيه ويعطيك شوية راحة واخبار حلوة وفي فرص لتكون بمكان مناسب وتستعيد مكانتك  عاطفيا🥰عندك فرصة لاوقات رومنسية استغلها بهاليوم لتكون منيح ■النسبة المئوية  ●مهنيا%80●ماليا%83 ●عاطفيا%88●صحيا%85 #الثور ♉ قادر يهاليوم تحل بعض المشاكل او قضية قانونية وعم تحصل على يوم جيد عم تطلع من الأجواء المشحونة وفي مال وحلول ومصالحات ناطرتك انت أفضل بعد أيام كانت من الضغط والتعب لكن اليوم عم تشفى من مرض وكمان عندك امور مالية  عاطفيا🤨حاول اليوم تتقرب من الشريك وفي اتصال راح يسعدك او هدية من الحبيب ■النسبة المئوية ●مهنيا%72●ماليا%76 ●عاطفيا%73●صحيا%68 #الجوزاء ♊ حاول تهدي ولاتحاول تحسم شي هاليوم بتحس انك مو مرتاح وبدك تعمل شي بس ماعم يزبط وامورك واقفة وانتبهلي حتى لصحتك يمكن مو منيحة حالة طبيعية اصبر ولا تعمل شي مهم وبعد هاليوم ا...