𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

 أهم الفوائد الصحية عند تناول كوبا من اليانسون قبل النوم.  اليانسون من الأعشاب المهمة التي تحظي بشعبية لدي الكثيرين وذلك بسبب نكهته المميزة ومذاقه الرائع؛ فضلا عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الالتهابات وخفض نسبة سكر الدم. 🔵 أهم الفوائد الصحية عند تناول كوبا من اليانسون قبل النوم. ⭕يحتوي اليانسون على نسبة عالية من الحديد: فضلا عن أنه يساهم في تكوين الهيموجلوبين في الدم وبالتالي الوقاية من فقر الدم. ⭕علاج الاكتئاب وتقليل اعراضه: وقد تكون فعاليته في علاج الاكتئاب مماثلة لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب. ⭕ الوقاية من قرحة المعدة:يساهم تناول كوب من اليانسون قبل النوم على التقليل من إفراز حمض المعدة وحمايتها من تكوين قرحة المعدة. ⭕ منع العدوي:كونه غني بالخصائص القوية المضادة للميكروبات، لذا فأنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالعدوى ومنع نمو الفطريات والبكتيريا داخل الجسم. ⭕التقليل من الهبات الساخنة: إن الانخفاض الطبيعي لمستوى الهرمونات مع تقدم النساء في العمر يتسبب في انقطاع الطمث ونظرا لاحتوائه على العديد من المركبات التي تتشابه فعاليتها مع هرمون الاستروجي...

  اسباب وعلاج نقص فيتامين د وطريقه علاجه  و نقصه يسبب مضاعفات كثيرة مثل التعب و الإجهاد و ألم المفاصل و الإكتئاب . آلاف من الناس إستفاد من هذا العلاج ☝☝ . 🌟المتمثل في التين المجفف والمشمش المجفف 🌟الطريقة : - ★-اكتشف العلم الحديث أن التين المجفف يعمل على رفع معدل فيتامين د في الجسم أضعاف مضاعفة 👌 سبحان الله هذة هي فاكهة الجنة التي ذكرت في القرآن الكريم 😊الطريقة التي إذا إتبعناها و التزمنا بها خلال 3 أشهر سيرتفع معدل الفيتامين لديك . . الطريقة :- 3 حبات من التين المجفف  و حبتين من المشمش المجفف🍑🍑  و نضعهم في كوب من الماء و نتركهم بالماء إلى الصباح  و نشرب هذا الماء على الريق . 😊 ثم تناول الفاكهة المنقوعة . هذا المنقوع سيوفر لك  . 🌟فيتامين د 🌟فيتامين C , B , K , E 🌟الكالسيوم 🌟البوتاسيوم 🌟غنى بالمواد المضادة للأكسدة 🌟يزيل الإمساك 🌟يساعد على نزول الوزن 🌟يعطي نضارة للبشرة 🌟يحمي من أنواع من السرطانات 🌟يمنع أمراض القلب 🌟يقوى العظام 🌟يعالج فقر الدم تمنياني بالشفاء لجميع المرضى

طريقه تحضير ترافل الشوكولاته    المقادير 2 كوب شكولاتة (ألواح) 1 كوب كريمة 1 كوب تمر (بدون بذر) معجون 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة 1 ملعقة صغيرة هيل مطحون 2 ملعقة كبيرة كاكاو  للحشو  بندق محمص / لوز محمص الطريقة تُقطع الشكولاتة إلى قطع صغيرة أو تبشر بالمبشرة مع مراعاة عدم مسكها باليد مدة طويلة حتى لا تسيل. تُوضع الكريمة في وعاء سميك القاع على نار متوسطة حتى تبدأ بالغليان. تُقلب الشكولاتة في الكريمة جيداً حتى تندمج تماماً وتسيل وترفع عن النار، وتترك حتى تبرد. يُقلب التمر مع الهيل جيدا، يُشكل على هيئة كرات صغيرة للحشو. تشكل الشكولاتة الشبه صلبة بملعقة دائرية إلى كرات في حجم الجوز (تُحشى الكرات بالتمر أو المكسرات) وتوضع جانباً حتى تتماسك. تُدحرج الكرات في الكاكاو أو جوز هند مبشور، بوضع قليل من مسحوق الكاكاو في كيس محكم وتوضع الكرات داخله ويغلق جيداً ثم يحرك حتى تغطى الكرات تماماً. وتوضع بالبراد لمدة 20 دقيقة. إذا كانت الرغبة في تغليف الكرات بالشكولاته المذابة، توضع الكرات في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل حتى تتماسك. توضع قطع من شكولاتة الغامقة أو البيضاء في وعاء فوق حم...

أخطاء فى التربية قد تدمر طفلك🤚.   1- لا تكثرى من ضرب طفلك وتشتكي أنه عنيد ... انطوائي ... جبان ... عدواني ... يعاني من تبول لاإرادي أو يعاني من كوابيس أثناء النوم🙄. 2- كثرة الصُراخ والعصبية لهما أيضا نفس الآثار السلبية السابقة زى الضرب😔. 3- هناك أفعال يظنها البعض أخطاء وهي ليست كذلك زى..  طفلك يفتح الثلاجه ويفرغ ما فيها ..  طفلك يقوم بتكسير لعبة ليكتشف مابداخلها .. طفلك لايترك درج مغلق أو خزنه إلا ويفتحها ليري مافيها .. هذه الافعال سيتوقف عن فعلها بمرور الوقت ولا تظني أن الصراخ والعصبية والضرب سيوقفه عن فعل ذلك🤨.. 4- تعليم طفلك وتوجيهه ليس الهدف منه طاعتك🙄 ... وانما الهدف منه التربية❤ وعليك إختيار طريقة تعليم وتوجيه صحيحة تحقق الهدف بدون ترك أي آثار نفسيه سلبية على الطفل. 5- أغبي الأمهات هي من تضرب طفل عمره أقل من ٣سنوات بحجة انها بتربيه او بتعلمه الصح☹... لأن هذا الطفل غير قادر علي الطاعة ولايمكنه السيطرة علي رغباته.. وكل مايفعله هو خارج عن إرادته.. ويتحسن مع التوجيه السليم وتقدم العمر.. يا ريت نقدر نشاركها على اوسع نطاق.. ونوصلها لكل أم... من أجل تربية نفسية سليمة...

 هل عقاب الاولادالمخطئين بالضرب والشتم ناجع؟   وما هو التصرف السليم؟👇👇👇👇 هناك من يغالى ف عقاب الأطفال وهناك من يكون معتدلا و هناك من يري ان عقاب الأطفال خاصة ف السنوات الأولي شىء مرفوض.. فالسؤال الذي يجول بخاطر كل ام واب هل معاقبة الطفل ضرورية أم غير ضرورية؟  وكيف تتم معاقبة الأطفال ف الأساس؟ ساليب عقاب الطفل الخاطئة..  عقاب الضرب المبرح يعد عقاب مؤلم جدا للطفل ويجب تجنبه لأنه يؤدي لإيذاء الطفل ويجعله دوما غاضبا ومنفعلا ويضعف شخصيته.. العقاب الذي يدفع الطفل للشعور بالإثم الكبير لإرتكابة خطأ معين يعد امر غير سليم وغير صحي ف تربية الأطفال.. هناك من الأباء والأمهات من يصدرون عقابا للطفل وكأن العقاب حكم قضائي ولكن هذا يعد اسلوب خاطىء ف العقاب لإنه يجعل الطفل بعيد كل البعد عن مفهوم الأسرة وأقرب لمفهوم القضاء وكأنه ف سجن وليس ف اسرة..  العقاب الغير العادل للأطفال تترك ألما ف نفسية الطفل وتدفع الطفل للعصبية والإنفعال وضعف شخصيته من عدم عدالتها.. العقاب المشحون بالغضب تجاه الأطفال يعد من اكثر الأساليب الخاطئة ف التعامل مع الأطفال لأنها تكسب الطفل عادة الإنفعال وال...