تنميل اليدين أثناء النوم أو الاستيقاظ: الأسباب ومتى يكون علامة خطيرة؟
تنميل اليدين أثناء النوم أو الاستيقاظ: الأسباب ومتى يكون علامة خطيرة؟ ُيعد تنميل اليدين أثناء النوم أو عند الاستيقاظ من الأعراض الشائعة التي قد يمر بها الكثير من الأشخاص. في معظم الحالات يكون السبب بسيطًا مثل وضعية نوم خاطئة، لكنه أحيانًا قد يكون علامة على مشاكل في الأعصاب أو نقص في الفيتامينات أو أمراض مزمنة. في هذا المقال نوضح الأسباب بالتفصيل، ومتى يجب القلق، وأفضل طرق الوقاية. ما هو تنميل اليدين؟ تنميل اليدين هو شعور غير طبيعي في اليد يشبه الوخز أو الخدر أو “الدبابيس والإبر”، وقد يصاحبه ضعف مؤقت في الإحساس أو صعوبة في تحريك اليد عند الاستيقاظ، وينتج غالبًا عن ضغط على الأعصاب أو ضعف تدفق الدم. الأسباب الأكثر شيوعًا لتنميل اليدين أثناء النوم 1. وضعية النوم الخاطئة النوم على اليد أو ثني الرسغ لفترة طويلة يؤدي إلى ضغط مؤقت على الأعصاب، مما يسبب التنميل الذي يختفي بعد تغيير الوضعية. 2. متلازمة النفق الرسغي (Carpal Tunnel Syndrome) من أكثر الأسباب انتشارًا، وتحدث بسبب ضغط على العصب المتوسط في الرسغ. الأعراض: تنميل في الإبهام والسبابة والوسطى ألم أو حرقان ليلي في ...