𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

وصفات تسمين رائعه ومجربه  🔊وصفات تسمين ناجحة🎀👍🏻👍🏻 ☝🏻أسرع طريقة للتسمين (1) لبن الصويا لتسمين الجسم في أسرع وقت ممكن تتخيله: تعد وصفة لبن الصويا من أفضل الطرق التي يلجأ إليها الأشخاص لتسمين الجسم. وخاصةً من هم يبحثون عن طريقة سريعة جداً لزيادة الوزن. فإذا كنتي تبغين زيادة كبيرة في المناطق الأنثوية في جسمك بالأخص. فتناول فول الصويا وخاصةً لبن الصويا يساعدك في الحصول على النتائج المرغوبة في وقتٍ قصير. حيث تبدأ النتائج في الظهور من أول أسبوع: ☝🏻كوب فول صويا مجفف. مقدار 11 كوب من الماء. 1/4 كوب من السكر. طريقة التحضير: يتم نقع كمية فول الصويا في الماء لمدة ليلة كاملة حتى يتضاعف حجم الفول. يتم وضع فول الصويا مع كمية 3 أكواب من الماء في الخلاط الكهربائي، ويضرب المزيج حتى يذوب قدر الإمكان. يُصفى المزيج في قطعة قماش شفاف أو شاش ويُستخرج منه السائل وتبقى الفتات في الشاش. يتم وضع الفتات مرة أخرى في الخلاط وإضافة 3 أكواب أخرى من الماء وضربه حتى يذوب قدر الإمكان. ثم يُصفى الماء باستخدام قطعة الشاش ويبقى الفتات في الشاش. ثم تُكرر الطريقة مرة أخرى ويتم وضع الفتات المتب...

الأطعمة التى تساعد على تقوية الأظافر عند تنظيف الأظافر وتقليمها يجب استخدام المبرد الورقى كبديل للمعدنى مع مراعاة تحريك المبرد عند استخدامه فى اتجاه واحد فإذا بدأتي من أحد الركنين عليك الاتجاه به إلى المنتصف ثم إلى الركن الأخر ، ويجب أن نقومي بتنظيفها بعد التأكد من جفاف بشرة اليد تماما ولا يفضل تنظيفها أو بردها بعد وضعها فى الماء مباشرة، لأن الأظافر فى هذه الحالة تكون معرضة للتقصف بسهولة. وللحصول على أظافر قوية نظيفة خالية من التقصف يمكن طلاء الأظافر بمزيج مكون من زيت الزيتون وزيت اللوز مع تدليك الأصابع به فى الليل قبل النوم وترك المزيج على الأظافر حتى الصباح. ومن أهم المأكولات التى تساعد على تقوية الأظافر الردة والثوم والبصل والبقدونس والكرفس والخس.