برودة القدمين واليدين ليست أمرًا عاديًا… هذه الأسباب والعلاجات ستفاجئك أسباب برودة القدمين واليدين وطرق علاجها طبيعيًا تُعدّ برودة القدمين واليدين من المشكلات الشائعة التي يعاني منها كثير من الأشخاص، وقد تكون مؤقتة وبسيطة، أو مؤشرًا على وجود خلل صحي يستدعي الانتباه. يرجع الأطباء السبب الأساسي لهذه الحالة غالبًا إلى ضعف الدورة الدموية، حيث إن تدفّق الدم هو المسؤول عن نقل الأكسجين والدفء إلى مختلف أجزاء الجسم وتنظيم درجة حرارته. عند حدوث أي خلل يُبطئ حركة الدم، يظهر التأثير سريعًا في الأطراف، خاصة القدمين واليدين، وقد يكون ذلك مرتبطًا بعدة أسباب صحية ونمطية. أبرز أسباب برودة القدمين واليدين ضعف الدورة الدموية فقر الدم (نقص الحديد) نقص فيتامين B12 خمول الغدة الدرقية سوء التغذية وقلة العناصر المعدنية التدخين التقدم في العمر الإجهاد النفسي والاكتئاب قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة ⚠️ ملاحظة: في حال استمرار برودة الأطراف أو ترافقها مع ألم، تنميل، أو تغيّر لون الجلد، يُنصح بمراجعة الطبيب للتشخيص الدقيق. مضاعفات إهمال برودة القدمين إهمال هذه الحالة قد يؤدي...