𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

  تتجمع العائلات على مائدة عيد الأضحى، ويتم تناول اللحوم والفتة والكثير من الأكلات المتشبعة بالدهون والسعرات الحرارية التي قد تؤثر على صحة الطفل إذا تم تناول الكثير منها بل وقد يصاب بالسمنة و زيادة الوزن . ولكن هناك العديد من العادات الصحية التي يمكن للطفل اتباعها للحفاظ على صحته، وفي الوقت نفسه الاستمتاع بأطباق عيد الأضحى الشهية وتفادي الإصابة ب السمنة ؛ لأن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، ويعانون من مشاعر العزلة والصراع مع احترام الذات، ويمكن أن يساعد الحفاظ على  وزن   صحي أثناء الطفولة في القضاء على مخاطر المشاكل الصحية في المستقبل. عادات صحية لتجنب زيادة الوزن لدى الأطفال في عيد الأضحى 1. عدم تقييد الطفل بنظام غذائي من أي نوع وفقاً لموقع بولد سكاي عندما يتعلق الأمر بالأطفال، فمن الأفضل تجنب الأنظمة الغذائية المقيدة بالسعرات الحرارية، يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى نتائج عكسية، خاصةً عند الأطفال الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة ب اضطرابات الأكل  ولمساعدة الأطفال على تطوير عادات الأكل الإيجابية، يجب توفير مجموعة متنوعة من الخيار...

  .برج الحمل حظك اليوم برج الحمل مهنياً: حاول أن تلتزم بأوقات الدوام يا عزيزي برج الحمل. حظك اليوم برج الحمل عاطفياً: تشعر بعدم الرغبة في التحدث مع الشريك. حظ برج الحمل اليوم صحياً: حاول أن تكثر من الخضار والفواكة. برج الثور حظك اليوم برج الثور مهنياً: تفكر بأخذ إجازة من عملك من أجل السفر. حظك اليوم برج الثور عاطفياً: حاول أن تكسر روتينك أنت والشريك. حظ برج الثور اليوم صحياً: أكثر من شرب الماء يا عزيزي برج الثور. برج الجوزاء برج الجوزاء اليوم مهنياً: حاول أن تأخذ إجازة قصيرة للترفيه عن نفسك. برج الجوزاء اليوم عاطفياً: تشعر بعدم الرغبة في التحد مع شريكك أو أي أحد. حظ برج الجوزاء اليوم صحياً: تفكر بعمل حمية غذائية لتخفيف وزنك وتحسين صحتك. برج السرطان حظك اليوم برج السرطان مهنياً: أنت اليوم تشعر بالسعادة لأنه آخر يوم للعمل قبل غجازة عيد الأضحى. حظك اليوم برج السرطان عاطفياً: يا عزيزي السرطان اليوم ملىء بالمفاجآت والكلام الرومانسي استعد. حظ برج السرطان اليوم صحياً: حاول أن تخفف من الطعام لتخفيف البطن. برج الأسد حظك اليوم برج الأسد مهنياً: التزم أوقات الدوام لأنك مراقب. حظك اليوم برج ال...

  قصتي بدأت منذ ليلة زفافي فقد كان حفل زفاف مشترك بين زوجي وأخيه     ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ . ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ وهذه المرة الاولى التي أرى فيها زوجة أخيه فقد كانت ذات جمال متواضع حنطية البشره ملامحها جدا بسيطه أما أنا فقد كنت على عكس ذلك أنثى بما تعني الكلمه ، فتاة تملك كل مقومات الجاذبيه ولديها من الجمال مايكفي ليفتت الحجر كنت ذات بشرة بيضاء ناصعه وملامح طفوليه وشعر أسود مسترسل وعينان كحيلتان ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...