𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

 ‎قصه حقيقيه حصلت بالفعل يقول صاحب القصه زوجتي توفيت وهي تضع مولدها الثالث ‎دفنت زوجتي وعدت لاحظن أطفالي ‎كانت لجين تبلغ من العمر أربع سنوات ‎وسامرسنتين ونصف ‎ومحمود لم يبلغ الشهر ‎بقيت امي معي لتهتم بلاولاد ‎وكانت كل يوم تقول ان علي أن اتزوج وانا أرفض ‎وكان جميع اهلي واخوتي يصرون علي بالزواج ‎وبعد مضي شهرين وإصرار من اهلي تزوجت من امرأة اخرى ‎كانت جميلة وخلوقة ‎كنت أراها تهتم للأولاد فحمدت الله انها لن تعذب أطفالي ‎مر شهر على زواجي ‎عدت من العمل فوجد طعام الغداء جاهز ‎وكانت لجين ومحمود ينتظراني ‎فجلسنا جميعا على المائدة وتغدينا ‎وقلت لها كلعادة ‎شكرا حبيبتي الطعام لذيذ جدا ‎مضى ساعات ولم أرى الصغير فسئلت عنه ‎قالت لايزال نائم ‎استغربت من ذالك فله وقت طويل ‎ذهبت لاراه ‎حركته فلم يستيقظ ‎حملته كان جسده بارد ولا يتحرك ‎أسرعت به إلى المشفى ‎فحصوه وأخبرني الطبيب انه توفي ‎لاكن لماذا يادكتور ‎هدئ من روعك هذا قضاء الله ‎دفنت ابني بجوار قبر أمه ‎وقلت لها هذا صغيرك اهتمى به يا عزيزتي ‎وعدت للمنزل ‎وكنت الاحظ أن أبنائي ليسو على مايرام ‎ذهبت بهم إلى الطبيب فقال انهم متأثرين بفراق والدتهم واع...

 10 وصفات تنحيف البطن و التخلص من الكرش  لا يقتصر فقدان الوزن على المظهر الخارجي بشكل أفضل فحسب ، بل يتعلق أيضًا بتحسين صحتك إذا كنت تريد فقدان الوزن ، فقد ترغب في التركيز على تنحيف منطقة البطن و ازالة الكرش يمكن القيام بذلك من خلال النظام غذائي والتمارين الرياضية وتغييرات نمط الحياة الأخرى. وصفات تنحيف البطن و تخلص من الكرش 10 وصفات تنحيف البطن و تخلص من الكرش  وصفات طبيعية لتنحيف البطن بسرعة ينصح باتباع بعض الوصفات الطبيعية للتخسيس التي تساعد في التخلص من الدهون الجسم المتراكمة في منطقة البطن نتيجة الأكل المفرط وقلة التمارين الرياضية اتبعي هذه الوصفات الطبيعية للتنحيف ، وستتناسبين مع قوام أنحف.مثل: 1. الشاي الاخضر لتنحيف البطن هناك العديد من الطرق لفقدان البطن في أسبوع والأرداف التي تعتمد على الشاي الأخضر لقدرته المعروفة على حرق الدهون الزائدة وخاصة بين أولئك الذين يتطلعون إلى علاج السمنة ومن أسهل الطرق لخسارة البطن في أسبوع هو الشرب كوب من الشاي الأخضر يوميا على معدة فارغة على الريق. 2. شرب الماء لتخسيس السريع شرب 8 أكواب من الماء يومياً يساعد على التخلص من الدهون الزا...

 طريقة تحضير القهوة الخضراء وأبرز فوائدها.. تعرف عليها القهوة الخضراء عبارة عن حبوب قهوة عادية لم يتم تحميصها ولا تزال نيئة تمامًا، يحرص كثيرون من الأشخاص على شراء القهوة الخضراء في شكل حبوب كاملة واستخدامها في صنع مشروب ساخن طعمه يشبه شاي الأعشاب أكثر من طعمه القهوة. يتحتوي القهوة الخضراء على أحماض الكلوروجينيك وهي مركبات ذات تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي قد توفر العديد من الفوائد الصحية. طريقة عمل القهوة الخضراء السعودية مقادير القهوة الخضراء السعودية 3 ملاعق كبيرة من حبوب القهوة الخضراء المطحون 3 أكواب ماء ملعقة كبيرة هيل مطحون  رشة زعفران  ملعقة صغيرة ماء الورد  طريقة تحضير القهوة الخضراء السعودية يوضع الماء في إناء خاص لتحضير القهوة ويترك على نار متوسطة حتى يغلي.  تضاف حبوب القهوة الخضراء وتترك على النار تغلي لمدة 10 دقائق  ثم تسكب القوة في الفنجان وتقدم . فوائد القهوة الخضراء على الريق يحرص كثير من الأشخاص على تناول كوب من القهوة الخضراء على الريق لكي يتمتع بفوائدها التي لا حصر لها أبرزها يزيد من معدل الحرق في الجسم و تساعد في التخ...