𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

التمر للقضاء على الطفيليات و تقوية الكبد تناول التمر صباحاً يقضي على الطفيليات ويقتل الدود، كما أنه مقوٍّ للكبد، وهو من أكثر الثمار تغذيةً للبدن.وأشار الباحثون إلى أن التمر الجاف يحتوي على مواد كربوهيدراتية ودهون ومواد سكرية وأملاح معدنية وفيتامينات أ، ب1، ب 2 ، ج، كما أنه غني جداً بالحديد والفوسفور والبوتاسيوم والكبريت والمنغانيز والنحاس والكالسيوم والمغنيزيوم والكلورين. إلى ذلك، أوضح الباحثون أن تناول التمر صباحاً يحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظها، ويكافح الغشاوة ويقوّي الرؤية وأعصاب السمع، ويهدئ الأعصاب، ويحارب القلق العصبي، وينشط الغدة الدرقية، ويليّن الأوعية الدموية، ويرطب الأمعاء، وينظف الكبد، ويغسل الكلى.

ما هي فوائد اوراق الزيتون  شرب ملعقة صغيرة يوميّاً من مغلي أوراق الزيتون ولمدّة أسبوع يعمل على خفض ارتفاع ضغط الدم. توجد في الأوراق مركّبات تحدّ من نشاط الجراثيم والفطريّات. توجد في أوراق الزيتون مركّبات تمنع تأكسد الكولسترول السيء في الجسم، فتخلّص الأوعية الدموية من إمكانيّة انسدادها، وبذلك نتجنّب الإصابة بأمراض القلب يستخدم مغلي الأوراق في تخفيض معدّلات السكر في الدم. تسهم أوراقها في إذابة الشحوم من الجسم. تنشط انقباضات الأمعاء لتقوم بعمليّة امتصاص الغذاء بصورةٍ أسرع. تقوّي جهاز المناعة في الجسم. تعدّ مدرّةً للبول، ومليّنة للمعدة، وتساعد على سهولة الهضم. خلط مسحوق الأوراق مع زيت الزيتون يساعد في معالجة التشنجات العضلية. تزيد من نشاط الدورة الدموية. عمل تبخيرة من الأوراق تقلّل من مضاعفات الربو. تخفّض نسبة البروتين الّذي يسبّب مرض النقرس.

فوائد البطاطا المسلوقه لامتصاص الدهون البطاطا المسلوقة تمتص الدهون والسموم من الجسم أفاد باحثون بأن أكل البطاطا المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.  إلى أن البطاطا المسلوقة بها مادة قادرة على امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب ولها فوائد أخرى يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لاحتوائها على المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، بالإضافة إلى فتيامين "ج".