افضل الطرق الطبيعيه لتخفيف اعراض النقرص وعلاجها

ً*علاج النقرس: 10 طرق طبيعية لتخفيف الأعراض*

النقرس هو مرض يسبب ألمًا شديدًا في المفاصل، وخاصة في أصابع القدم. يحدث النقرس بسبب تراكم حمض اليوريك في الدم، مما يؤدي إلى تشكيل بلورات في المفاصل. في هذا المقال، سنناقش 10 طرق طبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض النقرس.

*1. الملح الإنجليزي: حمام مهدئ للمفاصل*

يحتوي الملح الإنجليزي على المغنيسيوم، الذي يساعد في التخلص من السموم والمواد الثقيلة في الدم. انقع رجليك في حمام من الماء والملح الإنجليزي 3 مرات في الأسبوع لتخفيف الأعراض. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت النعناع إلى الحمام لزيادة الفائدة.

- كيفية الاستخدام: أضف 1-2 كوب من الملح الإنجليزي إلى حوض ماء دافئ، وانقع رجليك لمدة 15-20 دقيقة.

- الفائدة: يساعد الملح الإنجليزي في تقليل الالتهاب والتورم في المفاصل.

*2. عصير الكرفس: شراب طبيعي مضاد للالتهاب*

اشرب نصف كوب من عصير الكرفس يومياً لمدة 20 يوماً لتخفيف أعراض النقرس. الكرفس يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تقليل الالتهاب.

- كيفية الاستخدام: اعصر الكرفس الطازج واستخدم العصير مباشرة.

- الفائدة: يساعد عصير الكرفس في تقليل حمض اليوريك في الدم وتخفيف الألم.

*3. كمادات ورق الملفوف: علاج طبيعي للمفاصل*

ضع كمادات ورق الملفوف على المنطقة المصابة 4 مرات يومياً لتخفيف الألم والالتهاب. ورق الملفوف يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تقليل الالتهاب.

- كيفية الاستخدام: سخن ورق الملفوف في ماء دافئ، ثم ضعه على المنطقة المصابة.

- الفائدة: يساعد ورق الملفوف في تقليل الألم والتورم في المفاصل.

*4. نخالة القمح: حمام طبيعي للمفاصل*

اغلي لتر نخالة قمح في 5 لترات ماء وخذ حماماً به لتخفيف أعراض النقرس. نخالة القمح تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تقليل الالتهاب.

- كيفية الاستخدام: أضف نخالة القمح إلى حوض ماء دافئ، وخذ حماماً لمدة 15-20 دقيقة.

- الفائدة: يساعد نخالة القمح في تقليل الالتهاب والتورم في المفاصل.

*5. العسل: مرهم طبيعي للمفاصل*

ادهن المنطقة المصابة بالعسل وغطها بقماش صوفي لتخفيف الألم والالتهاب. العسل يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تقليل الالتهاب.

- كيفية الاستخدام: ادهن العسل على المنطقة المصابة، وغطها بقماش صوفي.

- الفائدة: يساعد العسل في تقليل الألم والتورم في المفاصل.

*6. البابونج: علاج طبيعي للمفاصل*

اعمل كمادات من البابونج المطبوخ وادهن بزيت البابونج لتخفيف الألم والالتهاب. البابونج يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تقليل الالتهاب.

- كيفية الاستخدام: سخن البابونج في ماء دافئ، ثم ضعه على المنطقة المصابة.

- الفائدة: يساعد البابونج في تقليل الألم والتورم في المفاصل.

*7. قرون الفاصوليا: شراب طبيعي مضاد للالتهاب*

اشرب مغلي قرون الفاصوليا لتخفيف أعراض النقرس. قرون الفاصوليا تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تقليل الالتهاب.

- كيفية الاستخدام: اغلي قرون الفاصوليا في ماء، ثم اشرب المغلي.

- الفائدة: يساعد قرون الفاصوليا في تقليل حمض اليوريك في الدم وتخفيف الألم.

*8. البقدونس: علاج طبيعي للمفاصل*

اشرب مغلي البقدونس لتخفيف أعراض النقرس. البقدونس يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تقليل الالتهاب.

- كيفية الاستخدام: اغلي البقدونس في ماء، ثم اشرب المغلي.

- الفائدة: يساعد البقدونس في تقليل حمض اليوريك في الدم وتخفيف الألم.

*9. الحبة الناعمة: علاج طبيعي للمفاصل*

ضع لبخة من الحبة الناعمة المعجونة في عصير الثوم على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والالتهاب. الحبة الناعمة تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تقليل الالتهاب.

- كيفية الاستخدام: اعجن الحبة الناعمة في عصير الثوم، ثم ضعها على المنطقة المصابة.

- الفائدة: يساعد الحبة الناعمة في تقليل الألم والتورم في المفاصل.

*10. حبق الماء: شراب طبيعي مضاد للالتهاب*

اشرب مشروب حبق الماء قبل النوم لتخفيف أعراض النقرس. حبق الماء يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تقليل الالتهاب.

- كيفية الاستخدام: اغلي حبق الماء في ماء، ثم اشرب المغلي قبل النوم.

- الفائدة: يساعد حبق الماء في تقليل حمض اليوريك في الدم وتخفيف الألم.

في الختام، يجب أن نذكر أن هذه العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض النقرس، ولكنها لا تعتبر بديلاً عن العلاج الطبي. إذا كنت تعاني من النقرس، يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه العلاجات.