laha magazine

من منا لا يرغب بتحميل الفيديوهات التي نشاهدها على الفيس  بوك احضرت لكم اليوم افضل برنامج  لتحميل الفيديوهات    عن الفيس بوك والانستا وكثير غيرها من البرامج سريع وسهل الاستخدام قم بتحميله الأن اضغط هنا لتحميل البرنامج 👇👇👇👇   حمل البرنامج

الفلفل الأحمر الحار لحياة صحية بدون أمراض خطيرة.. أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تناول الفلفل الأحمر الحار يخفض عدد الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة فيرمونت الأميركية، ونشرت السبت الماضي في دورية (PLOS ONE) العلمية. يقول الدكتور بنجامين ليتنبرج أن الأشخاص الذين تناولوا الفلفل الحار بدوا أصغر سناً من نظرائهم الذين لم يعتادوا تناوله ضمن نظامهم الغذائي. ويعتقد الباحثون أن مادة الكابسيسين وهي المكون الرئيسي للفلفل الحار تلعب دوراً كبيراً في محاربة الأمراض السرطانية، والمساعدة في تخفيف الوزن. ايضا الفلفل الحار يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات والجراثيم، وخاصة تلك التي تغزو القناة الهضمية.

طريقه تحضير المسقعه المكونات : كيلو بتنجان كيلو بندوره معصوره و متصفيه فلفل أخضر فلفل حار حسب الرغبه بصل صغير سليم حسب الرغبه ٥ حصوص توم مفروم ٣ معالق كبيره خل ملح وفلفل و كمون زيت للقلي احمه الطريقه : هنقشر البتنجان و نقطعه شرايح و نرش عليه ملح و نتركه ساعه لحد ما ينزل ميته عشان ميشربش زيت و بعدين نصفي و ننشفه بمناديل مطبخ و نقلي في زيت متوسط الحراره مش سخن اوي عشان البتنجان ميتحرقش و مش بارد عشان ميشربش زيت و نخلي لونه دهبي و نطلعه على مناديل مطبخ و نحمر الفلفل الأخضر و الحار و البصل الصغير يدوب كله ياخد لون فاتح مش هنسوي تسويه كامله . هنجيب حله و نحط فيها معلقتين زيت و ننزل عليه التوم نقلبه لحد ما ياخد لون دهبي و ننزل عليه الخل و بعدين عصير الطماطم و ملح و فلفل و كمون و نسيب الصلصه تتسبك و تتقل ،بعد ما تتقل نضيف نص كوباية ميه و نسيبها تغلي و نطفي عليها هنجيب طاجن و نعمل فيه طبقات من البتنجان و الصلصه و الفلفل و البصل و نغطي الطاجن و ندخله فرن سخن نص ساعه و نكشفه في الاخر عشان يتحمر و بألف هنا ملحوظه : _ ممكن نضيف شرايح بطاطس محمره في نص الطاجن  و ممكن نض...

كانت قد اعلنت  الصفحة الرسمية للفنانة  رويدا عطية عن وضع مولودها الأول الذي أطلقت عليه اسم زين. ونشرت الصفحة صورة لعطية خلال فترة الحمل أرفقتها بالخير: "الحمد الله على سلامة نجمتنا رويدا عطية اليوم قامت بالسلامة ورزقت بمولودها زين". عطية التي وضعت مولودها في أحد المستشفيات ببيروت، أصدرت أغنية أهدتها لمولودها بعنوان "تعا"، من ألحان حسان عيسى وتوزيع علاء حمودة. يذكر أنّ عطية تحدّثت باقتضاب عن هوية زوجها، مشيرة إلى أنه رجل أعمال مغترب لبناني أوسترالي.

فوائد مذهلة للبزر الأبيض "بذور اليقطين" تحتوى بذور اليقطين على العديد من الفوائد الصحية التي لا تعد ولا تحصى فهذه البذور ليست فقط مصدر غني للبروتينات والفيتامينات والمعادن، ولكن أيضا تحتوي على الزيوت الصحية التي تكون مفيدة في حالة نقص التغذية في جسمك.  بذور اليقطين تحتوي على معادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والزنك والمنغنيز، وأيضا تعتبر بمثابة مصدر مهم لفيتامين B، K، E والفولات وتحتوي بذور اليقطين على 30%-35% من الدهون غير المشبعة، الكالسيوم، الحديد، فيتامينات B، وبالاخص الزنك الذي يساعد في علاج حالات تضخم البروستاتا، توازن سكر الدم، خصوبة الرجال، الذاكرة، التئام الجروح، تحسين خلايا الجلد وتقوية جهاز المناعة.  فيتامين K يلعب دورا هاما في المساعدة على تجلط الدم وبالتالي يحمي من النزيف، حيث ان تناول حفنة من بذور اليقطين يوفر ما يحتاجه الجسم من فيتامين K، كما ان هذا الفيتامين يلعب دورا هاما في الحفاظ على عظامنا قوية، وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام . بذور اليقطين علاج مهم جدا العلاج الارق وتعزيز النوم، وذلك لأن بذور اليقطين غنية بالمغنيسيوم...

افضل الطرق للتخلص من انتفاخ العينين انتفاخ  العينين مشكله يعاني منها النساء والرجال احضرت لكم بعض الخلطات للتخلص منها تابعو معنا 👇👇👇 1- أكياس الشاي المبردة عند استيقاظك في الصباح مع انتفاخات العينين، فيمكنكِ علاج ذلك باستخدام أكياس الشاي المبردة. احتفظي بأكياس الشاي المستخدمة في الفريزر، واستخدمي 2 منها على عينيك عند الاستيقاظ صباحًا لمدة 20 دقيقة. فيساعد ذلك على إنعاش العيون المجهدة وإزالة الهالات السوداء أيضًا. استخدمي أكياس الشاي الأخضر أو الشاي الأسود، فيحتوي كل منها على الكافيين الذي يساعد على انقباض الأوعية الدموية في المنطقة المحيطة بالعينين وتقليل الالتهابات والاحمرار. 2- الخيار شرائح الخيار من أكثر العلاجات الفعّالة للتخلص من انتفاخات العينين. فيساعد الخيار على تهدئة الالتهابات من خلال خواصه المضادة للالتهابات. فيساعد ذلك على التخلص من الانتفاخات واحمرار العينين. استخدمي شرائح الخيار المبردة على عينيك لمدة 20 دقيقة. 3- الحليب الحليب علاج طبيعي فعّال للتخلص من انتفاخات العينين عند الاستيقاظ من النوم. فيساعد على إنعاش العيون المجهدة وتقليل احتباس الماء ...

تتبيلة  الدجاج باللبن (زبادي) وهريسه الشطه الحاره ********************************** المكونات 👍👍 ******* دجاجه كبيره مغسولة جيدا ومنقوعه فى ماء وملح وشويه خل صغيره وعصير ليمونة واتركيا  شويه وصفيها كوب زبادي(لبن) ربع كوب هريسة شطة حاره مكونات هريسه الشطه ( قرون شطه. ملح . ثوم. زيت. رشه كمون. كله على الكبه  مطحون ) عصير ليمونة نصف كوب بقدونس مفروم ملعقة كبيرة بهارات فراخ ملح وفلفل أسود زيت او زبده سائحة طريقة التحضير👇👇 *********** تخلط كل المكونات مع بعضها وتتبل الفرخه بعد شقها من الظهر بالخلطة من تحت وفوق وتحت الجلد. تترك الفرخه لتتبل من ٤ ساعات حتى ليلة كاملة. نحضر صنيه وتدهن ونضع الفرخه تشوى الفرخه في فرن ساخن على درجة حرارة ٢٠٠ في صينية او في كيس حراري لمدة ٤٥ دقيقة. من الممكن إضافة أي خضروات تحت الفرخه. وبالهنا من الممكن أيضا تتبيل الفرخه وحفظها في الفريزر لمدة أسبوع 

. ❤️❤️

♦️♦️ يفضل الكثير تناول العدس خاصة في فصل الشتاء نظراً لما يحتويه من مكونات غذائية مفيدة، غير أن الغالبية لا تعرف فوائده العديدة للبشرة، فهو يعمل على تخليصها من الرؤوس السوداء المزعجة خاصّة الدهنيّة وذلك لاحتوائه على عناصر مهمة، منها النحاس، الفوسفور، الحديد والعديد من الفيتامينات والأنزيمات المهمّة للجسم. ♦️ فوائد العدس للبشرة 1-يصفّي لون البشرة ويقشّرها. 2-يحتوي على أنزيمات تفتّت الموادّ الضارّة وتطرد السموم. 3- يخلّص البشرة من الرؤوس السوداء. 4- يخلّص البشرة من الموادّ الضارّة. 5- زيادة حيويّة، نشاط ونعومة البشرة. ♦️خلطة العدس للعناية بالبشرة ■ المكوّنات: تحتاجين إلى: ماء ورد، ماء عادي، ملعقتين من العدس الأصفر المطحون جيّداً، وملعقتين من اللّبن البودرة المجفّف. ■ الطريقة 1-اخلطي جميع الموادّ السابقة معاً بشكل جيّد. 2-ضعي الخليط على بشرتكِ واتركيه لمدّة نصف ساعة واحرصي على أن يكون بعيداً عن عينيكِ. 3-اغسلي وجهكِ بماء فاتر. 4-طهّري بشرتكِ بقطنة مبلّلة بماء الورد. 5- كرّري هذا الأمر 3 مرّات أسبوعيّاً. ♦️ خلطة العدس لتبييض الوجه ■ المكو...

 المكوّنات:  ملفوف. كوبان من الأرز. فصان من الثوم. نصف كيلو لحم مفروم. بهارات. عصير ليمون حامض. نعناع ناشف. سمن أو زيت. ملح.  طريقة التحضير: اغسلي الارز ونقعه ومن ثم ضعيه في مصفاة مناسبة حتى يتصفى ماؤه. أضيفي إلى الأرز بعد تصفيته اللحم المفروم. أضيفي إلى الحشوة أيضاً كلاً من البهارات والملح والسمنة. اخلطي جميع المكونات المذكورة مع بعضها البعض جيداً إلى أن تتجانس ومن ثم اتركيها جانباً. لتحضير الملفوف قومي بتخليصه من جذوره ومن ثم اسلقيه في كمية مناسبة من الماء المغلي لمدة دقيقتين. انزعي جميع العروق الموجودة في اوراق الملفوف وقطعيها إلى قطع ذات أحجام مناسبة. ضعي كمية مناسبة من الحشوة التي قمت بنحضيرها في كل ورقة من الأوراق ولفيها جيداً، وكرري الخطوة حتى نفاذ الكمية. أحضري قدر مناسب وقومي بصف العروق في قاعه ومن ثم ترتيب حبات الملفوف التي قمت بحشيها. قشري الثوم وتقطيعه ووضعه قي القدر. أغمري الملفوف بالماء وضعيه على نار هادئة. غطي القدر حتى لا تتفكك حبات الملفوف. اغمري الملفوف بالماء مرة أخرى إذا جف ماؤه. أضيفي بعد ذلك كل من الحامض والنعناع الناشف واتركيهم على النار إ...

========================== كسل الغدة الدرقية هو حاله مرضيه تصيب الغدة الدرقية. فتصبح غير قادرة على افراز الهرمون الذي يدخل كل الخلايا في الجسم لتنظيم عملية التمثيل الغذائي " الايض " . مما يؤثر على صحة الانسان من الناحية النفسية والعضوية ، والغدة الدرقية هى موجودة في الجهة الامامية من الرقبة على شكل فراشة ، ورغم صغر حجمها . إلا أنها تمثل محطة توليد الطاقة . بل يمكن القول إنها تسيطر على وظائف الجسم باكمله . وهي غدة صماء إفرازاتها تدخل في الدم مباشرة وتعتبر ترمومتر الجسم الفعلي، و هى ان زاد نشاطها عن معدله العادي تصبح كالنار التي تأكل الهشيم، تحرق كل ما يصل إليها من وقود، ولو قل نشاطها عن معدله فإن الجسم يفقد نشاطه وحيويته ويركن إلى الكسل و الخمول والنعاس ويشعر بالبرودة باستمرار. موضوعنا .سنتحث بايجاز عن الاعراض والاسباب والغذاء المناسب لمريض كسل او خمول الغده الدرقيه كما نضع عدد من الخلطات النباتيه التي يمكن ان يستعملها المريض . مع مراعاة اختيار خلطه او اثنتين من مايتم عرضه من خلطات علاجيه حسب توفر النباتات والاعشاب في مكان اقامة المريض .وذلك بالطبع لا يعني ترك ...

 1- قامت النساء بارتداء الكعب العالي تقليدا للرجال في القرن السابع عشر ،  حيث كانوا يلبسون الكعب العالي كعلامة علي مكانتهم ورجولتهم.  2- كل 90 ثانية تموت امرأة أثناء الحمل أو الولادة.  3_ تنفق المراة حوالي 120 ساعة في النظر في المراة كل سنة اي ما يعادل الخمس ايام في السنة.  . 4_ علميًا، النساء يجدن الرجال أصحاب اللحى أكثر جاذبية. حسب دراسة أسترالية.  . 5_ 19 سيدة من 20 أغنى سيدة في العالم ورثن ثرواتهن  من زوج أو أحد أفراد الأسرة. 6_ تمتلك المراة القدرة علي اداء العديد من المهمات في وقت واحد. اكثر من الرجال.  . 7_ العلم يحسم الجدل! الرجال يفضلون النساء اللَّواتي يضعن مستحضرات تجميل بكميات قليلة على النساء اللَّواتي يسرفن في وضع مستحضرات التجميل. . 8_ في المتوسط تتحدث المرأة 20000 كلمة يوميًا أكثر مما يتحدثه الرجل في المتوسط ب13000 كلمة.  . 9_ السيدة  في  بريطانيا   تمتلك  19  زوج  من   الأحذية وتستخدم7 فقط منهم. . 10_  المرأة تقضي حوالي سنة من حيا...

ﺍﻷﻓﻼﻡ ﺍﻻﺑﺎﺣﻴﺔ ... باب جهنم ؟؟؟ 1- ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻣﺎ ﺗﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﻦ ﺻﻮﺭ ﻋﺎﺭﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺒﺎﺋﺮ 2- ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻨﺎﻇﺮ ﺗﻮﺭﺙ ﺍﻟﺬﻝ ﻭﺍﻟﻀﻌﻒ . 3- ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﺰﻧﺎﻩ ﺗﺠﻌﻠﻚ ﺻﻐﻴﺮﺍً ﻓﻲ ﺃﻋﻴﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ . 3-هل تعلم ان مشاهدة هذه المواقع تسبب ضعف البصر والذهن فيصبح الشخص المداوم على ذلك ينسى بسهولة ابسط الامور وممكن ان يتطور ذلك ليصاب بالضعف العقلي ولايعرف حتى كيف يتكلم..  4- ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﻌﺼﻴﺔ ﺗﺴﻘﻂ ﺍﻟﻌﺒﺪ ﻣﻦ ﻋﻴﻦ ﺍﻟﻠﻪ. 5- ﻫﻞ ﺍﺳﺘﻘﺮ ﻓﻲ ﺫﻫﻨﻚ ﺻﻮﺭﺓ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﺰﻧﺎﺓ ( ﻫﺬﺍ ﻏﻀﺐ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻪ ) ؛ 6- ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﻨﺎﻇﺮ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺗﺨﺎﻑ ﻣﻦ ﺃﺑﺴﻂ ﺍﻷﻣﻮﺭ . 7- ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻧﻚ ﻟﻦ ﺗﺤﺼﻞ على نور ﻋﻠﻢ ﺇﻥ ﻛﻨﺖ ﺗﺸﺎﻫﺪ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺮﻱ . 8- ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻧﻚ ﺳﺘﺤﺮﻡ ﻣﻦ ﻋﻴﺶ ﺣﻴﺎﺓ ﺯﻭﺟﻴﺔ ﻫﺎﻧﺌﺔ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﺔ ﺗﺤﺒﻬﺎ ﻭﺗﺤﺒﻚ . 9- ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﺸﻨﻴﻊ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻪ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺼﺎﻟﺤﻮﻥ ﻳﺒﻐﻀﻮﻧﻚ ؛ ﺣﺘﻰ ﻭﺇﻥ ﻟﻢ ﺗﻘﺺ ﻟﻬﻢ ﻣﺎ ﺗﻔﻌﻞ . 10- ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻧﻪ ﻭﺍﺟﺐ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻨﻈﺮ ﺇﻟﻰ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﺰﻧﺎﺓ ؛ ﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺮﺟﻤﻮﻥ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﻤﻮﺕ . 11- ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﻛﻞ ﻣﺎ ﺷﺎﻫﺪﺗﻪ ﺳﺘﺪﻓﻊ ﺛﻤﻨﻪ ﻏﺎﻟﻴﺎً ؛ ﺇﻥ ﻟﻢ ﺗﺘﻮﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻠﻪ ؛ ﻭﺃﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰﻳﺰ ﺫﻭ ﺇﻧﺘﻘﺎﻡ . 12- ﻫﻞ ﺗﺮﺿﻰ ﺃﻥ ﻳﺄﺗﻲ ﺇﻟﻴﻚ ﺧﺒﺮ ﻣﻮ...

#فيتامين_ب_12  الاطعمه اللتي تحتوي على فيتامين ب 12 إذا كنت تحاول الحفاظ على النظام الغذائي السليم ، فينبغي أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين b12 .فيتامين B12 هو فيتامين ضروري في الجسم للمساعدة في خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح . في كثير من الأحيان ، يرد فيتامين B12 إلى البروتين الذي يحصل عند تناول أنواع معينة من الطعام . ومع ذلك ، يمكن أيضا أن يضاف فيتامين B12 صناعيا إلى الأطعمة لمساعدتك في الحصول على الجرعة اليومية الموصى بها الخاصة بك من فيتامين B12 . بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين B12 هو متاح كمكمل لأولئك الذين لا يحصلون على كفايتهم في نظامهم الغذائي . فإنه من السهل للحصول على كمية مناسبة من فيتامين B12 إذا كنت ببساطة تعرف الأطعمة المناسبة لتناول الطعام . على الرغم من فيتامين B12 يمكن أن تؤخذ كمكمل غذائي ، تم العثور على أفضل مصدر للفيتامين في العديد من الأطعمة الشائعة .وهنا عدد قليل من الأطعمة التي يجب أن تحاول أكل إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين B12: المأكولات التي يوجد فيها فيتامين b12 البيض الجزء الأصفر الخام من بيضة الدجاج يحتوي على كميات كبيرة من ف...