دائما نسمع انه لا تشرب شاي لانه بيكسر الحديد ومن هذا الكلام
.🛑 دائما نسمع انه لا تشرب شاي لانه بيكسر الحديد ومن هذا الكلام
(وبالذات بعد الأكل او مع الأكل)
⭕️ طيب ماهي حقيقة هذا الكلام ....؟؟؟!!
💢في الواقع فعلا لا يفضل شرب الشاي بعد الأكل مباشرة والسبب لأنه الشاي قد يمنع من امتصاص الحديد المتواجد في الأكل والسبب يعود الي مادة tannine المتواجده في الشاي الي تمنع امتصاص الحديد من المصادر النباتية اكثر من الحيوانية...
💉دمـــــــتم بخــــــــــ على ـير 💉
المشاركات
تعليقات