𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

توقعات_الابراج_ليوم_الجمعة #الحمل مهنياً: لا تشتت أفكارك ولا تسمح لكثرة المسؤوليات بإرباكك، أحسن توظيف طاقاتك واحذر الوقوع في خطأ وتجنّب توجيه الانتقاد واللوم إلى أحد المسؤولين . عاطفياً: بما أنك تتسم بالعاطفة القوية وبحبك للأشعار والكتابات، فإنك تستطيع أن تنال إعجاب الطرف الآخر، والتعبير عن حبك له بطريقة مميزة. صحياً: تشعر بتعب عام في جميع أنحاء جسمك وبصداع مستمر، وقد يكون ذلك بسبب انفعالاتك الدائمة غير المبررة في معظم الأحيان. #الثور مهنياً: تدافع عن مواقعك وافكارك ومصالحك بطلاقة ولباقة، قبل أن تنهي دورة فلكية معينة وتبدأ جديداً وتشع ببريق وتستقطب التأييد. عاطفياً: تصرفات الشريك زادت عن حدها ولم تعد تطاق، لذا يستحسن أن تتدارك الموضوع قبل تفاقمه. صحياً: تنزع من رأسك فكرة أنك مصاب بمرض خطير وتنطلق في مسار جديد شعاره الصحة أولاً. #الجوزاء مهنياً: لا توقع عقداً ولا تباشر عملاً، وابتعد عن الضغوط والتوتر والانفعال والاتهامات والانتقاد والملاحظات الجارحة. عاطفياً: الدعم الذي يوفره لك الشريك، يساعدك على تجاوز المصاعب التي أقلقتك ويخرجك من المأزق. صحياً: يكون هذا اليوم مناس...

كرات جوز الهند  المقادير - جوز الهند : 500 غراماً - حليب مركز محلى : علبة - الزبدة : ملعقة كبيرة (مذوبة) الطريقة 1. سخني الفرن على حرارة 180 درجة. 2.  بطني صينية بورق الزبدة. 3. اخلطي جوز الهند مع الحليب المكثف المحلى والزبدة حتى تمتزج المكونات وتصبح مثل العجين. 4.  شكلي كرات بحجم حبة الجوز من الخليط وضعيها في الصينية المبطنة. 5. أدخلي الصينية للفرن لمدة 10 دقائق حتى تصبح الكرات ذهبية ومقرمشة. 6. قدميها دافئة أو باردة   .

معمول بالجوز ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﺑﺎﻟﺠﻮﺯ 3 ﺃﻛﻮﺍﺏ ﻃﺤﻴﻦ ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﺳﻤﻴﺪ ﻧﺎﻋﻢ ﻛﻮﺏ ﻭﻧﺼﻒ زبدة ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏ ﺳﻜﺮ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺧﻤﻴﺮﺓ ﺛﻼﺙ ﺃﺭﺑﺎﻉ ﻛﻮﺏ ﻣﺎﺀ ﺩﺍﻓﺊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﺎﺀ ﺯﻫﺮ ﺍﻟﺤﺸﻮﺓ : 5 ﺃﻛﻮﺍﺏ ﺟﻮﺯ ﻣﻘﻄﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻃﻌﺎﻡ ﺳﻤﻦ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺰﻫﺮ 2 ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻗﻄﺮ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺳﻜﺮ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﺤﻀﻴﺮ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﺑﺎﻟﺠﻮﺯ ١ . ﻧﺬﻭﺏ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺍﻟﺒﻮﺩﺭﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ ﺍﻟﻤﻀﺎﻑ ﻟﻪ ﺍﻟﺨﻤﻴﺮﺓ ﻭ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺰﻫﺮ ﻭﻧﺤﺮﻛﻬﺎ ﺟﻴﺪﺍ ٢ . ﻧﺨﻠﻂ ﺍﻟﻄﺤﻴﻦ ﻣﻊ ﺍﻟﺴﻤﻴﺪ ﺛﻢ ﻧﻀﻴﻒ ﺍﻟﺴﻤﻦ ﻭﺗﺨﻠﻂ ﺑﺄﻃﺮﺍﻑ ﺍﻷﺻﺎﺑﻊ ٣ . ﻧﻀﻴﻒ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﺬﺍﺏ ﻓﻴﻪ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﻭﺗﻀﺎﻑ ﺑﺸﻜﻞ ﺩﻓﻌﺎﺕ ﻭﺗﺤﺮﻙ ﺑﺄﻃﺮﺍﻑ ﺍﻷﺻﺎﺑﻊ ﻣﻊ ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻌﺠﻦ ٤ . ﺗﺘﺮﻙ ﺍﻟﻌﺠﻴﻨﺔ ﻟﺘﺮﺗﺎﺡ ﻣﺪﺓ 30 ﺩﻗﻴﻘﺔ ٥ . ﻭ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺛﻨﺎﺀ ﻧﺤﻀﺮ ﺍﻟﺤﺸﻮﺓ، ﻧﺨﻠﻂ ﺍﻟﺠﻮﺯ ﻭﺍﻟﺴﻤﻦ ﻭﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﻣﺎﺀ ﺍﻟﺰﻫﺮ ﻭﺍﻟﻘﻄﺮﺟﻴﺪﺍ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺸﻮﺓ . ٦ . ﺑﻌﺪ ﺍﻥ ﺗﺮﺗﺎﺡ ﺍﻟﻌﺠﻴﻨﺔ ﻧﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻗﻄﻊ ﻛﺮﺍﺕ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﺛﻢ ﻧﺤﻔﺮﻫﺎ ﻭﻧﻀﻊ ﺩﺍﺧﻠﻬﺎ ﺍﻟﺤﺸﻮﺓ ﺛﻢ ﺗﻮﺿﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺎﻟﺐ . ٧ . ﺑﻌﺪ ﺍﻻﻧﺘﻬﺎﺀ ﻣﻦ ﻋﻤﻞ ﻗﻄﻊ ﺍﻟﻤﻌﻤﻮﻝ ﻧﺪﺧﻠﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﻥ ﺑﺪﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ 180 ﻟﻤﺪﺓ 7 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺍﺣﻤﺮﺍﺭﻫﺎ ﻗﻠﻴﻼ ﺗﺨﺮﺝ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺮﻥ ﻭﺗﺘﺮﻙ ﻟﺘﺒﺮﺩ . ٨ . ﻧﺮﺵ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﻭﺗﻮﺿﻊ ﻓﻲ ﻃﺒﻖ ﺍﻟﺘﻘﺪﻳﻢ .

" مواصفات انثى كل برج في سطر انثى #الحمل..عاطفية جداً، فارس ألامها مميز، عدة نساء في امرأة. - انثى #الثور..ذوقها مميز، أنانيتها غير مضرة، متقلبة جداً. - انثى #الجوزاء..مرحة، رشيقة ومليئة بالحيوية، متقلبة وأنانية بعض الشيء. - انثى #السرطان..عاطفية، حنونة، مطلبها من حبيبها أن يوليها الثقة ويمنحها الأمان. - انثى #الاسد..ذكية، تفتش عن رجل يؤمن لها الرفاهية، متطلبة لكنها تعرف حدودها. - انثى #العذراء..عبقرية، مفكرة، هادئة ومجنونة بالوقت نفسه. - انثى #الميزان..إرادة صلبة وطلة مشرقة إجتماعية ولطيفة جداً. - انثى #العقرب..صلبة، تجذبك بغموضها وسحرها. - انثى #القوس..متوقدة، عصبية، تهوى السهر، محبة للظهور. - انثى #الجدي..تفيض أُنوثة، واقعية، صاحبة ذوق رفيع. - انثى #الدلو..عصرية، ذكية مع بعض الإدعاء بالمراوغة. - انثى #الحوت..عاشقة أشبه بنساء القصص الرومانسية

١ رأس خس، مفرومة ٣ طماطم متوسطة الحجم، مقطعة الى مكعبات صغيرة ٣ خيار حجم صغير، مقطع الى شرائح ٧ بصل أخضر كامل، مفروم ٦ فجل، مقطعة الى شرائح ١ فليفلة خضراء حجم وسط، مقطعة الى مكعبات ١ باقة بقلة مورّقة ١ بقدونس باقة، مفرومة ١⁄٢ باقة نعناع، مفروم فرماً خشناً ١ ١⁄٢ خبز بيتا، محمص ومقطّع ١ ملعقة كبيرة سماق للتتبيلة ٢ فص ثوم، مهروس ١⁄٢ كوب عصير ليمون حامض ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون ملح حسب الذوق 

#أبراج_الخميس30مايو2019🔮 القمر بكمل بكرا ببرج الحمل ♈ #الحمل ♈ اجواء ايجابية ويوم في مال وخبر حلو .. عم تتجاوز كل شب صعب وحاليا صار عندك بداية جديدة استغلها وحاول الوصول للي بدك ياه ورح تحصل على الدعم المطلوب بكل المجالات وافتح صفحة جديدة وغير كل شي لصالحك يوم عم تستعيد فيه ثقة المحيط فيك وتحسن وضعك .. عاطفيا .. يوم محير عاطفيا بيحملك سحر خاص فيك وقدرة على جذب الكل لإلك .. ■النسبة المئوية : ●مهنيا : %91   ●ماليا : %87   ●عاطفيا : %89   ●صحيا : %81 #الثور ♉ حاول تروق بيومك ولاتتسرع بشي .. بتتعب من الناس وخاص بعلاقاتك وفي تأجيل وعم تكون مرهق ما في اي تقدم الأمور عم تراوح مكانها وانت ما عم تعرف ليش عم يصير هيك معك حاول عدم التصرف باي شي مهم وانتبه لصحتك اليوم حتى يمر بسلام ولا تخاف بمر وبتكون افضل قريبا .. عاطفيا .. انت بحاجة لفترة من الراحة لقلبك حاول ما تعاند الشريك هاليوم حتى ماتخسرو .. ■النسبة المئوية : ●مهنيا : %61   ●ماليا : %59   ●عاطفيا : %68   ●صحيا : %60 #الجوزاء ♊ كتير منيح يومك لتطلب مساعدة من ...

افضل الخلطات لتطويل وتكثيف الشعر في أسرع وقت معظم النساء يرغبن في شعر طويل وكثيف، ولكن اغلبهن انتقلنا بعيدا عن العلاجات الطبيعية للعلاجات الكيميائية بحثان عن نتائج فورية. النتائج الفورية ليست الحل المناسب لشعر صحي. لقد رأينا ونعرف أنه بعد مرور بعض الوقت ستتسبب في مشاكل كارثية للشعر. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات المنزلية الرخيصة من شأنها أن تساعد في تكثيف وتطويل الشعر بشكل فعال وسريع. وافضل جزء أن معظم مكونات هذه الخلطات موجودة في مطبخك.:)) هنا بعض العلاجات المنزلية المدهشة التي سوف تساعدك في تطويل وتكثيف شعرك  : 1- قناع البيض للشعر ؛ الخصائص العلاجية في البيض تعمل بشكل جيد لتطويل وتكثيف الشعر، وهو يحتوي على مستويات عالية من البروتينات والزنك والكبريت والحديد والفوسفور واليود، مما يجعل هذا القناع أكثر من المدهش للشعر. بكل بساطة ضعي بياض بيضتين على شعرك، واتركيه لمدة 15 دقيقة. كرري هذا القناع بشكل منتظم لشعر أكثر لمعانًا وتألقًا 2- العسل والبيض وزيت الزيتون ; أضيفي ملعقة من العسل وزيت الزيتون إلى بياض بيضة في وعاء، ومزاجي المكونات جيدا حتى تصبح على شكل عجينة. ضعي الخليط ...

دور فيتامين سي في الجسم🍋✔يُعرف فيتامين سي أيضاً باسم حمض الاسكوربيك، وهو ضروري للنمو، بالإضافةإلى تطور وإصلاح جميع أنسجة الجسم.  وهو يشارك في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تكون الكولاجين، امتصاص الحديد، صحة الجهاز المناعي،التئام الجروح، والحفاظ على حالة وصحة الغضاريف، العظام والأسنان. ✔يعد فيتامين  (سي) من العناصر الغذائية المهمة والمتوافرة بشكل طبيعي في الأغذية وفوائده تشمل الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا وإعادة بناء أنسجة الجسم والعظام والأوعية الدموية  وتقوية مناعة الجسم ومنع الالتهاب والوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية .إن فيتامين (سي )من الأشياء التي يجب تناولها بشكل يومي حيث أثبتت الدراسات الان  أهمية الحاجة إلى فيتامين (سي )لتعزيز وظائف المخ والشفاء من الاصابات والتعافي  من الأمراض والوقاية من بعض الأشياء مثل مرض الزهايمر ...

ابراج ♈️ لماذا سمي برجك بهذا الاسم ♓️ يقال وراء كل رجل عظيم أمرأة ، ويقال أن وراء كل برج فلكي أسطورة ، وهذه الاسطورة كانت سبب في تسميته فليرى كل صاحب برج ما الاسطورة التي وراؤه ، وما سبب تسميه كل برج بهذا الاسم ، لذا سنقدم لكم اليوم في  الابراج ، الاول 12 اسطورة عن 12 برج وسنكشف عن أساطير تسببت في تسمية الأبراج بأسمائها المعروفة. ♐️ #اسطورة_برج_القوس ♐️ (22 تشرين الثاني – 20 كانون الأول) قالوا: لا تخف من امورا كنت تجهلها النصر يأتيك فيما انت تضمره فيا رامي القوس الاوصاف جيده حكم وعلم وظرف فيك تظهره ولكن لماذا سمي برج القوس بـ”#القوس”؟ تروي لنا الاسطورة عن حياة رامي القوس وهو في الحقيقه اسم البرج ((برج رامي القوس وليس برج القوس)) حيث يحكى انه كانت هناك مخلوقات نصفها العلوي على شكل بشر والنصف الاخر على شكل خيول وتدعى قنطورات وقد عاشت هذه الكائنات في شمال اليونان واعتادت ان تقتل رجال اليونان واغتصاب نسائها مما اثار الرعب والفزع في قولب اليونانيين الامنيين وقد شذ عن هذه القاعده “قنطور” طيب شجاع اختلف عن ابناء جنسه في تفكيرهم وتصرفاتهم فراح يدافع ويؤازر اليونانيي...

برج الميزان  ♈️ لماذا سمي برجك بهذا الاسم ♓️ يقال وراء كل رجل عظيم أمرأة ، ويقال أن وراء كل برج فلكي أسطورة ، وهذه الاسطورة كانت سبب في تسميته فليرى كل صاحب برج ما الاسطورة التي وراؤه ، وما سبب تسميه كل برج بهذا الاسم ، لذا سنقدم لكم اليوم في صفحه الابراج ، الاول 12 اسطورة عن 12 برج وسنكشف عن أساطير تسببت في تسمية الأبراج بأسمائها المعروفة. ♎️ #اسطورة_برج_الميزان ♎️ (23 أيلول – 23 تشرين الأول) قالوا: مولود الميزان في الابراج اذا ظهر به القلوب والاحداق تنبهر ان احب عانق وانصهر وان غضب حارب وقهر ولكن لماذا سمي برج الميزان بـ”#الميزان”؟ تروي لنا الاسطورة ان “تيميس” ابنة “تيته” و “اورانس” هي ملكة العدالة والمساواة التي كانت تحمل الميزان بيدها تزن به اعمال الخير وتزن به اعمال الشر وكانت محايدة تماماً حتى انها عصبت عينيها بلفافه حتى لا ترى من تزن لهم اعمالهم . وكان هذا قمه العدل والحيادية والانصاف، لذا فقد كانت احكامها تتصف بكل موضوعيه وحق فاطلقو اسم الميزان على مجموعه من النجوم تخليدا لها .

برج العقرب  ♈️ لماذا سمي برجك بهذا الاسم ♓️ يقال وراء كل رجل عظيم أمرأة ، ويقال أن وراء كل برج فلكي أسطورة ، وهذه الاسطورة كانت سبب في تسميته فليرى كل صاحب برج ما الاسطورة التي وراؤه ، وما سبب تسميه كل برج بهذا الاسم ، لذا سنقدم لكم اليوم في الابراج ، الاول 12 اسطورة عن 12 برج وسنكشف عن أساطير تسببت في تسمية الأبراج بأسمائها المعروفة. ♏️ #اسطورة_برج_العقرب ♏️ (24 تشرين الأول – 21 تشرين الثاني) قالوا: صاحب العقرب بلوتو كوكبه كروان الفن وبلبله من نجمه سينال اللذة اربا عند العداوة قد فاز الذي هربا ولكن لماذا سمي برج العقرب بـ”#العقرب”؟ تروي لنا الاسطورة ان صياداً يونانياً امتاز بوسامته ونشاطه وميوله للملذات بجميع انواعها وذات مرة حاول ان يتحرش بإلهة الصيد “ارتيمس” وكان على وشك ان ينال منها لولا انها ارسلت اليه عقرباً لدغه حتى الموت ومن هنا اطلقوا على مجموعه من النجوم اسم العقرب تخليدا للحدث المرعب .

برج الأسد  ♈️ لماذا سمي برجك بهذا الاسم ♓️ يقال وراء كل رجل عظيم أمرأة ، ويقال أن وراء كل برج فلكي أسطورة ، وهذه الاسطورة كانت سبب في تسميته فليرى كل صاحب برج ما الاسطورة التي وراؤه ، وما سبب تسميه كل برج بهذا الاسم ، لذا سنقدم لكم اليوم في الابراج ، الاول 12 اسطورة عن 12 برج وسنكشف عن أساطير تسببت في تسمية الأبراج بأسمائها المعروفة ♌️ #اسطورة_برج_الأسد ♌️ (23 تموز – 22 آب) قالوا: الاسد الشمس وثالثهما المجد اشراقه وزئير صوت في الافق كالرعد واثق الخطوة يمشي ملكا كالعهد تعيس في الحب يرتضي المكتوب والوعد ولكن لماذا سمي برج الأسد بـ”#الأسد”؟ تروي لنا الاسطورة انه كما كان لجوبيتر مغامراته الغرامية فقد تعددت ايضاً مغامرات ابنه هرقل ولكنها كانت من نوع آخر وهي مواجهة التحديات والصعاب والمخاطر ومن اهم تلك المغامرات مواجهة ملك “نيميا” حيث كان هذا الملك شديد الشر والغطرسة والقوة وكان على هرقل أن يخلص الناس من شروره ، وكان حامي عرشه أسد ضخم وكبير جداً وكانت هذه المواجهة مؤلفة من 12 تحدياً ، ويقال أيضاً أن هذا التحدي فُرض عليه تكفيراً لاقدامه على قتل زوجته واولاده الصغار في...

برج الجوزاء  ♈️ لماذا سمي برجك بهذا الاسم ♓️ يقال وراء كل رجل عظيم أمرأة ، ويقال أن وراء كل برج فلكي أسطورة ، وهذه الاسطورة كانت سبب في تسميته فليرى كل صاحب برج ما الاسطورة التي وراؤه ، وما سبب تسميه كل برج بهذا الاسم ، لذا سنقدم لكم اليوم في الابراج ، الاول 12 اسطورة عن 12 برج وسنكشف عن أساطير تسببت في تسمية الأبراج بأسمائها المعروفة. ♊️ #اسطورة_برج_الجوزاء ♊️ (21 أيار – 21 حزيران) لماذا سمي برج الجوزاء بـ”#الجوزاء”؟ تروي الاسطورة ان ملك الآلهة جوبيتر كان عاشقاً من الطراز الأول ! فلم تكن “يوروبا” هي المراة الوحيدة في حياته بل انه عرف العديد من النساء وكانت من بينهم “ليدا” أميرة اسبارطه والتي انجبت له توأمين فترعرعا وكانا شجاعين وكانت لديهما قوة مؤثرة غير تقليديه على الرياح والامواج . وكانا يحبان البحث والاطلاع دون كلل أو ملل، وذهب التوأمان فى إحدى المرات للبحث عن فروة الحمل الذهبية ومكثا هناك فترة طويلة من أجل ذلك، وخلال تلك الفترة بذلا جهوداً مستمرة، ولكن اليأس والخوف لم يعرف طريقاً إلى قلبيهما، بل ظلا متماسكين ومترابطين فى الأفراح والأحزان، ومتعاونين فى كل الأمو...

  ♈️ لماذا سمي برجك بهذا الاسم ♓️ يقال وراء كل رجل عظيم أمرأة ، ويقال أن وراء كل برج فلكي أسطورة ، وهذه الاسطورة كانت سبب في تسميته فليرى كل صاحب برج ما الاسطورة التي وراؤه ، وما سبب تسميه كل برج بهذا الاسم ، لذا سنقدم لكم اليوم في الابراج ، الاول 12 اسطورة عن 12 برج وسنكشف عن أساطير تسببت في تسمية الأبراج بأسمائها المعروفة. 💙👇👇👇♈️ #اسطورة_برج_الحمل ♈️ (21 آذار – 20 نيسان) قالوا: مولود الحمل في الافق عزته اذا اطل فنور البدر يخشاه يبشر الناس ان جاء ببسمته وتسحر قلوب العشاق عيناه ولكن لماذا سمي برج الحمل بـ”#الحمل”؟ تروي الاسطورة اليونانية القديمة ان ملكة جميلة قد توفيت وتركت طفلاً وطفلة صغيرين ، وقد تزوج والدهما الملك من امرأة شريرة لم تمنحهما الحنان والعطف بل عاملتهما بكل قسوة وعنف . وفي يوم من الايام رآهما رسول الالهه الفلكية واشفق على الطفلين الذين كانا يدعيان الآلهة لتخليصهما من هذا العذاب ، فأرسلت الالهة لهما حملاً وديعاً ذا صوف ذهبي فحملهما على ظهره وطار بهما فوق المحيط في مغامرة شاقة وعنيفة وبطولية، لكن الاميرة الصغيرة لم تتمكن من الامساك بالحمل فافلتت...

♈️ لماذا سمي برجك بهذا الاسم ♓️ يقال وراء كل رجل عظيم أمرأة ، ويقال أن وراء كل برج فلكي أسطورة ، وهذه الاسطورة كانت سبب في تسميته فليرى كل صاحب برج ما الاسطورة التي وراؤه ، وما سبب تسميه كل برج بهذا الاسم ، لذا سنقدم لكم اليوم في الابراج ، الاول 12 اسطورة عن 12 برج وسنكشف عن أساطير تسببت في تسمية الأبراج بأسمائها المعروفة. ♉️ #اسطورة_برج_الثور ♉️ (21 نيسان – 20 أيار) قالوا عنه: مولود الثور ما احلى شمائله بهاء طلته في سحر طلعته بين الناس ما اسمى فضائله من كل بستان يقطف ثمرته ولكن لماذا سمي برج الثور بـ”#الثور”؟ تروي لنا الاسطورة اليونانية القديمة ان ملك الالهه الفلكيه “جوبتير” وهو نفسه المشترى قد عشق ابنة ملك فينيقيا وتدعى “يوروبا” وكانت أجمل جميلات عصرها التى لا تقارن بجمالها وبهائها أي امرأة ، وأحبها حباً شديداً وهام بها شوقاً، حتى أن الكون أصبح خاتماً فى يد محبوبته، وصار أمام حبها ضعيفاً مغلوباً على أمره مصغياً إلى أوامرها، فلا شىء ذى قيمة بجانب حبه لها. ولكي يلفت نظرها قام بتحويل نفسه إلى ثور ابيض جميل المنظر واغواها بالصعود على ظهره ثم سبح بها في الهواء وعند وص...

ابراج  ♈️ لماذا سمي برجك بهذا الاسم ♓️ يقال وراء كل رجل عظيم أمرأة ، ويقال أن وراء كل برج فلكي أسطورة ، وهذه الاسطورة كانت سبب في تسميته فليرى كل صاحب برج ما الاسطورة التي وراؤه ، وما سبب تسميه كل برج بهذا الاسم ، لذا سنقدم لكم اليوم في ♋️ #اسطورة_برج_لسرطان ♋️ (22 حزيران – 22 تموز) قالوا: السرطان كالبدر والليل مسكنه عظيم الشان بين الفرس والرومان كريم الاصل في البحر موطنه عليل الصدر في الحب والحرمان ولكن لماذا سمي برج السرطان بـ”#السرطان”؟ تروي لنا الاسطورة ان “هيلدا” إلهة الشر كانت تحقد على هرقل ابن جوبيتير من زوجة أخرى ، وذلك لشجاعته وقوة شخصيته وشفافية قلبه ومشاعره ودفعتها هذه الغيرة لمحاوله ايذاؤه بشتى الطرق ، فتوصلت إلى حيلة ماكرة . حيث كان من المعروف ان هرقل يحب السباحة لذا طلبت من آلاف سرطانات البحر أن يواجهوا هرقل ولكنهم خافوا ، الا سرطان واحد تطوع لهذه المهمة ، وقرر أن يعض قدم هرقل وهو يصارع حيواناً مائياَ ضخماً ، ونفذ السرطان الاوامر لكن بلا طائل اذ تمكن هرقل من السيطرة على الحيوان المائي وداس بقدمه على السرطان فقضى عليه ، وتكريماً من “هيلدا” للسرطا...

ابراج ♈️ لماذا سمي برجك بهذا الاسم ♓️ يقال وراء كل رجل عظيم أمرأة ، ويقال أن وراء كل برج فلكي أسطورة ، وهذه الاسطورة كانت سبب في تسميته فليرى كل صاحب برج ما الاسطورة التي وراؤه ، وما سبب تسميه كل برج بهذا الاسم ، لذا سنقدم لكم اليوم   12 اسطورة عن 12 برج وسنكشف عن أساطير تسببت في تسمية الأبراج بأسمائها المعروفة. ♑️ #اسطورة_برج_الجدي ♑️ (21 كانون الأول – 19 كانون الثاني) قالوا: مولود الجدي سلطان زمانه اصل وفصل وجاه وصولجان واثق الخطا والكبرياء عنوانه ان ضاقت الدنيا له فوق كل حجر مكان ولكن لماذا سمي برج القوس بـ”#القوس”؟ تروي الاسطورة ان رجلا قبيح الوجه احب اميرة جميلة حباً اشبه بالجنون ، ولم يكن يستطيع الاقتراب منها حتى لا تخشاه وذات يوم كان يجلس وحيداً شريداً قرب النهر يفكر في حاله واذا بساحرة عجوز تظهر له فيطلب منها ان تساعده فتضحك عليه العجوز الماكرة وتقنعه ان يبيع لها آدميته مقابل ان يتحول إلى عنزة حتى يستطيع ان يقترب من الاميرة التي تجلس طويلا قرب النهر ومن بعدها يعود إلى حالته الطبيعيه فقبل الرجل وتعلق بالامل ومن شدة ولهه وشغفه بجمالها كان يقضي ال...

برج الدلو  ♈️ لماذا سمي برجك بهذا الاسم ♓️ يقال وراء كل رجل عظيم أمرأة ، ويقال أن وراء كل برج فلكي أسطورة ، وهذه الاسطورة كانت سبب في تسميته فليرى كل صاحب برج ما الاسطورة التي وراؤه ، وما سبب تسميه كل برج بهذا الاسم ، لذا سنقدم لكم اليوم الابراج ، الاول 12 اسطورة عن 12 برج وسنكشف عن أساطير تسببت في تسمية الأبراج بأسمائها المعروفة. ♒️ #اسطورة_برج_الدلو ♒️ (20 كانون الثاني – 18 شباط) لماذا سمي برج الدلو بـ"#الدلو"؟ تقول الأسطورة أن الإله “أريكتونوس” تزوج الإلهة “كاليرويه” ورزقا بفتاة أسمياها “أوريتا”، وعندما كبرت أصبحت فى غاية الجمال ورآها نبتون يوماً تملأ الدلو فأعجب بها وأرادها لنفسه. وفى ليلة استيقظت الفتاة، وكان هناك هاتف يناديها فخرجت من بيتها الكائن على التل وذهبت للعين وكأن شىء بداخلها يدفعها ونظرت إلى الماء فوجدت القمر يبتسم، مررت يدها ولكن يداً أخرى دفعتها بعيداً. وبعد أن استراحت قليلاً سمعت نفس الهاتف يطلب منها أن تحضر الدلو الجميل من المنزل فسارعت بإحضار الدلو وملأته من العين، وحول نبتون نفسه إلى فرس جميل وخطفها على ظهره وعندئذ وقع الدلو وتطاير الما...

ابراج ♈️ لماذا سمي برجك بهذا الاسم ♓️ يقال وراء كل رجل عظيم أمرأة ، ويقال أن وراء كل برج فلكي أسطورة ، وهذه الاسطورة كانت سبب في تسميته فليرى كل صاحب برج ما الاسطورة التي وراؤه ، وما سبب تسميه كل برج بهذا الاسم ، لذا سنقدم لكم اليوم الابراج ، الاول 12 اسطورة عن 12 برج وسنكشف عن أساطير تسببت في تسمية الأبراج بأسمائها المعروفة. ♓️ #اسطورة_برج_الحوت ♓️ (19 شباط – 20 آذار) لماذا سمي برج الحوت بـ"#الحوت"؟ يحكى أن “فينوس” إلهة الجمال و”كيوبيد” إله الحب كانا يمشيان معاً على شاطئ النهر يكونان سيمفونية رائعة للحب والجمال والحياة السعيدة، وبينما هما كذلك إذ ظهر لهما وحش عملاق “تايفون”، وبعد أن كانت ضحكاتهما تملأ المكان صارا يرتجفان خوفاً من نظرات “تايفون” لهما. فناداهما النهر ودعاهما للاختباء فيه، فقفزا وتحولا إلى سمكتين بلون القمر، وصارت أسطورة الحوت أو السمكتين التى وضعها “منيرفا” إله الحكمة فى السماء تخليداً لذكراهما.

♈️ لماذا سمي برجك بهذا الاسم ♓️ يقال وراء كل رجل عظيم أمرأة ، ويقال أن وراء كل برج فلكي أسطورة ، وهذه الاسطورة كانت سبب في تسميته فليرى كل صاحب برج ما الاسطورة التي وراؤه ، وما سبب تسميه كل برج بهذا الاسم ، لذا سنقدم لكم اليوم الابراج ، الاول 12 اسطورة عن 12 برج  وسنكشف عن أساطير تسببت في تسمية الأبراج بأسمائها المعروفة. ♍️ #اسطورة_برج_العذراء ♍️ (23 آب – 22 أيلول) وقالوا: مولود العذراء عصفور طليق ماهر في العمل يقود كل فريق عطارد نجمه يضء له الطريق برا , بحرا, جوا يصاحبه البريق ولكن لماذا سمي برج العذراء بـ”#العذراء”؟ تروي لنا الاسطورة ان الالهة الفلكية بذلت جهداً كبيراً للتقرب من قلوب البشر  ، وفي العصر الذهبي للألهة هبطت من السماء لتعيش فترة بين الناس على الارض لتشرح وتفسر لهم مغزى التعايش السلمي واهمية الخير والعدل ، وكانوا يوزعون الحب وينشرون السلام على الجميع ويمنحونهم الدفء فى ليالى البرد القارصة. الا ان البشرية لم تتخلى عن الفساد وعن طباعها العنيفة ، ورفضت الحلول السلمية وراحت تقتل وتسلب فيما بينها فاضطرت الالهه للعودة من حيث اتت بعد ان رفض الانسان ا...

اسهل طريقه لتحضير البتي فور  المقادير 2 كوب دقيق 1 رشة صغيرة ملح 1 كوب زبدة، لينة 1/2 كوب سكر ناعم بودرة 1 حبة كبيرة بيض 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة 3 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو السادة 1 ملعقة كبيرة ماء الزهر للتزيين شوكولاتة مذابة وتشكيلة مكسرات طريقة التحضير سخني الفرن إلى درجة حرارة ١٨٠م. ثبتي الرف الشبكي الاوسط. احضري صواني قصيرة الحافة. في طبق عميق ضعي الدقيق والملح. قلبي لتختلط المواد. في وعاء الخلاط ضعي الزبدة والسكر، ثبتي المضرب الشبكي، شغلي على سرعة متوسطة إلى أن يصبح الخليط كريمي وهش القوام. أضيفي البيض والفانيليا، شغلي على سرعة متوسطة لتختفي البيضة. اضيفي ماء الزهر أضيفي خليط الدقيق، ثبتي مضرب التقليب، شغلي على سرعة متوسطة لتختلط المواد وتتكون عجينة لينة. ضعي نصف مقدار العجينة في كيس تزيين مثبت به قمع مزخرف. اضغطي على الكيس فوق الصينية لتنزل قطعة بيتي فور مزخرفة. اكملي تشكيل بقية البيتي فور مع ترك مسافة ١ سنتيمتر بين القطع. اضيفي مقدار الكاكاو على بقية العجينة، قلبي لتختلط ويصبح لديك عجينة بيتي فور بالشوكولاتة . شكلي قطع بيتي فور بطعم الشوكولات...

طريقه تحضير البيتي فور المقادير 2 كوب دقيق 1 رشة صغيرة ملح 1 كوب زبدة، لينة 1/2 كوب سكر ناعم بودرة 1 حبة كبيرة بيض 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة 3 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو السادة 1 ملعقة كبيرة ماء الزهر للتزيين شوكولاتة مذابة وتشكيلة مكسرات طريقة التحضير سخني الفرن إلى درجة حرارة ١٨٠م. ثبتي الرف الشبكي الاوسط. احضري صواني قصيرة الحافة. في طبق عميق ضعي الدقيق والملح. قلبي لتختلط المواد. في وعاء الخلاط ضعي الزبدة والسكر، ثبتي المضرب الشبكي، شغلي على سرعة متوسطة إلى أن يصبح الخليط كريمي وهش القوام. أضيفي البيض والفانيليا، شغلي على سرعة متوسطة لتختفي البيضة. اضيفي ماء الزهر أضيفي خليط الدقيق، ثبتي مضرب التقليب، شغلي على سرعة متوسطة لتختلط المواد وتتكون عجينة لينة. ضعي نصف مقدار العجينة في كيس تزيين مثبت به قمع مزخرف. اضغطي على الكيس فوق الصينية لتنزل قطعة بيتي فور مزخرفة. اكملي تشكيل بقية البيتي فور مع ترك مسافة ١ سنتيمتر بين القطع. اضيفي مقدار الكاكاو على بقية العجينة، قلبي لتختلط ويصبح لديك عجينة بيتي فور بالشوكولاتة . شكلي قطع بيتي فور بطعم الشوكولاتة وضعيها مت...

يوم الثلاثاء 28 مايو 2019 #برج_الحمل برج الحمل على الصعيد المهني عليك أن تستمع إلى نصائح الآخرين، تتصرف اليوم بثقة كبيرة وتعبر عن آرائك بكل حرية وتناقش الكثير من المواضيع. برج الحمل على الصعيد العاطفي المرتبط : عاطفيا انت شخص تبحث عن المزيد من الحب عليك ان تكتفي بما لديك و الا اضاعته ايضا , الاعزب : الرومانسية تطفو في الأجواء، حاول تلطيف الأجواء ما بينكما، فترة أول العام تعتبر بداية جديدة بفرص جديدة. برج الحمل على الصعيد الصحي اعمل بروية وهدوء وتصرف بوعي تجد أن أعصابك تهدأ وأن صحتك تتحسن بشكل واضح و الأمر الأكثر أهمية في صحتك هو التزامك بالأطعمة الصحية #برج_الثور برج الثور على الصعيد المهني طباعك المتقلبة لن تساعدك كثيراً، لذا عليك تبديل أولوياتك لبلوغ أهدافك , قد تكون مزاجيتك اليوم عالية وهي لا تفيدك بشيء بل تعطل عليك وتفقدك بعض الفرص، وخاصة على الصعيد العمل برج الثور على الصعيد العاطفي اليوم تشير التوقعات من ليس لديه حبيب فقد ينشغل ببعض الأمور العائلية , اما للمرتبطين : لا تظن بأن الحب هو العامل الوحيد الموجود في العلاقات العاطفية، بالرغم من أنه العامل الأهم، إلا أن هن...

افضل الوصفات الطبيعيه لتبييض الوجه  1- الكركم ؛ ضعي ملعقتين من الحليب ونصف ملعقة من عصير الليمون ونصف ملعقة من الكركم وملعقتين من طحين الحمص في وعاء. أخلطي جميع المكونات جيدا وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء. 2- طحين الأرز والعسل ؛ اخلطي نصف ملعقة من العسل مع كوب من الماء والشاي وملعقتين من دقيق الأرز. بعد ذلك، ضعي الخليط على وجهك ودلكيه بلطف، وأتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة بعدها قومي بغسله عن طريق حركات دائرية لتساعد على ازالة خلايا الجلد الميتة. 3- الحليب والعسل ؛ أخلطي ملعقة من اللبن أو الحليب المجفف مع ملعقة من العسل. من ثم إدهني الخليط على وجهك (نظيف) واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه. 4- الزبادي وطحين الشوفان ؛ أخلطي ملعقة من الزبادي وملعقة من عصير الطماطم مع ملعقة من طحين الشوفان. ضعي الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف لمدة 15 إلى 20 دقيقة، من ثم قومي بغسله عن طريق الفرك لإزالة الجلد الميت. 5- البطاطس ؛ البطاطا عامل طبيعي لتبييض البشرة وهي غنية بالفيتامين C الذي يساعد في الحفاظ على صحة البشرة. ضعي البطاطس المبشور على وجهك واشطفيه بعد 30 دقيقة، ك...

#أبراج يوم الخميس 23 مايو 2019 والقمر مكفي ببرج الجدي للمسا بينتقل لبرج الدلو .. بالتوفيق للجميع أخوكم منيب الشيخ .. #الحمل ♋ يوم بدو انتباه بالشعل والمسا لقاء حلو .. حاول تكون منتبه بوضعك بالنهار بأمور شغلك ويومك مهم بكون وعم يكون عندك لقاءات مهمة وصعبة اذا ماعرفت تتصرف حاول تساير ليمر هاليوم على خير وماتسمح لحدا يستفزك والمسا بتتحسن امورك واجواء اجتماعية عندك .. ♡عاطفيا : حاول تقرب وجهات النظر بعلاقتك ويمكن تاخد قرار مصيري بهاليوم ■النسبة المئوية : ●مهنيا : %63 ●ماليا : %67 ●عاطفيا : %70 ●صحيا : %60 #الثور ♌ يومك منيح وفي تطورات حلوة وشغل .. عم تحس بانك مرتاح نسبيا ببداية نهارك وبيحملك اليوم اخبار حلوة ونشاط وطاقة وتطورات ايجابية وممكن تسافر او تحاكي حدا بعيد عندك لكن المسا بكون في عندك فرص لتغييرات مهنية بالشغل او بالبيت فكون جاهز .. ♡عاطفيا : بتكون مميز هاليوم عاطفيا وفرصة لحب جديد الك والمرتبط يحاول يحل الأمور .. ■النسبة المئوية : ●مهنيا : %77 ●ماليا : %74 ●عاطفيا : %80 ●صحيا : %70 #الجوزاء ♊ عندك اوضاع أفضل وتحسن كبير بهاليوم .. بين مال وحلول ...

❤❤❤ زيادة الدهون في الدم يُطلق على الدهون الموجودة في الدم الجليسريدات الثلاثية أو تريجلسيريد وهي إحدى أنواع المواد الدهنية المتكونة في الجسم والتي لها وظائفها الخاصة التي تُفيد الجسم، وتمتلك الجليسريدات الثلاثية الصفة التخزينية في أماكن تخزين الدهون وهي بذلك تزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب أو تصلب الشرايين أو نقص عمل الكلى.  لذلك يهتم بها الأطباء عند قيامهم بتحليل دم المريض الذي يُعاني من تلك الأمراض إذ إنّ حدوث تلك الإصابات المرضية تنشأ من نسب مرتفعة من تلك الدهنيات بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الكولسترول الضار. من أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم :- 1- تاريخ العائلة الوراثي. 2- جنس الشخص، حيث إنّ نسبة إصابة الإناث بارتفاع الجلسريدات الثلاثية أعلى من نسبة إصابة الذكور. 3- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون المشبعة وشرب الكحوليات. 4-  السمنة المفرطة والوزن الزائد. 5- قلة النشاط البدني والرياضي المبذول. 6- اتباع عاداتٍ غذائية غير صحيحة.     الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون أو حبوب منع الحمل أو مدرات البول. ·     ...

أنثى_العقرب_بركان_الحب نعم الأكثر رومنسية انها العقرب .. هذه الأنثى التي تراها هادئة في عواطفها تحمل في داخلها الكثير الكثير من العاطفة ..  ولن تحصل عليها بسهولة ابدا .. وعندما تقترب منها ستعلم حرارة الحب والعاطفة كما لم تشاهدها من قبل .. انها رائعة عميقة .. أنثى_السرطان_بحر_الحب تحتل المرتبة الثانية في رومنسيتها .. فتمتلك هذه الأنثى فيضا من الحنان والحب قادرة أن تجعلك أسعد انسان في حبها لما تقدمه من الاهتمام والعطف والحب .. هي رغم البدايات الهادئة تصل معك إلى جنون الحب فيما بعد .. أنثى_الحوت_نهر_الحب لابد ان تكون أنثى الحوت ثالثة ومن الأوائل في عاطفتها .. هي تعيش من أجل الحب سترى ذلك في عينيها في روعتها وسحرها وكمالها .. الأنثى الحالمة العاشقة التي تكون شمعة حب تضيء بالعاطفة هي استثنائية في الجمال وحبيبة لاتعوض .. انثى_الحمل_لهيب_الحب لأنثى الحمل طبيعتها النارية التي تمتلئ بالكثير من العاطفة .. فهي تحترق حبا وغيرة وتملكا .. فهي تعطي دون أن تفكر وتعشق بسرعة ودون مقدمات .. تقدم الحب كطبق رئيسي في حياتها المثيرة والمليئة بالتشويق ... انثى_الأسد_ملكة_الحب نعم ا...

#أبراج #الحمل ♊ قصص الشغل بدها دقة منك هاليوم .. خليك ذكي ودبلماسي لتقدر تصل لهدفك وبدك تعمل شي بس ماعم تعرف الطريقة ومشتت حاول تكون منتبه وخاصة بتعاملك مع المسؤولين وعندك فرصة لتلاقي شغل  وتفكر تعمل شي غير بحياتك وحتى الوضع العام عم يكون رغم التوتر في تحسن .. عاطفيا .. ماتزعل على غياب الحبيب عنك وبرأيي قلة الاهتمام والاهمال بالحب متعبين .. ■النسبة المئوية : ●مهنيا : %74   ●ماليا : %69   ●عاطفيا : %77   ●صحيا : %70 #الثور ♋ يومك بيدعم المعارف الجديدة والسفر والشغل .. عندك نشاط كبير وتطورات داعمة الك بهالفترة وبتسافر او بتعمل قصة جديدة متل رياضة او دراسة بهالوقت وعم تتعامل مع ناس غريبة عنك وتتواصل معن وهالشي بقدملك فائدة حاول تكون متفائل ويوم ايجابي الك وفي حلول بعد ايام متعبة مرت عليك .. عاطفيا .. قدرتك على التواصل عم تعطيك جاذبية من الجنس الآخر فاستغل هالشي .. ■النسبة المئوية : ●مهنيا : %83   ●ماليا : %79   ●عاطفيا : %89   ●صحيا : %81 #الجوزاء ♌ بترتاح نسبيا بوضعك وعندك مال هاليوم .. تحسن نسبي وتطو...

تخلصي من البقع البنية الناتجة من تقدم العمر وانعمي ببشرة أكثر شباباً مكافحة الشيخوخة تشعر كثير من السيدات بالإحباط والإكتئاب عند ظهور علامات تقدم العمر عليهن مثل الخطوط الرفيعة حول الفم والعين، تجاعيد الرقبة، البقع البنية التي قد تظهر على الوجه واليدين والرقبة وتتسبب بمظهر غير جذاب. ووفقاً للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن هذه البقع تظهر نتيجة: التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس  والتي تعمل على ترسيب الميلانين في الجلد، أو الإصابة بمرض لفترة طويلة، أو الجذور الحرة والتي ترتبط بشيخوخة الجسم وتسبب ظهور البقع البنية. وتعتبر المواد الطبيعية من أفضل الخيارات لعلاج البقع البنية حيث أنها لا تسبب التهابات الجلد ولا تمثل خطورة على البشرة. ومن الوصفات الطبيعية الفعالة لعلاج البقع البنية المرتبطة بتقدم العمر: 1-عصير الليمون: يعمل عصير الليمون على تفتيح البشرة بشكل فعال ويدخل في تركيب العديد من كريمات التفتيح حيث يحتوي على حمض الستريك والذي يعتبر مضاد للأكسدة ويعمل على تجديد خلايا البشرة. يستخدم عصير الليمون على البقع البنية مرتين يومياً لمدة 6 أسابيع. 2-خلاصة الصبار أو جل ا...

طاجن الباميه بالفرن   طريقة عمل طاجن البامية بالفرن المقادير : - البامية : كيلو - اللحم الضاني : نصف كيلو (مقطع) - طماطم : كيلو - البصل : 1 حبة - سمن : 2 ملعقة كبيرة - الثوم : 6 فصوص (مهروس) - الكزبرة : ملعقة كبيرة - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة - الفلفل الحار : شرحات طريقة التحضير : 1. نضع القليل من السمن في إناء الطهي. 2. نضيف البصل المقطع إلى السمن والفلفل الحار والثوم المفروم حتى يتغير لونهم. 3. نضيف الملح والفلفل الأسود والبهارات ونستمر في التقليب. 4. نضيف عصير الطماطم إلى المكونات ونقلبهم جيداً. 5. بعد أن تمتزج المكونات الموجودة في إناء الطهي معاً نضع اللحم المسلوق في الإناء. 6. نضيف البامية بعد إضافة اللحم المسلوق مباشرة. 7. نضيف المرقة ونترك الإناء قليلاً على النار. 8. نضع البامية واللحم والمكونات جميعاً في طاجن فرن ونغلفها بورق القصدير وندخلها إلى الفرن حتى تمام النضج. 9. بعد أن ينضج طاجن البامية باللحم نخرجه من الفرن ويقدم ساخناً.

اكثر الاخطاء الرمضانيه  الخطأ / شرب العصائر يومياً. الصواب / مرتين بالاسبوع تكفي. السبب/ لأنه عالي بالسكريات الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور. الصح/ كوب ماء كل ساعتين. السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام. الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة. الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم. السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة. الخطأ/ القضاء على التشريب(الثريد) بأقل من ٥دقائق. الصح/ مضغ الطعام ببطء. السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن. الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة في الفطور. الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور. السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول،والاصابة بمرض السكري وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة. الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم. الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم. السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً. ملاحظات: # الموز غني بالبوتاسيوم وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة ال...