أسباب خمول الغدة الدرقية: من التغذية إلى التوتر قصور أو خمول الغدة

 أسباب خمول الغدة الدرقية: من التغذية إلى التوتر

قصور أو خمول الغدة الدرقية (Hypothyroidism) من أكثر اضطرابات الغدد شيوعًا، وهو يحدث عندما لا تنتج الغدة كمية كافية من الهرمونات التي يحتاجها الجسم. النتيجة: بطء في الأيض، زيادة وزن، تعب مستمر، ومشاكل في التركيز والمزاج. لكن ما هي الأسباب الحقيقية وراء هذا الخلل؟

1. نقص اليود

اليود عنصر أساسي لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية.

النقص الشديد يؤدي إلى تضخم الغدة (الدرق).

أكثر شيوعًا في المناطق التي يقل فيها استهلاك الملح المدعّم باليود أو الأسماك البحرية.

2. أمراض المناعة الذاتية (هاشيموتو)

يُعتبر مرض "هاشيموتو" السبب الأكثر شيوعًا لخمول الغدة.

جهاز المناعة يهاجم الغدة ويدمر خلاياها تدريجيًا.

ينتشر أكثر بين النساء.

3. العوامل الوراثية

وجود تاريخ عائلي لاضطرابات الغدة يزيد من احتمال الإصابة.

بعض الطفرات الجينية قد تؤثر على إنتاج الهرمونات.

4. نقص العناصر الغذائية الأخرى

إلى جانب اليود، هناك عناصر مهمة لصحة الغدة:

السيلينيوم: يساعد على تحويل هرمون T4 إلى T3 النشط.

الزنك والحديد: ضروريان لإنتاج الهرمونات.

نقص هذه العناصر بسبب سوء التغذية أو الأنظمة الغذائية غير المتوازنة قد يؤدي للخمول.

5. التوتر المزمن

التوتر المستمر يرفع هرمون الكورتيزول.

الكورتيزول العالي يثبط عمل الغدة ويبطئ الأيض.

قلة النوم والإرهاق المستمر يزيدان من سوء الحالة.

6. أدوية أو علاج سابق للغدة

بعض الأدوية (مثل الليثيوم أو أدوية القلب) قد تسبب قصور الغدة.

العلاج باليود المشع أو جراحة الغدة لاستئصال جزء منها قد يؤدي إلى خمول دائم.

7. أسباب أخرى أقل شيوعًا

التهابات الغدة الدرقية بعد الحمل (Postpartum thyroiditis).

مشاكل في الغدة النخامية أو تحت المهاد (التي تتحكم في الغدة الدرقية).

الخلاصة

خمول الغدة الدرقية ليس له سبب واحد، بل هو نتيجة لمزيج من العوامل الغذائية، الوراثية، ونمط الحياة. الاهتمام بالتغذية، النوم الجيد، وإدارة التوتر يساعد على تقليل خطر الإصابة ودعم العلاج الطبي.

أسباب خمول الغدة الدرقية، نقص اليود، مرض هاشيموتو، قصور الغدة، السيلينيوم والغدة الدرقية، التوتر وخمول الغدة.