ما هي النباتات التي تدعم الاستروجين
#هل تعلم٠٠ السيدات بعد سن 45
تحتاح السيدات بعد هذا السن إلى بعض النباتات الطبية اللي تدعم وتزود الاستروجين لان الاستروجين هرمون بنائي للعظم والغضروف
والركبتين
1-اليانسون
لعلاج هشاشه العظام ويريح الجهاز الهضمي من الغازات والآلام والإمساك ويحسن من هرمون الاستروجين
2- بذر الكتان
يساعد على افراز هرمون الاستروجين البنائي ويعالج مشكلة الإمساك
3-السمسم
يحتوي مادة استروجينية تساعد في بناء العظم ويمكن دهن زيت السمسم على الركبتين لتسكيتن الالم
لا تنسى
المشاركات
تعليقات