laha magazine

نبات القراص لعلاج سرطان الدم وتنقية الدم : وهو ما يسمى عند البعض شعر العجوز او حريق او القريص ، وهو نبات مغذي ومنظف وطبي وغذاء للابقار ومفضل عند الدواجن ، ويستخدم في صناعة الشامبوهات لتنشيط الدورة الدموية وتطويل الشعر ومنع نمو القشرة والفطريات ، وتطبخ الاوراق الخضراء مثل السبانخ او يعمل منه شوربة ، وعادة ما يستعمل الناس الجذور والاوراق من النبات ، ويحتوي القراص على حمض الفورميك وحمض العفص واملاح البوتاسيوم والحديد والمنجنيزوالكبريت والبوتاسيوم والسيروتونين والجلوكوزيدات والاستيل كولين والهيستامين والمعادن ومنها السيلكا والفيتامينات ا ، ب ، ج ، ومعدن البوردون والبروتين ، الامراض التي يعالجها نبات القراص : عرق النسا بضرب مكان الالم بالاوراق والاغصان وبالكمادات . امراض وحصوات الكلى والمجاري البولية . الروماتيزم بالجلوس في مغطس شاي القريص لمدة ساعة والتدليك بزيت القريص وزيت النعناع البري . النقرس والتهاب المفاصل بالضرب بالاوراق والاغصان . فقر الدم بشرب شاي القراص وعصير جميع اجزاء النبات . الحساسية وحمى القش ، وحساسية الانف في الربيع بشرب شاي القراص . الطمث الغزير . نزيف الانف...

الأنيميا فقر_الدم الأطعمة التالية تنشط النخاع لانتاج الكرات الحمراء فاختر من بينها ثلاثة على الأقل يكون من ضمنها مشروب الصباح أو المساء : 1-  ملعقة من المركب التالي 3 مرات يوميا ( كيلو من العسل الجبلى + 10جم غذاء الملكات + 30جم حبوب اللقاح ) . 2- #مشروب_الصباح المكون من ( حلبة حصى+ 1/4كوب لبن+ 3بلحات أوعجوة+ ملعقة عسل نحل ) ويؤكل حصى الحلبة فهو من أهم علاجات الأنيميا وكذلك البلح أو العجوة(أى نوع) 3 -#مشروب_المساء، المكون من 5حبات زبيب+3بلح+1ملعقة حلبةحصى +2كوب ماء، يغلى لمدة خمس دقائق، وبعد أن يبرد قليلا يحلى بملعقة عسل نحل وهذا المشروب يوميا قبل النوم يعالج الأنيميا فى أسبوع واحد ويزيد من نشاط نخاع العظام . 4- جزئ الهيموجلوبين مكون من جزيئين ملح الحديد(الهيم)والبروتين (الجلوبين) فلا بد من البروتين الخفيف فى علاج الأنيميا من بيض مسلوق(نصف تسوية)+ لبن أو زبادى+ شريحة سمك أو فراخ بدون جلد  5- اللبن أو الزبادى أو الجبن قليل الملح جزء مهم من علاج الأنيميا. 6- الفواكه الطازجة مهمة جدآ (التين- التفاح- العنب- الرمان- الكمثرى- البلح- الأناناس- وماء الشعير). 7- - وهناك...

بشرى ساره لمرضى السكري 👇🏻👇🏻👇🏻 طور فريق من العلماء في سويسرا، جهازاً يزرع تحت الجلد يمكنه استشعار المواد التي تحتوي على مادة الكافيين في الدم، حيث يعمل على إفراز حاجات الجسم من الإنسولين. لم يعد المريض مضطراً الى حقن نفسه بالأنسولين يومياً بعد تناول الطعام، سيكون فنجان من الإسبريسو بديلاً علاجياً يُعوّل عليه العلماء وفق موقع "الغارديان" البريطاني. إن زيادة نسبة الإنسولين تمكن المريض من احتساء جرعة أكبر من الكافيين أو أي نوع أقوى من القهوة مثل "الإسبريسو". في بعض الحالات يمكن ان يكون احتساء فنجان "اسبريسو" بديلاً لبعض مرضى السكري. يتألف الجهاز من آلاف الكبسولات التي تحتوي على المئات من الخلايا المصممة والتي تعرف بإسم GLP-1 والتي تستشعر الكافيين في مجرى الدم. جهاز بديل من الأنسولين وكشفت الاختبارات التي أجريت على الفئران المصابة بمرض السكري ان الجهاز الذي زرع تحت الجلد يمكن ان يتفاعل مع مادة الكافيين في القهوة او الشاي او مشروبات الطاقة لإنتاج كميات من الأنسولين للسيطرة على مستويات السكر في الدم. صحيح ان التجارب ما زالت أولية لكنها مبشرة...

حلى  كرات جوز الهند.     المقادير - جوز الهند : 2 كوب - سكر : كوب - بياض البيض : 4 حبات - الفانيليا : ملعقة صغيرة - ملح : ملعقة صغيرة  طريقة التحضير 1. نحضر وعاء كبير ونضع به كمية بياض البيض ويضاف له كميّة الملح، وباستخدام يد الخلاط الكهربائي يتم خفق البيض جيداً مدّة خمس دقائق. 2. بعد ذلك يتم إضافة كميّة السكر والفانيلا للبيض، ويتم الخفق جيداً حتّى يصبح قوام الخليط كثيفاً. نضيف كمية جوز الهند كاملة، مع تحريك المزيج جيّداً حتى يصبح متماسكاً. 3. وبعد الانتهاء من خلط المكونات وتجهيز العجين، يتمّ تشكيل كرات جوز الهند بحجم حبّة جوزة الطّيب. في صينية الخبز نضع ورق الزّبدة حيث يتم وضع كرات الشكلمة على ورقة الزّبدة وذلك لكي لا تحترق بالفرن. 4. وعادةً قبل عملية الخبز يتم تجهيز الفرن وتسخينه على حرارة 150 درجة، وبعدها يتم خبز حلى جوز الهند على نار هادئة لمدّة عشرين دقيقة، ويتم تحمريها من الأعلى، مع الانتباه جيّداً حتّى لا تحترق، وبعد ذلك يتم تركها لتبرد وتقدم باردة للأكل

المصدر :  MTV  قرر رجل أميركي أن يطلّق زوجته، بعد أن وضعت الملح على البوشار من دون موافقته،  خلال رحلة إلى السينما. وتم استدعاء الشرطة للتدخل في نزاع في سينما ماركوس ماجستيك بولاية ويسكونسن حيث نشب خلاف بين زوجين، كانا على وشك حضور فيلم سينمائي. وأوضحت الزوجة، أنها كانت في طابور شراء البوشار قبل بداية الفيلم،  وأوصاها زوجها أن لا تضع الملح على البوشار، لكنها لم تنفذ رغبته مما أثار غضبه، واتهمها بعدم الإخلاص له وقرر وضع حد لعلاقتهما الزوجية، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ورفض الزوج مشاهدة الفيلم فيما دخلت الزوجة  إلى صالة العرض واستمتعت بالفيلم والبوشار ، وعندما خرجت كان زوجها بانتظارها، لكنها رفضت السماح له بقيادة السيارة لأنه كان غاضباً، واتصلت بالشرطة لحل النزاع الذي نشأ بينهما. وأبلغت الزوجة الشرطة أن زوجها لم يؤذها قط،  ولم تكن تخشى أن يؤذيها، لكنها خشيت  أن يتسبب بحادث، في حال قاد السيارة وهو غاضب.

قد تبدو القصة أغرب من الخيال ، وقد يتهمنا البعض أنّنا نختلق “حكاية” من نسيج الأوهام ، إلا أنّها حدثت فعلاً … “سمية” فتاة لم تتخطى العشرين من العمر صادفتها وأنا ذاهبة لعملي، إذ دفعني فضولي لأن أحادث تلك الشاردة قربي ونظراتها تبحث عن المجهول، كان بوجهها خوف وتلف يديها في إرتباك وتوتر، عرّفتها عن نفسي ببساطة وتحادثنا عن الطقس و”عجقة السير” ، ثم سألتها هل تتعلمين في إحدى الجامعات  … أجابتني نافية ، وأنّها غادرت المدرسة بعد وفاة والدها ولأنّ ظروفهم المعيشية لم تسمح ، وفي سياق الحديث علمت منها أنّها تعمل في إحدى المحلات التجارية وبراتب لا بأس به . وتحاورنا كثيراً وتعاطفت معها فقلت لها ما رأيك لو أجد لك عملاً أفضلاً وفي محيط أقرب، نظرت إلي وقالت “بتمنى بس مستحيل” ! كلمة مستحيل أثارت بي الفضول فسألتها، “ليش مستحيل”، لتصمت هي لبعض الوقت لأن ما يربطني هناك ليس فقط العمل، (هنا نظرت إليها بدهشة)، فقالت لي سأخبرك قصتي ليس لأني أثق بك ولكن لأني بحاجة أن أتكلم لأي كان ، كما أني لن أراك مرة أخرى، ولن تستطيعي البحث عني فربما كل ما قلت لك من معلومات عن حياتي وحتى اسمي ليس صحيح .. ومع د...

لم يكن يعلم كريم البالغ من العمر 29 عامًا أن تأتي الضربة من حب عمره، وأن يكون مصيره مثل القصص التي يقرأها في الصحف أو على صفحات الحوادث. بدأت القصة بزواج «كريم. س» الشاب المقبل على الثلاثينات من عمره من الفتاة التي خطفت قلبه وعقله دون الفتيات الأخرى، انصدم بالواقع المرير الذي ظل يتألم بسببه، وذلك حينما اكتشف أن زوجته ليست عذراء، الأمر الذي شتت عقله وتفكيره. كان كريم موظف بإحدى شركات الكمبيوتر، فأصبح قادرا على أن يكون لديه زوجه وأطفال فبدأ يبحث عن فتاه تناسبه، حتى التقى بـ «ن» تعرف عليها بعد انجذابه الشديد لها فصارح شقيقتها التي تعمل معه بالشركة برغبته في خطبة اختها. وبعد فترة وجيزة تزوجا، ليفيق الزوجة على كابوس مرعب لم يجعله يهدأ، جلس والدموع تنهمر من أعينه، وفي ذلك الوقت كانت زوجته تقص عليه رواية كان يسمعها ويشاهدها في الكثير من الأفلام ولكنه لم يعتقد يوما أنه سيكون في تلك الموقف المخزي. أكدت «ن»، أنها أقامت علاقة غير شرعية مع جارها منذ زمن طويل، فأخبرت أسرتها بما حدث وحاولوا إجباره على إصلاح تلك العلاقة ولكن باتت محاولاتهم بالفشل، مشيرة إلى أنها كانت تعتقد أنها لم ...

وصفة لتكبير الارداف الوصفة هي :- 150 غرام زبيب تؤكل يوميا ملعقتين صغيره سمسم 3 مرات في اليوم ملعقة عسل نحل يوميا موز 3 مرات في اليوم ويفضل ايضا شرب كوب حليب طازج صباحا ومساء بشكل يومي خلال الاسبوعين اذا استمريتي علي هذة الطريقة سوف تكبر المؤخرة بشكل رهيب . خلطات تكبير المؤخره تمر سكري(المظغوط داخل الكيس ) القليل من الماء الدافئ سمنة او زبدة على النار ثلاث دقائق تقريبا على نار هادئة كوب حليب مخلوط بملعقة صغيرة حلبه. ويخلط المكونات مع بعضهم البعض وتؤخذ يوميآ صباحآ ومسآ . ..طبعا بامكان اي وحدة تبغى تكبير المؤخرة تعتمده كبرنامج لها على طول الى ان تصل للشيئ اللي ترغبه واهم شئ ان الوصفات دى لاتصلح للبدينات لانه هتزيد   وزنهم الخلطات هادى للنحيفات الراغبات فى تكبير المؤخرة

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم. ·العشى الليلي. ·جفاف وتقشر الجلد. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين(( a ))وهوموجود في: 1.زيت كبدالحوت/الجبن/اللبن/القشطة. 2.النباتات الخضراء والملونه مثل:السبانخ/الجزر/الخس. 3.الكرنب/الطماطم/البقول/الخوخ/عصيرالبرتقال. إذا كنت تعاني من: ·الإجهاد المتواصل. ·عدم القدرة على التركيز. ·تشقق الشفاه. ·التحسس من الضوء. ·القلق المستمر. ·الأرق. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين(( b )) وهوموجود في: 1.الخميرة/الكبد/اللحوم/صفارالبيض. 2.الخضروات/الفواكه/الفول السوداني/السبانخ/الكرنب/الجزر. إذا كنت تعاني من: ·الإصابةالمتكررة بالبرد. ·نزيف اللثة. ·عدم التئام الجروح بسهوله. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين(( c)) وهوموجود في: 1.الكبد/والطحال والموالح بكثرة. 2.عصير الليمون/البرتقال/اليوسفيالفراولة/الجوافة/الفجل/التفاح/الكرنب/البقدونس/الطماطم .  إذا كنت تعاني من: ·آلام المفاصل آلام الظهر. ·تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين(( d )) وهوموجود في: 1.زيت كبد ...

🌹النور سيشع من وجهك يوم العيد بخلطة تزيل الاسمرار   وتبييض وتفتيح لون البشرة 😘 اولا الماسك ده يا بنات هيتعمل مرة اسبوعيا والماسك ده ع مراحل بس بسيطة هيكون فيه مكون انتى هتعملية بنفسك الأول في البيت لأنك هنستخدميه أسبوعيا لحد ما توصلي للنتيجة اللي انتى عاوزها💞 المكون ده هو (دقيق الأرز)بيعمل ع نضارة البشرة وتبييضها💝 طريقة إعداد دقيق الأرز خودى مقدار كوب من الأرز، وتنظيفه من الأوساخ. اغسلي  الأرز بالماء لعدة مرات للتخلّص من الأتربة. ننقع الأرزفي كمية من الماء ونتركه لمدة ساعتين. نصفّي الأرز من الماء جيداً، ثم نضعه في صينية كبيرة مسطّحة ويجب أن يكون موزّعاً. نترك الأرز تحت أشعة الشمس في الهواء حتى يتبخر الماء ويبقى جاف جاف تماما مش فيه اى رطوبة  نقوم بطحن الأرز باستخدام مطحنة كهربائية. ننخل الأرز المطحون في منخل ناعم لغرض الحصول على الدقيق الناعم. نحتفظ بدقيق الأرز في وعاء محكم الإغلاق. ملحوظة مهمه لو الأرز كان فية رطوبة كده هيبوظ منك بقول تانى مفيش فيه نقطة مية ✋ 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 اول مرحلة(تنظيف البشرة) هتجيبي شوية لبن واعصري عليهم نص ليمونة هت...

وصفات بذور الجزر الرائعه للانجاب بادن الله تعالى  حالات تاخر الانجاب للرجال والنساء .   . وصفات علاجيه للجميع للمساعده في علاج بعض حالات تاخر الانجاب والتي تكون اسبابها اختلالات بسيطه حيث تفيد مثل هذه الوصفات كثيرا . اليوم نضع بين ايديكم عددا من تلك الوصفات باستعمال بذر الجزر او زريعة الجزر كما يسميها البعض سالين المولى ان ان تكون مفيده للكثيرين من الذين بعانون من تاخر الانجاب . رجالا او نساء . تعتبر بذور الجزر إحدى أفضل أنواع البذور النباتيّة التي يمكن الاستفادة منها لعلاج العديد من الأمراض، والوقاية منها، وهذا بفضل محتواها الهام من المكوّنات الطبيعيّة، ولعل أبرزها: فيتامين A ومضادات الأكسدة، و نسب عالية من الأملاح المعدنيّة الهامة لصحّة الأعضاء، كالبوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، واليود، والفسفور، كما تعدّ منجماً لفيتامين C ومجموعة فيتامين B المركب، ونسبة عالية من السكريات، والكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون. وهذا ما أكسبها الأهميّة الكبيرة في مجال التداوي بالاعشاب . - فوائد بذور الجزر العامه : 1- تخفّض ضغط الدم. 2- تعالج أمراض الكلى المزمنة، ومشاكل المثانة ال...

كركم/  زنجبيل  /ماء = شفاء من 20 داء" بإذن الله 💚💜❤💙💚💜❤💙💚💜❤💙💚💜❤ نعم نصف ملعقه من الكركم من اي نوع متوفرفي الاسواق  ومعها نصف ملعقه من مسحوق الزنجبيل وكاس من الماء هى اروع  مما تتوقعون في علاج امراض ومنع نشؤ علل صحيه كثيره . إنها ببساطه وفي حال استعمالها بشكل يومي لمدة 14 يوما الى 21 يوما كفيله بتحسين الحاله الصحيه لاي انسان وحماية الجسم من علل وامراض عديده . 👇👇👇 #فوائدها - تقوية الجهاز المناعي الذاتي .  - تنقية وتنظيف الكبد وتعزيزوظائفها -  الحد من الالتهابات بالمسالك البوليه -  تعزيز وظائف الكلى  - تنقية الرئه والقصبه الهوائيه  - تنظيف المراره  - التخلص من دهون الدم والكليسترول عموما - علاج البرد بالارحام  - منع تكون الاورام الحميده والخبيثه بالجسم - الحد بشكل فعال من البرد والانفلونزا  - علاج عسر الهضم  - تنظيف المعده والامعاء من الرواسب الغذائيه  - تزويد الجسم بالطاقه  - علاج احتباس السوائل  - علاج التهاب الحلق  - علاج التهابات وصديد السائل المنوي وغير ذلك الكثي...

أقدم رجل مصري على نشر صور زوجته العارية على موقع فيسبوك بعد خلافٍ قضائي بينهما،  وذلك لإجبارها على التنازل عن الدعاوى القضائية ضده. وقد اتهمت الزوجة، البالغة من العمر 40 عاماً، زوجها بنشر صورها العارية التي التقطها لها عندما كانا يعيشان معا، كما اتهمته بطبع الصور وتوزيعها على أصدقاء وزملاء نجلها من زوجها السابق. وأشارت الزوجة في المحضر الرسمي إلى وجود خلافات بينهما خلال الفترة الماضية، تطورت إلى نزاع قضائي في المحكمة. وذكرت المرأة أنّ زوجها لجأ أن نشر الصور تسبب لها بإيذاء نفسي بعد أن تم توزيعها على جيرانها وأقاربها. إشارة الى أن الرجل نشر أيضاً بعض الصور الأخرى لزوجته وهي ترتدي ملابس المنزل.

غض بصرك عن الحرام أنت مؤتمن وتحب اللّه فلا تخسر محبته اللهم ملكني سمعي وبصري وفؤادي ولساني وفرجي فلا اعصاك أبدا . عشر فوائد لغض البصر 😊 النظرة  سهم مسموم من سهام إبليس، ومن أطلق لحظاته دامت حسراته. #انشر_الخير 😊 #تصدق_بالعلم 😀 #شاركنا_الأجر ☺ وفي غض البصر عدة منافع: 🎀أحدها: أنه امتثال لأمر الله الذي هو غاية سعادة العبد في معاشه ومعاده، وليس للعبد في دنياه وآخرته أنفع من امتثال أوامر ربه تبارك وتعالى، وما سَعِدَ من سَعِدَ في الدنيا والآخرة إلا بامتثال أوامره، وما شَقِيَ من شَقِيَ في الدنيا والآخرة إلا بتضييعِ أوامره. 🎀الثاني: أنَّه يمنعُ من وُصولِ أثرِ السمّ المسموم الذي لعلَّ فيه هلاكُه إلى قلبه. 🎀الثالث: أنه يورثُ القلبَ أُنسًا بالله وجمعيَّة على الله؛ فإنَّ إطلاقَ البصرِ يفرِّقُ القلب ويشتِّتُه ويبعدِه من الله، وليس على العبد شيء أضرّ من إطلاق البصر؛ فإنه يوقع الوحشة بينَ العبدِ وبينَ ربِّه. 🎀الرابع: أنه يقوّي القلبَ ويفرِحُه كما أنَّ إطلاقَ البصرِ يُضْعِفُه ويحزنُه. 🎀الخامس: أنه يكسب القلب نورًا كما أنَّ إطلاقه يكسبه ظلمة، ولهذا ذكر سبحانه آية النور ع...

علاج الخراج  في الطب البديل الخراج عبارة عن تجمع السوائل القيحية والصديد وأحياناً الدم المخلوط بالصديد في مكان معين تحت الجلد أو داخل الجسم وينتج عادة من وجود التهاب حاد أو مزمن في الجزء المصاب تسببت فيه جراثيم قيحية مختلفة كالمكورات العنقودية والمكورات العقدية والزائفة والجراثيم المعوية والمطثيات . والخراج عادة يبدأ صغيراًُ ثم يزداد تدريجياً في الحجم ويكون في البداية صلباً إلا أنه في أيام قليلة تتجمع فيه السوائل والجراثيم فيصبح ليناً ورخواً وقد ينفجر تلقائياً أو عند الضغط عليه بأي جسم آخر صلب ويصاحب الخراج ألم مبرح يكاد يمنع المريض من النوم وعن تناول الطعام وترتفع درجة حرارة الجسم وقد تتضخم الغدد اللمفاوية في الجزء المصاب وأحياناً تتعطل وظيفة الجزء المصاب أو المنطقة المجاورة له وربما ينقص وزن المريض ويصاب بالفتور وفقر الدم . وأكثر الأجزاء إصابة بالخررايج في الجسم هي  : .1. الجلد والأنسجة التي تحته  . .2. الغدد النكفية . .3. اللوزتان والمنطقة التي حولهما  . .4. البلعوم والحنجرة . .5. الخشاء خلف الأذن . .6. الكلى والأنسجة التي حولها  . .7. الجزء ...

بسكويت العيد باليانسونًبسكويت يحبه الكبار والصغار المقادير 5 كوب دقيق 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1/2 ملعقة صغيرة ملح 10 بيض 2 كوب سكر 1 كوب زيت 1 كوب سمن أو زبد 1 ملعقة صغيرة فانيليا 3 ملعقة كبيرة يانسون صحيح محمص 1/2 كوب عين جمل (جوز) مفروم (اختياري) طريقة التحضير -اخلطي الدقيق وبيكنج بودر والملح. -اخفقي البيض جيداً ثم يضاف السكر مع الاستمرار في الخفق حتى يتجانس وتضاف الفانليا. -ضيفي الزيت والسمن مع الاستمرار في الخفق ثم يضاف اليانسون. -ضيفي خليط الدقيق إلى خليط البيض بالتدريج وتضاف المكسرات في حالة استعمالها ويقلب العجين حتى يتجانس. -ادهني الصينية بالزيت جيداً ويصب الخليط ويساوى السطح. -اخبزي في فرن حرارته 180 درجة  لمدة 30 دقيقة أو إلى أن ينضج. -قلبي ويقطع على شكل أصابع، ثم يعاد مرة أخرى للفرن ويحمص. او يشكل بالطريقه التي تفضلينها 

معمول بسميد المحشو بالتمر المكوّنات 4 كوب سميد ناعم 1 كوب طحين 1 كوب زبده سائله 1 كوب سمنه سائله 0.5 كوب حليب بودره 0.5 كوب سكر بودره 0.25 كوب ماء زهر 0.5 ملعقه صغيرة خميره 2 ملعقه كبيره سمنه 0.5 كوب ماء الحشوه،،،، عجوه تمر ملعقه كبيره قرفه ملعقه كبيره زبده طريقة التحضير نخلط السميد مع الطحين والحليب والسكر البودرة بعدها نضيف الزبده والسمنه بالتدريج وتعجن جيداً ونترك العجينه ليوم ثاني ثاني يوم نضيف على العجينه ماء زهر والخميره وملعقتين سمنه وندعك العجينه بأطراف الأصابع نأخذ الماء ونرش العجينه وندعك وتعجن حتى تصبح عجينه لينه نحضر الحشوه نضع القرفه والزبده على التمر ونخلطهم مع بعض نأخذ العجينه ونعملها كور ثم نحشيها تمر وتشكل في القالب ثم ندخلها الفرن حتى تستوي ويصبح لونها ذهبي ونخرجها بعدها تقدم وصحتين وعافيه

طريقة تحضير حلوى ال bounty المكوّنات     شوكولاتة بالحليب – 400 غرام     جوز الهند مبشور – 3 أكواب     حليب مكثف محلى – كوب طريقة  التحضير 1- في وعاء، اخلطي جوز الهند مع الحليب المكثف المحلى. 2- خذي قطعاً متوسطة الحجم من المزيج وشكليها إلى أصابع. 3- صفيها على صينية مغلفة بورق زبدة وأدخليها إلى الفريزر لـ20 دقيقة. 4- كسري الشوكولاتة إلى قطع صغيرة وضعيها في وعاء. 5- ذوبيها في الميكرويف لـ30 ثانية. اخرجيها وحركي. 6- أعيديها إلى الميكرويف لـ15 ثانية حتى تذوب بالكامل. 7- غمسي أصابع جوز الهند في الشوكولاتة وأعيديها إلى الصينية. 8- أدخليها إلى الثلاجة حتى تتماسك الشوكولاتة وصفه ولا اسهل وصحه وهنا .