𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

 .#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الاثنين_والله_اعلم  #أبراج_الأثنين21يوليو2025❤️ القمر بينتقل بكرا الضهر لبرج السرطان♋😍 #الحمل ♈ عندك نشاط الصبح وانتبه بالبيت بعد الضهر بتبلش نهارك بشكل حلو وبكون كتير في علاقات واتصالات بتدعمك وبعد الضهر بتشغلك امور العيلة والبيت حاول تروق وتخفف عصبية هالفترة لازم تكون قد المسؤولية عاطفيا🙈عندك لقاء رومنسي بالنهار بيعطيك شوية حلول وراحة والمسا بتحس بالحيرة وتناقض بافكارك هالفترة  ■النسبة المئوية  ●مهنيا%67●ماليا%70 ●عاطفيا%68●صحيا%64 #الثور ♉ ناطرك امور مالية وعلاقات وحركة المسا نهارك ببلش ببعض الامور المالية يلي بتشغلك ويمكن عم تصرف كتير اما بعد الضهر بتكون بحال افضل بتستعيد قدرتك على الحوار وبترجع لنشاطك وحيويتك نسبيا وبتهتم بقصة بتخص اخ ويمكن تسافر  عاطفيا 💚وضعك منيح واوقات حلوة عم تدق بابك حاول تستغلا ولا تتعب حالك بالتفكير وممكن تشوف الشريك المسا ■النسبة المئوية ●مهنيا%76●ماليا%72 ●عاطفيا%78●صحيا%74 #الجوزاء ♊ يوم لتغير في وضعك وتحصل على مال يعتبر من الايام المميزة يلي فيها حلول وتغييرات بتدعمك هالي...

  العناصر الغذائية المهمّة للشعر 1⃣ #الكربوهيدرات : يجب تناول الكربوهيدرات المعقدة ؛ كالحبوب الكاملة ، والأرز البني ، والفواكه والخضروات ، والدقيق الأبيض ، حيث إنّ 65% من الطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان ينبغي أن تكون من الكربوهيدرات.  2⃣ #البروتين :🌹🫑 ♡゙.* ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏  ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏...

  ..#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الاحد_والله_اعلم  #أبراج_الأحد20يوليو2025❤️ القمر مكمل ببرج الجوزاء♊️😍 #الحمل ♈ بتكون محط اعجاب وجاذبية واخبار حلوة وعم تلتقي بناس جديدة ويمكن يكون في عزيمة او مناسبة ولمة حلوة واصدقاء واكل وزيارات كتيرة علاقات اجتماعية كتيرة وبتلاقي دعم من اشخاص حواليك ولا تتردد اذا في عندك طلب  عاطفياً🥰استغل يومك بالحب والرومنسية وتطور علاقة سرية عند وفي جرأة ومغامرة وصداقة عم تتطور لحب ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%82●ماليا%80 ●عاطفيا%81●صحيا%78 #الثور ♉ علاقات وشغل وقصة وظيفة واشخاص مهمة وعم تلاقي دعم مقدم الك يوم في مهام جديدة واختبارات ولازم تكون جاهز لتثبت جدارتك ولتحقق شي مهم بمكان عملك وشهرة وسمعة وشعبية في عندك فرصة لمشروع جديد عاطفياً😣عم تتعارض امورك بين العاطفة ومشاغل أخرى وفي عندك شوية ضغط لهيك بدي منك تنتبه لكلامك ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%65●ماليا%64 ●عاطفيا%62●صحيا%61 #الجوزاء ♊ اليوم طاقتك عم تتجدد وبداية منيحة الك وبلاخص في مال عم تفتح صفحة جديدة ومتفائل بالوضع وعم تعالج بعض المشاكل وعم تجيك اتصالات ويمكن من اشخاص بعيدة و...

  #هل تعلم٠٠ السيدات بعد سن 45 تحتاح السيدات بعد هذا السن إلى  بعض النباتات الطبية اللي تدعم وتزود الاستروجين لان الاستروجين هرمون بنائي للعظم والغضروف والركبتين 1-اليانسون   لعلاج هشاشه العظام ويريح الجهاز الهضمي من الغازات والآلام والإمساك  ويحسن من هرمون الاستروجين  2- بذر الكتان   يساعد على افراز هرمون الاستروجين البنائي ويعالج مشكلة الإمساك  3-السمسم  يحتوي  مادة استروجينية تساعد في بناء العظم  ويمكن         دهن  زيت السمسم على الركبتين لتسكيتن الالم لا تنسى 

  الماربل كيك ❤️❤️ المكونات:  * 2 كوب دقيق  * 1 كوب سكر  * 1 كوب حليب سائل  * ½ كوب زيت نباتي (أو زبدة)  * 3 بيضات  * 2 ملعقة صغيرة بيكنج باودر  * 1 ملعقة صغيرة فانيليا  * رشة ملح  * 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام بودرة الطريقة:  * تحضير الفرن والقالب: سخّن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. ادهن قالب الكيك بالزبدة ورشه بالدقيق.  * خلط المكونات السائلة: في وعاء كبير، اخفق البيض مع السكر والفانيليا حتى يصبح الخليط فاتح اللون وكريمياً. أضف الزيت والحليب واخفق المكونات جيداً.  * خلط المكونات الجافة: في وعاء منفصل، انخل الدقيق مع البيكنج باودر ورشة الملح.  * دمج الخليط: أضف خليط الدقيق تدريجياً إلى خليط البيض والسوائل مع التقليب المستمر حتى يختفي الدقيق تماماً وتحصل على خليط كيك متجانس.  * تقسيم الخليط: قسّم عجين الكيك إلى نصفين متساويين في وعاءين منفصلين.  * إضافة الكاكاو: أضف الكاكاو البودرة إلى أحد الوعاءين وامزجه جيداً حتى يتجانس اللون (يمكن إضافة ملعقة حليب إذا أصبح الخليط كثيفاً).  * تشكيل الكيك: ابدأ بسكب كمية...

 .#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الخميس_والله_اعلم  #أبراج_الخميس17يوليو2025❤️ القمر مستمر ببرح الثور♉️😍 #الحمل♈ بعدها الأمور المالية عم تشغلك هاليوم مصاريف طارئة وعم تحسب شو الك وشو عليك و قصة دين ومبلغ ومردود عم تسيطر على انفعالاتك ان كان بالبيت او بشغلك يوم فيه مصاريف مالية على عزائم او التزامات منزلية عاطفياً🥲حاول ما تستسلم له الوضع بالرغم انت بحالة من الوحدة والعزلة وعم تعاني روتين وملل بحياتك العاطفية ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%64●ماليا%65 ●عاطفيا%63●صحيا%66 #الثور♉ اخبار حلوة وتفاهم و اتصالات ومهام جديدة وعم تثبت جدارتك استغل يومك بالاجواء الحلوة ولقاءات والعزائم وممكن في لقاء مهم متعلق بأمورك الشخصية او ممكن تستفاد منو او من دعم اشخاص ممكن توقف معك وراحة ونفسية عاطفياً♥️استغل يومك لتلتقي بشخص وتطور علاقتك معو او يصير اعجاب بشكل عام اليوم في سحر وجاذبية ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%95●ماليا%96 ●عاطفيا%93●صحيا%88 #الجوزاء♊ مرق يومك على خير وحاول ما تستعجل وتحتار بأي شيء حتى تتوضح الرؤية قدامك وتزيل الضبابية لا تدخل بمواجهات وتجنب اصحاب المصالح او اي خلاف مع ...

  برج الحمل الصحة: طاقتك مرتفعة اليوم، حاول الاستفادة منها بممارسة الرياضة أو نشاط خارجي. العمل: فرص جديدة قد تظهر، كن جاهزًا لتقديم أفكارك بثقة. الحب: التواصل مع الشريك سيكون مميزًا، استمع له أكثر. تأثير القمر: القمر في منزلك الرابع يعزز الاستقرار العائلي ويطلب منك التركيز على الراحة المنزلية. --- برج الثور الصحة: لا تهمل نظامك الغذائي، حاول الابتعاد عن التوتر للحفاظ على صحتك. العمل: فرص لتطوير مهاراتك، لكن تجنب القرارات المفاجئة. الحب: وقت مناسب لبناء الثقة مع الشريك، لا تتردد في التعبير عن مشاعرك. تأثير القمر: القمر في منزل العلاقات يعزز من فرص لقاء أشخاص جدد. --- برج الجوزاء الصحة: احذر من الإرهاق، خصص وقتًا للراحة. العمل: التواصل مهم اليوم، قد تصادف دعم من زملائك. الحب: قد تواجه بعض الالتباسات، حاول الوضوح في الحوار. تأثير القمر: القمر يحفز التفكير العميق، فلا تتسرع في اتخاذ قرارات عاطفية. --- برج السرطان الصحة: صحة جيدة، لكن احرص على شرب الماء بكثرة. العمل: يوم مناسب لإنجاز المهام المهمة والتركيز على التفاصيل. الحب: لقاءات دافئة مع الشريك، استمتع باللحظات الخاصة. تأثير القمر:...

 .🍅🧅 سلطة دجاج على الطريقه اليونانيه 🥗🍗 المكونات🥗 صدر دجاج مشوي (مقطع) 🍗 طماطم كرزية صفراء 🍅 طماطم كرزية حمراء 🍅 زيتون كالاماتا وأخضر 🫒 خيار مقطع 🥒 بصل أحمر مقطع 🧅 زبادي يوناني أو تزاتزيكي 🍶 بقدونس طازج 🌿 سمسم أسود (اختياري) ⚫ الطريقة: اشوي الدجاج وقطّعه. 🔥 في وعاء، رتّب الطماطم والزيتون والخيار والبصل والدجاج بشكل مرتب. 🥗 أضف مغرفة سخية من الزبادي في المنتصف. 🍶 رشّ البقدونس وبذور السمسم للتزيين. 🌿 قدّمه طازجًا وبالهناء والشفاء! 🌟

  .🥑🍌 عصير الأفوكادو والموز واللوز 🥛🌿 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  أحلى عصير ممكن تجربوني كريمي ومفيد وطعمه لذيذ جداً 😋💚 #المكونات: 🥑 نصف ثمرة أفوكادو 🍌 موزة واحدة 🥛 كوب من الحليب البارد  🌰 ٦ حبات من اللوز  🍯 ملعقة كبيرة من العسل (اختياري) 🧊 مكعبات ثلج (اختياري) #الطريقة : ▪︎ يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في الخلاط . ▪︎ يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً . ▪︎ تُضاف مكعبات الثلج و تخلط مجدداً حتى يثلج الخليط . ▪︎ يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداً .

*❴📖❵↵قلوب مشوهة* *❴🔢❵الـــبـــــــــــ❴الاول❵ــــــــــــارت* ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ *‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏...