𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

  كيف نحافظ على صحة الكبد؟ 🏥🍏 الكبد هو أحد أهم الأعضاء في الجسم، إذ يلعب دورًا أساسيًا في تنظيف الجسم من السموم، هضم الدهون، وتنظيم مستوى السكر في الدم. وفيما يلي معلومات وحقائق طبية للانتباه حول كيفية الحفاظ على صحة الكبد: 🟡الكبد قادر على التجدد 🌱 الكبد هو العضو الوحيد في الجسم الذي يستطيع تجديد خلاياه. في حال إصابة جزء من الكبد، يمكن أن يعيد تكوين نفسه بشرط الحفاظ على نمط حياة صحي. 🟡الكبد ينقي 1.7 لتر من الدم في الدقيقة 💉 يعمل الكبد بشكل مستمر لتنقية الدم من السموم والمواد الضارة مثل الأدوية والكحول. إذا كانت هذه المواد تتراكم في الجسم، فإنها تؤثر على وظائف الكبد. 🟡الإفراط في تناول الدهون يضر بالكبد 🍔 الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون قد يؤدي إلى تراكم الدهون في الكبد، مما يزيد من خطر الإصابة بتليف الكبد أو الداء الكبدي الدهني. 🟡التدخين يؤثر سلبًا على الكبد 🚬 مركبات التدخين تضر بالكبد وتعيق قدرته على التخلص من السموم. المدخنون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد المزمنة. 🟡النظام الغذائي الغني بالألياف مفيد للكبد 🥦 الألياف تساعد في التخلص من السموم عبر الجهاز الهضمي،...

  #يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الاربعاء_والله_اعلم  #أبراج_الأربعاء25ديسمبر2024❤️ والقمر عم ينتقل لبرج العقرب ♏😍 #الحمل ♈ افضل وضعك مهنيا وماليا وبالبيت عم تتحسن اوضاعك بالشغل وعم تلاقي حلول بالبيت وبالمجمل يوم بيعطيك راحة نسبية وفرص مالية عقارية او من شراكة وفي مال بيجيك من ميراث يمكن واليوم هاد افضل بكل شي فخليك متفائل عاطفيا🤗اوضاعك العاطفية عم تتحسن واهم شي تهدي الامور وتستوعب الشريك  ■النسبة المئوية  ●مهنيا%69●ماليا%74 ●عاطفيا%67●صحيا%70 #الثور ♉ انتبه بعلاقاتك هدي وبعد عن المواجهات يبدو انو الكل عم يكون ضدك بهاد اليوم او انت عم تشعر بهيك فحاول تبعد عن اي مواجهة وتكون رايق وخاصة ضمن البيت ومع الاخوة وانتبه منيح من الحوادث وخليك مركز بشراكات مهنية ممكن تدعمك  عاطفيا🥲الوضع العاطفي عندك ماعم يستقر هاليوم وعلاقتك بخطر اذا ماانتبهت  ■النسبة المئوية  ●مهنيا%69●ماليا%64 ●عاطفيا%62●صحيا%66 #الجوزاء ♊ عندك شغل كتير وتعب وقصص مالية بدو بهاليوم عم تشغلك كتير قصص وخاصة على الصعيد المالي والعائلي وعم تستلم شغل جديد ويمكن تتعب حالك زي...

 #يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الثلاثاء_والله_اعلم  #أبراج_الثلاشثاءديسمبر2024❤️ القمر عم يستمر ببرج الميزان♎😍 #الحمل ♈ رتب امورك هاليوم وانتبه صحيا خليك جاهز عندك بداية شغل جديد وأنت مرهق وعندك يوم حافل ولازم تلحق الضروري منو مشان هيك خليك سريع وانتبه كمان لان لازم راحة حتى تقدر تحافظ على صحتك وفي تراكم مسؤوليات عندك  عاطفيا☺️انت مقبل على فترة مميزة عاطفيا حاول تكون جاهز وتفكر بانك تبدا حب جديد اذا أعزب ■النسبة المئوية  ●مهنيا%61●ماليا%64 ●عاطفيا%60●صحيا%57 #الثور ♉ شراكات جديدة في انفعال من قصص لازم تنتبه في امور مشتركة ويوم في كتير قصص ومواجهات عم تكون من الناس المحيطة الك مشان هيك انتبه من الانفعال وهدي قد مافيك ولاتفوت بمواجهات مع حدا لان انت يلي رح تخسر وفرصة لتبدا شراكة عندك  عاطفيا😓انتبهلي لعلاقتك مع الشريك لان ماعم تتحمل كلمة ودغري عم تعصب وفرصة لارتباط عند البعض  ■النسبة المئوية  ●مهنيا%60●ماليا%62 ●عاطفيا%66●صحيا%58 #الجوزاء ♊ عم يكون في فرص عندك لتواصل افضل واقناع انت أفضل وعم تكون متألق وعندك يوم جيد يعتبر عم يكون...

  عايز تطلق مراتك عشان نكديه أو بتطلب فلوس كتير؟ 🤔 خليني أحكيلك قصة لو فهمت معناها، هتعيش سعيد ومرتاح مع مراتك. 👩‍❤️‍👨 كان في راجل سعيد جدًا مع مراته، وفي يوم رجع من شغله حصلت مشكلة بينهم. المشكلة اتطورت لدرجة إنه مد إيده عليها. قرر يسيب البيت ويروح لوالدته وهو غضبان جدًا وقال لها: "أنا هطلقها غصب عنها، مبقتش قادر أتحملها ولا بقيت أحبها." 😡 رد والدته: والدته استغربت وحاولت تهديه وقالت له: "اهدى واحكيلي إيه اللي حصل." قال لها: "أنا مبقتش حاسس إني متجوز، انا زهقت من النكد انا عايز أطلقها!" قالت له: "انت عارف خساير الطلاق إيه؟" رد: "إيه اللي هخسره يعني؟" قالت له: هتدفع نفقة، مهر، ومؤخر. 💰 غير دهبها ال انت خدته تعمل بيه مشروع وفشل و ممكن تمنعك تشوف ولادك. 👶 ممكن كمان تتمرمط في المحاكم⚖️ "لكن انا عندي حل يخليك تطلع بأقل خساير." 🤔 قال لها: "إيه هو الحل دا؟" ردت والدته: "هديك س.م أبيض تحط منه معلقة في الأكل بتاعها كل يوم، وفى 30 يوم هت.موت ببطء ومحدش هيحس بحاجة🕓 بس لازم تسمع الكلام اللي هقولك عليه عشان محدش يحس...

 #يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الاثنين_والله_اعلم  #أبراج_الأثنين23ديسمبر2024❤️ القمر عم ينتقل لبرج الميزان♎😍 #الحمل ♈ لا تدخل بمواجهات مع حدا وحافظ على علاقاتك وشغلك وقصص شراكات او شراكة عم تعبك وممكن تنهي هيك شي وتبلش بشي جديد وعم تعمل شراكة بقصة جماعية او مالية عندك قصص كتير بيومك ومصاريفك بتزيد  عاطفياً🤐هدي بنهارك وبلا مزاجية وتقلب وعصبية بامورك العاطفية أنتبه من سوء تفاهم يكركب الوضع ◾النسبة المئوية ●مهنيا%65●ماليا%66●عاطفيا%68●صحيا%62 #الثور ♉ رتب امورك وريح حالك بعرف عندك تنقلات وضغط ومسؤوليات بالبيت وبرا بعدا عم تعبك لا تفكر ولا تعب حالك ولامور رح تمشي تمام ويمكن خبر بخص شغل والبعض عندو سفر بخص امر مهم واتصال في حكي مالي عاطفياً😢رغم الاهمال من الشريك وانت مدايق منو بس في خطوة جديدة وخبر منيح واعجاب مبدئي  ◾النسبة المئوية ●مهنيا%73●ماليا%64●عاطفيا%69●صحيا%58 #الجوزاء ♊ ناس جديدة واجواء حلوة مابدي منك تقلق وتخاف من شي والوضع بيتحسن عندك وتدريجي عم تكون افضل بادر بالخطوة الاولى لتنجح اهم شي نظم امورك حتى ماتتراكم عليك ضغوط فرصة لتقبض...

 ##اسباب برود القدمين واليدين  برودة القدمين من المشكلات الشائعة التي يُعاني منها أغلب الأشخاص، وقد ارجع الأطباء سبب الإصابة به هو عدم وصول الأكسجين والدم إلى الساقين بسبب ضعف الدورة الدموية  جريان الدم في الجسم هو الذي يعمل على نقل الدفء و تنظيم الحرارة بشكل عام خلاله، بالتالي إن وجود أي خلل يؤدي إلى إبطاء دوران الدم، يظهر تأثير هذه المشكلة بشكل مباشر بسبب مشكلات صحيه منها  فقر الدم نقص فتامين b12... خمول الغدة الدرقية كذلك عدم عمل حجامه كل سنه من بعد سن الاربعين حيث ان الحجامه نافعه للجسم كذلك سوء نظام التغذيه وكثرة التدخين كذلك التقدم في السن وحالات الاكتئاب او كثرة التعب النفسي . ، ولا سيما إذ لم تعالج برودة القدمين قد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى مثل فقر الدم، متلازمة التعب المزمن، متلازمة تململ الساقين، اعتلال الأعصاب المحيطة أو تلف الأعصاب، بالإضافة إلى حدوث تغيرات في لون الجلد، وخدر أو وخز الأحاسيس، والقروح ، وتشديد أو تصلب الجلد وكذلك يمكن أن تعزز من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية الطرفية، #وداء_السكري، والغدة الدرقية.  . في السطور التالية تعرف على بع...

  #يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الاحد_والله_اعلم  #أبراج_الأحد22ديسمبر2024❤️ القمر مستمر ببرج العذراء ♍😍 #الحمل ♈ عندك تعب وشغل هاليوم فانتبه عم تتحرك بكل الاتجاهات تواصل وحكي وناس وشغل وقصص ومسؤوليات والتزامات ولازم ترتب كل شي وكمان بنفس الوقت تنتبه لصحتك ومن الحوادث بهاد اليوم عاطفيا🫣وضعك منيح نسبيا بس يمكن ضغط الشغل يخليك تكون بعيد عن الشريك ■النسبة المئوية ●مهنيا%69●ماليا%62●عاطفيا%67●صحيا%59 #الثور ♉ الحب والمال الافضل عندك بيومك فيك تستغل هاليوم باوقات تقضيها مع ناس بتحبن وكمان ليجيك مال فجأة وتقدر تعمل شي لان الحظ معك وممكن فكر او قصة او بداية مشروع شغل جديد او حتى قصة بتخص طفل عاطفيا😘العاطفة بهاليوم بافضل حال وفيك تعيش اجواء حلوة مع الشريك ■النسبة المئوية ●مهنيا%86●ماليا%83●عاطفيا%88●صحيا%85 #الجوزاء ♊ عندك تغيير مهم وقصة بالبيت ممكن هاليوم تحصل قصة مهمة بالييت او تفكر تستقل او حتى تعمل تغيير بديكور البيت او حتى تطمن على حدا من الأهل ويمكن تتعرض لسوء فهم مع حدا من افراد اسرتك ويمكن قصة عقارية تشغلك عاطفيا🥶انت مو كتير مرتاح بعاطفتك ولازم تهد...

 ‏📘 ملخص كتاب "قوة التخلي" ‏كيف تتحرر من كل ما يعيق تقدمك ؟ ‏هل شعرت يومًا أن هناك أمورًا، مادية كانت أو معنوية، تثقل خطاك وتمنعك من الوصول إلى ما تطمح إليه؟ في حياتنا اليومية، نتعلق بالكثير من الأشياء والعلاقات والأفكار، حتى وإن لم تعد تخدمنا.  ‏في كتاب "قوة التخلي: كيف تتحرر من كل ما يعيق تقدمك"، يقودنا جون بوركيس في رحلة عميقة لنكتشف كيف يمكننا التحرر من تلك التعلقات لنعيش حياة أكثر توازنًا وراحة نفسية.  ‏هذا الملخص سيأخذك عبر خطوات محددة تساعدك في تعلم فن التخلي، لتمضي قدمًا نحو أهدافك الحقيقية. تابع القراءة، لتتعرف على أدوات جديدة تمنحك حرية التفكير، وصفاء البال. ‏الفصل الأول: التعرف على ما يعوق تقدمك ‏في هذا الفصل، يبدأ الكاتب بجوهر أي رحلة تغيير: الوعي. يدعونا إلى النظر بعمق في حياتنا لتحديد الأشياء التي تثقلنا وتحد من حركتنا نحو أهدافنا. قد تكون هذه العوائق أشخاصًا سلبين، عادات لا تخدمنا، ممتلكات مادية، أو حتى أفكار ومشاعر سلبية تشغل حيزًا كبيرًا من عقولنا. ‏يوضح الكاتب أن كثيرًا من الناس يعيشون حياة مليئة بالتوتر نتيجة احتفاظهم بأمور لم يعد لها مكان حقيقي ...

 عشبة القراص (الحريقة) تغنيك عن زيارة الطبيب نبتة القراص ويطلق عليها أيضا اسم "الحريق" أو "الحريقة" لأنها تلسع كل من يلمسها. وهي من النباتات التي تنتمي إلي فصيلة القراصيات، وتحتوي علي عدد كبير من الفوائد الصحية. الطبيب العربي يقدم لكم في هذا المقال أهم فوائد نبات القراص وطرق استخدامه للإستفادة منه صحيا وجماليا. القيمة الغذائية للقراص (الحريقة) : يحتوي نبات القراص علي كميات كبيرة من فيتامين A و C و D و K وB. نبات القراص يمثل مصدراً ممتاز لكل من الحديد والبوتاسيوم والمنجنيز والكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور والسيليكا واليود والسيلكون والصوديوم والكبريت . يحتوي نبات القراص علي كميات كبيرة من البروتينات والأحماض الأمينية . يُعد نبات القراص مصدراً جيداً للكلوروفيل والتانين . كيف تفيد عشبة القراص البشرة والشعر؟ عُرف نبات القراص بفوائده الصحية من العصور الوسطي ، حيث أن جذوره وأوراقه وبذوره وزهوره لها فوائد مختلفة وتستخدم لعلاج عدد كبير من الأمراض . فوائد عشبة القراص للبشرة تساعد أوراق نبات القراص للحصول علي بشرة خالية من العيوب بطريقة رائعة وملحوظة: - تُستخدم أوراق نبات القر...

#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_السبت_والله_اعلم  #أبراج_السبت21ديسمبر2024❤️ القمر عم ينتقل لبرج العذراء♍️😍 #الحمل ♈ عندك ضغط وماعم تلحق تحسن صحي واتصال واتفاق مهم مطلوب منك دبلوماسية وتكون دقيق وهدي ولا تستعجل حتى ماتوقع بتأجيل او تأخير ضغط ومسؤوليات وهاشي عم يتعبك صحياً بنهارك رتب امورك عاطفياً 🤫خليك حذر ولا تتسرع والحسم مهم وضروري لا تأجل شي بس بهدوء وبدون تهور ونتبه لعلاقتك  ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%69●ماليا%66●عاطفيا%60●صحيا%58 #الثور ♉ علاقات اجتماعية وناس مهمة عندك واتفاق ودعم وبداية اعجاب و عاطفة وحب وامور افضل يومك بدور بقصص اجتماعية كتيرة بتلتقي بناس جديدة عندك ارادة وتصميم على نجاح مسؤوليات كبيرة عليك بس رح تثبت جدارتك عاطفياً😍امورك منيحة تدريجي لتطلع من روتين ممل حدث حلو وممتع عندك في تسويات جديدة وطروحات منطقية ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%84●ماليا%86●عاطفيا%80●صحيا%75 #الجوزاء ♊ يبدو وضعك المالي في ركوظ وبحاجة للمال ممكن تتحسن امورك المالية تدريجي نهارك في قصص مالية ومصاريف وعندك طاقة وحابب تخلص كلشي بس نتبه تكون متسرع ولا تعب حالك واعطي صحتك بعض ر...