𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

 •علامات تدل أنك قد تحتاج لجلسات علاج نفسي:  1- التعصب من أتفه المواقف والتعصب من اقل كلمة.  2- إدمان التفكير في أسبابه السيئة  3- البعد عن الجميع  4- ملازمة الصداع من أي مجهود نفسي جسدي وعصبي.  5- تأنيب الضمير بدون أي سبب.  6- خسارة أصدقاء بدون أي مبرر أو سبب.  7.الاحساس بضيق تنفس  كثقل على صدرك   8- عدم القدرة علي البكاء والفضفضة والتزام الصمت.  9- فقد الشغف من النواحي العاطفية وأي علاقة بإنسان.  10- الشعور بالوحدة والصمت والنوم.  لو متوفر اكثر من ٣ أعراض مما سبق معناه انك تأهيل في نفسى رتب حياتك إلى الإتزان.

 ملك كان متزوج 4 زوجات كان يحب الرابعة حبا جنونيا ويعمل كل ما في وسعه لإرضائها . أما الثالثة فكان يحبها أيضا ولكنه يشعر أنها قد تتركه من أجل شخص آخر . الثانيه كانت هي من يلجأ إليها عند الشدائد وكانت دائما تستمع إليه وتتواجد عند الضيق . أما الزوجة الأولى فكان يهملها ولا يرعاها ولا يؤتيها حقها مع أنها كانت تحبه كثيرا وكان لها دور كبير في الحفاظ على مملكته . مرض الملك وشعر باقتراب أجله ففكر وقال : أنا الآن لدي 4 زوجات ولا أريد أن أذهب إلى القبر وحيداً . فسأل زوجته الرابعه : أحببتك أكثر من باقي زوجاتي ، ولبيت كل رغباتك وطلباتك ، فهل ترضين أن تأتي معي لتؤنسيني في قبري فقالت : ( مستحيل ) وانصرفت فورا بدون إبداء أي تعاطف مع الملك فأحضر زوجته الثالثه : وقال لها : أحببتك طيلة حياتي فهل ترافقيني في قبري فقالت : ( بالطبع لا ) الحياة جميلة وعند موتك سأذهب وأتزوج من غيرك فأحضرالزوجة الثانيه : وقال لها : كنت دائما ألجأ إليك عند الضيق وطالما ضحيت من أجلي وساعدتيني ، فـ هل ترافقيني في قبري فقالت : سامحني لا أستطيع تلبية طلبك ، ولكن أكثر ما أستطيع فعله هو ، أن أوصلك إلى قبرك حزن الملك حزنا شديدا ، ...

 1 - يقوم بعدم الرد على رسائلك في نفس الوقت ، يبقي قيد الاتصال ع التطبيق ولا يهتم بك كانك غير موجودة 2 - المواجهة ، عندما تواجه هذا الشخص يبرر لك كل شيء باجابة مصطنعة ليكون موقفه ايجابي وانت بحبك له تصدقه ولكن هذا غباء منك ف هو يتلاعب بك لتصبح بجانبه ولا يخسرك ليس اكثر 👌 3 - عدم الاهتمام ، هذا الشخص لايهتم بك لا يعرف عنك تفاصيل يومك يعاملك كانك شبح غير موجود وكيف ذلك وانت تسميه حبيبك !! .. 4 - هذا الشخص مؤذي يقوم بالاهتمام بك ثم يتجاهلك ثم يظهر مرة اخرى بصفة انه يحبك ف هو كذلك يستنزفك كليا سواء من مشاعرك او نفسيتك ف هذا شخص مؤذي وغير صادق معك 5 - من يحبك يفعل ذلك تلقاء نفسه ، يهتم بك يكون بجانبك يشعرك بالفرح والسرور يقول لك كلام طيب يوصل لك مشاعر هذا الشخص من خلالها سواء خوفه او غيرته او اي شئ اخر 6 - تري ان هذا الشخص لا يناسبك ليس باقواله او اى شئ ، بافعاله التي يفعلها يقوم بالقدوم اليك وقتما يشاء ويذهب وقتما يشاء ف هل هذا يسمي حب ام التصنع بالحب 7 - تري هذا الشخص يتحدث مع شخص اخر وعندما تواجهه يبرر موقفه باي شئ لكي يقوم بتهدئتك يلعب بمشاعرك بكلام جميل فقط لذهاب فكرة انه يقوم بخي...

وصفات علاجيه لعلاج الحزام الناري    تقطيع فصين من الثوم وبلعهم كل يوم  وصفة اولى  البابونج  نقوم بتحضير عصارة عشبة البابونج تؤخذ أرواق نبات البابونج الطازجة التي تم قطفها حديثا وتفرم في الأجران أو الهاون اليدوي ثم تصفى وتحفظ العصارة في برطمان زجاجي محكم الإغلاق وعمر هذه العصارة هو سبعة أيام مع حفظها في الثلاجة يعني كل سبعة أيام نقوم بتحضير عصارة جديده تؤخذ كمية مناسبة من العصارة ثم يضمد بها مكان الإصابة وتكرر الطريقة بشكل يومي . وصفة ثانية  الكرنب  تستعمل عصارة أوراق الكرنب الطازجة وتحضر العصارة بطحن أوراق الكرنب أو فرمها وعصرها لاستخراج الماء الموجود فيها ونقوم بإضافة لها القليل من الملح ثم تدهن على الحزام الناري أبرأته بإذن الله مع التكرار . وصفة ثالثة  زيت النعناع مع زيت اللوز الحلو  يؤخذ ملعقة كبيرة من زيت النعناع مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو ثم يدهن منه على الحزام الناري تعمل هذه الوصفة على تخفيف الألم فقط . وصفة رابعة  الحناء  يؤخذ ملعقة كبيرة من الحناء المطحونة و تعجن مع الماء حتى تصبح عجين ثم تضمد من الليل إلى الصباح...

: ⛔️دائما نلاحظ الطفل الاول يغار من الطفل الثاني اخوه الصغير وتتحول الغيره الى كره وعصبيه وعدوانيه ونشوف الطفل الكبير كأنما رجع صغير بتصرفاته والبكاء وحتى توصل الى التبول اللاارداي وقطع الاكل وفقدان الشهيه وضرب الطفل لاخيه الصغير .. 🛑فلتجنب كل ردات الفعل هذه يجب تهيئة الطفل الكبير لاستقبال اخيه الصغير منذ ايام الحمل الاولى وجعل الطفل يتحسس بطن امه ويتكلم مع اخيه واخباره انه اخوه وراح يجي للدنيا ويلعب وياه ويشاركه كل نشاطاته ويقضون كل وقتهم سويه .. 🛑🛑وعند قدوم الطفل الصغير على الام انه تبقى تهتم بالطفل الاكبر ومتحسسه تغير شي وراح تكون فترة صعبه على الام لان لازم تخصص وقت هوايه للطفل الصغير وبنفس الوقت تهتم بالطفل الاكبر حتى متتولد الغيره .. 🛑🛑وايضا تخلي الطفل الاكبر يساعدهه باحتياجات الصغير مثلا بتحضير الممه او جلب الحفاظات وحتى عند شراء الملابس واغراض الصغير نخلي الطفل الاكبر هو يختارهم وخلي يقضي وقته وياه .. ⛔️والاهم انه ابد منصدر ردة فعل عصبيه تجاه اي تصرف يقوم به الطفل الكبير مثلا اذا راد يضربه لازم نمنعه بس بصوره هادئه لان اذا بصياح او ضرب راح يزيد ويبدي يكره الطفل فالصحيح...

 يسعد اوقاتكم بكل الخير                  🌐🌐برجگ____ اليوم🌐🌐 #الابراج_اليومية الجمعة 22___ ابريل __ 2022 🌐 #الحمل♈ مهنياً: تتعثر الظروف فيكون المزاج متراجعاً ويتسبب ببعض الالتباس على الصعيد المادي، تناقش أوضاعاً بانفعال وتحتار بين واجباتك العائلية وظروفك المهنية. عاطفياً: تكون بداية هذا اليوم إيجابية لأن سماءك صافية والأجواء تسهّل تلطيف اللقاءات وتقريب المسافات. صحياً: إن لتعبك النفسي أثراً هائلاً على مجرى الأمور، ومن الضروري الابتعاد عن الأجواء المشحونة والأشخاص العدائيين كلياً. #الثور♉ مهنياً: تعيش يوماً مزدهرا على الصعيد الاجتماعي، مليئاً بالمفاجآت والدعوات والمناسبات والأسفار المفاجئة فتترك، أينما حللت، انطباعاً هائلاً وتلفت الأنظار. عاطفياً: كن ديبلوماسياً جداً ولا توجّه ملاحظة اوانتقاداً مهما ضاق بك ذرعك، رفّه عن نفسك بطريقة لا تسيء الى العلاقة او تؤذي كرامة الحبيب. صحياً: قد تظهر عوارض الحساسية أو أمراض لا علاج أو دواء لها، لكنها كما تظهر بصورة مفاجئة ستختفي كذلك، فلا تقلق. #الجوزاء♊ مهنياً : تتبادل زيارات العمل تأسيساً لمرحلة...

تخلص من احتباس السوائل   التخلص من احتباس الماء الزائد بالجسم :  من اهم الاسباب : 👇 * زيادة الوزن  * الوقوف لفترات طويلة  * قصور في الدورة. الدموية بالساقين.  * حبوب منع الحمل. * قصور بالكبد والكلى. * مرض القلب.  * تناول كمية كبيرة من الاملاح والمخللات . طرق طبيعية للتخلص من الماء الزايد: 👇 _ تناول علي الاقل ٢ لتر من الماء يوميا. _ يجب تخفيف الوزن  _ ممارسة الرياضة من اهم الطرق وافضلها حيث تعمل علي تنشيط الدورة الدموية للتخلص من الماء الزايد داخل الأنسجة.  _ تناول الموز لانه يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل على تحفيز الكلى لطرد السوائل بالجسم.  _ تقليل الصوديوم في الاطعمة قدر الإمكان.  * تناول البروتين وتقليل الكربوهيدرات ( الارز والمكرونة والخبز ) . _ مكملات فيتامين ب المركبة فعالة للتخلص من احتباس السوائل بالجسم.  _ يوجد بعض الاعشاب مثل :  * مشروب الشعير  * مشروب البقدونس  * الهندباء  * بذور الشمر والكراوية * الشاي الأخضر  * الكركم والزنجبيل * عصير الليمون والبرتقال

كيف_تتعامل_مع_قلة_احترام_طفلك_لك   ١- ليتعلم طفلك الاحترام و اللطف عند مخاطبة غيره عليك ان تكون قدوة في التعامل معه ومع من حولك. فاذا كنت تطلق تعليقات عند انزعاجك من تصرفاته او تستخدم كلمات سيئة معه فهذا تماما ما سيفعله هو معك. ٢- ان الرد الوقح من أطفالنا يثير غضبا شديدا فينا و يُشعرنا بحاجة لتعليمهم و تأديبهم فورا. الا أن هذه اللحظات هي أسو وقت لتعليمهم أي شيء. فالطفل يكون في حالة استفزاز وغضب و انت كذلك، الجزء المفكر من عقلك لا يعمل و انما هو في حالة المواجهه او الفرار وعندها أي تصرف من جهتك سيكون مبنيا على شعورك بالغضب فقد تصرخ او تضرب. اي لن يكون تصرفك عقلانيا. الآن كيف تتصرف؟  ١- حافظ على هدوئك : انه لأمر صعب أن تسمع طفلك يقول انت لا تفهم شيئا انا أكرهك! لكن تذكر أنت تريد تعليمه الطريقة السليمة للتعبير عن المشاعر دون ان يقلل من احترام غيره. كن مثالا جيدا في هذه اللحظات ولا ترد و انت غاضب. خذ أنفاسا عميقة.. عد للعشرة و ردد لنفسك "هذه ليست حالة طوارئ" دع طفلك يرى كيف تتحكم في نفسك. ٢- انظر الى ما خلف التصرف: ان طفلك في هذه اللحظة لا يعرف طريقة أفضل للتعبير عن انزعاجه وضيق...

 🌙اكثر الاخطاء الرمضانية🌙 الخطأ ❌شرب العصائر علي الإفطار  الصواب ✅ نفطر ب ٣ تمرات وكوب لبن  السبب /لأنها سكريات سريعه الامتصاص والتي ترفع نسب الانسولين بسهوله وسهل جدا تتخزن لدهون  الخطأ ❌شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور. الصح✅كوب ماء كل ساعتين _ 8-12 كوب يوميا  السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.  الخطأ ❌ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور  الصح✅ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم. السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة. الخطأ❌الشراهه في الاكل عند الافطار  الصح ✅مضغ الطعام ببطء وتقسيم وجبه الافطار الي مرحلتين . السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.وممكن نشرب مياه وسط الاكل لتسهيل الهضم 😉🌙 الخطأ ❌أن تتناول الحلويات مباشرة في الفطور. الصح✅تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور. السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول،والاصابة بمرض السكري وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة. الخطأ ❌تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم. الصح✅تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم. السبب/ لأن الإكثار ...

 [ القماط/الكماط ] ♻️ هو أن يلف الطفل الرضيع بقطعة قماش وأطرافه الاربعة مبسوطة تماماً بحيث لا يسمح لأطرافه بالحركة نهائياً. ♻️ لماذا تفعل ذلك الجدات والأمهات❓ ➖ شتاء بحجة أن يبقى الطفل دافئاً. في كل الأوقات عجز الطفل عن الحركة يدعوه لليأس والاستسلام بعد دقايق ومن ثم النوم وهذا هدف مصيري كبير. ♻️ أين الخطأ ولماذا❓ ➖ يكمن الخطأ في شد الطرفين السفليين الوضع الوظيفي للطرفين السفليين هو أن يكونا معطوفين وبعيدين عن بعض مشان هيك منشوف الولد آخد هالوضعية منعه منها بوضع القماط هو سبب أغلب حالات خلع الورك الولادي في مجتمعنا (خلع الزر ). ➖ مشكلة أخرى ترتبط بالقماط هي زيادة نسبة حدوث موت الرضيع المفاجئ في حالات استخدامه. ♻️ الحل الصحيح ✔️ ➖ الحل المثالي هو عدم أستخدام القماط لتفادي البرد نغطي الرضيع جيداً حسب الجو. ➖ أما من أجل مشكلة النوم فإن عجزت الأم يمكن أستخدام القماط لكن بشروط. ▪1_ألا نضع الطفل ع بطنه. ▪2_ألا نحزم طرفيه السفليين تثبيت العلويين فقط كفيل بأن يستسلم وينام. ▪3_الانتباه لبقاء الرقبة مبسوطة والانف والفم قادرين ع أخذ وطرح الهواء بيسر #