.ارتعاش الأطراف في لحظات الغضب أو النقاشات الحادة ليس ضعفًا.. بل استجابة عصبية-هرمونية طبيعية تُعرف باسم "استجابة الكرّ والفرّ (Fight or Flight Response)".
عند التعرّض للتوتر الشديد، يقوم الدماغ (تحديدًا الهايبوثالاموس) بإرسال إشارات إلى الغدة الكظرية لإفراز هرمونات التوتر، وأهمها:
★ الأدرينالين (Adrenaline)
★ الكورتيزول (Cortisol)
هذه الهرمونات ترفع ضغط الدم، تزيد ضربات القلب، وتحفز العضلات للاستعداد للحركة المفاجئة… مما يسبب:
★ تقلصات عضلية دقيقة وغير منسقة
★ ارتعاش الأطراف بسبب فرط التنبيه العصبي للعضلات
هذه الظاهرة تُعد طبيعية إذا حدثت في مواقف متوترة عابرة، ولكن:
★ إذا تكررت بشكل مفرط
★ أو ظهرت في مواقف بسيطة
★ أو صاحبتها أعراض مثل القلق المفرط أو خفقان القلب أو اضطرابات النوم
فقد تشير إلى اضطراب القلق العام أو فرط نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي، وهنا يُنصح بالتقييم النفسي أو العصبي.
📌 رسالة توعوية:
ارتعاش الأطراف تحت الضغط ليس عيبًا.. بل إشارة ذكية من الجسم بأنه في وضع استنفار. الوعي بذلك هو أول خطوة نحو التحكم.
المشاركات
تعليقات