اسباب ارتعاش الأطراف في لحظات الغضب أو النقاشات الحادة

 

.ارتعاش الأطراف في لحظات الغضب أو النقاشات الحادة ليس ضعفًا.. بل استجابة عصبية-هرمونية طبيعية تُعرف باسم "استجابة الكرّ والفرّ (Fight or Flight Response)".

عند التعرّض للتوتر الشديد، يقوم الدماغ (تحديدًا الهايبوثالاموس) بإرسال إشارات إلى الغدة الكظرية لإفراز هرمونات التوتر، وأهمها:

★ الأدرينالين (Adrenaline)

★ الكورتيزول (Cortisol)

هذه الهرمونات ترفع ضغط الدم، تزيد ضربات القلب، وتحفز العضلات للاستعداد للحركة المفاجئة… مما يسبب:

★ تقلصات عضلية دقيقة وغير منسقة

★ ارتعاش الأطراف بسبب فرط التنبيه العصبي للعضلات

هذه الظاهرة تُعد طبيعية إذا حدثت في مواقف متوترة عابرة، ولكن:

★ إذا تكررت بشكل مفرط

★ أو ظهرت في مواقف بسيطة

★ أو صاحبتها أعراض مثل القلق المفرط أو خفقان القلب أو اضطرابات النوم

فقد تشير إلى اضطراب القلق العام أو فرط نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي، وهنا يُنصح بالتقييم النفسي أو العصبي.

📌 رسالة توعوية:

ارتعاش الأطراف تحت الضغط ليس عيبًا.. بل إشارة ذكية من الجسم بأنه في وضع استنفار. الوعي بذلك هو أول خطوة نحو التحكم.