11 خطأ ترتكبه الفتاة أثناء الدورة الشهرية : .

 11 خطأ ترتكبه الفتاة أثناء الدورة الشهرية : 

.

.

.

.

.

1- حمل الأشياء الثقيلة.

2- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة. 

3- شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم.

4- أكل الخضار والفواكه اللزجة، مثل الباميا، القرع، الموز، الملوخية، المانجو، وغيرها.

5- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال والزبادي والجبن الحامض. 

6- شرب المشروبات الغازية وأكل طعام المعلبات. 

7- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل. 

8- غسل منطقة المهبل بالماء والصابون.

9- الاستحمام بماء بارد خلال أيام الدورة الشهرية. 

10- تناول أقراص الأسبرين لأنها مسيلة للدماء. 

11- إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن البشرة تكون في قمة الحساسية.

إن أتممت القراءة صلي على رسول الله