أعراض نقص المغنيسيوم :
1- الرغبة الشديدة في تناول السكر :
إن انخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم يزيد من الرغبة في استهلاك السكريات خاصة لدي الأشخاص الرياضين لأن بالتدريبات المكثفة يستهلك الجسم الكثير من المغنيسيوم لزيادة قوة العضلات .
2- تشنجات العضلات المتكررة
خطر حدوث تغييرات في الأوعية الدموية مما يُقلل من فرص الشعور بالصداع الشديد و الصداع النصفي .
10- زيادة سرعة نبضات القلب أكثر من الطبيعي :
إن انخفاض مستويات المغنيسيوم في الجسم يُمكن أن تتسبب في انخفاض مستويات البوتاسيوم مما قد يؤثر علي خلايا عضلة القلب مما يُغير من إيقاع القلب الطبيعي ، إذا كنت تشعر بأن نبضات قلبك أبطأ أو أسرع من المعتاد يجب استشارة الطبيب .
11- تعتقد أنك مصاب بالأنفلونزا :
عندما يعاني الشخص من نقص مستويات المغنسيوم في الجسم تظهر عليه بعض الأعراض الأولية مثل فقدان الشهسة والغثيان والقئ والتعب والضعف وقد يعتقد المصاب بأنه مصاب بنزلات برد أو انفلونزا ولكن هذا التشخيص خاطئ .
12- الشعور بالوخز و التنميل الدائم في أصابع القدمين و أصابع اليدين :
المشاركات
تعليقات