:فوائد الثوم للرجل ٦ أسباب لتتناول فص ثوم يومياً:
الثوم مضاد حيوي طبيعي حيث يحتوي على مطهرات للجسم تمنحه فوائد صحية كبيرة.وسوف نتعرف هنا على فوائد أكل الثوم للجسم وأضراره وأيضا مكوناته . وحبوب وكبسولات الثوم
في أفلام الرعب يعرف الثوم بأنه قاهر مصاصي الدماء ولكن طبقاً لدراسات علمية حديثة تؤكد هذه الدراسات أن الثوم ليس عدواً فقط لمصاصي الدماء ولكنه أيضاً عدو للإنفلوانزا والسرطان وأمراض القلب وضغط الدم وأمراض أخرى حيث تتعدد فوائد الثوم للجسم وتحميه من الأمراض الخطيرة .
ويعرف الثوم بأنه نبات له نكهة قوية ومرة حيث يستخدم في الطب الشعبي منذ قرون ويعرف بأنه مضاد حيوي طبيعي والذي أثبتت الأبحاث الحديثة أن هذا يعود إلى مادة الاليسين المضادة للبكتريا والفطريات والفيروسات ومضادة للأكسدة كذلك ولا تقتصر فوائد الثوم للجسم فقط ولكن أيضاً هو طارد جيد للهوام .
1- نعلم أن الثوم يعطي رائحة جيدة للأكل عموماً .
2- فهو وسيلة أمنة و غير مكلفة و تساعدك في
تناول الطعام بشكل جيد .
و من المعروف منذ ألاف السنين أن أكل الثوم له
العديد من الفوائد و هنا نعرض فوائد الثوم للرجال
ولكي تحصل على علاقة حميمية جيدة تأكد من أن شريك حياتك يتناول الثوم بشكل جيد حيث يعد الثوم منذ وقت طويل كمنشط جنسي يحسن الثوم من الدورة الدموية وتحسين الوظيفة الجنسية
فقط بمجرد سلق الثوم يساعدك في قضاء ليلة رومانسية .
: الثوم جيد لصحة القلب 1-
فهو ليس فقط جيد للحياة العاطفية .
بالإضافة إلي ذلك فهو جيد لصحة القلب
في الحقيقة الثوم يحارب أمراض القلب و انخفاض ضغط الدم .
و جلطات: الدم :
و تقليل الكولسترول الضار و هذه ليست الفائدة الوحيدة التي يقدمها
الثوم للرجال .
حيث تعمل المركبات الموجودة في الثوم علي التخلص من
الجزئيات الغير مستقرة و مقاومة الجذور الحرة و التي تتشكل أثناء الهضم أو التعرض للسموم .
يمكن أن تؤدي الجذور الحرة إلى خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين و مع مرور الوقت تؤدي إلى مرض الشريان التاجي .
و تذكر جمية الطب الأمريكية أن الرجال فوق عمر 45 سنة
نشرت دراسة تمت عليهم في 2010 أن نتائج فحص ما يقرب من
53 تناولوا العلاجات العشبية و التي تحتوي علي الثوم وجدت أن
الثوم يساعد في علاج مستوي الكوليستول الضار الذي يؤدي إلى تصلب الشرايين.
: يساعد الثوم في علاج تضخم البروستاتا 2-
مع تقدم الرجال في السن يؤدي ذلك إلى تضخم البروستاتا .
و لكن الحمية العالية من الثوم و البصل تساعد في تقليل خطر
تضخم البروستاتا الحميد .
وقد وجدت الدراسة أن الرجال الذين يتناولون الثوم هم أقل عرضة بالإصابة بتضخم البروستاتا بنسبة 28% بالمقارنة مع الرجال الذين يتناولون الثوم بكميات قليلة .
بالإضافة إلى ذلك فإن البصل له تأثير أقوي من الثوم في علاج
تضخم البروستاتا
3- يعتبر الثوم مضاد للأكسدة و مضاد للبكتريا و مضاد للفطريات:
من أحد خصائص الثوم أنه يحتوي علي الاليسين و التي لها العديد من الآثار الإيجابية كمضاد للسموم ومقاومة الجذور الحرة .
كما أنه يساعد على تخلص الجسم من السموم .
يمتلك الاليسين الموجود في الثوم خصائص مضادة للفيروسات و مضاد للجراثيم .
و قد أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يتناولون الثوم هم أقل عرضة للمرض .
مع الانتباه أنه إذا كنت مصاب بنزلة برد يفضل عدم تناول كميات كبيرة من الثوم لأنه يساعد علي احتقان الأنف.
: مرض التهاب القدم الرياضية 3-
تساعد الإنزيمات الموجودة في الثوم علي التخلص من الفطريات التي تؤدي إلى التهاب القدم الرياضي .
يفضل سحق حوالي أربعة فصوص من الثوم الطازجة .
يضاف إلى الماء الدافئ في وعاء كبير يتناسب مع حكم قدميك .
و نقع قدميك لمدة 30 دقيقة .
يمكنك فرم الثوم مع زيت الزيتون و تغطيته و تركه لمدة
و الرج لعدة مرات في اليوم الواحد ثلاثة أيام
و بإستخدام قطعة من القطن و الزيت علي المناطق المتضررة مرتين في اليوم للقضاء علي التهاب القدم الرياضي تطبيق تماماً .
: يساعد في مقاومة السرطان 4-
يوجد في الثوم السلينيوم و بالتالي يساعد في مقاومة السرطان .
و خصوصاً الوقاية من العديد من أمراض السرطان التي تصيب الرجال مثل
سرطان البروستاتا. المثانة و القولون و المعدة و الرئة و المستقيم و
: تقوية الجهاز المناعي 5-
تعمل المركبات الموجودة في الثوم علي إعطاء الجسم أثار إيجابية علي الجهاز المناعي .
6- فوائد الثوم للبشرة:
معظم الناس يعانون في مرحلة ما من حياتهم من حب الشباب نتيجة التغيرات التي تحدث في النمو مما جعل شركات المساحيق والكريمات من أن تجمع ثروات هائلة من خلف هذه الحبوب إلا أن المشكلة الأكبر في حب الشباب ليست سوى النظام الغذائي وأثر الهرمونات ويعتقد أن الثوم بسبب أنه مطهر حيوي فإن استخدام الثوم في الطعام بعد دهكه يساعد على نشاط المركبات النشطة به وبالتالي يعمل على تحسين النظام الغذائي إلا أنه ليس العلاج الوحيد لمشكلة حب الشباب بل يؤخذ بجوار بعض الأدوية الأخرى.
و بالتالي يساعد علي التعافي من العديد من الأمراض .
و كانت هناك دراسة نشرت في عام 2001
علي حوالي 21 شخص و تناولوا مكملات الثوم
أو تناولوا الثوم مباشرة كانوا أقل عرضة لنزلات البرد
للحصول علي الفوائد المذكورة أعلاه يفضل أن ألا تظهر أي
علامات تسوس وذلك لكي تحصل علي فوائد الثوم كاملة
عليه تخزين الثوم في مكان بارد و جاف و مظلم .
فوائد الثوم على الريق لعلاج أكثر من 32مرض::
1- علاج الكوليستول :
الثوم فعال في خفض الكوليستول وبالتالي يساعد في تقليل الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب .
السمن أو الزبدة يزيد لزوجة الدم وزيادة الكوليسترول في الدم تسبب سماكة وتصلب الشرايين.
تناول الثوم يقلل من هذه التغييرات التي تحدث.
2- ضغط الدم المرتفع :
شرب مزيج من 6 قطرات من عصير الثوم مذاب في 4 ملعقة صغيرة من الماء مرتين يوميا .
يخفض الضغط
3- كل أنواع الصداع النصفي :
1- طحن الثوم ووضعه على الودجين ( وهى الأوردة الكبيرة في جانبي الرقبة) أو في أي مكان به ألم.
في الصداع النصفي.
2 توضع قطرات من عصير الثوم في فتحة الأنف المعاكسة لجانب آلام الرأس.
أو يمكن أن يمضغ فص ثوم كل ساعة .
3- الأم المعدة:
إضافة 1/2 سم عصير الثوم إلى 4 سم من المياه يضاف الملح حسب الذوق يخفف من آلام المعدة كوب واحد مرة مساءً
5- ترهل الثديين:
أكل 5 فصوص من الثوم يوميا يساعد على التخلص سريعا من ترهل الثديين في 3 أسابيع
6- قمل الشعر:
طحن ثلاث فصوص من الثوم تخلط مع عصير الليمون تدلك بها فروت الرأس ليلا يغسل الشعر في الصباح كرر ذلك لمدة 5 أيام كل يوم سيقتل كل قمل الشعر.
:ملحوظة:
خذ حذرك من أن يمس خليط الثوم مع الليمون عينيك أثناء تدليك فروت رأسك بهم
7- الديدان المعوية:
أذا كنت تصاب بالديدان المعوية كل فترة فيمكنك أكل 5 فصوص من الثوم مع العسل ثلاث مرات في اليوم استمر على هذا لمدة 2-3 أشهر ستتخلص نهائيا من الديدان المعوية.
8- العظام :
يفيد في كسور العظام وزيادة كثافة العظام وأمراض العظام عن طريق أكل الثوم بطريقة دورية لفترات كبيرة ومستمرة.
9- روماتيزم:
1- تدليك مكان الألم بزيت الثوم يوميا وصفة أولى .
2 - تقطيع الثوم قطع صغيره أو يفرم يدق حوالي 10 حبات قرنفل وتغلي مع كوب من الحليب حتى يثخن يشرب هذا لمدة 6 أسابيع وينبغي أن يؤخذ في الليل تجنب الأشياء الحامضة والحلوة وصفة ثانية .
10- الهضم :
ابلع 4 فصوص من الثوم يوميا حيث يفيد الثوم في إزالة غازات البطن ويقوي الجهاز الهضمي.
11- الحكة المتكررة :
غلي الثوم في الزيت يفضل زيت الزيتون انتظر حتى يصبح دافئ تدليك المكان المصاب صباحا ومساءً.
12- أمراض الأسنان :
يفيد في التهاب اللثة وتورم اللثة والألم وسوء التنفس وذلك عن طريق إضافة 20 قطرة من عصير الثوم على 1 ملعقة شاي من العسل وتلعق يكرر صباحا ومساءً .
13- القلق والتوتر :
إضافة 4 فصوص من الثوم في 1/2 كوب من الحليب الساخن ويتم شربه بعد هذا اشرب 1/2 كوب من الحليب العادي كرر الوصفة لبضعة أيام .
14- البلغم :
إضافة عصير الثوم في ماء ساخن ويشرب فانه يقلل من ألم الصدر أيضا .
15- الوقاية من الكوليرا :
إبقاء الثوم في أماكن مختلفة في المنزل حيث أنه يقتل بكتيريا الكوليرا.
16- شلل :
يفيد في علاج الشلل من جانب واحد يطحن 25 جرام من فصوص الثوم حوالي 5 فصوص يغلي في كوب كبير من الحليب عندما يثخن الخليط يزداد قوامه ويتماسك انزله من على النار وقم بتبريده وتناوله مع الطعام يوميا.
17- لدغات الحشرات السامة :
تدليك عصير الثوم في مكان ألدغة يخفف آلام ألدغة
18- الكحة :
يطهى ثلاثة فصوص ثوم مفرومين في فنجان من زيت الزيتون تدلك منطقة الصدر بقطنه مبللة بالكحول ( يمكن استخدام البرفان ) وذلك لإزالة الأتربة وتفتيح مسام الجلد ثم يدهن خليط الثوم وزيت الزيتون على منطقة الصدر مع التدليك لمدة 5 دقائق
توقف عن تناول الأشياء الحمضية مثل الطماطم المانجو البرتقال والليمون وما يشابههم وتناول الثوم مع الأكل ثلاث مرات في اليوم
لكوب من عصير الرمان أضف 20 قطرة من عصير الثوم فهي خلطة تساعد في جميع أنواع السعال.
19- التهاب الحلق :
فصين ثوم مفرومين على كوب ماء ساخن ويترك قليلا ثم تتناوله كوب صباحا ومساءً .
20- صرع :
1- سحق الثوم والسماح للشخص بشم رائحته فإنه يستعيد وعيه.
2- خذ 10 فصوص من الثوم وقم بغليهم في الحليب يوميا.
21- هستيريا :
وضع عصير الثوم في الأنف يجلب المريض إلى رشده.
22- السعال ألديكي :
نقع معلقة لوز في الماء لمدة 12 ساعة ثم إضافة 2 فص ثوم إلى اللوز وطحنه جيدا تناول الخليط معلقة صغيرة على الريق أو مذابة في كوب ماء ومحلاه بالعسل .
: وصفة أخرى :
فنجان من الماء مضاف أليه معلقة عسل نحل وفصين ثوم مفرومين يتم تناول هذا الخليط 4 مرات يوميا .
23- توقف البول :
ربط 10 فصوص من مفروم الثوم تحت السرة يقوي المثانة الضعيفة ويدر البول أيضا .
طحن 250 غرام من الثوم إضافة 500 غرام زيت خردل و 2 لتر ماء اخلطهم في وعاء و يغلي حتى يتبخر كل الماء ثم انتظر حتى يبرد ثم قم بتدليك منطقة ما تحت السرة مرتين يوميا .
24- الاكزيما :
يتم حرق 4 فصوص ثوم وتضع رمادهم على فنجان عسل نحل ويتم دهان المكان المصاب .
25- علاج الصمم :
تقلى 8 فصوص من الثوم في 60 مل في زيت السمسم أو اى زيت أخر بارد توضع 2 قطرات من هذا الزيت في الأذن مرتين لعدة أيام
26- أمراض الأذن :
تغلي 4 فصوص من الثوم في 1 ملعقة كبيرة من زيت الخردل وتوضع قطرة في الأذن المصابة ويفيد الثوم في تخفيف الألم وعلاج الجروح وتصريف القيح ( الصديد ) من الأذن .
27- التعتيم الليلي :
مضغ 1 فص ثوم ويبلع ويجب القيام بذلك قبل الذهاب إلى النوم بعد غسل اليدين والقدمين يمكن تناوله مع عسل النحل إذ انه يمكن أن يسبب حرقان في الصدر مع كثرة الاستخدام .
28- مرض السل :
الثوم يحسن الحصانة .
الثوم يقتل الجراثيم المسببة للسل.
هو العنصر الاساسى في علاج السل الذي يساعد في جميع أنواع السل وخصوصاً رحيقه.
الثوم يحتوي حامض الكبريتيك الذي يقتل جراثيم السل.
في 250 غرام حليب أضف مفروم 10 فصوص من الثوم.
اغلي هذا في الحليب وتناولهم مع القرنفل
يقلل أيضاً من أنتاج البلغم توقف التعرق ليلا ويزيد الشهية ويزيل الأرق والتوتر .
الثوم له فوائد بعد الوجبات أيضاً .
29- الربو :
10 قطرات من عصير الثوم 2 ملاعق من العسل في كوب من الماء يخلطوا ويعطى يوميا لمريض الربو ويساعد في السيطرة على النوبات وكذلك يمكن أن يعطى حتى أثناء نوبة الربو.
30- ذات الجنب ( الاستسقاء ) :
إذا تراكمت المياه في الرئتين مع وجود الحمى والتنفس متقطع وهناك ألم في الصدر
يتم عمل كمادات من الثوم والدقيق وتوضع على منطقة العنق ناحية القصبة الهوائية .
في الأسفل سنتحدث عن بعض النقاط الهامة من كتاب (الثوم المجهول صانع المعجزات ) الذي كتبه (يوشيو كاتو ) من اليابان حيث يقول أن أكل الثوم مفيد من أجل الصحة في الحالات التالية .
31- سرطان المعدة :
يساعد أكل الثوم في حالات سرطان المعدة.
يطحن الثوم ويخلط في الماء يشرب هذا الخليط يوميا بانتظام.
أخذ الثوم بعد الوجبات 3 مرات يوميا تبقى المعدة نظيفة. حيث انه يحفز الكبد بسبب الأكسجين والدم الذى يصل إلى الشعيرات الدموية في المعدة .
32- الصحة العامة :
قرحة المعدة - ارتفاع ضغط الدم - الديدان والتلوث .
يتم أكل 4 فصوص من الثوم بعد وجبات الطعام اليومية.
يطحن1/2 فص من الثوم ناعما ويخلط في الماء الساخن يتم الغرغرة بذلك لعلاج التهاب اللوزتين .
الاكزيما- قضمة الصقيع- الثعلبة- سرطان الجلد والقوباء الحلقية كل هذا يعالجه الثوم وذلك عن طريق تناوله مع دهان زيت الثوم على مكان الإصابة مرتين يوميا .
33- عجز جنسي وعقم :
1- طحن 60 غرام ثوم في السمن النقي وتناولها مع الطعام يوميا.
2- مضغ خمسة فصوص من الثوم وشرب الحليب في الصباح الباكر .
يفضل ذلك في فصل الشتاء حيث تساعد الوصفة في علاج العقم عند النساء .
34- كيف تأكل الثوم :
1- أكل الثوم في وقت ما بعد وجبات الطعام خذ بضع رشفات من الماء أولا لترطيب الفم .
2- أحفظ الثوم بعيدا عن الأرض أذا كنت ستتناول الثوم نياً احرص أن تكون حجم الفص في حجم حبة البازلاء وابلعه مع الماء سيظهر التأثير بعد حوالي 5 دقائق بعد هذا ستشعر أنه يعمل في المعدة.
3- إذا كنت لا تشعر بأي شيء فان معدتك في حالة سيئة جدا.
الثوم يعمل بشكل أفضل عندما يؤكل نياً ومع ذلك ينبغي أن يؤكل أيضا مطبوخ وخاصة فإنه لا يرفع الكوليسترول في الخضروات التي توضع في السمن أو الزبدة حيث أن وضع الخضار في السمن أو الزبدة من دون وضع الثوم يرفع الكولسترول .
تحتوى 10 قطرات من زيت الثوم على 1 مللي جرام من المكونات النشطة والتي هي عبارة عن
ثاني كبريتيد ثنائي - الآليل بروبيل - الأليل ثاني الكبريتيد والتي من فوائدها أن تبقي الدم رقيق
وتذيب الرواسب التي تسبب انسداد الشرايين مع الكولسترول.
35- التخلص من رائحة الثوم :
يمكن إزالتها عن طريق الحفاظ على فصوص الثوم في الماء لمدة 12 ساعة قبل تناوله مضغ الكزبرة أيضا يزيل رائحة الثوم .
36- كيفية استخدام عصير الثوم :
يستخدم عصير الثوم بوضعه على الأجزاء المتضررة لمدة 5-10 دقائق .
37- فوائد الثوم للقولون :
من أحد فوائد الثوم الطبية كونه مساعدا لعمل الجهاز الهضمي فيعمل على التخلص من السموم بالجسم ويحفز إفراز العصارات الهضمية وقد أكدت الدراسات على أن تناول فصوص الثوم في كوب من الماء أو الحليب قد ساعد على علاج التهابات المعدة والأمعاء بالإضافة إلى أنه طارد جيد للديدان المعوية وله تأثير مهدئ للإسهال ويمكن أن يعالج مشاكل التهابات القولون وعند تناول إلى ما يصل إلى 6 أقراص يوميا من الثوم يؤدي ذلك إلى أن يكون هذا كافيا من أجل القضاء التام على البكتريا الضارة بالأمعاء دون التأثير على غيرها من الكائنات النافعة.
38- فوائد الثوم للسكري :
يعمل الثوم على تنظيم مستويات السكر بالدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين لدى مرضى السكري ووجد أنه وسيلة فعالة إذا ما تم تناول قرص أو قرصين يوميا.
39- فوائد الثوم للشعر :
الثوم له رائحة قوية جدا , ويعتقد أنه مفيد جدا للشعر, إلا أنه وحتى وقت قريب لم تكن هناك أبحاث تؤكد فائدة الثوم للشعر أو فائدة الثوم لعلاج تساقط الشعر, حتى أكد العلماء وجود آثار إيجابية لاستخدام عصير البصل في نمو الشعر والثوم هو وثيق الصلة بالبصل (يمكن معرفة المزيد عن علاقة البصل وعصيره بالشعر).
ففي دراسة نشرت عام 2002 في إحدى مجلات الأمراض الجلدية حدد العلماء الآثار الإيجابية لعصير البصل على نمو الشعر حيث تم تطبيقه على 23 مريضا مرتين في اليوم وكان نحو 86.9% قد نما شعرهم من جديد بعد أن أصيبوا بالصلع وبالطبع فإن الثوم له خصائص مشابهة للبصل في التأثير على نمو الشعر ترجع إلى احتوائهما على نسبة عالية من الكبريت متمثلا في مركب الأليسين الذي يعمل بمثابة مضاد حيوي قوي للغاية فيعمل على تخليص فروت الرأس من السموم وكذلك من جفاف الرأس ويمكن تطبيق هذا عن طريق فرك فصوص من الثوم وتدليك الرأس جيدا بها قبل النوم مع تغطية الرأس بمنشفة قبل غسيلها في الصباح ويمكن أن الذين لا يتحملون رائحة الثوم القوية أن يمزجوا ملعقة ونصف من البابونج مع صفار بيضة مع ملعقتين ماء ومستخلص الثوم وملعقة عسل ثم تدليك الرأس جيدا وتركه نصف ساعة قبل الشطف بالماء.
40- فوائد الثوم في التخسيس :
يعمل مركب الأليسين الموجود بالثوم على خفض مستويات الدهون الثلاثية وضغط الدم وتعزيز عمل الأنسولين وأفادت دراسة أمريكية أن مركب الأليسين عمل على تخفيض مستوى ضغط الدم والدهون الثلاثية على حيوانات المعمل ولوحظ بالتالي فقداً في جزء من أوزانهم.
41- فوائد الثوم للكبد :
وجد أن مركب الأليسين الموجود بالثوم يعمل على خفض مستويات الدهون الثلاثية بالدم ويسهل من حركة الدهون والكولسترول في الأمعاء ومن المعروف أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية يؤدي إلى تليف الكبد وينصح العلماء أن يدخل الثوم في الأغذية بما لا يقل عن 4 فصوص يوميا سواء بشكل مفروم أو مطحون أو مسحوق ويمكن علاج مشكلة دهون الكبد عن طريق وضع فصين من الثوم في كوب من الزبادي والتقليب جيدا ويؤكل منها ملعقتين كل يوم.
42- فوائد الثوم للحامل :
يوفر الثوم مجموعة متنوعة من الفوائد الطبية التي عرفت لآلاف السنين وعلاج بعض المشاكل الصحية أثناء الحمل, مثل ضعف الدورة الدموية وارتفاع ضغط الدم وبالطبع يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناول أي غذاء لمعرفة الجرعات الآمنة المناسبة لكِي والأعراض الجانبية المحتملة ويحتوي الثوم على حامض أميني كبريتي يسمى الألين والذي يتحول إلى حامض الأليسين والذي كما يوضح مركز ( ميموريال صالون ) للسرطان أنه يعمل كمضاد حيوي طبيعي حيث يعمل على خفض ضغط الدم وتقليل خطر سرطان المعدة والقولون والمستقيم وهو أيضاً يعمل على توسعة الأوعية الدموية ويحفز الجسم ليقوم بدوره المناعي في صد أي عدوان جرثومي وهو كذلك يحسن من امتصاص السلسينيوم ويقلل من الإجهاد ومن المعروف أيضاً دوره في خفض الكولسترول إلى جانب تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم وذلك إلى جانب دوره في تدمير البكتيريا والجراثيم المسببة للعدوى ويستخدم الثوم كما يوضح المركز الطبي لجامعة ميرلاند في علاج الالتهابات المهبلية إلى جانب الأدوية ولكن بالطبع بعد استشارة الطبيب يعمل الأليسين الموجود في الثوم أيضاً على تعزيز إفراز العصارة المعدية وذلك من خلال تحفز الأغشية المخاطية للمعدة مما يقلل من عملية عسر الهضم وهو أيضاً ينظم المعدة عن طريق تنشيط الأمعاء الغليظة للوقاية من الإسهال والإمساك وفي دراسة أجريت مؤخراً في لندن من قبل مستشفى تشيلسي وويستمنستر للنساء والتوليد أظهرت النتائج أن الثوم يمكن أن يقلل من مخاطر تسمم الحمل ويحسن من أوزان المواليد وخلص الباحثون إلى أن تناول أقراص الثوم يزيد من صحة الأم وطفلها أثناء الحمل وبعده.
43- فوائد الثوم للبواسير :
هناك بعض العلاجات الطبيعية التي تعمل جنباً إلى جنب مع العلاجات الطبية في علاج مشكلة البواسير وآلامها ومن بينها الثوم حيث أظهرت الدراسات أن الثوم قد يكون وسيلة فعالة في القضاء على آلام البواسير ويحتوي الثوم على مركب طبيعي يسمى الأليسين وهو حامض أميني تدور حول جل فوائد الثوم حيث يعمل كمضاد طبيعي حيوي ضد البكتريا التي قد تسبب التهابات في القناة الشرجية وله أيضاً قدرة في تقليل النزيف الذي يحدث في القناة الشرجية عند الإصابة بالبواسير ويمكن استخدامه موضعياً لعلاج البواسير وذلك عند طريق تقشير فص ثوم ودفعه داخل المستقيم ليترك ليلة واحد ويتم تكرير هذه العملية 3 مرات في الأسبوع ويمكن تناول أيضاً كبسولات الثوم بعد استشارة الطبيب.
أضرار الثوم
قد يؤدي تناول الثوم الخام إلى أن ينتج بعض المشاكل مثل تهيج الجهاز الهضمي فهناك عدد قليل من الناس لديهم حساسية ضد الثوم وتظهر هذه الحساسية على هيئة أعراض مثل الطفح الجلدي وارتفاع درجة الحرارة والصداع وذلك عليك أن تخبر طبيبك أولا قبل الإقدام على إضافة الثوم إلى غذائك وكانت أبحاث قد نشرت في عام 2001 قد خلصت إلى أن مكملات الثوم قد تؤدي إلى أثار ضارة عندما تقترن بنوع من الأدوية المستخدمة في علاج مرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز) ويفضل إذا تناولته على الريق أن تشرب فصوصه مع كوب من الماء.
مقال فوائد الثوم للجسم لا يغني عن استشارة الطبيب حال حدوث أي مشاكل صحية كما ذكرناها هنا.
تعرفنا في هذا المقال على فوائد الثوم و ماهي فائدة الثوم للجسم والصحة و فوائد أكل الثوم للجسم و فوائد حبوب الثوم و أيضا أضرار الثوم .
:القيمة الغذائية للثوم:
المركبات الغذائية بالثوم القيمة لكل 100 جم ثوم
النحاس
0.630مجم
الحديد 1.200 مجم
المانجنيز 0.860 مجم
الفوسفور 310 مجم
الكالسيوم 30 مجم
الزنك
1.930 مجم
الكربوهيدرات 20.8 جم
البروتين 6.3 جم
الثيامين 0.060 مجم
الريبوفلافين 0.230 مجم
فيتامين ج 13 مجم
:فوائد الثوم للرجل ٦ أسباب لتتناول فص ثوم يومياً:
الثوم مضاد حيوي طبيعي حيث يحتوي على مطهرات للجسم تمنحه فوائد صحية كبيرة.وسوف نتعرف هنا على فوائد أكل الثوم للجسم وأضراره وأيضا مكوناته . وحبوب وكبسولات الثوم
في أفلام الرعب يعرف الثوم بأنه قاهر مصاصي الدماء ولكن طبقاً لدراسات علمية حديثة تؤكد هذه الدراسات أن الثوم ليس عدواً فقط لمصاصي الدماء ولكنه أيضاً عدو للإنفلوانزا والسرطان وأمراض القلب وضغط الدم وأمراض أخرى حيث تتعدد فوائد الثوم للجسم وتحميه من الأمراض الخطيرة .
ويعرف الثوم بأنه نبات له نكهة قوية ومرة حيث يستخدم في الطب الشعبي منذ قرون ويعرف بأنه مضاد حيوي طبيعي والذي أثبتت الأبحاث الحديثة أن هذا يعود إلى مادة الاليسين المضادة للبكتريا والفطريات والفيروسات ومضادة للأكسدة كذلك ولا تقتصر فوائد الثوم للجسم فقط ولكن أيضاً هو طارد جيد للهوام .
1- نعلم أن الثوم يعطي رائحة جيدة للأكل عموماً .
2- فهو وسيلة أمنة و غير مكلفة و تساعدك في
تناول الطعام بشكل جيد .
و من المعروف منذ ألاف السنين أن أكل الثوم له
العديد من الفوائد و هنا نعرض فوائد الثوم للرجال
ولكي تحصل على علاقة حميمية جيدة تأكد من أن شريك حياتك يتناول الثوم بشكل جيد حيث يعد الثوم منذ وقت طويل كمنشط جنسي يحسن الثوم من الدورة الدموية وتحسين الوظيفة الجنسية
فقط بمجرد سلق الثوم يساعدك في قضاء ليلة رومانسية .
: الثوم جيد لصحة القلب 1-
فهو ليس فقط جيد للحياة العاطفية .
بالإضافة إلي ذلك فهو جيد لصحة القلب
في الحقيقة الثوم يحارب أمراض القلب و انخفاض ضغط الدم .
و جلطات: الدم :
و تقليل الكولسترول الضار و هذه ليست الفائدة الوحيدة التي يقدمها
الثوم للرجال .
حيث تعمل المركبات الموجودة في الثوم علي التخلص من
الجزئيات الغير مستقرة و مقاومة الجذور الحرة و التي تتشكل أثناء الهضم أو التعرض للسموم .
يمكن أن تؤدي الجذور الحرة إلى خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين و مع مرور الوقت تؤدي إلى مرض الشريان التاجي .
و تذكر جمية الطب الأمريكية أن الرجال فوق عمر 45 سنة
نشرت دراسة تمت عليهم في 2010 أن نتائج فحص ما يقرب من
53 تناولوا العلاجات العشبية و التي تحتوي علي الثوم وجدت أن
الثوم يساعد في علاج مستوي الكوليستول الضار الذي يؤدي إلى تصلب الشرايين.
: يساعد الثوم في علاج تضخم البروستاتا 2-
مع تقدم الرجال في السن يؤدي ذلك إلى تضخم البروستاتا .
و لكن الحمية العالية من الثوم و البصل تساعد في تقليل خطر
تضخم البروستاتا الحميد .
وقد وجدت الدراسة أن الرجال الذين يتناولون الثوم هم أقل عرضة بالإصابة بتضخم البروستاتا بنسبة 28% بالمقارنة مع الرجال الذين يتناولون الثوم بكميات قليلة .
بالإضافة إلى ذلك فإن البصل له تأثير أقوي من الثوم في علاج
تضخم البروستاتا
3- يعتبر الثوم مضاد للأكسدة و مضاد للبكتريا و مضاد للفطريات:
من أحد خصائص الثوم أنه يحتوي علي الاليسين و التي لها العديد من الآثار الإيجابية كمضاد للسموم ومقاومة الجذور الحرة .
كما أنه يساعد على تخلص الجسم من السموم .
يمتلك الاليسين الموجود في الثوم خصائص مضادة للفيروسات و مضاد للجراثيم .
و قد أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يتناولون الثوم هم أقل عرضة للمرض .
مع الانتباه أنه إذا كنت مصاب بنزلة برد يفضل عدم تناول كميات كبيرة من الثوم لأنه يساعد علي احتقان الأنف.
: مرض التهاب القدم الرياضية 3-
تساعد الإنزيمات الموجودة في الثوم علي التخلص من الفطريات التي تؤدي إلى التهاب القدم الرياضي .
يفضل سحق حوالي أربعة فصوص من الثوم الطازجة .
يضاف إلى الماء الدافئ في وعاء كبير يتناسب مع حكم قدميك .
و نقع قدميك لمدة 30 دقيقة .
يمكنك فرم الثوم مع زيت الزيتون و تغطيته و تركه لمدة
و الرج لعدة مرات في اليوم الواحد ثلاثة أيام
و بإستخدام قطعة من القطن و الزيت علي المناطق المتضررة مرتين في اليوم للقضاء علي التهاب القدم الرياضي تطبيق تماماً .
: يساعد في مقاومة السرطان 4-
يوجد في الثوم السلينيوم و بالتالي يساعد في مقاومة السرطان .
و خصوصاً الوقاية من العديد من أمراض السرطان التي تصيب الرجال مثل
سرطان البروستاتا. المثانة و القولون و المعدة و الرئة و المستقيم و
: تقوية الجهاز المناعي 5-
تعمل المركبات الموجودة في الثوم علي إعطاء الجسم أثار إيجابية علي الجهاز المناعي .
6- فوائد الثوم للبشرة:
معظم الناس يعانون في مرحلة ما من حياتهم من حب الشباب نتيجة التغيرات التي تحدث في النمو مما جعل شركات المساحيق والكريمات من أن تجمع ثروات هائلة من خلف هذه الحبوب إلا أن المشكلة الأكبر في حب الشباب ليست سوى النظام الغذائي وأثر الهرمونات ويعتقد أن الثوم بسبب أنه مطهر حيوي فإن استخدام الثوم في الطعام بعد دهكه يساعد على نشاط المركبات النشطة به وبالتالي يعمل على تحسين النظام الغذائي إلا أنه ليس العلاج الوحيد لمشكلة حب الشباب بل يؤخذ بجوار بعض الأدوية الأخرى.
و بالتالي يساعد علي التعافي من العديد من الأمراض .
و كانت هناك دراسة نشرت في عام 2001
علي حوالي 21 شخص و تناولوا مكملات الثوم
أو تناولوا الثوم مباشرة كانوا أقل عرضة لنزلات البرد
للحصول علي الفوائد المذكورة أعلاه يفضل أن ألا تظهر أي
علامات تسوس وذلك لكي تحصل علي فوائد الثوم كاملة
عليه تخزين الثوم في مكان بارد و جاف و مظلم .
فوائد الثوم على الريق لعلاج أكثر من 32مرض::
1- علاج الكوليستول :
الثوم فعال في خفض الكوليستول وبالتالي يساعد في تقليل الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب .
السمن أو الزبدة يزيد لزوجة الدم وزيادة الكوليسترول في الدم تسبب سماكة وتصلب الشرايين.
تناول الثوم يقلل من هذه التغييرات التي تحدث.
2- ضغط الدم المرتفع :
شرب مزيج من 6 قطرات من عصير الثوم مذاب في 4 ملعقة صغيرة من الماء مرتين يوميا .
يخفض الضغط
3- كل أنواع الصداع النصفي :
1- طحن الثوم ووضعه على الودجين ( وهى الأوردة الكبيرة في جانبي الرقبة) أو في أي مكان به ألم.
في الصداع النصفي.
2 توضع قطرات من عصير الثوم في فتحة الأنف المعاكسة لجانب آلام الرأس.
أو يمكن أن يمضغ فص ثوم كل ساعة .
3- الأم المعدة:
إضافة 1/2 سم عصير الثوم إلى 4 سم من المياه يضاف الملح حسب الذوق يخفف من آلام المعدة كوب واحد مرة مساءً
5- ترهل الثديين:
أكل 5 فصوص من الثوم يوميا يساعد على التخلص سريعا من ترهل الثديين في 3 أسابيع
6- قمل الشعر:
طحن ثلاث فصوص من الثوم تخلط مع عصير الليمون تدلك بها فروت الرأس ليلا يغسل الشعر في الصباح كرر ذلك لمدة 5 أيام كل يوم سيقتل كل قمل الشعر.
:ملحوظة:
خذ حذرك من أن يمس خليط الثوم مع الليمون عينيك أثناء تدليك فروت رأسك بهم
7- الديدان المعوية:
أذا كنت تصاب بالديدان المعوية كل فترة فيمكنك أكل 5 فصوص من الثوم مع العسل ثلاث مرات في اليوم استمر على هذا لمدة 2-3 أشهر ستتخلص نهائيا من الديدان المعوية.
8- العظام :
يفيد في كسور العظام وزيادة كثافة العظام وأمراض العظام عن طريق أكل الثوم بطريقة دورية لفترات كبيرة ومستمرة.
9- روماتيزم:
1- تدليك مكان الألم بزيت الثوم يوميا وصفة أولى .
2 - تقطيع الثوم قطع صغيره أو يفرم يدق حوالي 10 حبات قرنفل وتغلي مع كوب من الحليب حتى يثخن يشرب هذا لمدة 6 أسابيع وينبغي أن يؤخذ في الليل تجنب الأشياء الحامضة والحلوة وصفة ثانية .
10- الهضم :
ابلع 4 فصوص من الثوم يوميا حيث يفيد الثوم في إزالة غازات البطن ويقوي الجهاز الهضمي.
11- الحكة المتكررة :
غلي الثوم في الزيت يفضل زيت الزيتون انتظر حتى يصبح دافئ تدليك المكان المصاب صباحا ومساءً.
12- أمراض الأسنان :
يفيد في التهاب اللثة وتورم اللثة والألم وسوء التنفس وذلك عن طريق إضافة 20 قطرة من عصير الثوم على 1 ملعقة شاي من العسل وتلعق يكرر صباحا ومساءً .
13- القلق والتوتر :
إضافة 4 فصوص من الثوم في 1/2 كوب من الحليب الساخن ويتم شربه بعد هذا اشرب 1/2 كوب من الحليب العادي كرر الوصفة لبضعة أيام .
14- البلغم :
إضافة عصير الثوم في ماء ساخن ويشرب فانه يقلل من ألم الصدر أيضا .
15- الوقاية من الكوليرا :
إبقاء الثوم في أماكن مختلفة في المنزل حيث أنه يقتل بكتيريا الكوليرا.
16- شلل :
يفيد في علاج الشلل من جانب واحد يطحن 25 جرام من فصوص الثوم حوالي 5 فصوص يغلي في كوب كبير من الحليب عندما يثخن الخليط يزداد قوامه ويتماسك انزله من على النار وقم بتبريده وتناوله مع الطعام يوميا.
17- لدغات الحشرات السامة :
تدليك عصير الثوم في مكان ألدغة يخفف آلام ألدغة
18- الكحة :
يطهى ثلاثة فصوص ثوم مفرومين في فنجان من زيت الزيتون تدلك منطقة الصدر بقطنه مبللة بالكحول ( يمكن استخدام البرفان ) وذلك لإزالة الأتربة وتفتيح مسام الجلد ثم يدهن خليط الثوم وزيت الزيتون على منطقة الصدر مع التدليك لمدة 5 دقائق
توقف عن تناول الأشياء الحمضية مثل الطماطم المانجو البرتقال والليمون وما يشابههم وتناول الثوم مع الأكل ثلاث مرات في اليوم
لكوب من عصير الرمان أضف 20 قطرة من عصير الثوم فهي خلطة تساعد في جميع أنواع السعال.
19- التهاب الحلق :
فصين ثوم مفرومين على كوب ماء ساخن ويترك قليلا ثم تتناوله كوب صباحا ومساءً .
20- صرع :
1- سحق الثوم والسماح للشخص بشم رائحته فإنه يستعيد وعيه.
2- خذ 10 فصوص من الثوم وقم بغليهم في الحليب يوميا.
21- هستيريا :
وضع عصير الثوم في الأنف يجلب المريض إلى رشده.
22- السعال ألديكي :
نقع معلقة لوز في الماء لمدة 12 ساعة ثم إضافة 2 فص ثوم إلى اللوز وطحنه جيدا تناول الخليط معلقة صغيرة على الريق أو مذابة في كوب ماء ومحلاه بالعسل .
: وصفة أخرى :
فنجان من الماء مضاف أليه معلقة عسل نحل وفصين ثوم مفرومين يتم تناول هذا الخليط 4 مرات يوميا .
23- توقف البول :
ربط 10 فصوص من مفروم الثوم تحت السرة يقوي المثانة الضعيفة ويدر البول أيضا .
طحن 250 غرام من الثوم إضافة 500 غرام زيت خردل و 2 لتر ماء اخلطهم في وعاء و يغلي حتى يتبخر كل الماء ثم انتظر حتى يبرد ثم قم بتدليك منطقة ما تحت السرة مرتين يوميا .
24- الاكزيما :
يتم حرق 4 فصوص ثوم وتضع رمادهم على فنجان عسل نحل ويتم دهان المكان المصاب .
25- علاج الصمم :
تقلى 8 فصوص من الثوم في 60 مل في زيت السمسم أو اى زيت أخر بارد توضع 2 قطرات من هذا الزيت في الأذن مرتين لعدة أيام
26- أمراض الأذن :
تغلي 4 فصوص من الثوم في 1 ملعقة كبيرة من زيت الخردل وتوضع قطرة في الأذن المصابة ويفيد الثوم في تخفيف الألم وعلاج الجروح وتصريف القيح ( الصديد ) من الأذن .
27- التعتيم الليلي :
مضغ 1 فص ثوم ويبلع ويجب القيام بذلك قبل الذهاب إلى النوم بعد غسل اليدين والقدمين يمكن تناوله مع عسل النحل إذ انه يمكن أن يسبب حرقان في الصدر مع كثرة الاستخدام .
28- مرض السل :
الثوم يحسن الحصانة .
الثوم يقتل الجراثيم المسببة للسل.
هو العنصر الاساسى في علاج السل الذي يساعد في جميع أنواع السل وخصوصاً رحيقه.
الثوم يحتوي حامض الكبريتيك الذي يقتل جراثيم السل.
في 250 غرام حليب أضف مفروم 10 فصوص من الثوم.
اغلي هذا في الحليب وتناولهم مع القرنفل
يقلل أيضاً من أنتاج البلغم توقف التعرق ليلا ويزيد الشهية ويزيل الأرق والتوتر .
الثوم له فوائد بعد الوجبات أيضاً .
29- الربو :
10 قطرات من عصير الثوم 2 ملاعق من العسل في كوب من الماء يخلطوا ويعطى يوميا لمريض الربو ويساعد في السيطرة على النوبات وكذلك يمكن أن يعطى حتى أثناء نوبة الربو.
30- ذات الجنب ( الاستسقاء ) :
إذا تراكمت المياه في الرئتين مع وجود الحمى والتنفس متقطع وهناك ألم في الصدر
يتم عمل كمادات من الثوم والدقيق وتوضع على منطقة العنق ناحية القصبة الهوائية .
في الأسفل سنتحدث عن بعض النقاط الهامة من كتاب (الثوم المجهول صانع المعجزات ) الذي كتبه (يوشيو كاتو ) من اليابان حيث يقول أن أكل الثوم مفيد من أجل الصحة في الحالات التالية .
31- سرطان المعدة :
يساعد أكل الثوم في حالات سرطان المعدة.
يطحن الثوم ويخلط في الماء يشرب هذا الخليط يوميا بانتظام.
أخذ الثوم بعد الوجبات 3 مرات يوميا تبقى المعدة نظيفة. حيث انه يحفز الكبد بسبب الأكسجين والدم الذى يصل إلى الشعيرات الدموية في المعدة .
32- الصحة العامة :
قرحة المعدة - ارتفاع ضغط الدم - الديدان والتلوث .
يتم أكل 4 فصوص من الثوم بعد وجبات الطعام اليومية.
يطحن1/2 فص من الثوم ناعما ويخلط في الماء الساخن يتم الغرغرة بذلك لعلاج التهاب اللوزتين .
الاكزيما- قضمة الصقيع- الثعلبة- سرطان الجلد والقوباء الحلقية كل هذا يعالجه الثوم وذلك عن طريق تناوله مع دهان زيت الثوم على مكان الإصابة مرتين يوميا .
33- عجز جنسي وعقم :
1- طحن 60 غرام ثوم في السمن النقي وتناولها مع الطعام يوميا.
2- مضغ خمسة فصوص من الثوم وشرب الحليب في الصباح الباكر .
يفضل ذلك في فصل الشتاء حيث تساعد الوصفة في علاج العقم عند النساء .
34- كيف تأكل الثوم :
1- أكل الثوم في وقت ما بعد وجبات الطعام خذ بضع رشفات من الماء أولا لترطيب الفم .
2- أحفظ الثوم بعيدا عن الأرض أذا كنت ستتناول الث
المشاركات
تعليقات