هل شرب الماء اثناء تناول الطعام او بعده يسبب الكرش و يسبب عسر الهضم ⁉️
.
.
هل شرب الماء اثناء تناول الطعام او بعده يسبب الكرش و يسبب عسر الهضم ⁉️
الجواب .. لا .. ❌
.
شرب الماء أثناء الطعام بإعتدال مفيد وليس مضر ولا يسبب الكرش .. الماء ليس فيه سعرات حرارية
وأحد أهم أسباب عسر الهضم الاستعجال في تناول الطعام وعدم المضغ بشكل كافي .
.
الماء مهم جدا لجسدك و صحتك
ويشرب في أي وقت
و نوصي بين لتر ونصف الى ٢ لتر .. من الماء ..
دمتم بصحة وعافية
..
المشاركات
تعليقات