خلطات تساعد على التخلص من تلك الترهلات المتراكمة حول البطن وعلى الاذرع والمؤخرة

شد البطن 

الخلطة الاولى

3 ملاعق خل تفاح - 4 ملاعق عفص مطحون 3- ملاعق زيت سرو - 3 ملاعق ملح خام- 3سندروس مطحون - ملعقة عصير ليمون - ملعقة دهن ورد يخلطوا على بعض ويدهن المنطقة المترهلة

الخلطة الثانية :

زيت كافور- زيت لافندر - زيت الصفصاف - زيت اللوز الحلو .
الطريقة : 4 ملاعق بنفس الحجم وتخلط جيدا مع بعض ثم توضع علي المنطقة وتلف بالبلاستيك وتترك حوالي ساعتين ثم نضع الخلطة الثانية بعد غسل المنطقة وتجفيفها وتدعكي المنطقة جيدا بالزيوت حتي تحمر وتمتص الزيوت

اثناء ذلك ممكن لبس الشورت الضاغط وممارسة رياضة خفيفة ولتكن المشي