افضل واسرع وصفه لعلاج تشقق القدمين

علاج تشقق القدمين –
أفضل وصفة لعلاج تشقق القدمين بالأعشاب .

عادة ما يحدث تشقّق القدمين نتيجة لجفاف المنطقة السفلية للقدم ، وقد يكون الوزن الزائد للشخص هو المسبب لهذه التشققات ، وكذلك يعتبر المشي حافياً من أسباب تشقق القدمين ، أو بسبب بعض الأمور الوراثيّة. وقد يدل تشقّق القدمين على عرض من أعراض الصدفيّة ؛ مما يسبّب الألم، والصعوبة عند المشي.

علاج تشقق القدمين :

موقع صحتك بين يديك يقدم لكم بعد الارشادات والتعليمات التي تساعد في علاج تشقق القدمين:
ينصح بعدم إزالة الجلد القاسي بأداة حادّة مثل المقص؛ لأنّه قد يسبّب الالتهابات والنزيف.
يجب ترطيب الكعبين بالكريمات يوميّا وقبل النوم.
ينصح بفرك القدمين أثناء الاستحمام بـ “الليفة” والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.
ينصح باستخدام الفزلين الطبّي وتدليكهما يوميّاً به قبل النوم.
ضع كعبيك في ماءٍ دافئ مخلوط بالملح، ثمّ قم بفركهما بالحجر الأسود أو الأبيض الناعم .
ينصح بشرب السّوائل بكثرة خاصّةً في فصل الصيف لترطيب الجلد.
عليك استخدام مزيج الليمون والجليسرين.
حاول الابتعاد عن الأحذية مكشوفة الكعبين والكعب العالي .
عليك تجنّب المشي في الأماكن الخشنة والجافّة مثل فرش أرضيّة البيت.
يجب عليك المحاولة للتخلّص من الوزن الزائد .
ينصح بالمداومة على غسل الكعبين بالماء والصابون والمحافظة على نظافتهما.
يجب استخدام المراهم مثل حمض السليك.
ينصح باستخدم حمام مغلي البابونج الدافئ للقدمين لمدّة من 15 إلى 20 دقيقة مرّتين في كلّ أسبوع؛ لأنّ الحرارة تحسّن الدورة الدمويّة، وتريح العضلات المشدودة، وتقلّل الالتهابات، وتترك الجلد ناعماً.
حاول تجنب المشي دون حذاء.
ينصح بعدم الوقوف لساعاتٍ طويلة.
استخدم الحذاء الطبّي ومشد الكعب.
حاول الإقلاع عن التدخين؛ لأنّه يسبب نقص الأكسجين إلى الأنسجة.
ينصح بتدليك القدمين بزيت الزيتون أو زيت الخروع.
وصفة علاج تشقق القدمين بالأعشاب :
اخلط زيت زيتون مع كمية مناسبة من الملح.
قوم بفرك القدم ليلاً قبل النوم بشكل يومي.
لا تلبس الحذاء الذي تستخدمه واسبتدله بحذاء جديد.
عرض الحذاء الجديد للشمس بشكل يومي للقضاء على الميكروبات.
ستجد الفرق خلال 3 ايام.
استمر في الطريقة حتى تختفي التشققات.