كيف تتعامل مع النرجسي دون أن تخسر نفسك؟
كيف تتعامل مع النرجسي دون أن تخسر نفسك؟ في كل مرة تتعامل فيها مع شخص نرجسي، تشعر وكأنك في معركة غير متكافئة. هو يتلاعب بك، يحاول فرض سيطرته، يجعلك تشعر بالذنب، وكأنك أنت المشكلة دائمًا. لكن الحقيقة؟ المشكلة ليست فيك، بل في طريقة تعاملك معه. إذا كنت قد واجهت هذا النوع من الشخصيات من قبل، فاعلم أن الحل ليس في تغييرهم، بل في تغيير طريقة استجابتك لهم. إليك كيف تفعل ذلك دون أن تخسر نفسك أو طاقتك. 1️⃣ ضع حدودًا لا يمكن تجاوزها النرجسي بارع في اختراق الحدود الشخصية، لذلك يجب أن تكون واضحًا تمامًا فيما تقبله وما لا تقبله. لا تترك له أي مساحة للتلاعب. ✔ استخدم عبارات حازمة مثل: "أنا لا أقبل هذا الأسلوب." ✔ لا تشرح كثيرًا أو تحاول تبرير موقفك، لأن النرجسي سيستخدم كلامك ضدك لاحقًا. 2️⃣ لا تنتظر منه التعاطف أو التغيير النرجسي لا يشعر بالتعاطف الحقيقي، وإذا اعتذر لك، فغالبًا يكون ذلك جزءًا من لعبة التلاعب. ✔ لا تتوقع منه أن يتغير، لأنه لا يرى أنه مخطئ أصلاً. 3️⃣ لا تمنحه ردود فعل عاطفية النرجسي يتغذى على ردود أفعالك العاطفية، سواء كانت غضبًا، حزنًا، أو حتى محاولة إقناعه بمنطقك. ✔ استخدم...