𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

 ##اسباب برود القدمين واليدين  برودة القدمين من المشكلات الشائعة التي يُعاني منها أغلب الأشخاص، وقد ارجع الأطباء سبب الإصابة به هو عدم وصول الأكسجين والدم إلى الساقين بسبب ضعف الدورة الدموية  جريان الدم في الجسم هو الذي يعمل على نقل الدفء و تنظيم الحرارة بشكل عام خلاله، بالتالي إن وجود أي خلل يؤدي إلى إبطاء دوران الدم، يظهر تأثير هذه المشكلة بشكل مباشر بسبب مشكلات صحيه منها  فقر الدم نقص فتامين b12... خمول الغدة الدرقية كذلك عدم عمل حجامه كل سنه من بعد سن الاربعين حيث ان الحجامه نافعه للجسم كذلك سوء نظام التغذيه وكثرة التدخين كذلك التقدم في السن وحالات الاكتئاب او كثرة التعب النفسي . ، ولا سيما إذ لم تعالج برودة القدمين قد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى مثل فقر الدم، متلازمة التعب المزمن، متلازمة تململ الساقين، اعتلال الأعصاب المحيطة أو تلف الأعصاب، بالإضافة إلى حدوث تغيرات في لون الجلد، وخدر أو وخز الأحاسيس، والقروح ، وتشديد أو تصلب الجلد وكذلك يمكن أن تعزز من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية الطرفية، #وداء_السكري، والغدة الدرقية.  . في السطور التالية تعرف على بع...

  #يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الاحد_والله_اعلم  #أبراج_الأحد22ديسمبر2024❤️ القمر مستمر ببرج العذراء ♍😍 #الحمل ♈ عندك تعب وشغل هاليوم فانتبه عم تتحرك بكل الاتجاهات تواصل وحكي وناس وشغل وقصص ومسؤوليات والتزامات ولازم ترتب كل شي وكمان بنفس الوقت تنتبه لصحتك ومن الحوادث بهاد اليوم عاطفيا🫣وضعك منيح نسبيا بس يمكن ضغط الشغل يخليك تكون بعيد عن الشريك ■النسبة المئوية ●مهنيا%69●ماليا%62●عاطفيا%67●صحيا%59 #الثور ♉ الحب والمال الافضل عندك بيومك فيك تستغل هاليوم باوقات تقضيها مع ناس بتحبن وكمان ليجيك مال فجأة وتقدر تعمل شي لان الحظ معك وممكن فكر او قصة او بداية مشروع شغل جديد او حتى قصة بتخص طفل عاطفيا😘العاطفة بهاليوم بافضل حال وفيك تعيش اجواء حلوة مع الشريك ■النسبة المئوية ●مهنيا%86●ماليا%83●عاطفيا%88●صحيا%85 #الجوزاء ♊ عندك تغيير مهم وقصة بالبيت ممكن هاليوم تحصل قصة مهمة بالييت او تفكر تستقل او حتى تعمل تغيير بديكور البيت او حتى تطمن على حدا من الأهل ويمكن تتعرض لسوء فهم مع حدا من افراد اسرتك ويمكن قصة عقارية تشغلك عاطفيا🥶انت مو كتير مرتاح بعاطفتك ولازم تهد...

 ‏📘 ملخص كتاب "قوة التخلي" ‏كيف تتحرر من كل ما يعيق تقدمك ؟ ‏هل شعرت يومًا أن هناك أمورًا، مادية كانت أو معنوية، تثقل خطاك وتمنعك من الوصول إلى ما تطمح إليه؟ في حياتنا اليومية، نتعلق بالكثير من الأشياء والعلاقات والأفكار، حتى وإن لم تعد تخدمنا.  ‏في كتاب "قوة التخلي: كيف تتحرر من كل ما يعيق تقدمك"، يقودنا جون بوركيس في رحلة عميقة لنكتشف كيف يمكننا التحرر من تلك التعلقات لنعيش حياة أكثر توازنًا وراحة نفسية.  ‏هذا الملخص سيأخذك عبر خطوات محددة تساعدك في تعلم فن التخلي، لتمضي قدمًا نحو أهدافك الحقيقية. تابع القراءة، لتتعرف على أدوات جديدة تمنحك حرية التفكير، وصفاء البال. ‏الفصل الأول: التعرف على ما يعوق تقدمك ‏في هذا الفصل، يبدأ الكاتب بجوهر أي رحلة تغيير: الوعي. يدعونا إلى النظر بعمق في حياتنا لتحديد الأشياء التي تثقلنا وتحد من حركتنا نحو أهدافنا. قد تكون هذه العوائق أشخاصًا سلبين، عادات لا تخدمنا، ممتلكات مادية، أو حتى أفكار ومشاعر سلبية تشغل حيزًا كبيرًا من عقولنا. ‏يوضح الكاتب أن كثيرًا من الناس يعيشون حياة مليئة بالتوتر نتيجة احتفاظهم بأمور لم يعد لها مكان حقيقي ...

 عشبة القراص (الحريقة) تغنيك عن زيارة الطبيب نبتة القراص ويطلق عليها أيضا اسم "الحريق" أو "الحريقة" لأنها تلسع كل من يلمسها. وهي من النباتات التي تنتمي إلي فصيلة القراصيات، وتحتوي علي عدد كبير من الفوائد الصحية. الطبيب العربي يقدم لكم في هذا المقال أهم فوائد نبات القراص وطرق استخدامه للإستفادة منه صحيا وجماليا. القيمة الغذائية للقراص (الحريقة) : يحتوي نبات القراص علي كميات كبيرة من فيتامين A و C و D و K وB. نبات القراص يمثل مصدراً ممتاز لكل من الحديد والبوتاسيوم والمنجنيز والكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور والسيليكا واليود والسيلكون والصوديوم والكبريت . يحتوي نبات القراص علي كميات كبيرة من البروتينات والأحماض الأمينية . يُعد نبات القراص مصدراً جيداً للكلوروفيل والتانين . كيف تفيد عشبة القراص البشرة والشعر؟ عُرف نبات القراص بفوائده الصحية من العصور الوسطي ، حيث أن جذوره وأوراقه وبذوره وزهوره لها فوائد مختلفة وتستخدم لعلاج عدد كبير من الأمراض . فوائد عشبة القراص للبشرة تساعد أوراق نبات القراص للحصول علي بشرة خالية من العيوب بطريقة رائعة وملحوظة: - تُستخدم أوراق نبات القر...

#يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_السبت_والله_اعلم  #أبراج_السبت21ديسمبر2024❤️ القمر عم ينتقل لبرج العذراء♍️😍 #الحمل ♈ عندك ضغط وماعم تلحق تحسن صحي واتصال واتفاق مهم مطلوب منك دبلوماسية وتكون دقيق وهدي ولا تستعجل حتى ماتوقع بتأجيل او تأخير ضغط ومسؤوليات وهاشي عم يتعبك صحياً بنهارك رتب امورك عاطفياً 🤫خليك حذر ولا تتسرع والحسم مهم وضروري لا تأجل شي بس بهدوء وبدون تهور ونتبه لعلاقتك  ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%69●ماليا%66●عاطفيا%60●صحيا%58 #الثور ♉ علاقات اجتماعية وناس مهمة عندك واتفاق ودعم وبداية اعجاب و عاطفة وحب وامور افضل يومك بدور بقصص اجتماعية كتيرة بتلتقي بناس جديدة عندك ارادة وتصميم على نجاح مسؤوليات كبيرة عليك بس رح تثبت جدارتك عاطفياً😍امورك منيحة تدريجي لتطلع من روتين ممل حدث حلو وممتع عندك في تسويات جديدة وطروحات منطقية ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%84●ماليا%86●عاطفيا%80●صحيا%75 #الجوزاء ♊ يبدو وضعك المالي في ركوظ وبحاجة للمال ممكن تتحسن امورك المالية تدريجي نهارك في قصص مالية ومصاريف وعندك طاقة وحابب تخلص كلشي بس نتبه تكون متسرع ولا تعب حالك واعطي صحتك بعض ر...

 #يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الجمعة_والله_اعلم  #أبراج_الجمعة20ديسمبر2024❤️ القمر مكمل ببرج الأسد♌️😍 #الحمل♈ يوم عندك انفراج وتحسن وتغيرات جديدة لصالحك بعد توتر وسوء تفاهم وضغوطات عم تتحسن امورك والحظ عم يكون معك يوم فيه خبر بريحك عندك طاقة كبيرة عم تتمتع فيها اتصال وتواصل وناس حدك وعزيمة عاطفياً💛يوم جيد لتصلح الامور وتفكر بحب جديد يريحك بدل ما يتعبك.يوم حلو وإيجابي وتحسن بوضعك  ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%86●ماليا%88●عاطفيا%85●صحيا%81 #الثور♉ ما زالت القصص العائلية والعقارية عم تشغلك بيومك اخبار إيجابية وحدث مفاجئ يومك بحاجة للمسايرة وتخفف عنك الضغوط العائلية في اتصالات كتير بالعائلة وماعم تعرف مين تراضي يومك بحاجة للارادة عاطفياً🥵لا تخلي شي يأثر على علاقتك مع الشريك حتى ما توقع بمشاكل بالوقت الحالي انت بالغنى عنها ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%65●ماليا%73●عاطفيا%70●صحيا%69   #الجوزاء♊ يوم إيجابي تطورات جديدة اتصالات ولقاءات وامورك افضل وعم تكون محط إعجاب الكتار تلفونك ماعم يهدا وعم تكون واضح وصريح بتصرفاتك وعم تبدا تتحرر من قيود وعم تعطي رأيك بشكل صر...

  #يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الخميس_والله_اعلم  #أبراج_الخميس19ديسمبر2024❤️ القمر مستمر ببرج الأسد♌️😍 #الحمل♈ تحسن إيجابي بيومك وحلول وتسويات لمشاكل وتغيرات عاطفية ومالية واجواء حلوة ناطرتك بيومك لقاءات وعزائم واتصالات ولمة حلوة اهتمامات بأمور الصحة وبحاجة لمساعدة وحلول وموضوع فيه حكي كتير عاطفياً🤩يوم فيه تغيرات إيجابية على الصعيد العاطفي وخبر حلو ولقاءات واتصالات وتواصل عم تقضي يوم فيه حب ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%85●ماليا%87 ●عاطفيا%83●صحيا%80 #الثور♉ تغيير في المنزل وفرصة للانتقال لمنزل جديد او مكان جديد أو آجار والبعض عم يحكي بقصة شراكة بتخص منزل أو سيارة يوم بإمكانك تستفيد من دعم الاهل او الاخوة حاول لا تعمل مشاكل قدر المستطاع ضمن بيتك العائلي عاطفياً🫢حاول لاتتسرع بكلامك وتصرفاتك المتزوج انتبه على شراكتك بيومك ولاتخلي امور عائلية تدخل بوضعك  ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%63●ماليا%65 ●عاطفيا%60●صحيا%59 #الجوزاء♊  طاقتك بتزيد واتصالات وتواصل وخبر منيح يوم فيه حركة للبيع والشراء واذا ناطر شي بيوصلك عندك اهتمامات شكلية وصحية وتلفونك ماعم يهدأ يوم ...

 #يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير #توقعات_الابراج_ليوم_الاربعاء_والله_اعلم  #أبراج_الأربعاء18ديسمبر2024❤️ القمر المسا عم ينتقل لبرج الأسد♌️😍 #الحمل ♈  حاول تكون حيادي ولا تدخل بشي وبلاخص بالامور العائلية يوم في زيارات وتنقلات وشي بخص سكن ممكن تفكر تغير بيت او تعمل تصليحات وتعزيل وعزيمة ولمة مع الاهل وامورك افضل وممكن يوصلك شي معنوي عاطفياً🙁لازم تنتبه وتعرف كيف تتصرف ولا تخلي شي يزعجك يمكن ماعم تقدر تلاقي حلول لعلاقتك وكل فترة عم تتجدد ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%70●ماليا%73 ●عاطفيا%66●صحيا%62 #الثور ♉ طاقة ايجابية ومساعدة ودعم وعزائم وعم تهتم بقصة مصيرية يوم حلو ومدعوم من الفلك بس لا تتسرع لأن ممكن ترتكب أخطاء لازم تفكر وتخطط بهدوء وبلاخص عندك دعم وتفكيرك افضل ويوم في تركيز وعم تجهز لشي مهم عاطفياً☺️عندك مفاجئة بعلاقتك او قصة بتشغل وضعك العاطفية واعجاب ولازم تستغل جاذبيتك لتأثر على الجنس الاخر ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%85●ماليا%86 ●عاطفيا%82●صحيا%80 #الجوزاء ♊ في تواصل مع شخص مهم وممكن يدعمك بقصة ما انت محتاجها ويمكن مالياً المهم تفكر بموارد جديدة لتحسن وضعك المالي او مكان جديد وفي سفر...

  #يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الثلاثاء_والله_اعلم #أبراج_الثلاثاء17ديسمبر2024❤️ القمر مستمر ببرج السرطان♋️😍 #الحمل♈ بتشغلك أمور عائلية وعقارية ويوم فيه التزامات وضغط ضمن البيت وشغل واهتمام بالاهل والأبناء حاول تكون دبلوماسي ضمن العائلة وقصة عقار بتشغلك نقل او تجهيز او تصليحات بالبيت هاد الشي عم يسبب ضغط عندك عاطفياً🙂مشاعرك مو مستقرة تجاه الشريك وفي قصص عم تدخل ببعضها وبعد امورك العائلية والمالية عن العاطفة ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%63●ماليا%59 ●عاطفيا%60●صحيا%57 #الثور♉ يوم فيه امور إيجابية وتواصل واتصالات وقصة وامور قضائية عم تتلقى دعم ومساعدة وعم تنشط على مواقع التواصل الاجتماعي والسوشيال ميديا عم تنجز اعمالك وعم تتخلص من بعض العراقيل والضغوطات تحسن بوضعك عاطفياً😍يوم عاطفي وصدفة حلوة بتجمعك بشخص شراكة جديدة وتطورات عاطفية والمتزوج انتبه على وضعك ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%85●ماليا%88 ●عاطفيا%83●صحيا%78 #الجوزاء♊ عم تشغلك امور مالية بين قبض ودفع واستفادة من علاقات واشخاص بس البعض لديه مصاريف على عزائم او صحة وبحاجة للمال بيومك لتبدأ مشروع او شغل وفي خبر بخص الم...

 #حدث_بالفعل.. قصه حقيقيه على لسان متحرش واقسم بالله لو القصه دي اتفهمت هتغير ناس كتيير  يارب الهدايه لشبابنا .. انا شاب حاليا عندى 25 سنه  كان حصل معايا موقف زماان من حوالى 9 سنوات كان وقتها عندى 16 سنه وكنا ف يوم العيد وانا ف الوقت دا كنت فاشل وصايع وماليش كبير بكل معنى الكلمة كنت شخص لا يليق بمسلم ايوا بتكلم جد انا كنت بتفق مع صحابي نخرج ف العيد ونتحرش بالبنات وحاجات كتير اوى بس يوم العيد كان مختلف خرجت مع ٢ من صحاب وبرضو عشان نتحرش كالعاده المهم ركبنا اتوبيس فانا لمحت بنت حلوه جدا فدخلت وسط الناس عايز اوصلها باى طريقه عاوز المسها ومصر على كده المهم قدرت اوصل لها فعلا ومنكرش أنى لمست جسمها بس بمجرد ما لمستها البنت كأنها اتكهربت😰😳 وبصتلى حته بصه والله عمرى ماشوفت البصه دى ف حياتى تحسوها بصه انكسار.😔 بصه واحده بتدعى عليا وخايفه تنطق عشان شكلها ادام الناس بصه خلتنى كرهت نفسي😔..، المهم انا شوفتها كده بعدت عنها وحاولت احسسها أنى مقصدش عشان تخفى دموعها كان فى ست كبيره ف وشى شايفة الموقف فروحت ضحكت وبقولها ايه ياحجه احمد فين دا واحشنى اوى ردت قالت ف البيت تعالى يلا لازم ت...