𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

 فوائد الجبنة القريش : الجبن القريش يحتوى على نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات ونسبة عالية من البروتين؛ حيث113 جرامًا منه يحتوي على 4 جرامات من الدهون، 3 جرامات من الكربوهيدرات، و14 جرامًا من البروتين، ونحو 120 سعرًا حراريًا، و5 جرامات من الدهون المشبعة ، كما أنه يحتوى على حوالى 500 ملجم صوديوم، و70 ملجم من الكالسيوم، و20 ملجم من الكوليسترول. 2- يحتوى الجبن على البوتاسيوم ويعمل البوتاسيوم كعنصر موازنة السوائل في الجسم وعنصر مهم في الأنشطة العصبية للعضلات والدماغ كما أنه يخفف تشجنات العضلات كما أن تنواله بشكل منتظم يمنع من خطر الإصابة بجلطة في المخ لأنه يخفض ضغط الدم وانقباض الأوعية. 3- تمنع السكتات الدماغية ويتحكم بالقلق 4- الجبن القريش يحتوي على نسبة قليلة من الدهون والسعرات الحرارية، والتي تعتبر أفضل اختيار لإنقاص الوزن الزائد

 ماسك الشوفان والكركم لتبييض وترطيب البشره ملعقه كبيره شوفان ملعقه كبيره زبادي (ياغورت طبيعي) ملعقه صغيره كركم ملعقه صغيره عسل قطرات من عصير الليمون (اذا كانت بشرتك حساسه استغني عن العصير الليمون والعصر عسل) يترك نصف ساعه.

  من أضرار فرقعة الأصابع ما يلي :-  •تلحق الضرر بالأنسجة والأربطة الخاصة بمفاصل اليد والأصابع. • يتعرّض الشخص الذي يمارس فرقة الأصابع إلى حدوث هبوط حاد في الضغط، والذي يؤدي إلى وجود فقاعات من السائل في المنطقة التي تحيط بالمفصل المتضرر. • حدوث مشاكل دائمة ومزمنة في المفاصل، ومع مرور الوقت والسنين يصبح الشخص غير قادر على القيام بهذه العادة كلّما تقدم به العمر.  •تعرض أصابع اليد للإصابة بالشيخوخة والعجز في أوقات مبكرة من العمر. • إصابة اليدين بالرعشة والرجفة المستمرة، والتي تؤدي إلى عجز الشخص عن القيام بإزالة أو حمل أيّ غرض مهما كان حجمه، وتزداد عنده هذه الحالة كلّما تقدم به العمر. • حدوث تشوهات في شكل اليدين والأصابع، ويكون ذلك بزيادة حجم الأصابع والعقد بحيث تظهر بشكل غير لائق وجميل، بالإضافة تعرض اليدين لتغيير في الملمس، بحيث تصبح أكثر خشونة عما كانت عليه قبل ممارسة فرقعة الأصابع. • تعرض مفاصل اليد لالتواء وثني عند القيام بفرقة الأصابع بطريقة متواصلة، مما يؤدي إلى التأثير السلبي على السائل الزلالي، الذي يقوم بمهمة منع المفاصل من الاحتكاك، بالإضافة إلى قيامه بامتصاص الصدما...

علاج صديد الأذن لعلاج صديد الأذن كما يلي  علاج صديد الأذن لعلاج صديد الأذن كما يلي: • الثوم :-   تتجلى فوائدُ الثوم للأذنِ بخصائصه المضادّة للالتهابات، إلى جانب كونِه مسكّناً جيّداً للألم، ومطهّراً للبكتيريا والفطريات، والجراثيم؛ لذا يُنصح بتناوله بأيِّ شكلٍ من الأشكال سواءً بإضافته إلى الطعام وطهيه، أو بأكله نيئاً، أو مع الخبز.  كيفية استخدام الثوم للأذن ويكون ذلك من خلال وضع فصّ ثوم صغير مُقشّر داخلَ الأذن ليلةً كاملة، وإزالته صبيحةَ اليوم التالي، مع التأكّد من تثبيته جيّداً لعدم انزلاقه داخلَ الأذن.  صنع زيت الثوم، من خلال طبخ ثلاثة فصوص من الثوم في ملعقتين متوسّطتيْن من زيت السمسم حتى تتحوّلَ إلى اللون الأسود، وتصفية المحلول مباشرة، واستخدامه وهو دافئ عن طريق وضع أربع قطرات منه في الأذن المصابة. غلي ثلاثة فصوص من الثوم في كميّة صغيرة من الماء لمدّة خمس دقائق، ثمّ سحقها وإضافة القليل من الملح إليها، ووضع المعجون المتكوّن في قطعة صغيرة ونظيفة من القماش، ووضعها على الأذن المصابة، لمدة لا تقل عن الساعة حتى يخفّ الألم. تناول ثلاثة فصوص من الثوم النيئة يوميّاً. زي...

فوائد استنشاق البخار  من فوائد استنشاق البخار ما يلي :-  - التخلّص من احتقان الجيوب الأنفيّة وذلك بدمج الماء الساخن مع بعض الزّيوت العطريّة . -علاج أعراض البرد أو الزّكام، وأهمّها احتقان الأنف. -علاج أعراض التهاب الحلق ، وأهمّها الألم والانتفاخ. - تحليل المادّة المخاطيّة المُتراكمة في الجهاز التنفسيّ والمُسبّبة للسّعال الرّطب أو العميق. - التّخفيف من ضيق التنفس أو صعوبة التنفس ، من خلال إبقاء الممرّ الهوائي الأنفي مفتوحاً، وتحليل طبقة المُخاط الموجودة في الرّئتين.  طُرق استنشاق البخار من الطرق المتبعة للعلاج باستنشاق البخار ما يلي:  -الوعاء والمنشفة: تتمّ من خلال تسخين المياه للحصول على مياه مغليّ، ومن ثمّ وضعها في وعاء كبير ويُفضّل أن يكون عازلاً للحرارة ثم يقوم الشخص بالجلوس بالقرب من الوعاء أو الحوض المستخدم، ثمّ يقترب بوجهه من الوعاء ويكون رأسه مغطىً بمنشفة ليغدو الأمر كالخيمة، وعلى الشخص أن يقوم بالتنفس بواسطة أنفه لمدة دقيقتين متتاليتين مع إغلاق العينين تجنباً لحصول أيّ أذى.

طريقه تحضير  كريم كراميل   الكريـــــم كراميــــــل 🍮 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° #المقادير : - ٦ بيضات  - ملعقة صغيرة فانيليا - كوب سكر - ٢ كوب حليب سائل  #الطريقة : أولاً لتحضير الكراميل 👇🏼 : ▪فى إناء على النار نقوم بوضع نصف كوب سكر ، و اذا خفنا أن يحترق السكر نقوم بوضع ملعقتين ماء عليه ، مع التقليب المستمر حتى يذوب ويتكرمل ، ويُصبح لونه بُني قليلاً ثُم نُطفئ النار . ▪نضع كمية من الكراميل في قاع الإناء الخاص بالفرن ( قالب كبير ، أو قوالب صغيرة ) حتى يبرد . ثانياً لتحضير الكريم 👇🏼 : ▪في إناء عميق نضع البيض مع نصف كوب سكر ، و نقوم بخفقهم بشكل جيد . ▪ثم نُضيف الفانيليا و الحليب ونخفق قليلاً حتى يُصبح المزيج متجانساً . ▪ثم باستخدام المصفاة نقوم بتصفية الخليط حتى نتخلص من الرغوة . ▪ثم نسكب الخليط في القوالب المملوءة بالكراميل ، ونضعها بالفرن بقالب كبير به ماء ساخن ، لمدة تتراوح بين 40 دقيقة الى ساعة (حتى يجمُد الخليط) .  ▪بعد ان نتأكد من استوائها نقوم باخراجها من الفرن ، وتوضع بنفس القالب الكبير مع استبدال الماء الساخن بآخر بارد ، و نتركها حتى تبرد تماماً ....

 من أسباب تكوُّن البلغم ما يلي :-  ١• الإنفلونزا: إذ تُعتبر الإنفلونزا أحد الأمراض المُعدية التي تُعزى إلى فيروسات الإنفلونزا التي تُصيب الأنف، والحلق، وأحيانًا الرئتين، وقد تتراوح شدّة الحالة بين الخفيفة إلى الشديدة. • الالتهاب الرئوي: تتمثل هذه الحالة بحدوث عدوى في الأكياس الهوائية الموجودة في الرئتين والمعروفة بالحويصلات الهوائية ويترتب على إصابتها بالعدوى امتلاء هذه الأكياس بالسوائل أو الصديد . •نزلات البرد، والتي تُعزى إلى العدوى الفيروس. • التهاب الحنجرة والرغامى ، ويتمثل بإصابة صندوق الصوت والقصبة الهوائية بعدوى فيروسية. • التهاب المزمار ، ويُعتبر نادر الحدوث، ولكنّه يُشكّل خطورةً على حياة الإنسان في حال حدوثه، ويُشار إلى أنّ المزمار يُمثل سديلة غضروفية تغطي القصبة الهوائية وتحميها من استنشاق الطعام، ومن الجدير ذكره أنّ حالة التهاب المزمار تحدث نتيجة الإصابة بعدوى فيروسية. • التهاب الحنجرة، ويتمثل بإصابة الحنجرة بعدوى فيروسية.  •التهاب البلعوم ، ويتمثل بإصابة الحلق بعدوى فيروسية في العادة، ولكن قد تكون العدوى البكتيرية هي السبب وراء حدوث هذا النّوع من الالتهابات في...

 فوائد_الحمص_المسلوق_للجسم_كنز_لايقدر :- 1. مدرّ للبول. 3. يعالج المفاصل وآلامها، وخاصّة عظام الظهر. 5. منشّط للأعصاب. 7. يفتت الحصو المتراكم على الكلى، كما أنه يفتت الحصو الموجود في المسالك البولية. 9. يحافظ على صحّة القلب، ويقيه من التعرّض إلى الجلطات القلبية. 11. يحافظ على صحة الأوعية الدموية، ويقيها من التصلب. 13. يفتح سدّد الطحال، والكبد. معلومات عامة 15. يحمي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، وسرطان القولون. 17. يحفّز نمو الشعر الجديد. 19. يخفض من نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويرفع الكولسترول النافع في الجسم. 21. ينظّم مستوى السكر في الدم، حيث يخفض من نسبة السكر لمرضى السكري. 23. يبني العضلات، ويساعد في أداء وظائفها. 25. يبني الأنسجة في الجسم، ويصلحها في حالة التلف. 27. يعطي الجسم القوة، والنشاط. 29. يوفّر البروتين الضروري لنمو جسم الأطفال الرضع. 31. يخفض من مستوى ضغط الدم المرتفع. 33. يعالج الروماتيزم. معلومات عامة 35. يكافح السمنة. 37. مضاد للأكسدة. 38. يحسّن المزاج. فوائد الحمص المسلوق للجهاز الهضمي: - يحافظ على صحّة الجهاز الهضمي. - ينظّم حركة الأمعاء. - يعالج الإمساك. -...

 أبراج يوم الثلاثاء 1 ديسمبر 2020 والقمر مستقر اليوم كمان ببرج الجوزاء .. بالتوفيق للجميع  .. #الحمل ♒ منيح يومك لتتحرك تلتقي ناس وتسافر .. تطورات ايجابية ناطرتك بهاليوم وانت عم تكون أفضل وتحسن عندك على كتير من الاصعدة بتقدر تسافر وتغير جو وتتلقى اتصالات وتعبر عن رأيك وكمان بتصل للي بدك ياه المهم تكون مستعد وتتواصل صح وتنتبه اذا حدا من الاخوة بكون بحاجتك .. عاطفيا .. لاتزعج حالك بقصص صغيرة وحاول اليوم تعزز علاقتك بالشريك .. ■النسبة المئوية : ●مهنيا : %75   ●ماليا : %71   ●عاطفيا : %77   ●صحيا : %80 #الثور ♓ منيح هاليوم لشغل ومال بتحصل عليه .. يمكن مصاريفك صارت زيادة كتير وضعك المالي مو مريحك ممكن يكون في دفع كتير وعدم رضا عن مردودك هالفترة وبدك هيك تفرج عليك وترجع امورك المالية تصير منيحة وهالشي قريبا ويمكن انت عم تفكر بمشروع جديد .. عاطفيا .. تعامل مع اي علاقة عاطفية متعبة الك بالنسيان وبكفي تعب من الماضي .. ■النسبة المئوية : ●مهنيا : %68  ●ماليا : %70   ●عاطفيا : %73   ●صحيا : %75 #الجوزاء ♈ يوم منيح لحل مشاكل واخبار حلو...

صلصة الطماطم الشرقية ساده وباللحم المفروم وبالدجاج ٢ كيلو طماطم كونكاسيه أو طماطم معصورة ٥٠٠ جم لحمة مفرومة ٥٠٠ جم صدور دجاج مفرومة أو قطع صغيرة ٢ بصلة مفرومة ٢ فلفل رومي مفروم ٢ ملعقة كبيرة ثوم مفروم حزمة بقدونس مفرومة ٤ ملعقة كبيرة صلصة مرقة ملعقة كبيرة سكر ٢ ورقة لورا ملعقة كبيرة بابريكا ملعقة كبيرة سبع بهارات ملح وفلفل أسود سمنة طريقة التحضير يشوح البصل في السمنة حتى يذبل ومن ثم يضاف له الفلفل والبقدونس والثوم والتوابل. تشوح المكونات سريعاً ومن ثم تضاف الصلصة وتشوح. تضاف الطماطم المعصورة وتخفف بالمرقه ويضاف السكر. تترك الصلصة على نار متوسطة حتى تغلي وتتسبك. لعمل صلصة باللحم المفروم يشوح اللحم في السمنة ومن ثم تضاف الصلصة. تترك لتغلي على النار. لعمل صلصة دجاج مفروم يشوح الدجاج في السمن ومن ثم تضاف له الصلصة وتترك لتغلي على النار. ترفع الصلصة من على النار وتترك لتبرد تماماً ومن ثم تعبئ في العلب البلاستيكية أو الأكياس أو البرطمانات. تحفظ الصلصة في الفريزر بمدة صلاحية ثلاث أشهر.