𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

فوائد قوانص الدجاج فوائد قوانص الدجاج 1- تعتبر قوانص الدجاج منجماً غنياً للحديد، والذي يساهم بفاعلية في علاج و دواء مرض فقر الدم. تزيد من فاعلية الدورة الدموية، وحركة كريات الدم الحمراء، والتي تزيد من تدفق الدم إلى كل أجزاء الجسم. 2- تساعد في تحسين الوظائف العصبية، وتعزز من وظائف المخ، وقدرته على الاستيعاب، والفهم. 3- تعد من الأطعمة المنشطة للذاكرة، والمحفزة في استرجاع المعلومات المخزنة في الدماغ. 4- تحتوي على فيتامين ب بكثرة، وهذا الفيتامين يساعد في بناء الخلايا العصبية، ويساعد في تجديدها. تحتوي أيضاً على المعادن الضرورية لصحة وظائف الأعضاء، كالزنك، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور بكميات بسيطة. 5- تساهم في تحسين العملية الهضمية بفضل محتواها من الألياف الغذائية. 6- تعتبر من الأغذية الخفيفة الدهون، لذا فهي من الوجبات المثالية للأشخاص الذين يتبعون برامج للحميات الغذائية بقصد تخفيف الوزن .  ............................................

---------------- 1 -  تنظيم نسبة السكر في الدم خاصةً لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري؛ حيث يُمكن تجفيفه، ونقعه في الماء المغلي مدّةً لا تقلّ عن ثلث ساعة، وإضافته إلى النظام الغذائي.  2 - تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، والتعرض للجلطات والسكتات القلبية المفاجئة.  3 -  إدرار البول، وإزالة السموم المتراكمة داخل الجسم.  4 -  إمداد الجسم بفيتامين ج، والذي بدوره يمنع الإصابة بالأمراض المختلفة، وخاصة التي تتعلق بالأوعية الدموية. زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة. 5 -  علاج المشاكل المختلفة التي تصيب الكلى. 6 -  الوقاية من الإصابة بمرض النقرس، وتقليل الآلام التي ترافقه. 7 - تحسين عمل الجهاز الهضمي، وبالتالي الوقاية من إصابته بالاضطرابات، كالإمساك، والإسهال، والقولون العصبي، والبواسير؛ لاحتوائه على كميةٍ كبيرةٍ من الألياف الغذائية. 8 -  علاج التبول اللاإرادي الذي يُصيب الأطفال. 9 -  تحفيز إفرازات الكبد، وبالتالي تسهيل عملية الهضم. 10 - الوقاية من الإصابة بأمراض الس...

مشروبات الطاقة كثر في الآونة الأخيرة استخدام مشروبات الطاقة، فكثيرون يعتقدون أنّها مصدر للطاقة والنشاط وتمدّ الجسم بالقوّة وتزيد من معدل الاستيقاظ والتنبّه والتركيز الذهني. مكوّنات مشروبات الطاقة تشبه المعادن منها الكالسيوم، والصوديوم، والفوسفور.  كميّات كبيرة من الكافيين و الدهون الغير مشبعة والأحماض الدهنية و سكريات بسيطة كالفركتوز والسكروز.  الفيتامينات مثل فيتامين B12,B6,B2. الأحماض الأمينيّة كالتورين. فوائد مشروبات الطاقة للجسم يحفّز الجهازَ العصبي بشكلٍ كبير، ويمنع الشعور بالنّعاس والخمول، ويساعدُ على زيادةِ الحيويةِ والنّشاط بصورةٍ سريعة.  يفيد في زيادة إدرار البول نظراً لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الكافيين. يضاعف الأداء الجسدي العضلي للأعمال الشاقّة والمتعبة لساعاتٍ طويلة دون الشعور بالتعب أو الإرهاق.  أضرار مشروبات الطاقة :  تسبّب اضطرابات في الجهاز الهضمي، لانها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين التي تؤدي إلى حدوث التهابات وتقرّحات في جدار المريء والمعدة،  تحتوي على نسبة عالية من السكريّات التي تسبّب تدمير الفيتامينات ممّا يسبّب عسر...

دالغونا بزبدة الفول السوداني  المقادير :  2 معلقة كبيرة نسكافية  1.5 معلقة كبيرة سكر او حسب الرغبة معلقة كبيرة زبدة فول سوداني  2 معلقة كبيرة ماء ساخن  حليب طريقة التحضير: - حطي القهوة والسكر وزبدة الفول السوداني والماء الساخن في وعاء المضرب الكهربائي واضربي المكونات لمدة 20 ثانية تقريبًا ولو مش عندك مضرب، استخدمي خفاقة واخفقي لمدة 3 أو 4 دقائق. -  حطي الثلج في كوب - حوالي نصف ممتلئ. - املي نصف الكوب بالحليب صبي مزيج القهوة المخفوقة فوق الحليب وقلب خليط القهوة مع الحليب واستمتعي.

ذكاء طفل ينقذ والدته من موت محقق 💪 عمره 5 سنوات لكن فطنته أنقذت والدته باتصاله برقم الطوارئ الموجود على لعبة سيارة الإسعاف التي يملكها.. قلق الطفل جوش على والدته التي دخلت في غيبوبة سكر وفقدانها للوعي جعلاه يتحرك سريعاً للاتصال برقم الإسعاف الذي لاحظ وجوده على لعبته. هذا التصرف جعل شرطة إنكلترا تكرم جوش الذي رأت أنه سيكون ضابط شرطة لامعاً في المستقبل، وتنتظر رؤيته في المرة القادمة موظفاً فيها 👮

Corona هل ينبغي للأطفال أن يرتدوا كمامة؟ كثيرة هي الدراسات والأبحاث التي تحدثت عن فيروس كورونا وآثاره وضرورة استخدام الكمامة ولكن ماذا عن ارتداء الكمامة لدى الأطفال وهل يجب ارتدائها وكيف يتم ذلك ؟ أولاً - الأطفال دون الخمس سنوات: تنصح منظمة الصحة العالمية بعدم إلزامهم بارتداء الكمامة  إلا في حال كانوا قريبين من شخص مريض مع إشراف الوالدين . ثانياً- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 سنة: فيتم استخدام الكمامة وفقاً للعوامل التالية: - قدرة الطفل على استخدام الكمامة بشكل آمن وملائم - إمكانية غسل الكمامة واستبدالها في بعض الأماكن - وجود شخص بالغ يقدم تعليمات إلى الطفل بشأن كيفية ارتداء الكمامة - قرب الطفل جسدياً من أشخاص معرضين لمضاعفات خطيرة في حال الإصابة بفيروس كورونا ، مثل المسنّين والمرضى المزمنين وينصح في حال ارتداء الكمامة لأطفال غير مصابين أن تكون كمامة قماشية أو غير طبية و التأكد أنها تغطي أنف الطفل وفمه وذقنه بقدر كافي #إهمالنا_بيخسرنا_أحبابنا

طرق للتخلص من العصبية الزائدة  : التغلب على العصبية عادة ما نصاب بالعصبية في المواقف المختلفة وسرعة الانفعال، وهذا يرجع إلى الكثير من العوامل التي تؤثر على الأعصاب والحالة النفسية والمزاجية للإنسان، وفيما يلي نتطرق إلى الأسباب التي تؤدي إلى العصبية الزائدة، وكيف نتغلب عليها..   قد ترجعان إلى العوامل الوراثية، ومنها أن يكون أحد الوالدين لديه عصبية بالوراثة وهذا يؤثر على الأبناء. التعرض للمشكلات النفسية ومنها الأرق والقلق والاكتئاب والضغوط الحياتية. مشكلات العمل والروتين اليومي والضغوط بسبب مشكلات اجتماعية مختلفة. التعرض إلى أحد الأمراض التي لا شفاء لها يعمل على إصابة الشخص المريض بالانفعال والعصبية الشديدة جداً. المرأة تتعرض في فترة الحيض كل شهر والحمل أيضاً للعصبية، نتيجة التغيرات في الهرمونات بالجسم. عند الشعور بالخوف يفرز الجسم هرمون الأدرينالين الذي يعمل على العصبية والانفعالات السريعة. الحرص على التفريغ النفسي من خلال التعبير عما داخلك من هموم ومخاوف لشخص مقرب تستطيع أن تتحدث معه عما بداخلك. عدم التحدث مع الأشخاص الذين يعطونك طاقة سلبية والتي تؤثر ع...

▫️▫️▫️⚜ التربية بالأحضان ⚜▫️▫️▫️ . علمي أولادك يحضنوكي بفترات مختلفة من النهار . قوليلهم إحضني بقوووووووة ،ومن باب الهزار قوليلهم إشحني، بطاريتي🔋فضيت ،،، و أنا فضيت مين هيشحني الأول  ؟ !!! 😎😎 . لما يرجعوا من المدرسة ،،، اعملي نفسك كسلاااانه وأستقبليهم بحضن دافئ وقوليلهم مشوفتكوش  من الصبح ،،، بطاريتي🔋 فضيت ،،، مبقاش فيها 40% 😂😂 - ليه نحضن أولادنا 🤔🤔 👈 الإحتضان ،،، يكسر كل المسافات بينك ،،، وبين أبنائك ،،، 👈 يجذب السعادة ،،، والطاعة ،،، وبر أبنائك ،،، ومحبتهم لك ... 👈 يزيد المحبة بين أفراد الأسرة الواحدة ،،، والوئام بينهم ،،، 👈 يرفع هرمون السعاده ،،، ويحسن المزاج ،،، ويحس الجميع ،،، بالراحة، والرضا 👈 يساعد في علاج مرضهم، و نسبة شفاء الأطفال إلي تحضنهم أمهاتهم وآبائهم ،، أسرع من غيرهم ،،، 👈 يزيد ذكاء الأطفال ،،، يسعد النفس ،،، 👈 أكبر إثبات للحب، والشوق ،،، عامل أساسي للتربية - نصيحة مهمة جدا للأمهات والآباء 👈👈 👈 أحضني أبنائك كثيرا ،،، فذلك يشعرهم بالأمان ،،، 👈 أستشعري بالحضن أنه فعلاً يشحنك ،،، ويشحنهم ،،، واول ماترتفع نسبة البطارية?...

الفرق بين القهوة الخضراء والقهوة المحمصه  كالفرق بين السم والبلسم اولا القهوة الخضراء مفيده لمريض السكري ومريض الضغط ولمن يرغب في إنقاص الوزن ولمن يعانون من دهون في الدم وعلى الكبد والقهوة المحمصه  ضاره  لكل  ما ذكرنا فعليك فهم الامر جيدا  كيف تاخذ القهوة الخضراء  * على شكل كبسولات  كل واحده ٢٥٠ ملليغرام  ولا تزيد الجرعه  عن ٣ إلى ٤ حبات يوميا بعد الاكل بساعه * غلي الحبوب كما هي لفتره قصيره وتركها  حتى تبرد و تاخذ فنجان صغير قبل كل وجبه بربع ساعه  كم تاخذها : بين  شهر  الى شهرين حتى ترى نتائج ممتازه الان حان  وقت تغيير نمط الحياه

🍁ما هي الأخطار الناتجة عن الجلوس في الوضع W؟🍁 👇👇👇👇👇 يتسبب جلوس الأطفال في الوضع W لفتراتٍ طويلة في تعرض الطفل لبعض الآثار السلبية والمشكلات الصحية التي قد تؤثر عليه في المستقبل، وتشمل الآتي: 🍁خلع مفصل الورك🍁 إذا كان الطفل يعاني من مشكلات في الفخذ، فإن الجلوس في وضعية W يمكن أن يضغط على الوركين والمفاصل، ويزيد من احتمال خلع المفصل. 🍁المشي على أطراف الأصابع🍁 إن استمر الطفل في الجلوس بتلك الوضعية، فقد تتغير الزاوية بين عظمتي الشظية والفخذ، ويتغير على إثرها نمط المشي سواءً ارتكازًا على القدم، أو المشي على أطراف الأصابع، ما يؤثر على التوازن. 🍁تقوس فقرات الظهر🍁 من الممكن أن تتسبب وضعية الجلوس W في حدوث مشكلات في الظهر والعظام على المدى الطويل، مما قد يجعل الطفل يعاني من آلام الظهر على المدى البعيد. 🍁تؤثر في العضلات الأساسية🍁 لأن الأطفال الذين يجلسون في الوضع W لا يستخدمون عضلاتهم الأساسية بالقدر نفسه، ولن تنمو مثل الذين يجلسون في المواضع الأخرى. ا🍁لالتواء الظنبوبي🍁 وهو الدوران الخارجي للساق السفلى، ويظهر خلال الوقوف. وفيه تتحول القدم للخارج، في حين تتحول ...