𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

Corona هل ينبغي للأطفال أن يرتدوا كمامة؟ كثيرة هي الدراسات والأبحاث التي تحدثت عن فيروس كورونا وآثاره وضرورة استخدام الكمامة ولكن ماذا عن ارتداء الكمامة لدى الأطفال وهل يجب ارتدائها وكيف يتم ذلك ؟ أولاً - الأطفال دون الخمس سنوات: تنصح منظمة الصحة العالمية بعدم إلزامهم بارتداء الكمامة  إلا في حال كانوا قريبين من شخص مريض مع إشراف الوالدين . ثانياً- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 سنة: فيتم استخدام الكمامة وفقاً للعوامل التالية: - قدرة الطفل على استخدام الكمامة بشكل آمن وملائم - إمكانية غسل الكمامة واستبدالها في بعض الأماكن - وجود شخص بالغ يقدم تعليمات إلى الطفل بشأن كيفية ارتداء الكمامة - قرب الطفل جسدياً من أشخاص معرضين لمضاعفات خطيرة في حال الإصابة بفيروس كورونا ، مثل المسنّين والمرضى المزمنين وينصح في حال ارتداء الكمامة لأطفال غير مصابين أن تكون كمامة قماشية أو غير طبية و التأكد أنها تغطي أنف الطفل وفمه وذقنه بقدر كافي #إهمالنا_بيخسرنا_أحبابنا

طرق للتخلص من العصبية الزائدة  : التغلب على العصبية عادة ما نصاب بالعصبية في المواقف المختلفة وسرعة الانفعال، وهذا يرجع إلى الكثير من العوامل التي تؤثر على الأعصاب والحالة النفسية والمزاجية للإنسان، وفيما يلي نتطرق إلى الأسباب التي تؤدي إلى العصبية الزائدة، وكيف نتغلب عليها..   قد ترجعان إلى العوامل الوراثية، ومنها أن يكون أحد الوالدين لديه عصبية بالوراثة وهذا يؤثر على الأبناء. التعرض للمشكلات النفسية ومنها الأرق والقلق والاكتئاب والضغوط الحياتية. مشكلات العمل والروتين اليومي والضغوط بسبب مشكلات اجتماعية مختلفة. التعرض إلى أحد الأمراض التي لا شفاء لها يعمل على إصابة الشخص المريض بالانفعال والعصبية الشديدة جداً. المرأة تتعرض في فترة الحيض كل شهر والحمل أيضاً للعصبية، نتيجة التغيرات في الهرمونات بالجسم. عند الشعور بالخوف يفرز الجسم هرمون الأدرينالين الذي يعمل على العصبية والانفعالات السريعة. الحرص على التفريغ النفسي من خلال التعبير عما داخلك من هموم ومخاوف لشخص مقرب تستطيع أن تتحدث معه عما بداخلك. عدم التحدث مع الأشخاص الذين يعطونك طاقة سلبية والتي تؤثر ع...

▫️▫️▫️⚜ التربية بالأحضان ⚜▫️▫️▫️ . علمي أولادك يحضنوكي بفترات مختلفة من النهار . قوليلهم إحضني بقوووووووة ،ومن باب الهزار قوليلهم إشحني، بطاريتي🔋فضيت ،،، و أنا فضيت مين هيشحني الأول  ؟ !!! 😎😎 . لما يرجعوا من المدرسة ،،، اعملي نفسك كسلاااانه وأستقبليهم بحضن دافئ وقوليلهم مشوفتكوش  من الصبح ،،، بطاريتي🔋 فضيت ،،، مبقاش فيها 40% 😂😂 - ليه نحضن أولادنا 🤔🤔 👈 الإحتضان ،،، يكسر كل المسافات بينك ،،، وبين أبنائك ،،، 👈 يجذب السعادة ،،، والطاعة ،،، وبر أبنائك ،،، ومحبتهم لك ... 👈 يزيد المحبة بين أفراد الأسرة الواحدة ،،، والوئام بينهم ،،، 👈 يرفع هرمون السعاده ،،، ويحسن المزاج ،،، ويحس الجميع ،،، بالراحة، والرضا 👈 يساعد في علاج مرضهم، و نسبة شفاء الأطفال إلي تحضنهم أمهاتهم وآبائهم ،، أسرع من غيرهم ،،، 👈 يزيد ذكاء الأطفال ،،، يسعد النفس ،،، 👈 أكبر إثبات للحب، والشوق ،،، عامل أساسي للتربية - نصيحة مهمة جدا للأمهات والآباء 👈👈 👈 أحضني أبنائك كثيرا ،،، فذلك يشعرهم بالأمان ،،، 👈 أستشعري بالحضن أنه فعلاً يشحنك ،،، ويشحنهم ،،، واول ماترتفع نسبة البطارية?...

الفرق بين القهوة الخضراء والقهوة المحمصه  كالفرق بين السم والبلسم اولا القهوة الخضراء مفيده لمريض السكري ومريض الضغط ولمن يرغب في إنقاص الوزن ولمن يعانون من دهون في الدم وعلى الكبد والقهوة المحمصه  ضاره  لكل  ما ذكرنا فعليك فهم الامر جيدا  كيف تاخذ القهوة الخضراء  * على شكل كبسولات  كل واحده ٢٥٠ ملليغرام  ولا تزيد الجرعه  عن ٣ إلى ٤ حبات يوميا بعد الاكل بساعه * غلي الحبوب كما هي لفتره قصيره وتركها  حتى تبرد و تاخذ فنجان صغير قبل كل وجبه بربع ساعه  كم تاخذها : بين  شهر  الى شهرين حتى ترى نتائج ممتازه الان حان  وقت تغيير نمط الحياه

🍁ما هي الأخطار الناتجة عن الجلوس في الوضع W؟🍁 👇👇👇👇👇 يتسبب جلوس الأطفال في الوضع W لفتراتٍ طويلة في تعرض الطفل لبعض الآثار السلبية والمشكلات الصحية التي قد تؤثر عليه في المستقبل، وتشمل الآتي: 🍁خلع مفصل الورك🍁 إذا كان الطفل يعاني من مشكلات في الفخذ، فإن الجلوس في وضعية W يمكن أن يضغط على الوركين والمفاصل، ويزيد من احتمال خلع المفصل. 🍁المشي على أطراف الأصابع🍁 إن استمر الطفل في الجلوس بتلك الوضعية، فقد تتغير الزاوية بين عظمتي الشظية والفخذ، ويتغير على إثرها نمط المشي سواءً ارتكازًا على القدم، أو المشي على أطراف الأصابع، ما يؤثر على التوازن. 🍁تقوس فقرات الظهر🍁 من الممكن أن تتسبب وضعية الجلوس W في حدوث مشكلات في الظهر والعظام على المدى الطويل، مما قد يجعل الطفل يعاني من آلام الظهر على المدى البعيد. 🍁تؤثر في العضلات الأساسية🍁 لأن الأطفال الذين يجلسون في الوضع W لا يستخدمون عضلاتهم الأساسية بالقدر نفسه، ولن تنمو مثل الذين يجلسون في المواضع الأخرى. ا🍁لالتواء الظنبوبي🍁 وهو الدوران الخارجي للساق السفلى، ويظهر خلال الوقوف. وفيه تتحول القدم للخارج، في حين تتحول ...

فوائد التوت يعتبر التوت مفيداً جداً في حالات فقر الدم وأورام الحلق واللثة، وله تأثيرات فعالة في خفض درجة الحرارة وفي حالات الحميات والحصبة، كما انه يفيد في حالات العطش، ويستخدم عصير التوت في المجال الطبي لاضافته مع الأدوية بغرض التلوين وتحسين الطعم. وقد اتضح في السنوات الأخيرة ان جذور التوت لها خواص مسهلة للمعدة والأمعاء وطاردة للديدان، كما ان آخر الدراسات العلمية تؤكد ان للتوت تأثيرا هرمونيا ذكريا وهو بذلك يعتبر مفيداً لحالات الضعف الجنسي ويعمل أيضاً على خفض نسبة السكر في الدم والبول وهو بذلك مفيد لحالات ارتفاع نسبة السكر في الدم وأمراض الكبد وحالات السعال والحصبة.وهناك استعمالات داخلية وأخرى خارجية.. الاستعمالات الداخلية: يستخدم عصير التوت كغرغرة وشراب ثلاث مرات في اليوم لحالات الحميات والتهاب الحنجرة والحصبة. يشرب مغلي جذور التوت بمعدل كوب واحد يومياً على الريق صباحاً، وذلك لعلاج حالات الاسهال وطرد الديدان المعوية. يستخدم مغلي الازهار والأوراق الطازجة وأيضاً تؤكل الثمار طازجة لتأثيرها المطهر، وذلك لعلاج التهابات الفم والأمعاء والاضطرابات الهضمية. تؤكل الثمار طازجة وتشرب ...

هناك أغذية تفيد مرضي السكر من أهمها‏ =========================== 🟢1- البصل‏:‏الذي يحتوي علي مادة فعالة تزيد من احتراق السكر في الخلايا‏,‏ ويحتوي أيضا علي مادة تتنافس مع الإنزيم الذي يتسبب في تكسير الأنسولين فيتحد بدلا منه ويترك الأنسولين حرا ليحرق السكر في الخلايا فينخفض في الدم‏.‏ 🟢 2- الثوم‏:‏ لأنه يقلل سكر الدم بنسبة كبيرة‏.‏ 🟢 3-الترمس‏:‏ ينشط البنكرياس لإفراز الأنسولين‏.‏ 🟢4 -الحلبة‏:‏ تزيد من احتراق السكر في الدم‏.‏ ،🟢5- الكرنب والقرنبيط‏:‏ المادة الفعالة بهما تتحد مع مهبطات الأنسولين فتتركه حرا في المشروبات‏:‏ وفي مقدمتها الماء‏ ‏ النعناع‏ ‏ الليسون‏ ‏ الكراوية‏ الحبهان‏ الكركديه‏ ‏ الليمون‏ ‏ ولكن بدون التحلية بالسكر‏,‏ المياه المعدنية‏,‏ ماء الصودا‏,‏ عصير الطماطم‏,‏ الشوربة الصافية‏. 🟢الخضراوات‏: ========== ‏ الكوسة‏ ‏ الكرنب‏ ‏ القرنبيط‏ الخبيزة‏ السبانخ‏ الباذنجان الفلفل الأخضر‏, الخرشوف‏ ‏ البامية‏ ‏ الملوخية‏ الفاصوليا الخضراء‏

الشيب هو  تغير لون شعر الرأس من لونه الطبيعي الى أحد اللونين الأبيض أو الرمادي، ويحدث هذا بسبب التقدم بالعمر قبل معلافة سبب الشيب لا بد من معرفة  كيفية نمو الشعر:- ينمو شعر الرأس في فروة الرأس، والتي تحتوي على الاف الحويصلات وكل حويصلة تحتوي على خلايا قاعدية تنتج نوعين من الخلايا هما: الخلايا الكراتينية والخلايا الصباغية، فدور الخلايا الكراتينية إنتاج الشعر في حين تعمل الخلايا الصباغيه بتزويد تلك الخلايا الكراتينيه بالأصباغ اللازمه لتلوين الشعر . من طرق التخلص من الشيب ما يلي :- •خلط زيت الزيتون مع الموز المهروس ووضعه على الشعر مدّة ساعتين قبل غسله مرّةً واحدة كلّ أسبوع لمدة شهرين . •خلط زيت جوز الهند بأوراق الحناء، ويُسخّن ثمّ يوضع بعد ذلك على الشعر لمدة ساعة . •طحن وخلط أوراق التوت بالماء، وبعد ذلك عجنها ووضعها على الشعرو تجفيف قشر الكمثرى وطحنه، ووضعه على الشعر؛ إذ يعطي لوناً بنياً. • تحميص قشر الباذنجان داخل الفرن دون حرقه، ثمّ عجنه بالماء ووضعه على الشعر. •غلي قشر ورق البصل، وبعد ذلك شطف الشعر فيه؛ حيث يعطي اللون الكستنائي للشعرو تدليك الرأس وغسله بمنقوع الشاي م...

لمكافحة كورونا.. تجربتي خلال 15 يوم لإصابة زوجي. 15 يوم من الحرارة المتراوحة بين 38,5 و 39,7 درجة 15 يوم من الغذاء الصحي و الفيتامينات 15يوم من تناول عدة مضادات حيوية بشكل متتالي و عيار مرتفع. رغم كل ذلك لم تنخفض الحرارة رغم تناول خافضات الحرارة و تراجع الحالة الصحية له. الصورة الطبقية المحورية للصدر تظهر انتشار الفيروس بنسبة 25 بالمئة في الرئتين ، تحاليل الدم تشير إلى وجود إلتهاب قوي . في اليوم الخامس عشر أي أول أمس أعطيته عصير البصل مقدار نصف كأس كبير ثلاث مرات في اليوم. في صباح اليوم التالي تنخفض الحرارة لتصبح 36,9 درجةو توقف عن شرب خافض الحرارة و تابع شراب عصير البصل ليستيقظ اليوم و ميزان الحرارة يشير إلى درجة حرارة 36,1.  و حالته الجسدية أفضل بكثير.. قرأت عن البصل وأهم ما وجدت أن: البصل يُساهم في الحدّ من نموّ جميع أنواع البكتيريا موجبة الغرام ، و أحد أنواع البكتيريا سالبة الغرام ، و هي ؛ الكلبْسية الرئوية ، و الفطريات ، و ذلك بحسب نتائج دراسةٍ نشرتْها مجلّة Microbiological Research. يحتوي البصل على مضادات حيوية تقضي على التهابات الجسم و خاصة الجهاز التنفسي و تع...

نبات الكرفس يعدّ الكرفس من النباتات العطريّة أي (شديدة الرائحة) وهذا النبات هو أحد أنواع الخضار الورقية التي تنتمي إلى فصيلة الخيميات ، والكرفس من الخضار التي يمكن تناولها مطهوة أو نيئة، وشكل الكرفس شبه جداً بالبقدونس ويستعمل في بعض الأحيان كبديل له عند إعداد بعض الأطعمة أو السلطات كما يمكن تناوله كعصير لِما فيه م قيمة غذائية عالية , وشكل بذور الكرفس أشبه بالأهِلّة الصغيرة البُنيّة اللون. من فوائد بذور الكرفس ما يلي :- • مضادة للأكسدة: والسبب في ذلك هو احتوائها على نسبة عالية من فيتامين (C) والذي يقلّل من حدة الالتهابات بسبب زيادته لمناعة الجسم، وتفيد بذور الكرفس في التخفيف من الربو والتهاب المفاصل. •منشط لوظائف الكلى: وذلك يكون بمساعدة الجسم على التخلص من سم اليوريك والسموم التي يمكن أن تكون سبباً في الإصابة بمرض (النقرس) ويمكن أن يستعمل كمدر للبول وعلاج الانتفاخ الذي يسببه احتباس السوائل في الجسم. •محاربة الكولسترول: أن بذور الكرفس لها القدرة الهائلة في تخفيض مستوى الكولسترول في الدم عند تناولها بانتظام إن كانت مغليّة أو باستخدامها كتوابل في الطعام. •يمكن تعمل كمُضيِّق جيّد ل...