𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

🍁ما هي الأخطار الناتجة عن الجلوس في الوضع W؟🍁 👇👇👇👇👇 يتسبب جلوس الأطفال في الوضع W لفتراتٍ طويلة في تعرض الطفل لبعض الآثار السلبية والمشكلات الصحية التي قد تؤثر عليه في المستقبل، وتشمل الآتي: 🍁خلع مفصل الورك🍁 إذا كان الطفل يعاني من مشكلات في الفخذ، فإن الجلوس في وضعية W يمكن أن يضغط على الوركين والمفاصل، ويزيد من احتمال خلع المفصل. 🍁المشي على أطراف الأصابع🍁 إن استمر الطفل في الجلوس بتلك الوضعية، فقد تتغير الزاوية بين عظمتي الشظية والفخذ، ويتغير على إثرها نمط المشي سواءً ارتكازًا على القدم، أو المشي على أطراف الأصابع، ما يؤثر على التوازن. 🍁تقوس فقرات الظهر🍁 من الممكن أن تتسبب وضعية الجلوس W في حدوث مشكلات في الظهر والعظام على المدى الطويل، مما قد يجعل الطفل يعاني من آلام الظهر على المدى البعيد. 🍁تؤثر في العضلات الأساسية🍁 لأن الأطفال الذين يجلسون في الوضع W لا يستخدمون عضلاتهم الأساسية بالقدر نفسه، ولن تنمو مثل الذين يجلسون في المواضع الأخرى. ا🍁لالتواء الظنبوبي🍁 وهو الدوران الخارجي للساق السفلى، ويظهر خلال الوقوف. وفيه تتحول القدم للخارج، في حين تتحول ...

فوائد التوت يعتبر التوت مفيداً جداً في حالات فقر الدم وأورام الحلق واللثة، وله تأثيرات فعالة في خفض درجة الحرارة وفي حالات الحميات والحصبة، كما انه يفيد في حالات العطش، ويستخدم عصير التوت في المجال الطبي لاضافته مع الأدوية بغرض التلوين وتحسين الطعم. وقد اتضح في السنوات الأخيرة ان جذور التوت لها خواص مسهلة للمعدة والأمعاء وطاردة للديدان، كما ان آخر الدراسات العلمية تؤكد ان للتوت تأثيرا هرمونيا ذكريا وهو بذلك يعتبر مفيداً لحالات الضعف الجنسي ويعمل أيضاً على خفض نسبة السكر في الدم والبول وهو بذلك مفيد لحالات ارتفاع نسبة السكر في الدم وأمراض الكبد وحالات السعال والحصبة.وهناك استعمالات داخلية وأخرى خارجية.. الاستعمالات الداخلية: يستخدم عصير التوت كغرغرة وشراب ثلاث مرات في اليوم لحالات الحميات والتهاب الحنجرة والحصبة. يشرب مغلي جذور التوت بمعدل كوب واحد يومياً على الريق صباحاً، وذلك لعلاج حالات الاسهال وطرد الديدان المعوية. يستخدم مغلي الازهار والأوراق الطازجة وأيضاً تؤكل الثمار طازجة لتأثيرها المطهر، وذلك لعلاج التهابات الفم والأمعاء والاضطرابات الهضمية. تؤكل الثمار طازجة وتشرب ...

هناك أغذية تفيد مرضي السكر من أهمها‏ =========================== 🟢1- البصل‏:‏الذي يحتوي علي مادة فعالة تزيد من احتراق السكر في الخلايا‏,‏ ويحتوي أيضا علي مادة تتنافس مع الإنزيم الذي يتسبب في تكسير الأنسولين فيتحد بدلا منه ويترك الأنسولين حرا ليحرق السكر في الخلايا فينخفض في الدم‏.‏ 🟢 2- الثوم‏:‏ لأنه يقلل سكر الدم بنسبة كبيرة‏.‏ 🟢 3-الترمس‏:‏ ينشط البنكرياس لإفراز الأنسولين‏.‏ 🟢4 -الحلبة‏:‏ تزيد من احتراق السكر في الدم‏.‏ ،🟢5- الكرنب والقرنبيط‏:‏ المادة الفعالة بهما تتحد مع مهبطات الأنسولين فتتركه حرا في المشروبات‏:‏ وفي مقدمتها الماء‏ ‏ النعناع‏ ‏ الليسون‏ ‏ الكراوية‏ الحبهان‏ الكركديه‏ ‏ الليمون‏ ‏ ولكن بدون التحلية بالسكر‏,‏ المياه المعدنية‏,‏ ماء الصودا‏,‏ عصير الطماطم‏,‏ الشوربة الصافية‏. 🟢الخضراوات‏: ========== ‏ الكوسة‏ ‏ الكرنب‏ ‏ القرنبيط‏ الخبيزة‏ السبانخ‏ الباذنجان الفلفل الأخضر‏, الخرشوف‏ ‏ البامية‏ ‏ الملوخية‏ الفاصوليا الخضراء‏

الشيب هو  تغير لون شعر الرأس من لونه الطبيعي الى أحد اللونين الأبيض أو الرمادي، ويحدث هذا بسبب التقدم بالعمر قبل معلافة سبب الشيب لا بد من معرفة  كيفية نمو الشعر:- ينمو شعر الرأس في فروة الرأس، والتي تحتوي على الاف الحويصلات وكل حويصلة تحتوي على خلايا قاعدية تنتج نوعين من الخلايا هما: الخلايا الكراتينية والخلايا الصباغية، فدور الخلايا الكراتينية إنتاج الشعر في حين تعمل الخلايا الصباغيه بتزويد تلك الخلايا الكراتينيه بالأصباغ اللازمه لتلوين الشعر . من طرق التخلص من الشيب ما يلي :- •خلط زيت الزيتون مع الموز المهروس ووضعه على الشعر مدّة ساعتين قبل غسله مرّةً واحدة كلّ أسبوع لمدة شهرين . •خلط زيت جوز الهند بأوراق الحناء، ويُسخّن ثمّ يوضع بعد ذلك على الشعر لمدة ساعة . •طحن وخلط أوراق التوت بالماء، وبعد ذلك عجنها ووضعها على الشعرو تجفيف قشر الكمثرى وطحنه، ووضعه على الشعر؛ إذ يعطي لوناً بنياً. • تحميص قشر الباذنجان داخل الفرن دون حرقه، ثمّ عجنه بالماء ووضعه على الشعر. •غلي قشر ورق البصل، وبعد ذلك شطف الشعر فيه؛ حيث يعطي اللون الكستنائي للشعرو تدليك الرأس وغسله بمنقوع الشاي م...

لمكافحة كورونا.. تجربتي خلال 15 يوم لإصابة زوجي. 15 يوم من الحرارة المتراوحة بين 38,5 و 39,7 درجة 15 يوم من الغذاء الصحي و الفيتامينات 15يوم من تناول عدة مضادات حيوية بشكل متتالي و عيار مرتفع. رغم كل ذلك لم تنخفض الحرارة رغم تناول خافضات الحرارة و تراجع الحالة الصحية له. الصورة الطبقية المحورية للصدر تظهر انتشار الفيروس بنسبة 25 بالمئة في الرئتين ، تحاليل الدم تشير إلى وجود إلتهاب قوي . في اليوم الخامس عشر أي أول أمس أعطيته عصير البصل مقدار نصف كأس كبير ثلاث مرات في اليوم. في صباح اليوم التالي تنخفض الحرارة لتصبح 36,9 درجةو توقف عن شرب خافض الحرارة و تابع شراب عصير البصل ليستيقظ اليوم و ميزان الحرارة يشير إلى درجة حرارة 36,1.  و حالته الجسدية أفضل بكثير.. قرأت عن البصل وأهم ما وجدت أن: البصل يُساهم في الحدّ من نموّ جميع أنواع البكتيريا موجبة الغرام ، و أحد أنواع البكتيريا سالبة الغرام ، و هي ؛ الكلبْسية الرئوية ، و الفطريات ، و ذلك بحسب نتائج دراسةٍ نشرتْها مجلّة Microbiological Research. يحتوي البصل على مضادات حيوية تقضي على التهابات الجسم و خاصة الجهاز التنفسي و تع...

نبات الكرفس يعدّ الكرفس من النباتات العطريّة أي (شديدة الرائحة) وهذا النبات هو أحد أنواع الخضار الورقية التي تنتمي إلى فصيلة الخيميات ، والكرفس من الخضار التي يمكن تناولها مطهوة أو نيئة، وشكل الكرفس شبه جداً بالبقدونس ويستعمل في بعض الأحيان كبديل له عند إعداد بعض الأطعمة أو السلطات كما يمكن تناوله كعصير لِما فيه م قيمة غذائية عالية , وشكل بذور الكرفس أشبه بالأهِلّة الصغيرة البُنيّة اللون. من فوائد بذور الكرفس ما يلي :- • مضادة للأكسدة: والسبب في ذلك هو احتوائها على نسبة عالية من فيتامين (C) والذي يقلّل من حدة الالتهابات بسبب زيادته لمناعة الجسم، وتفيد بذور الكرفس في التخفيف من الربو والتهاب المفاصل. •منشط لوظائف الكلى: وذلك يكون بمساعدة الجسم على التخلص من سم اليوريك والسموم التي يمكن أن تكون سبباً في الإصابة بمرض (النقرس) ويمكن أن يستعمل كمدر للبول وعلاج الانتفاخ الذي يسببه احتباس السوائل في الجسم. •محاربة الكولسترول: أن بذور الكرفس لها القدرة الهائلة في تخفيض مستوى الكولسترول في الدم عند تناولها بانتظام إن كانت مغليّة أو باستخدامها كتوابل في الطعام. •يمكن تعمل كمُضيِّق جيّد ل...

ما هي المده التي يبقى فايروس كورونا  على الاسطح؟ مع الخوف من انتشار فيروس كورونا أصبح الجميع اليوم يرغب في معرفة مدى بقاء الفيروس حياً في الأماكن والأسطح الأكثر استخداماً، حيث أظهرت دراسات أنه يمكن لفيروس كورونا أن يبقى على البلاستيك والفولاذ المقاوم للصدأ لمدة 72 ساعة وعلى النحاس أقل من 4 ساعات وعلى الورق المقوّى (الكرتون) أقل من 24 ساعة ومن الأماكن التي علينا الانتباه لها هي مقابض الأبواب وأسطح المكاتب والمناضد المغطاة بالبلاستيك أو المواد الصناعية والأسطح الصلبة الأخرى. وعلينا تطهير الأسطح دائماً بواسطة محاليل التعقيم المنزلية العادية وكذلك غسل اليدين إذا لامست الأسطح وتجنب لمس العينين والأنف والفم #إهمالنا بيخسرنا أحبابنا

فوائد الحلبه في الطب النبوي لابن القيم يذكر عن النبي صلى الله عليه وسلم ، " أنه عاد سعد بن أبي وقاص رضي الله عنه بمكة ، فقال : ادعوا له طبيباً ، فدعي الحارث بن كلدة ، فنظر إليه ، فقال : ليس عليه بأس ، فاتخذوا له فريقه ، وهي الحلبة مع تمر عجوة رطب يطبخان ، فيحساهما ، ففعل ذلك ، فبرئ" . لقد قيل في الحلبة " لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً". كما قال العالم الانجليزي كليبر "لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الميزان الحلبة في الطب القديم عرف العرب الحلبة منذ القدم وقد جاء في (قاموس الغذاء والتداوي بالنبات) أن الأطباء العرب كانوا ينصحون بطبخ الحلبة بالماء لتليـيـن الحلق والصدر والبطن ولتسكين السعال وعسر النفس والربو كما تفيد للأمعاء والبواسير... وفي الطب الحديث تبـيـن من تحليل الحلبة أنها غنية بالمواد البروتينية والفسفور والمواد النشوية وهي تماثل في ذلك زيت كبد الحوت، كما تحوي أيضا مادتي الكولين والتريكو نيلين وهما يقاربان في تركيبهما حمض النيكوتينيك وهو أحد فيتامينات (ب)، كما تحتوي بذورها على ...

يسعد أوقاتكم بكل الخير #الابراج_اليومية الخميس 13 آب (أغسطس) 2020 . #الحمل مهنياً: بانتظارك المشاريع الجيّدة لتحقيق المكاسب الكبيرة، ويشير هذا اليوم إلى قدرات خلاقة توظفها في المكان المناسب. عاطفياً: بدّد المخاوف والمشاعر السلبية وركّز على الإيجابيات في شخص الحبيب. صحياً: فنجان يانسون مساء ولو في الصيف يريح معدتك ويساعدك على النوم #الثور مهنياً: يحالفك الحظ، أو تؤدي دوراً مهماً في جمع الشمل، أو تقريب وجهات النظر، أو التخفيف من أعباء بعض الزملاء. عاطفياً: تنطلق في عدة اتجاهات، وتسوّي أمورك العاطفية، وتنهمك بقضية معينة، وتبذل جهداً كبيراً لإنجاحها. صحياً: إذا أردت المحافظة على صحة سليمة وجسم رشيق، عليك بمخطط رياضي لبقية هذا الصيف. #الجوزاء مهنياً: يبشرك هذا اليوم بالخير والإيجابيات، وتتواصل مع الزملاء بصورة إيجابية فترتفع شعبيتك، وتؤدي مخيّلتك دوراً إيجابيّاً في خلق بعض الفرص. عاطفياً: تجنّب الخلافات والعدائية والكلام الجارح مع الشريك، فهي تهدّد العلاقة الجديدة بالتراجع. صحياً: الأجواء المريحة متوافرة ومساعدة للقيام بأي نشاط ينعكس إيجاباً على صحتك. #السرطان مهنياً: يح...

يسعد أوقاتكم بكل الخير #الابراج_اليومية الاربعاء 12 آب (أغسطس) 2020 #الحمل مهنياً: أنت تقف على عتبة زمنية مهمّة لتضع أسساً متينة قبل اتخاذ أي قرار مهني. عاطفياً: أحذرك من اللعب بالنار، كن مخلصاً لوعدك وسيطر على انفعالاتك وعامل الشريك بالشكل اللائق. صحياً: تنطلق في رحلة ترفيهية تنسى خلالها كل ما يتعبك نفسياً وتفكر في ما يريح أعصابك. #الثور مهنياً: تتحمّس هذا اليوم أكثر من أي وقت مضى لإطلاق مشروع جديد وتبدو جاهزاً  لحسم  الأمور المهنية. عاطفياً: بوادر خلاف مع الشريك، لكن ذلك لا يتعدّى كونه سوء تفاهم على بعض النقاط التي تزيد نسبة غيرته. صحياً: حذار كل ما يعرض نفسيتك للقلق، فأنت لم تتعاف تماماً مما أصابك أخيراً. #الجوزاء مهنياً: لا تتورّط إطلاقاً في تصاريح مؤذية، بل حاول أن تبقي مخططاتك سرية أو مخفية قدر المستطاع. عاطفياً: التنافر بين فينوس وساتورن يكون في أوجه، ويلتقي مارس بساتورن ما يجعلك محتاراً في أمرك أو مربكاً وخصوصاً مع بداية عملك الجديد. صحياً: المحيط حولك سعيدة وفرح، في حين أنّ الكآبة تسيطر عليك، أخرج من عزلتك وافرح. #السرطان مهنياً: تعرف اليوم جيداً ك...