𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

▪النصيحه الاولى : عليك بالحجامه كل سنه حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة . ‏ ▪النصيحة الثانية : اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له... فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم . ▪النصيحة الثالثة : العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط .. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات . ‏‎ ▪النصيحة الرابعة : قلِّل الطعام ... بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات . ‏‎ ▪النصيحة الخامسة : قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة ...حاول الوصول على قدميك لما تريد .. المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف . ‏‎ ▪النصيحة السادسة : تجنب الغضب...اترك الزعل....حاول أن تتغاضى عن الأمور ... لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس . ‏‎ ▪النصيحة السابعة : كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل... لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله . ‏‎ ▪النصيحة الثامنة : لا تذهَب ن...

خلطه كنتاكى الطريقه : فرخه تتغسل كويس وتتقطع 8 قبل التسويه هنغلى ميه للسلق وننزل فيها ملح فلفل لورا حبهان بصله مقطعه 4 زنجبيل نسلق الفرخه ونطلعها على مصفى ونسيبها تتصفى كويس من الشوربه . نيجى بقى للخطوة التانيه للتحمير : دقيق كورن فليكس ( نضربه ضربه واحده بالكبه او نكسره بين راحه اليد عايزينه خشن ) نص معلقه من بهارات توم بودر بصل بودر فلفل ابيض شطه اختيارى حبهان مطحون لورا مطحون زنجبيل مطحون بابريكا ملح كركم معلقه نشا معلقه بيكنج بودر هنقلب كل المقادير مع بعض ونضرب بيضه مع شويه حليب  وعليها ملح وفلفل اسود ننزل بالفراخ فى البيض وبعدين خليط الدقيق وبعدين مره تانيه فى البيض ومره تانيه فى خليط الدقيق لاعطاء طبقه سميكه مقرمشه وتدخل التلاجه مش اقل من نص ساعه وتحمر فى زيت غزير سخن وتقلب على كل ناحيه دقيقتين الى ان تاخد اللون الدهبى الجميل ترفع على منديل مطبخ وتقدم . وبالهنا والشفا 

اكـثر من 20 فائـده لـ " البلح االاحمر🌴😍 يتمتع #البلح_الأحمر بنكهة تميّزه عن غيره من أنواع البلح الأخرى، فهو مرّ وحلو في الوقت عينه. من فوائد " البلح الاحمر " للجسم 1- البلح الأحمر مهم لتكوين #العظام والأسنان والأنسجة العصبية. . 2- يساعد على #خفض نسبة الكوليسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين. . 3- يحتوى على مادة تنبه #تقلصات_الرحم وتزيد انقباضها خاصة أثناء الولادة مما يسهل الولادة ويسهل مراحل الحمل أيضا. . 4- تمنع هذه الألياف الغذائية امتصاص الدهون في الجسم، مما يساعد في #خفض_الوزن. . 5- تناول 8 حبات من البلح الأحمر تحتوي على 60 وحدة #حرارية فقط، وتعتبر نسبة #السكريات في البلح قليل جداً وبالتالي يمكن لمريضة السكري الاستمتاع بتناول البلح كوجبة خفيفة وصحية. . 6- يجب تناول البلح بعد #ساعتين من الوجبة الرئيسية لأنه يحتوي على مادة “التانين” التي تخفّف من امتصاص الحديد وبعض المواد الغذائية الأخرى. . 7 - تساعد المواد #المضادة_للأكسدة في البلح على منح البشرة ملمساً ناعماً ورونقاً مميزاً. . 8- يحتوي البلح الأحمر على نسبة عالية من #الفيتامين “سي” تفو...

الحلبة ذهب لايقدر  بثمن شفاء من لا شفاء له  قال صل الله عليه وسلم .  #استشفوا بالحلبه . بزره مهمه تزرع بجميع انحاء العالم لاهميتها وقوتها ولكثره استعمالها ومستخلصاتها الطبيه والعلاجيه المتعدده لادويه السكر والصدر والمعده والقلب والكبد وامراض النساء والولاده والاطفال والمسالك البوليه . والبشره والتجميل والرشاقه والسمنه اكثر واهم استعمالاتها .. تستعمل بزوره مخلوطا ونقيعا في زيت الزيتون لقروح والتهابات فروه الشعر والقضاء على القشره . مجعد طبيعي للشعر . ومع الحنا مخلوطا بماء على الشعر فيكسبه اللون الاشقر والذهبي الطبيعي ومع الحمص وطحين اللوز والنشا لشد البشره والوجه ومع النشا والليمون والقرفه لعلاج الكلف والنمش والاماكن الداكنه وسواد اسفل العينين . ومع دقيق الحمص والنشا معجونا بخل او بماء الورد لعلاج ترهل الصدر والرقبه ولشد المناطق الترهله شرابه مع العسل .. فاتح للشهيه . مزيب.للبلغم .نافع لامراض الصدر والرئه وضيق التنفس والسعال والكحه الجافه. ملين للصدر والحلق . طارد للبلغم . نافع للبرد شرابا مع العسل وحبه البركه .. نافع لاوجاع الرأس شرابا مع النعناع او ورق ا...

فاجئ النجم الاردني ادهم نابلسي جمهوره في الايام الماضية بعد نشره فيديو عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "إنستغرام" معلناً عن طرحه لاغنية منفردة جديدة تحمل عنوان "حدك الكون" وكشف من خلال الفيديو ان الاغنية من انتاج شركة انغامي. ثم قام يوم امس بطرح العمل رسمياً على تطبيق انغامي وذلك على طريقة الفيديو وهي  باللهجة اللبنانية. وتحقق الاغنية انتشاراً ملحوظاً في كافة ارجاء العالم العربي من الساعات الاولى على طرحها كما تحقق نسبة استماع عالية. وتم تصويرها في مكتب كي يحظى المتابعون بفرصة مشاهدة أدهم وهو يغنّي. كما تخطى المئة مليون إستماع في مجمل أغانيه على تطبيق انغامي. Adham Nabulsi

ماهو الديسك؟ اتمنى لكم السلامه - الديسك هو جزء من العمود الفقري يوجد بين الفقرات ليمتص الصدمات ويعطي العموي الفقري مرونته وحركته وهي تتكون من حلقة خارجية من الألياف بداخلها مادة جيلاتينية ما هو الانزلاق الغضروفي؟ - الانزلاق الغضروفي يحدث عندما ينزلق الجزء الجيلاتي ويخرج عبر فتق في الجزء الليفي من الديسك. هذا الجزء الجيلاتيني الرخو ينزلق نحو القنوات العصبية ويضغط على أجزاء من الأعصاب وبالتالي يؤدي إلى ألم في الظهر وفي الفخذ والساق وهو ما يعرف عند العامة بعرق النسا (بفتح النون) ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي؟ هناك عوامل كثيرة قد تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي منها الأوضاع غير الصحيحة عند الجلوس والمشي والعمل كالانحناء أو حمل الأثقال بطريقة خاطئة أو زيادة الوزن أو الأعمال التي تسبب اجهاداً على أسفل الظهر ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي؟ الانزلاق الغضروفي في الفقرات القطنية يؤدي إلى آلام في أسفل الظهر تمتد إلى الناحية الخلفية من الورك والفخذ والساق بالإضافة إلى احتمال مصاحبة ذلك يضعف في عضلات القدم والساق أو تغير في الاحساس أو فقدان القدرة على التحكم بالبول أو البراز. كم...

 من منا لا يتمنى الحصول  على جسم رشيف خالي من الشوائب احضرت لكم 👈🏼المشروب السحري لحرق الدهون وسد الشهية عن الطعام   .. ملعقة واحده قبل النوم اقوى من كل الوصفات تسد الشهية و تحرق الشحوم و تفقدك حتى 10كيلو دون تعب و دون رجيم وانتي في سابع نوم #المكونات: ملعقة كبيرة من النعناع الجافّ المطحون ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة. معلقة صغيرة من القرفة المطحونة. كوب كبير من الماء الساخن. #طريقةالتحضير: نخلط المقادير أعلاة جيداً مع بعضها البعض. نضيف الخليط المطحون على كوب الماء الساخن ونحركه جيداً. نتركه فترة من الوقت ونقوم بشرب المكوّنات كلّ يوم قبل وجبة الطعام سيعطي نتائج جيدة في التنحيف لكن سيقوم بحرق الدهون أوعى تمشي قبل ما تعلقي ب تم وإعجاب للوصفات وكمان خمس ملصقات لو حابه توصلك أقوى وصفات العيد لجمال البشرة والشعر 😍😍 💚💜💙1

هل يوجد فرق بين البيض الأبيض والبني ؟ يُعتبر البيض من أكثر الأطعمة استهلاكاً في العالم؛ فهو مكون أساسي في العديد من الأطباق الرئيسية الخاصة بثقافات مختلف الشعوب، وكذلك أطباق الحلوى المعروفة، ومع تلك الأهمية لا بد أنك تساءلت في إحدى المرات عن الفرق بين البيض الأبيض والبني. ربما تكون اعتقدت أن البيض البني لا يأتي من الدجاجة نفسها التي تبيض البيض الأبيض، لكن بغضِّ النظر عما خمَّنته، فهذا التقرير سيشرح لك الأمر بالتفصيل: ما هي العوامل الأساسية التي تؤثر على لون البيضة؟ يعتمد لون البيض على لون الدجاجة، فالدجاجة ذات الريش وشحم الأذن الأبيضي اللون تبيض بيضاً أبيض، أما البيض البني فيأتي من الدجاجات ذات الريش وشحم الأذن الأحمر. كما تسهم عدة عوامل أخرى في لون القشرة مثل: البيئة المحيطة بالدجاجة ونظامها الغذائي، بالإضافة إلى التعب والإجهاد، فكلما تقدَّمت الدجاجة التي تبيض البيض البني في العمر، أصبح لون قشرة بيضها أفتح. الطعم لا علاقة له باللون يختلف طعم البيض نتيجة العديد من الأسباب، لكن لون القشرة ليس واحداً منها، ومن أهم الأسباب نوع الطعام الذي تتغذى منه الدجاجة المنتجة. ففرض...

فوائد التين المجفف يحتوي التين المجفف على البكتين المخفض لنسبة الكوليسترول في الدم والاحماض الدهنية مثل البوليفينول واوميجا 3 واوميجا 6 التي تقلل من الاصابة بامراض القلب التاجية والمواد المضادة للاكسدة مثل الفلافونيدات والالياف التي تنظف القولون من المواد المسببة لسرطان القولون وتستخدم منقوع اوراق التين للتحكم في نسبة السكر في الدم لما يحويه من البوتاسيوم وهو غني بفيتامين ب1 ، ب2 ، ب3 ، ب6 ، ا ، ج ، ي ، ك ، والمغنيسيوم والكالسيوم المقوي للعظام والاسنان وحمض البانتثونيك وحمض الفوليك والكولين ويحتوي ايضا على الحديد والمنجنيز والفوسفور والقليل من الصوديوم ويستخدم التين المجفف في المخبوزات والايسكريم والمربى . فوائد التين المجفف الخواص الطبية للتين المجفف : واقي من الامساك . ملين . منشط لوظائف الامعاء . حامي من سرطان القولون والبروستاتا والجلد والثدي . مخفض لنسبة السكر في الدم . مزيد لمستوى الهيموجلوبين في الدم . واقي من ارتفاع ضغط الدم . واقي من الضمور البقعي في شبكية العين . موسع للقصبة الهوائية . طارد للبلغم . ملطف ومنعم للبشرة . مطفيء للعطش . مخفف من الاضطرابات الهضمية . معزز لصح...