𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

طريقة عمل مكسيكانو المكوّنات صدر دجاج أو فخذ – كيلوغرام ملح – ملعقة صغيرة كاري – ملعقة صغيرة فلفل أسود – نصف ملعقة صغيرة فلفل أبيض – ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة – ربع ملعقة صغيرة خلّ أبيض – ملعقة كبيرة زنجبيل بودرة – ربع ملعقة صغيرة فليفلة حمراء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة – 1 فليفلة خضراء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة – 1 بصل مقطّع إلى شرائح – 1 فطر، مقطّع إلى شرائح – كوبان طريقة العمل 1- قطّعي الدجاج إلى قطع صغيرة وتبّليه بالملح والكاري والفلفل الأسود والفلفل الأبيض والقرفة والزنجبيل. 2- أضيفي الخل واخلطي. 3- أتركي الدجاج جانباً منقوعاً لمدة ساعة أو ساعتين. 4- في مقلاة، ضعي القليل من الزيت. 5- قلّي البصل على نار متوسطة حتى يذبل. 6- ضعي قطع الدجاج المتبل واتركيها على نار هادئة. 7- قبل أن تنضج قطع الدجاج، أضيفي الفطر واتركيه لينضج. 8- ضعي الفليفلة واتركيها قليلاً حتى تذبل. 9- قدّمي الدجاج إلى جانب الأرز أو البطاطس المقلية.

هل تعلم أن لكل مرض عصير عصير الاناناس : السمنة. يساعد على الهضم ومفيد جداً للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الاناناس له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جداً للمصابين بفرط السمنة عصير المشمش : مكافحة الاسهال. ينصح به الاشخاص المصابون بالوهن والهزل كذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما إنه مفيد جداً للاطفال بالاضافة إلى فوائده الاخرى. عصير الخوخ : غني جداً بفيتامين سين ومفيد للمراهقين وينصح به دوماً للذين يزاولون الالعاب الرياضية المرهقة. عصير الكرز : على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم. غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم. عصير البرتقال: بعد الاصابة بالحمى او الانفلونزا. ينصح به الاطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة. عصير التفاح : عصير محبب يعالج الكثير من الامراض. مصدر للطاقة مدر للبول ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالاليفاف. عصير الليمون: مفيد جداً للاطفال في طور النمو ولمكافحة امراض البرد والانفلونزا في فصل الشتاء. عصير التوت : يعمل على تق...

علامات وأعراض الجن العاشق للمرأة أولا للفتاة العذراء: فإذا كانت عذراء فان الشيطان يحاول أن لا تتزوج أبدا – وذلك بعدة طرق والله اعلم – فمنها أن يقلب وجهها إلى وجه قبيح أمام من يجئ لخطبتها فقد يراها المتقدم لها على صورة قبيحة بعكس ما كان يتصورها في ذهنه .. أو أن يجعل الفتاة في أحوال غريبة وتصرفات مريبة وتثور لأقل الأسباب في وجود الخاطب .. وأحيانا يلجأ الجني العاشق إلى حيلة خبيثة تــدفع البنت نفسها إلــى الخوف الشديد من الزواج وتصر على رفض أي شخص ولو كانت معجبة به وذلك بان يريها نفسها في المنام وقد ذهبت بكارتها بطريقة أو أخرى وهنا تخاف من الفضيحة وترفض الزواج .. الاحتلام بكثرة (وليس المقصود الاحتلام الطبيعي) وترى بان هناك احد المحارم يطاردها أو أن يجامعها وهي تستحي أن تذكر ذلك لأحد .. وجود نفس في الحجرة بان هنالك شخص يحتضنها أو يتبعها أيمنا ذهبت وكثرة النوم والعزلة وحب الانفراد. وقد تتقدم الأطوار إلى أن تكون هنالك ظهور وتجسد أي تشعر بان أحدا يأكل معها أويشرب فقد يظهر إليها أحيانا بإشكال مختلفة يأمرها بما يريد أو يهددها ( نسأل الله العافية) . ثانيا : المشترك ما بينهما – سواء ك...

بيتزا اللحم المفروم ٣ اكواب دقيق ملعقتين صغيرتين خميرة خبز 4ملاعق لبن بودرة ملعقة ملح ملعقة سكر نص كوب زيت زيتون ماء دافئ الطريقة نخلط الخميرة مع شوية ماء وملعقة سكر و نسيبهم يتفاعلو و نخلط الدقيق و اللبن بودرة و الملح مع الماء و الماء اللي فيه الخميرة ونعجنهم كويس لغاية لما نحصل على عجينة لينة نعيد عجنها بزيت الزيتون لغاية لما تتشربو و نسيبها تخمر في مكان دافئ مقادير الحشوة 200جرام لحم مفروم 3حبات طماطم كبيرة مبشورة او مضروبة في الخلاط بصلة متوسطة مقطعة مربعات صغيرة 2ملاعق كبيرةصلصة طماطم نص فلفلة حمراء و نص فلفلة صفراء متقطعين شرايح رفيعة جبن مبشور التوابل ملح فلفل بابريكا زعتر يابس مطحون ملعقةكبيرة سكر الطريقة في مقلاة نحط اللحمة و شوية زيت و نتبلها بالملح و الفلفل ثم نضع عليها 2 بصلة مفرومة ونقلب حتى تنضج بنخلط الطماطم و الصلصة و ملعقة صغيرة فلفل و ملعقة صغيرة بابريكا وملعقة كبيرة من السكر وشوية من الملح والزعتر و نحطهم على نار هادية لحد لما تستوي الصلصة بنفرد العجينة و نحطها في الصينية و نحط فوقها طبقة البصل و بعدين الصلصة و اللحمة و بعد...

أعشاب لكل مشاكل المرأة هناك بعض المشاكل التى تشكل لك هاجساً صحياً تبحثين عن علاجه طبيعياً بالأعشاب ونذكر بعضا من تلك المشاكل وكيف تتغلبين عليها طبيعياً. زيادة الوزن: ■تؤخذ من المرمرية قدر ملعقة أكل وتغلى مع الماء كالشاي وتشرب في المساء بدون سكر مع عدم تناول العشاء. ■شرب الماء البارد بقليل من خل التفاح على الريق يذيب الدهون. الآم الطمث: ■تؤخذ ملعقة كبيرة من أزهار البابونج ثم تغمر بكوب من الماء الساخن وتترك لتنقع مدة 5-10 دقائق، ثم تصفى ويشرب كوب 3 مرات يوميا، وذلك قبل وجبات الطعام، أو حسب الحاجة ولكن يحذر تناول شاي البابونج بعد الأكل فإنه قد يسبب ألماً في المعدة. ■يسحق مقدار مائة جرام من المرمية وخمسون جرام من كل نوع من الأعشاب الآتية سنا مكي ، ينسون ، دار صينى ، زعتر ، زهر بابونج ويسحق الجميع سويا وينخل وتضاف منه ملعقة على كوب من الماء ويترك ليغلى على النار مثل الشاى ويشرب منه صباحا ومساء أي قبل الإفطار وبعد العشاء. حب الشباب: ■يؤخذ من المر 30 جرام ويسحق ويضاف إلى 75 عسل نحل ويدهن به الوجه يوميا قبل النوم وفى الصباح وتتجنب اكل الموالح والأطعمة الحارة. ■يؤخذ عصير مغلي...

فوائد المانجو  للحامل : الجهاز المناعي المانجو تقوم بتقوية المناعة في جسم المرأة الحامل فالأطباء ينصحون بتناول الأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج حتى تجعل الجسم يمتص الكالسيوم بشكل أفضل والذي يجعل عظام جنينكِ وأسنانه تنمو جيداً، كما أن الحديد الذي فيها يساعد الجسم على تكوين كرات الدم الحمراء مما يجنبكِ الإصابة بمرض فقر الدم، كما إنها تشفي الالتهابات التي تتعرضين لها وتمنع عنكِ كثيراً من الأمراض. النظر تقوم المانجو بتحسين وتقوية الرؤية وجهاز المناعة نظراً لإحتوائها على فيتامين أ الذي يساعد الجينين على النمو ويقيكِ من الكثير من الأمراض. تنظيم الهضم تقوم المانجو بتنظيم عملية هضم الطعام وتجنبكِ الإصابة بالإمساك نظراً لإحتوائها على كميات وفيرة من الألياف لكن كما هو الحال مع أي طعام يحتوي على الألياف يجب أن يتم تناولها على دفعات حتى لا تتسبب في ظهور الغازات وسوء الهضم. حمض الفوليك تحمي جنينكِ من الإصابة بعيوب في دماغه وحبله الشوكي لأنها تحتوي على حمض الفوليك الذي لو نقص في جسمكِ فسيتسبب في الإصابة بتلك الأشياء. البوتاسيوم تحتوي المانجو على البوتاسيوم الذي ...

أسباب تكيس المبايض وأعراضه من الطب البديل وفوائد الأعشاب تعرف المبايض بانها تلك الغدد التناسلية الأنثوية المسئولة عن إنتاج البويضات والهرمونات الجنسية الأنثوية مثل هرمون الاستروجين المسئول عن ظهور الصفات الجنسية الأنثوية وهرومون البروجسترون المسؤول عن تثبيت الحمل والحفاظ عليه ، ويوجد لدى المراة مبيضين يقومان إخراج البويضات  عند سن البلوغ حيث تخرج بويضة واحدة كل شهر من أحد المبيضين وتذهب إلى الرحم عبر قناة فالوب وإذا لم يتم إخصابها بواسطة حيوان منوي فإنها  تضمر و يؤدى هذا الى نزول الدورة الشهرية .  ولكن تصاب بعض السيدات فى كثير من الاحيان بما يعرف بمرض تكيس المبايض ولمعرفة طبيعة هذا المرض ومدى انتشاره بين النساء واسبابه واعراضه وكيفية حدوثه ومخاطره وطرق تشخيصه و علاجه  >>>> فى البداية ما هو مرض تكيس المبايض ؟ يعد مرض تكيس المبايض خلل هرموني نتيجة لخلل في التمثيل الغذائي يؤدى إلى وجود سمك في قشرة المبيضين وعدم استجابته بشكل طبيعي للهرمونات المحفزة للمبيض مما يؤدي إلى نمو العديد من البويضات و عدم وصول أي من هذه البويضات للحجم المناسب و تتجمع هذه...

فوائد زيت الصبار الجمالية : زيت الصبار هو زيت يستخرج من نبتة الصبار، ذلك النبات الذي يزرع في الصحراء وي تحمل من العطش ما لا يتحمله أي نبات آخر، و مما لا شك فيه أن نبات الصبار يدخل في الغالبية العظمي من مستحضرات التجميل نظراً لفوائده المتعددة، حيث تُقبل النساء على شراء مستحضرات التجميل التي تحتوي عليه دوماً، وإليكِ أبرز فوائد زيت الصبار: • يعمل نبات الصبار علي ترطيب و تهدئة البشرة. • يعتبر نبات الصبار مفيداً في تهدئة الحروق وضربات الشمس التي تصيب النساء عند تعريض بشرتهن لقدر كبير من أشعة الشمس فوق الحمراء. • يحارب نبات الصبار الشيخوخة و التقدم في السن لدي النساء. • يقاوم نبات الصبار و يحارب التجاعيد التي تظهر علي بشرة النساء عند تقدمهن في السن. • يساعد الصبار في تحسين و تكوين خلايا جديدة للبشرة. • يعمل علي ترطيب البشرة ونعومتها بالقدر الكافي. • يدخل في العديد من المنتجات خاصة أحمر الشفاه و منتجات الترطيب. • يحتوي نبات الصبار علي العديد من الفيتامينات مثل فيتامين e و c التي تعتبر مفيدة في الوقاية من التقدم في السن. • يعمل الصبار علي تقوية المناعة الذاتية لبشرة جسم الإنس...

وصفة للتنحيف سريعة المفعول فى اسبوع طبيعية فعالة مجربه الكمون والليمون لتنحيف الجسم ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق عشبة النافع لشد الجسم والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم (سالمية+بابونج+ اكليل الجبل) ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق  اعشاب هندية للتنحيف والتخسيس 1 - نبات الحلفابر للتخلص من الوزن الزائد شرب 3 اكواب 2 - الهندباء طحنها وشربها من غير تحليه مره واحده لمدة 3 اسابيع غلي الهندباء في ليتر ماء ويصفى ويشرب  3 - ملقعه صغيره من عنب البحر ينقع لمدة 10 دقائق وتناوله من غير سكر فنجانين باليوم الليمون والنعناع للتخلص من الكرش  -ليمون + نعناع مرتين باليوم لاخفاء الكرش في شهر واحد خل التفاح لشد الجسم خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم لتر خل التفاح+ كوب لسان البحر مطحون يترك عدة اسابيع وبعد الاستحمام يدهن به الجسم فوائد الشاي الاخضر للتنحيف  الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخف...

ماهي أسباب آلام الكتف ؟ وطريقة العلاج ؟ يعتقد الكثير من الناس أن السبب في آلام مفصل الكتف في البداية هو فقط شد عضلي، وعندما لا تتحسن حالتهم يذهبون إلى الطبيب المتخصص في الكتف، وإذا لاحظ الطبيب أن حركة الذراع عندهم مقيدة ويشعرون بتشنجات عضلية فهم إذا مصابون إما بـ”متلازمة الانحشار” أو “الكتف المتجمدة” أو “تكلسات في الكتف”. عند الإصابة بـ”متلازمة الانحشار” تكون الفجوة بين رأس عظم العضد والعظم فوق الكتف ضيقة بطبيعتها، خاصة عند تحريك اليد إلى مستوى أعلى من مستوى الرأس، حيث تنتقل العظمة باتجاه العظم فوق الكتف وتضغط على الأوتار مع الجراب الزلالي. في كثير من هذه الحالات، يسبب رد فعل الجهاز المناعي التهابا مؤلما يحتاج إلى علاج دوائي. ويجب على المصاب بـ”متلازمة الانحشار” توخي الحذر والكف عن تحميل الكتف فوق طاقته أو إصابته كما يقول الدكتور روديغر آرينس، كبير الأطباء في مركز جراحة الكتف وجراحة الإصابات الرياضية بمستشفى رولاند بمدينة بريمن الألمانية: “من المهم أولا الحد من الحركات والأعمال المسببة للوجع، وثانيا، من الضروري معالجة الآلام بالأدوية المناسبة.” عدا ذلك ينصح الأخصائيون بأن تتض...