اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه (ADHD): الأسباب، الأعراض والعلاج

 

اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه (ADHD): الأسباب، الأعراض والعلاج

يُعدّ اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه (ADHD) من أكثر الاضطرابات العصبية شيوعًا بين الأطفال والمراهقين، ويمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ. يعاني المصابون به من صعوبة في التركيز، اندفاعية مفرطة، وفرط في النشاط، مما يؤثر على حياتهم الدراسية والاجتماعية والنفسية.

💡 ما هو اضطراب ADHD؟

اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه هو حالة عصبية سلوكية تنجم عن اختلاف في طريقة عمل الدماغ وتنظيمه، خصوصًا في المناطق المسؤولة عن الانتباه والتحكم في السلوك.

لا يعني أن الطفل “مشاغب” أو “كسول”، بل هو يحتاج إلى طريقة خاصة في التعامل والدعم المناسب.

⚠️ أعراض اضطراب ADHD

تختلف الأعراض بين شخص وآخر، لكن غالبًا ما تُقسَّم إلى ثلاث فئات رئيسية:

1. 

قلة التركيز (Inattention)

• صعوبة في التركيز على التفاصيل
• ارتكاب أخطاء بسبب التسرع
• النسيان المتكرر للأغراض أو الواجبات
• التشتّت السريع عند الدراسة أو الاستماع

2. 

فرط الحركة (Hyperactivity)

• حركة مفرطة حتى في المواقف التي تتطلب الهدوء
• صعوبة في الجلوس لفترة طويلة
• كثرة الكلام والمقاطعة
• الشعور بالتوتر الداخلي أو “عدم الراحة”

3. 

الاندفاعية (Impulsivity)

• التحدث أو التصرف دون تفكير مسبق
• صعوبة انتظار الدور
• اتخاذ قرارات سريعة قد تكون غير مناسبة

🌿 أسباب اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه

رغم أن السبب الدقيق غير معروف، إلا أن الأبحاث تشير إلى مجموعة من العوامل المحتملة:

1. عوامل وراثية:
   وجود تاريخ عائلي للإصابة بالاضطراب يزيد من احتماله.
2. اختلال في كيمياء الدماغ:
   خصوصًا في المواد الكيميائية المسؤولة عن الانتباه والدافع مثل “الدوبامين”.
3. عوامل بيئية:
   
• التعرض للسموم أثناء الحمل أو الطفولة المبكرة
• الولادة المبكرة أو نقص الوزن عند الولادة
4. 
   
5. نمط الحياة:
   قلة النوم، التغذية غير المتوازنة، واستخدام الأجهزة بشكل مفرط قد تفاقم الأعراض.

🧠 علاج ADHD

العلاج يكون شاملاً ويشمل عدّة جوانب لضمان أفضل نتيجة:

1. 

العلاج الدوائي:

يُستخدم لتحسين التركيز وتقليل الاندفاعية.

• الأدوية المنبّهة مثل: Ritalin، Concerta، Adderall، Vyvanse
• الأدوية غير المنبّهة مثل: Strattera، Intuniv
  يجب أن تُؤخذ تحت إشراف طبيب مختص.

2. 

العلاج السلوكي والتربوي:

• تعليم الطفل مهارات التركيز وتنظيم الوقت.
• تشجيع السلوك الإيجابي بالمكافآت.
• تدريب الأهل على طرق التعامل مع الطفل بذكاء وهدوء.

3. 

الدعم النفسي والاجتماعي:

• مساعدة المراهق على تقبّل نفسه وعدم الشعور بالذنب.
• التواصل الدائم مع المدرسة لضبط بيئة تعليمية مناسبة.

4. 

تعديلات في نمط الحياة:

• الحصول على نوم كافٍ ومنتظم.
• نظام غذائي صحي يحتوي على الأوميغا 3 والفواكه والخضار.
• ممارسة الرياضة اليومية لتفريغ الطاقة وتحسين المزاج.

🌈 الخلاصة

اضطراب ADHD ليس عيبًا أو فشلًا، بل هو اختلاف في طريقة عمل الدماغ يحتاج إلى فهم ودعم.

بالعلاج الصحيح والتفهم من الأسرة والمدرسة، يمكن للمصاب أن ينجح ويتفوّق مثل أي شخص آخر — وربما أكثر!

✨:

اضطراب فرط الحركة وتشتّت الانتباه، علاج ADHD، أعراض ADHD عند المراهقين، أسباب ADHD، علاج فرط الحركة، اضطراب التركيز، الأدوية المنبّهة، اضطراب الانتباه عند الأطفال