𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

أكدت الدراسات التي قام بها باحثون أن ورق التوت يحتوى على عدة مواد حيوية ومركبات كيميائية لها نفس تركيبة الأنسولين وتعمل عمله في الجسم من حيث حرق السكر الزائد وضبطه عند المعدلات الطبيعية ، و أن ورق التوت به مواد أخرى تحفز البنكرياس والغدد المسؤولة عن إفراز الأنسولين به على زيادة معدلات الإفراز وبالتالي يخفض معدل السكر فى الدم كما يعمل على حرق الدهون قبل ان تتحول الى سكر ضار . حيث يتم غلى ورق التوت في الماء وشربه كبديل عن الأنسولين والأدوية الأخرى مرتين الى ثلاث مرات يوميا .......................................

⭐️⭐️⭐️ #ما_هو_نظام_الكيتو_دايت ؟ ⭐️⭐️⭐️ هو نظام يعتمد على اكل الدهون و تقليل الكربوهيدرات، و ذلك يساعد بصورة أكبر في عملية الحرق. الفكرة في تقليل الكربوهيدرات بنسبة كبيرة، ان الجسم لن يجد كمية السكر في الدم الذي يحتاجها للطاقة، فايبدأ في الإستعانة بالدهون والبروتين حتى يصل للطاقة التي يحتاجها ، فيحرق كم أكبر من الدهون المتخزنة.  الكاربوهيدرات تبقى فى حدود 50 غرام في اليوم كحد أقصى . #الطعام_المسموح_للاكل_فالكيتو_دايت : الدهون الصحية الموجودة فى اللحوم الحمرا، الفراخ، البيض، الأسماك، الزبدة وأنواع الجبن المختلفة بس بنسب محدودة، و الخضروات قليلة الكربوهيدرات زى الخضروات الورقية (السبانخ، الكرنب) او زى (البروكلي ، القرنبيط، الكوسا ، الخس ،الخيار ، .. ) ممكن ان ناكل المكسرات وإضافة  زيت الزيتون للاكل. أي اكل الكربوهيدرات فيه اقل من 5% *ممكن قلي الخضار في الزبدة  . و تناول منتجات الألبان غير منزوعة الدسم و القشطة و اللبن . يفضل شرب 8 أكواب ماء يومياً، و ممكن شرب الشاي والقهوة بس من دون إضافة السكر. ⛔️ #الأطعمة_الممنوعة : ✅الرز، المكرونة، القمح، الذرة، ...

ابراج  #الابراج اليومية #الحمل مهنياً: تتجمّد العقود والمشاريع المطروحة وتتعثّر في الدقيقة الأخيرة، لا تحزن ولا تتشاءم، بل هدّئ من روعك لأن الأمور ستعود إلى طبيعتها. عاطفياً: الأجواء الجيدة ضرورية، ذلك يساهم في إنجاز الأعمال المطلوبة منك بجدارة ونجاح وملاقاة الحبيب بنفسية مرتاحة. صحياً: إذا كنت تعاني وضعاً صحياً ما، فقد يتفاقم الأمر أو يستدعي علاجاً سريعاً، لن يطول الأمر، فكل شيء يعود إلى طبيعته. #الثور مهنياً: يناسبك هذا اليوم ويؤهّلك لعمل جديد ويبرز مهاراتك، ولن تتهرب من المسؤوليات وتبادر إلى جديد. عاطفياً: الشريك ينتظر منك اليوم قبل الغد مبادرة تجاهه بعد الجفاء الذي أظهرته في تعاملك معه في الآونة الأخيرة وفاجأته بذلك. صحياً: أنت المسؤول وما من أحد آخر عن تدهور وضعك الصحي، لأنك لم تلتزم إرشادات الطبيب. #الجوزاء مهنياً: لا بد من إيجاد مخارج سريعة من الأزمة التي أنت عرضة لها، وقد تجبر على الإقدام على خطوة جريئة جداً. عاطفياً: تتلقى دعماً إضافياً لتعزيز علاقتك العاطفية بالشريك، لكن الانتباه ضروري من بعض من يحاولون زعزعة العلاقة. صحياً: اتبع إرشادات الطبيب بحذافير...

ابراج  يسعد أوقاتكم بكل الخير الابراج اليومية الخميس 15 آب (أغسطس) 2019 #الحمل مهنياً: تنفتح أمامك أبواب المساعدة من قبل الزملاء من دون مقابل، وقد تتلقى دعماً غير متوقع، لا تبق وحيداً بل شارك في الأنشطة. عاطفياً: يفرحك الشريك باقتراحاته المنطقية والقابلة للتنفيذ، فيطمئن بالك ويساعدك على تجاوز الأمور التي كنت تخشى مجرّد ذكرها. صحياً: حاول أن تتجنب الإرهاق وكثرة الجهود غير المبرّرة، لأنك قد تواجه بعض التعب في الأيام المقبلة. #الثور مهنياً: يمكن أن تواجه بعض المطبّات والعراقيل في العمل، لكن ذلك لن يحول دون قيامك بالمهام الموكلة إليك على أكمل وجه. عاطفياً: إذا رغبت في مساعدة الشريك لك لحل بعض الأمور العالقة، فهذا لن يكون مضرّاً، وهو سيقدر لك ذلك. صحياً: إنتبه إلى كمية اللحوم التي تتناولها، وابتعد قدر الإمكان عن الدهنيات. #الجوزاء مهنياً: يمكن أن تتوتر الأجواء اليوم في أي لحظة، ويمكن أيضاً تثار العداوات وتسيطر على أجواء العمل. عاطفياً: تبدّل في نهج تعاملك وتصرفك مع الشريك وتحاول تمتين العلاقة وتوطيدها وتطويرها نحو الأفضل. صحياً: أوقات فراغك ثمينة جداً، اقتنصها لممارسة...

التوقعات العاطفية للأبراج لشهر آب - اغسطس 2019 توقعات برج الحمل شهر اب-اغسطس على الصعيد العاطفي  ان وجود الزهرة في برج الاسد يحمل لك سحرا خاصا ما يناسب غرامياتك وعلاقاتك الحميمية ويولد مناخا دافئا وحماسة في عقد صداقات جديدة فتفرح بلقاءات وتذهب باسفار حلوة وتتواصل مع حبيب قريب او بعيد إنه الشهر المناسب للاهتمام والعناية بعلاقاتك. كما تقوى العلاقات الحالية وتزداد متانة. يشير الوقت الى خبر سار وفرح وانسجام وقد تفرح المتزوجات من برج الحمل بخبر حمل خاصتا انه شهر جداا مناسب لهن. إنّه ايضًا أفضل وقت لحلّ بعض المشاكل العالقة وتبديد التوتّر القائم. أما إذا كنتَ غير مرتبط، فكن جاهزاً لشهرٍ مثير للاهتمام حيث يبرز فيه اهتمامك الواضح بالجنس الآخر. من فضلك أكتب تعليق ببرجك لتصلك الأبراج دائماً توقعات برج الثور شهر اب-اغسطس على الصعيد العاطفي  ان الاوضاع الشخصية والعائلية افضل من المهنية ما يجعل بداية هذا الشهر رقيقة ومنعشة مع تاثيرات كوكب الزهرة لتعيش اجواء جميلة ايجابية ومطمئنة، تشغلك أمور عاطفية تروقك وتدعم علاقتك الحالية. تكون لك الكلمة الفصل ولكنك لا تميل الى التسلط حاليًا،...

#جمعتكم_مباركة #الحمل مهنياً: تفانيك في العمل يؤدي دوراً كبيراً في طرح اسمك لترقية جديدة، وهذا ما يترك انطباعات إيجابية. عاطفياً: تثير الحساسيات وبعض المشاكل مع الشريك أو تتهمه بالبرودة وعدم التعاطف والتعاضد مع قضيّتك. صحياً: لا تحاول أن تتناول الأطعمة الممنوعة عليك بالخفاء، فأنت تؤذي نفسك وتخون من يحبونك. #الثور مهنياً: تتخطى بعض المشاريع المطروحة أو تعدّلها، وربما تستاء من مشكلة لها علاقة بممتلكات أو أوضاع عائلية. عاطفياً: تبادل الأفكار البنّاءة والجديدة مع الشريك يكون مفيداً، وهذا يمنع أيّ تأويلات مستقبلية في العلاقة بينكما. صحياً: مهما حاولت أن تكون نحيفاً ورشيقاً، فإنك لن تحقق ذلك ما لم تنتبه لنوعية طعامك والقيام ببعض التمارين الرياضية. #الجوزاء مهنياً: حاول أن تبحث عن الأسباب الحقيقية لتأجيل التسويات والحلول لعدد من القضايا، ولا تورط نفسك في مشاريع قد تكون مخيبة للآمال. عاطفياً: الغيرة غير المبرّرة تجاه الشريك تؤجج النفور وتثير المشاكل بينكما، وتترك انعكاسات سلبية غير متوقعة. صحياً: أنت الوحيد القادر على التخلص من السمنة الزائدة إذا كنت صاحب إرادة قوية.  #ال...