𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

  🌿 ما هي فطريات القدم؟ فطريات القدم أو سعفة القدم (Tinea Pedis) هي عدوى جلدية شائعة تصيب عادةً المنطقة بين الأصابع أو باطن القدم، وتسبب حكة، تقشّر، احمرار، ورائحة مزعجة. تظهر غالبًا بسبب الرطوبة والعرق داخل الأحذية المغلقة. 🏠  العلاج المنزلي لفطريات القدم يمكنك البدء بخطوات بسيطة يوميًا لعلاج العدوى ومنع انتشارها: اغسلي قدميكِ جيدًا بالماء الدافئ والصابون المضاد للفطريات، وجففيهما تمامًا خصوصًا بين الأصابع. بدّلي الجوارب يوميًا وارتدي جوارب قطنية تمتص العرق. اتركي قدميكِ للهواء عند التواجد في المنزل. تجنّبي مشاركة المناشف أو الأحذية مع الآخرين. نقع القدمين يوميًا: في ماء دافئ مع ملعقة خل أبيض لمدة 15 دقيقة. أو ماء دافئ مع ملعقة ملح لقتل البكتيريا والفطريات. 💊  العلاج الدوائي من الصيدلية ✅ كريمات ومراهم موضعية فعّالة: كلوتريمازول (Clotrimazole) – Canesten cream تيربينافين (Terbinafine) – Lamisil cream مايكونازول (Miconazole) – Daktarin cream 🕐 يُستخدم الكريم مرتين يوميًا لمدة 2 إلى 4 أسابيع، حتى بعد اختفاء الأعراض بأيام ...

  اسرار العلاقة الزوجية الناجحة وطويلة الأمد: كيف تستمر العلاقة 50 عامًا سر العلاقة الزوجية التي تستمر 50 عامًا تحقيق علاقة زوجية ناجحة وطويلة الأمد ليست مجرد حظ أو مصادفة، بل هي نتيجة جهد مستمر وفهم عميق للشريك والحياة المشتركة. الأزواج الذين يحتفلون بخمسين عامًا من الزواج غالبًا ما يمتلكون مجموعة من الصفات والعادات التي تحافظ على الحب والاحترام المتبادل رغم مرور الزمن. 1.  التواصل المفتوح والصادق التواصل هو حجر الأساس لأي علاقة ناجحة. الأزواج الذين يستمرون طويلاً يتحدثون بصراحة عن مشاعرهم، احتياجاتهم، وحتى مخاوفهم. ليس المهم أن تكون كل المحادثات سهلة، بل أن يشعر كل طرف بأنه مسموع ومفهوم. 2.  الاحترام المتبادل احترام الشريك يعني تقدير شخصيته واختياراته، وعدم محاولة تغييره بالقوة. الأزواج الطويلون الأمد يحترمون خصوصية بعضهم البعض ويدعمون طموحاتهم وأحلامهم الشخصية. 3.  المرونة والتكيف الحياة مليئة بالتغيرات: تحديات مالية، مشاكل صحية، تغيرات في الوظائف، أو انتقالات مكانية. الأزواج الذين يستمرون أكثر من خمسين عامًا قادرون على التكيف مع هذه التغييرا...