𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

  برج الحمل الصحة: طاقتك مرتفعة اليوم، حاول الاستفادة منها بممارسة الرياضة أو نشاط خارجي. العمل: فرص جديدة قد تظهر، كن جاهزًا لتقديم أفكارك بثقة. الحب: التواصل مع الشريك سيكون مميزًا، استمع له أكثر. تأثير القمر: القمر في منزلك الرابع يعزز الاستقرار العائلي ويطلب منك التركيز على الراحة المنزلية. --- برج الثور الصحة: لا تهمل نظامك الغذائي، حاول الابتعاد عن التوتر للحفاظ على صحتك. العمل: فرص لتطوير مهاراتك، لكن تجنب القرارات المفاجئة. الحب: وقت مناسب لبناء الثقة مع الشريك، لا تتردد في التعبير عن مشاعرك. تأثير القمر: القمر في منزل العلاقات يعزز من فرص لقاء أشخاص جدد. --- برج الجوزاء الصحة: احذر من الإرهاق، خصص وقتًا للراحة. العمل: التواصل مهم اليوم، قد تصادف دعم من زملائك. الحب: قد تواجه بعض الالتباسات، حاول الوضوح في الحوار. تأثير القمر: القمر يحفز التفكير العميق، فلا تتسرع في اتخاذ قرارات عاطفية. --- برج السرطان الصحة: صحة جيدة، لكن احرص على شرب الماء بكثرة. العمل: يوم مناسب لإنجاز المهام المهمة والتركيز على التفاصيل. الحب: لقاءات دافئة مع الشريك، استمتع باللحظات الخاصة. تأثير القمر:...

 .🍅🧅 سلطة دجاج على الطريقه اليونانيه 🥗🍗 المكونات🥗 صدر دجاج مشوي (مقطع) 🍗 طماطم كرزية صفراء 🍅 طماطم كرزية حمراء 🍅 زيتون كالاماتا وأخضر 🫒 خيار مقطع 🥒 بصل أحمر مقطع 🧅 زبادي يوناني أو تزاتزيكي 🍶 بقدونس طازج 🌿 سمسم أسود (اختياري) ⚫ الطريقة: اشوي الدجاج وقطّعه. 🔥 في وعاء، رتّب الطماطم والزيتون والخيار والبصل والدجاج بشكل مرتب. 🥗 أضف مغرفة سخية من الزبادي في المنتصف. 🍶 رشّ البقدونس وبذور السمسم للتزيين. 🌿 قدّمه طازجًا وبالهناء والشفاء! 🌟

  .🥑🍌 عصير الأفوكادو والموز واللوز 🥛🌿 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  أحلى عصير ممكن تجربوني كريمي ومفيد وطعمه لذيذ جداً 😋💚 #المكونات: 🥑 نصف ثمرة أفوكادو 🍌 موزة واحدة 🥛 كوب من الحليب البارد  🌰 ٦ حبات من اللوز  🍯 ملعقة كبيرة من العسل (اختياري) 🧊 مكعبات ثلج (اختياري) #الطريقة : ▪︎ يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في الخلاط . ▪︎ يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً . ▪︎ تُضاف مكعبات الثلج و تخلط مجدداً حتى يثلج الخليط . ▪︎ يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداً .

*❴📖❵↵قلوب مشوهة* *❴🔢❵الـــبـــــــــــ❴الاول❵ــــــــــــارت* ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ *‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏...

 . #يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الثلاثاء_والله_اعلم  #أبراج_الثلاثاء15يوليو2025❤️ القمر مستمر ببرح الحمل♈️😍 #الحمل ♈ من الايام داعمة الك لتكون متحرر وتاخد طاقة ايجابية رغم كلشي صار معك عم تنجز أعمالك وبكون في ناس جديدة ونشاطات عم تقوم فيها وفرصة ليكون في سهرة حلوة وعزيمة اكل وزيارة واصدقاء عم يوقفو حدك سفرة او مشوار عاطفياً❤️يوم منيح بعلاقات جديدة وتتطورات عاطفية لتبدأ شي جديد بوضعك أولقاء جديد وحتى في تواصل كتير ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%92●ماليا%93 ●عاطفيا%90●صحيا%88 #الثور ♉ في مساعدة بيومك واتفاق مبدئي او شغل في من وراه مال عم تعيد حساباتك وعم تشوف شو الك وشو عليك وعندك مصاريف طارئة وعزائم ولتعمل شي بشكلك وتجميل ومستلزمات وممكن تشتري شي وتغير شي ضب ايدك عاطفياً😪مو رايق اليوم ومافي اهتمام وهاشي ما بريحك ولازم تتخلص من علاقات سببت الك تعب نفسي ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%61●ماليا%59 ●عاطفيا%60●صحيا%58 #الجوزاء ♊ يوم جيد لتقدر تتحرك وترتاح نفسياً وعم تقدر تنجح وتتواصل مع كتير ناس ولقاءات وزيارات وفي قصة سيارة او موبايل ومال بيجيك وفي شي بخص عقار وبداية جديدة...

 .ايسعد_الله اوقاتكم بكل خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الاثنين_والله_اعلم  القمر مستمر ببرح الحوت♓️😍 #الحمل♈ بعدها القصص العائلة عم تشغلك بيومك لهيك لازم تكون هادئ وتركز منيح بالأخص فترة النهار لتطلع من هالوضع يوم عندك حدث مهم وشيء يخص العائلة وتنقل قصير او سفرة قصيرة يمكن في نقل مكان او تغير بأمور العقارات عاطفياً😶‍🌫️حاول تفصل بين امورك العائلية والعاطفية ولاتخلي شيء يأثر عليك وتكون متفهم وتخفف انفعال ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%61●ماليا%59 ●عاطفيا%58●صحيا%60 #الثور♉  يوم ممكن تحصل على مال ويكون عندك عزيمة واخبار حلوة من البعض عم يجهز لسفر او مشوار ولقاءات مهمة قدامك فرصة حلوة حاول تستغلها في لقاءات وعندك شعبية بتزيد وممكن عم تدخل بمجال جديد او شغل جديد عاطفياً😇عم تعيش اجواء افضل وتقارب بوجهات النظر ومشوار مع الحب وعم تطور العلاقة لأجواء حميمية أكتر ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%77●ماليا%79 ●عاطفيا%78●صحيا%75 #الجوزاء♊ يوم في قصص كتيرة عم تشغلك وبلاخص الامور المالية بين قبض ودفع والتزامات اليوم لاتمل وتحس بتعب وارهاق ولازم تخلص التزاماتك بالشغل وتبادر لتوصل وتنهي اعمال لترتاح ي...

 . القهوة والفازلين لبشرة شابة ومشدودة بشكل بسيط وفعّال: 🌿 المكونات: 1 ملعقة صغيرة قهوة مطحونة (بن سادة) نصف ملعقة صغيرة فازلين نقي بضع قطرات ماء ورد (اختياري) ربع ملعقة زيت لوز أو زيت جوز الهند (اختياري للبشرة الجافة) ✨ الطريقة: اخلطي القهوة مع الفازلين جيدًا حتى يصبح الخليط متجانسًا وناعم القوام. أضيفي بضع قطرات من ماء الورد أو الزيت (إذا كانت بشرتك جافة). ضعي الخليط على بشرة نظيفة (الوجه والرقبة) مع تدليك خفيف بحركات دائرية لمدة 2-3 دقائق. اتركيه على البشرة من 15 إلى 20 دقيقة. امسحيه بقطنة مبللة بماء دافئ ثم اغسلي وجهك بماء فاتر. جففي بلطف، وضعي تونر أو ماء ورد، ثم مرطب خفيف. ✅ الفوائد: القهوة: تقاوم التجاعيد تنشط الدورة الدموية وتفتح البشرة. الفازلين: يحبس الرطوبة ويمنع الجفاف يجعل البشرة ناعمة وممتلئة زيت اللوز/جوز الهند: يغذي البشرة ويحسن مرونتها. 📌 نصائح: استخدميها مرتين في الأسبوع. تناسب جميع أنواع البشرة (عدا البشرة المعرضة للحبوب يفضل اختبارها أولاً). لا تستخدميها قبل الخروج في الشمس مباشرة. ولا تقرأ وترحل في صمت، صلّ على نبينا محمد ﷺ: لو اتمتت القراءه استغفر الله وصلوا...

  #يسعد_الله_اوقاتكم_بكل_خير  #توقعات_الابراج_ليوم_الثلاثاء_والله_اعلم  #أبراج_الثلاثاء8يوليو2025❤️ القمر ينتقل لبرج الجدي♑️😍 #الحمل ♈ في قصة عاملتلك توتر وعم تخليك سريع الانفعال والعصبية وعم تنفهم غلط روق ولا تهتم في شغل كتير ولازم تلحق وترتب وتنظم كلشي حتى ماتتراكم المسؤوليات عليك بالبيت وبشغلك نقاشات وصوتك طالع لازم تروف عاطفيآ🙂حافظ على كلامك ولا تأمن بحدا وانتبه من الاستغلال الوضع العاطفي عم يشغلك يمكن ماعم توصل لنتيجة ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%63●ماليا%65 ●عاطفيا%62●صحيا%59 #الثور ♉ علاقات كتيرة وسمعة وشهرة وشعبيتك بتزيد وتنقلات وناس جديدة ومهمة انفراج وتحسن و تحرر من القيود وفي لقاءات واتصالات وناس غريبة وبعيدة عنك وتواصل ومستجدات جديدة يوم في اوراق وتواصل خارجي عاطفياً😍هاليوم بالاجواء الحلوة وتعمل مصالحة لان في امور اخدت وقت وصار لازم تلاقيلا حل سريع في تقارب ◾النسبةالمئوية ●مهنيا%87●ماليا%86 ●عاطفيا%84●صحيا%82 #الجوزاء ♊  اليوم ضب ايدك واذا بحاجة مساعدة لا تتردد وكمان في شخص بحاجة لمساعدة منك وترتيبات جديدة يوم مالي مصاريف وممكن تحصل على مبلغ او موعود بقصة بت...

  ه‍ .🌟 توقعات الأبراج اليوم الإثنين 7 يوليو 2025 🌟 في الحب والعمل والصحة وموقع القمر وتأثيره عليك ✨ اليوم الإثنين 7 يوليو 2025، القمر موجود في برج العقرب 🦂 مما يجعل الأجواء عميقة وعاطفية ومليئة بالشغف. مناسب للتأمل، والقرارات الجريئة، ولكن قد نشعر أحيانًا بالتوتر أو الغيرة، لذا كن واعيًا لمشاعرك. --- ♈ الحمل الحب: يوم عاطفي لكنه يحتاج للصبر. العمل: فرصة لإنهاء أعمال مؤجلة. الصحة: اهتم بجهازك الهضمي. ♉ الثور الحب: مصارحة مهمة مع الشريك. العمل: طاقتك عالية، استغلها. الصحة: لا تهمل الرياضة. ♊ الجوزاء الحب: قد تشعر ببعض الغموض في العلاقة. العمل: تواصل أفضل مع الزملاء. الصحة: احرص على النوم الجيد. ♋ السرطان الحب: دفء ورومانسية. العمل: يوم مثمر ومليء بالإنجازات. الصحة: طاقتك جيدة جدًا. ♌ الأسد الحب: أجواء مشحونة، كن هادئًا. العمل: ركّز على ما هو ضروري فقط. الصحة: تجنّب الإجهاد الزائد. ♍ العذراء الحب: علاقة تحتاج لبعض التوضيح. العمل: تحلّى بالصبر مع التفاصيل. الصحة: اهتم بصحة أمعائك. ♎ الميزان الحب: أجواء دافئة، ولقاء جميل. العمل: تعاون مثمر مع الآخرين. الصحة: جرّب الاسترخاء اليوم. ♏ ...

 .ما الطريقة الأسرع لتعويض نقص الكالسيوم في الجسم؟ قد يعاني بعض الأشخاص من #نقص_الكالسيوم لأسباب مختلفة، ونتيجة لهذا يبدأون بالبحث عن أسرع طريقة لزيادة الكالسيوم في أجسامهم، ويمكن أن يتم الأمر بطرق مختلفة تكون بدايتها عن طريق النظام الغذائي الغني بأشكال ومصادر الكالسيوم المختلفة، وفي الحالات الشديدة قد يلجأ الطبيب لخيارات أخرى، وفيما يلي نوضح لكم أسرع الطرق لزيادة الكالسيوم: 1. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم: * #منتجات_الألبان يمكن الاعتماد عليها لبناء مخزون من الكالسيوم داخل الجسم، حيث يمكن أن تتناول الحليب في صورته الطبيعية، أو أن تقوم بتناول الأجبان بأنواعها المختلفة، وكذلك الزبادي.`.`  ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏...