𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

ما هي فوائد وضع القدمين في الماء الحار ما يلي :-  فوائد وضع القدمين في الماء الحار ما يلي :- · تحسين نشاط وسير الدورة الدموية داخل الأوعية الموجودة في القدمين، وذلك من خلال توسيعها وبالتالي زيادة كمية الدم المتدفق. · التخفيف من آلام القدمين خاصة بالنسبة للأشخاص الرياضين، أو النساء اللائي يرتدين الأحذية ذات الكعوب العالية، أو مرضى الدوالي أو من يعاني من تورم الأصابع. . تنظيف مسامات الجلد ممّا يمنع تكون الفطريات، والإكزيما، والحساسية. · منح الشخص شعوراً بالاسترخاء والراحة وإزالة التشنج والتوتر. · المساعدة على النوم العميق بسرعة. . ترطيب الجلد وتنعيم ملمسه ممّا يساعد على تقشير الكعبين وإزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة عليهما، وهنا لا بدّ من التنويه إلى ضرورة استخدام كريم الترطيب أو الفازلين لحمايتهما من التشقق بعد تجفيفهما جيداً.   كيفية عمل حمام القدمين كما يلي · امسح قدميك بقطنة مبللة بالكحول أو المحارم المبللة بالعطور. · أحضر وعاءً واسعاً وعميقاً، واملأه بالماء الساخن الذي يمكن تحمل درجة حرارته. ·يمكنك إضافة حفنة من أوراق النعناع الطازج أو الملح إلى الماء، أو عصير الليمون وزي...

.  من طرق شد جفن العين العلوي طبيعياً:- . العسل عن طريق وضع العسل بعد تسخينه على المنطقة المحيطة بالعينين، مع التركيز على الجفون العلوية، وتركه حتّى يجف، ثمّ غسله بالماء الفاتر. · بياض البيض عن طريق وضع بياض البيض في وعاء، واستخدام عيدان القطن في تطبيقه على الجفن، وتركه حتى يجف، ثمّ غسله بالماء الفاتر، وتكرارها مرة في الأسبوع. · بياض البيض بالدقيق عن طريق وضع بياض بيضة في وعاء، وإضافة القليل من الدقيق، والعسل، والجلسرين، وخلطها جيداً، وتطبيق الخليط على البشرة، وتركه حتى يجف، ثمّ غسله بالماء الدافئ. · بياض البيض بالزبادي عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من الزبادي في وعاء، وإضافة ملعقتين صغيرتين من البيض، والقليل من السكر الأبيض، ومزجها جيداً، وتطبيق الخليط على البشرة، وتركه حتّى يجف، ثمّ غسله بالماء الفاتر. ·الملفوف بدقيق الأرز عن طريق وضع ثلاث أوراق من الملفوف في وعاء الخلاط الكهربائي ونعصرها، ثمّ إضافة أربع ملاعق صغيرة من دقيق الأرز المطحون، والقليل من زيت الزيتون، ومزجه جيداً، وتطبيقه على الوجه، وتركه حتّى يجف، ثمّ غسله بالماء الفاتر. · تمرين الجفن عن طريق رفع الحاجب، ووضع الإصبع ت...

فوائد الخرشوف  من فوائد الخرشوف ما يلي :- ·يعتبر من أقوى المضادات لمرض السرطان بأنواعه المختلفةن وخاصة الخلايا السرطانية المسببة لسرطان الجلد والثدي والبروستاتا، كونه يحمل صفات وخصائص مضادة للأكسدة، ومحاربة للشقوق الحرة التي تعتبر سبباً رئيسياً في الإصابة بهذا المرض. · يعتبر عنصراً غنياً بحمض الفوليك، حيث يساعد على إنتاج خلايا أو كريات الدم الحمراء، وتكوين المادة الوراثية في الجسم، وهذا ما يفسر نصائح الأطباء بتناوله وخاصة للحوامل، حيث يقي من تعرض الأجنّة إلى التشوهات والعيوب الخلقية. ·يعد مقوياً لعمل الوظائف الدماغية المختلفة، بما فيها التركيز والتذكر والاستيعاب والفهم والتحليل وسرعة البديهة وغيرها من العمليات، كما يعالج احتقان المخ. · يعتبر بفضل تركيبته الفريدة مفيداً جداً لعلاج كافة المشاكل المتعلقة بالكبد والمرارة، حيث يساعد على إنتاج المادة الصفراء كما يقي من التهابات الكبد، ويعتبر حلاً لكافة المشكلات الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي بما فيها سوء وعسر الهضم والإمساك والانتفاخات والغازات وحصر البول والحرقة، ويقاوم الشعور بالغثيان والقيء. · يخفض من معدل الكوليسترول الضار في الجسم، ...

ماسك الكافيين ماسك لبشره مشرقه  الكافيين الموجود في النسكافيه أو القهوة هم من أهم وأقوى العلاجات طبيعية؛ للحصول على بشرة بيضاء بدون بقع أو نقط سوداء أو بثور 1❤ ماسك النسكافيه والزبادي لتبييض البشرة ❤المكونات❤ ملعقة كبيرة نسكافيه 2 ملعقة كبيرة زبادي ملعقة صغيرة نشا الذرة ❤طريقة التحضير والاستخدام❤ تخلط جميع المكونات مع بعضها جيداً؛ حتى تصبح كالماسك سهل التوزيع. يوزع الماسك على بشرة نظيفة مع التدليك لعدة دقائق. يترك الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة. تغسل البشرة بالماء الفاتر. يكرر الماسك مرتين أسبوعياً لتفتيح ونضارة البشرة سريعاً. يفضل ترطيب البشرة بسيروم فيتامينc لأنه يعطي صفاء ونضارة وترطيباً للبشرة بشكل فعال. 2❤ ماسك القهوة والكاكاو لتبييض البشرة وتنظيفها من الجلد الميت. ❤المكونات❤ ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة ملعقة كبيرة من الكاكاو 2 ملعقة كبيرة من الحليب ملعقة صغيرة من العسل ملعقة صغيرة من عصير الليمون ❤طريقة التحضير والاستخدام❤ تخلط جميع المكونات مع بعضها جيداً للحصول على خليط متجانس. يوزع الخليط على بشرة نظيفة مع التدليك ...

ما هي فوائد الطحينه مع التمر   .من فوائد الطحينية مع التمر ما يلي:- · خفض نسبة الكولسترول في الدم، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. · الحماية من الإصابة بأنواع السرطانات المختلفة؛ وذلك نظراً لاحتوائه على عنصر المغنيسيوم، وخاصة سرطان القولون. ·تهدئة الأعصاب لدى المرضى المصابين بالأمراض العصبية. · الوقاية من مرض البواسير وتقليل خطر تشكل حصوات المرارة. · تسهيل مرحلة الولادة وتحفيز انقباضات الرحم ومدّ المرأة بالطاقة اللازمة؛ لاحتوائه هذا المزيج على السكريات البسيطة سهلة الهضم. ·علاج فقر الدم أو الأنيميا لاحتوائه على الحديد وفيتامين ب2. . تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام ومرض الروماتيزم؛ بسبب وجود كمية جيدة من الكالسيوم فيهما. · التخلص من الخمول والضعف العام وشعور الخفقان الناتج عن الإصابة بمرض الإسقربوط. · تقليل الضعف الجنسي عند الرجال بسبب احتوائه على كمية من البورون وفيتامين أ. · منع تساقط الشعر وتقصفه؛ لاحتوائه هذا المزيج على كمية كبيرة من الفيتامينات المغذية. · علاج فقدان وضعف الشهية وبالتالي زيادة الوزن لمن يعانون من النحافة وخصوصاً الأطفال ...

  وبعد مرور خمس سنوات من الزواج كنت انا وهي نتناول وجبة العشاء باكراً حتى اقدر على النوم باكراً­، حتى استطيع الاستيقاض للعمل من الصباح الباكر وكانت تلاطفني على العشاء وانا ابادلها في كل شيءهكذا كانت حياتنا في كل يوم وبعد العشاء قلت لها سوف اخلد للنوم. ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ رافقتني لغرفة النوم مثلما قالت سوف اتطمن عليك حتى تنام وانا كنت في قمة سعادتي حتى اني لو اقسم سعادتي تلك الليلة على العالم لا اصبح العالم كله مف...

 كيفية الوصول لقلب من تحب💞 ‏1️⃣-تصرف باهتمام  ‏الاهتمام بمن تحب من أهم الطرق للوصول لقلبه حاول معرفة تفاصيله وحياته وكل ما يمر به فهذا الاهتمام ينعكس بشكل قوي على صلابة العلاقة. ‏2️⃣-كن لطيفاً  ‏اللطف ابسط طريق لقلب من تحب فاللطف بالتعامل والاحتواء لردات فعله بشكل لطيف يساعد على الانسجام ويقوي مشاعر الحب بينكما. ‏3️⃣-الثقة المتبادلة ‏الثقة من أهم ما يمنحه المحب وتجنّب الشك المستمر، الثقة المتبادلة بين الطرفين  ‏تجعل العلاقة تدوم بشكل أكبر وحتى تكون الثقة مستمرة يجب أن يكون الطرفان واضحان وصريحان في كل شيء. ‏4️⃣-ساعده وتجنّب نقده ‏يجب أن تساعده وتقف معه في كل الظروف التي يمر بها سواء مشاكل أو أمور نفسية وجسدية وحتى أسرية وعملية، يجب أن تكون بمثابة مستشاره الأول ادعمه دائماً وتجنب نقده. ‏5️⃣-عندما تغيب اعتذر  ‏أحياناً الغياب يخلق فجوة عدم ثقة وعدم أمان وخوف من الفقد بالذات عند المرأة، لذلك يجب أن تعتذر عن أي غياب وتبدي أسبابك بوضوح يجب أن تتكيف مع هذا الجانب وتتفهمه في المرأة وأنه قد يدمر الثقة والأمان بينكما كن متواجداً وواضحاً ومهتماً. ‏6️⃣-الغيرة ‏التوازن في ...

 تسعه أشياء إياك ان تتجرأ وتقوم بفعلها .. لمن يريد الراحه النفسيه يبتعد عن هذه الأمور🤍 1-اياك و ترك شيء تحبه لاجل الآخرين. 2-إياك و التكلم مع شخص لا يقوم بسماعك. 3-إياك أن تشتاق لشخص قام بنسيانك. 4-اياك و الاستماع لتعليق كريه و ترك مليون تعليق لطيف. 5-اياك ان تنظر الى المرأة ان كنت لن تقع بالحب مع نفسك و التغزل بها. 6-اياك و انتظار ثناء و مدح الآخرين لك. 7-إياك و البكاء على شخص اختار تركك و أبتعد 8- إياك و الاهتمام بشخص لا يهتم بك. 9-اياك و الوثوق بشخص خانك مرة من المرات.

 فارق السن المثالي بينك وبين الشريكة.. من وجهة نظر الابراج🤩 📌الحمل: الحمل برج مندفع وطفولي بعض الشيء ولكن حين يتعلق الامر بالإرتباط فهو يبحث عن إمرأة تجعله يهدأ هو يريد إمرأة واثقة من نفسها وتملك الخبرة نفسها التي يملكها وعليه هو يريد إمرأة تكبره سناً ،لكن الفارق بالسن مع الحمل ليس كبيراً لانه يريد منها ان تتمكن من مجاراته الى حد ما في حبه للمغامرة وعليه الفارق هنا قد يتراوح بين ٥ الى ٧ سنوات. 📌الثور: الثور من الابراج التي ترتبط بإمرأة تصغره سناً بشكل طفيف أي بعام أو عامين أو التي تكون بالسن نفسه هو يبحث عن إمرأة يتمكن من اكتشاف كل شيء معها بيحث يكونا على المستوى نفسه الفكري والعاطفي وهذا ما لا يمكنه العثور عليه في حال كانت المرأة تكبره سناً أو تصغره سناً بفارق كبير. 📌الجوزاء: الجوزاء من الابراج التي تملك حشرية كبيرة وهذه الحشرية تدفعه الى الارتباط بامرأة تكبره سناً سينجذب اليها لانها تفكر خارج الصندوق ولانها تختلف عن النساء الاخريات ولكن وحين يحصل على ما يريده فهو سيرحل ويبحث عن خياراته مع نساء أصغر سناً المشكلة مع الجوزاء هي أن الفترة التي يتمكن من ضبط نفسه وتركيز اهتمامه على...

  تعرف على 7 مشاكل أساسية لفشل العلاقات العاطفية 📌مهم جدآ لتتجنبوها  1️⃣التفاوت والاختلاف في التطلعات، مقاربة الأمور ورؤية المستقبل والتعاطي مع المشاكل الطارئة. 2️⃣ اختلال التوازن بين الاثنين، وانفراد شخص واحد في الخيارات والسيطرة على مسار الأمور. 3️⃣ الاستسلام للأحكام المسبقة وللأفكار النمطية، فيصعب على الثنائي التأقلم مع الواقع الصحيح وتقبّله. 4️⃣ انـزواء الثنائي وبعده عن العائلتين والأصدقاء قد يكون مريحاً في الفترة الاولى، ولكن فيما بعد سيكون شرارة المشاكل التي لا تنطفئ. 5️⃣ الفشل في الوفاء بالوعود، الكذب أو الغشّ والخيانة. 6️⃣ كما يشكّل انعدام الثقة بالنّفس لكلّ شخص عائق في التقدم في الأمور الحياتية، يشكّل المشكلة نفسها في حياة الثنائي فمن لا يثق بنفسه لا يثق بالآخر ولا يتطلّع للمستقبل! 7️⃣ الغيرة المفرطة، وهي أبرز الأسباب لفشل العدد الأكبر من العلاقات العاطفية مهما كانت رومانسية.