𝙻𝙰𝙷𝙰 𝙼𝙰𝙶𝙰𝚉𝙸𝙽𝙴

 أهم الفوائد الصحية عند تناول كوبا من اليانسون قبل النوم.  اليانسون من الأعشاب المهمة التي تحظي بشعبية لدي الكثيرين وذلك بسبب نكهته المميزة ومذاقه الرائع؛ فضلا عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الالتهابات وخفض نسبة سكر الدم. 🔵 أهم الفوائد الصحية عند تناول كوبا من اليانسون قبل النوم. ⭕يحتوي اليانسون على نسبة عالية من الحديد: فضلا عن أنه يساهم في تكوين الهيموجلوبين في الدم وبالتالي الوقاية من فقر الدم. ⭕علاج الاكتئاب وتقليل اعراضه: وقد تكون فعاليته في علاج الاكتئاب مماثلة لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب. ⭕ الوقاية من قرحة المعدة:يساهم تناول كوب من اليانسون قبل النوم على التقليل من إفراز حمض المعدة وحمايتها من تكوين قرحة المعدة. ⭕ منع العدوي:كونه غني بالخصائص القوية المضادة للميكروبات، لذا فأنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالعدوى ومنع نمو الفطريات والبكتيريا داخل الجسم. ⭕التقليل من الهبات الساخنة: إن الانخفاض الطبيعي لمستوى الهرمونات مع تقدم النساء في العمر يتسبب في انقطاع الطمث ونظرا لاحتوائه على العديد من المركبات التي تتشابه فعاليتها مع هرمون الاستروجي...

  اسباب وعلاج نقص فيتامين د وطريقه علاجه  و نقصه يسبب مضاعفات كثيرة مثل التعب و الإجهاد و ألم المفاصل و الإكتئاب . آلاف من الناس إستفاد من هذا العلاج ☝☝ . 🌟المتمثل في التين المجفف والمشمش المجفف 🌟الطريقة : - ★-اكتشف العلم الحديث أن التين المجفف يعمل على رفع معدل فيتامين د في الجسم أضعاف مضاعفة 👌 سبحان الله هذة هي فاكهة الجنة التي ذكرت في القرآن الكريم 😊الطريقة التي إذا إتبعناها و التزمنا بها خلال 3 أشهر سيرتفع معدل الفيتامين لديك . . الطريقة :- 3 حبات من التين المجفف  و حبتين من المشمش المجفف🍑🍑  و نضعهم في كوب من الماء و نتركهم بالماء إلى الصباح  و نشرب هذا الماء على الريق . 😊 ثم تناول الفاكهة المنقوعة . هذا المنقوع سيوفر لك  . 🌟فيتامين د 🌟فيتامين C , B , K , E 🌟الكالسيوم 🌟البوتاسيوم 🌟غنى بالمواد المضادة للأكسدة 🌟يزيل الإمساك 🌟يساعد على نزول الوزن 🌟يعطي نضارة للبشرة 🌟يحمي من أنواع من السرطانات 🌟يمنع أمراض القلب 🌟يقوى العظام 🌟يعالج فقر الدم تمنياني بالشفاء لجميع المرضى

طريقه تحضير ترافل الشوكولاته    المقادير 2 كوب شكولاتة (ألواح) 1 كوب كريمة 1 كوب تمر (بدون بذر) معجون 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة 1 ملعقة صغيرة هيل مطحون 2 ملعقة كبيرة كاكاو  للحشو  بندق محمص / لوز محمص الطريقة تُقطع الشكولاتة إلى قطع صغيرة أو تبشر بالمبشرة مع مراعاة عدم مسكها باليد مدة طويلة حتى لا تسيل. تُوضع الكريمة في وعاء سميك القاع على نار متوسطة حتى تبدأ بالغليان. تُقلب الشكولاتة في الكريمة جيداً حتى تندمج تماماً وتسيل وترفع عن النار، وتترك حتى تبرد. يُقلب التمر مع الهيل جيدا، يُشكل على هيئة كرات صغيرة للحشو. تشكل الشكولاتة الشبه صلبة بملعقة دائرية إلى كرات في حجم الجوز (تُحشى الكرات بالتمر أو المكسرات) وتوضع جانباً حتى تتماسك. تُدحرج الكرات في الكاكاو أو جوز هند مبشور، بوضع قليل من مسحوق الكاكاو في كيس محكم وتوضع الكرات داخله ويغلق جيداً ثم يحرك حتى تغطى الكرات تماماً. وتوضع بالبراد لمدة 20 دقيقة. إذا كانت الرغبة في تغليف الكرات بالشكولاته المذابة، توضع الكرات في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل حتى تتماسك. توضع قطع من شكولاتة الغامقة أو البيضاء في وعاء فوق حم...

أخطاء فى التربية قد تدمر طفلك🤚.   1- لا تكثرى من ضرب طفلك وتشتكي أنه عنيد ... انطوائي ... جبان ... عدواني ... يعاني من تبول لاإرادي أو يعاني من كوابيس أثناء النوم🙄. 2- كثرة الصُراخ والعصبية لهما أيضا نفس الآثار السلبية السابقة زى الضرب😔. 3- هناك أفعال يظنها البعض أخطاء وهي ليست كذلك زى..  طفلك يفتح الثلاجه ويفرغ ما فيها ..  طفلك يقوم بتكسير لعبة ليكتشف مابداخلها .. طفلك لايترك درج مغلق أو خزنه إلا ويفتحها ليري مافيها .. هذه الافعال سيتوقف عن فعلها بمرور الوقت ولا تظني أن الصراخ والعصبية والضرب سيوقفه عن فعل ذلك🤨.. 4- تعليم طفلك وتوجيهه ليس الهدف منه طاعتك🙄 ... وانما الهدف منه التربية❤ وعليك إختيار طريقة تعليم وتوجيه صحيحة تحقق الهدف بدون ترك أي آثار نفسيه سلبية على الطفل. 5- أغبي الأمهات هي من تضرب طفل عمره أقل من ٣سنوات بحجة انها بتربيه او بتعلمه الصح☹... لأن هذا الطفل غير قادر علي الطاعة ولايمكنه السيطرة علي رغباته.. وكل مايفعله هو خارج عن إرادته.. ويتحسن مع التوجيه السليم وتقدم العمر.. يا ريت نقدر نشاركها على اوسع نطاق.. ونوصلها لكل أم... من أجل تربية نفسية سليمة...

 هل عقاب الاولادالمخطئين بالضرب والشتم ناجع؟   وما هو التصرف السليم؟👇👇👇👇 هناك من يغالى ف عقاب الأطفال وهناك من يكون معتدلا و هناك من يري ان عقاب الأطفال خاصة ف السنوات الأولي شىء مرفوض.. فالسؤال الذي يجول بخاطر كل ام واب هل معاقبة الطفل ضرورية أم غير ضرورية؟  وكيف تتم معاقبة الأطفال ف الأساس؟ ساليب عقاب الطفل الخاطئة..  عقاب الضرب المبرح يعد عقاب مؤلم جدا للطفل ويجب تجنبه لأنه يؤدي لإيذاء الطفل ويجعله دوما غاضبا ومنفعلا ويضعف شخصيته.. العقاب الذي يدفع الطفل للشعور بالإثم الكبير لإرتكابة خطأ معين يعد امر غير سليم وغير صحي ف تربية الأطفال.. هناك من الأباء والأمهات من يصدرون عقابا للطفل وكأن العقاب حكم قضائي ولكن هذا يعد اسلوب خاطىء ف العقاب لإنه يجعل الطفل بعيد كل البعد عن مفهوم الأسرة وأقرب لمفهوم القضاء وكأنه ف سجن وليس ف اسرة..  العقاب الغير العادل للأطفال تترك ألما ف نفسية الطفل وتدفع الطفل للعصبية والإنفعال وضعف شخصيته من عدم عدالتها.. العقاب المشحون بالغضب تجاه الأطفال يعد من اكثر الأساليب الخاطئة ف التعامل مع الأطفال لأنها تكسب الطفل عادة الإنفعال وال...

كيفية التعامل مع الزوج متقلب  المزاج: هناك مجموعة من الأمور التي يمكن للزوجة القيام بها لتتمكن من التعامل مع الزوج متقلب المزاج، ومنها ما يأتي: 1_ تفهم الزوجة لمشاعر زوجها عندما يكون بمزاج سيئ ومحاولة السيطرة على مشاعرها مثل أن تقوم بكتمان مشاعر الغضب وقتها تفهماً لما يشعر به. 2_ سيطرة الزوجة على مزاجها وتحمل مزاج الزوج المتقلب إذ عليها أن تتحكم بمزاجها وضبط أعصابها عندما يكون الزوج بحالة مزاجية سيئة على سبيل المثال إن كان الزوج يشعر بالغضب على الزوجة أن تقوم بضبط أعصابها وأن تحاول السيطرة عليها، وهذا لأن الحالة المزاجية معدية ممّا يُؤدّي لخلق مشكلات بين الطرفين. 3_ إظهار ردود الفعل المناسبة، حيث يجب على الزوجة أن تكون شخصاً واعياً لردود أفعالها عند التعامل مع زوجها متقلب المزاج، حيث إنّ الإنسان غالباً ما يكون غير مسؤول عن بعض التصرفات والسلوكيات التي قد يظهرها أمام الأشخاص المزاجيين، ولكن عليها التصرف بطريقة عقلانية أثناء التعامل معه. 4_ اكتشاف استراتيجية وطريقة للتعامل مع الزوج مع مرور الوقت، إذ قد يستغرق ذلك بعض الوقت من الزوجة لتتمكن من فهم زوجها وتكون الخطة لفهم الزوج المز...

اشياء يجب ان تعرفها عن العسل   1) أن خروج العسل من النحلة يخرج من فمها. 2) أول نعمة ترتفع من الأرض إلى السماء هو العسل. 3) إن عطر العسل يفتح الشهية. 4) المائة جرام من العسل تعطي 325 كالوري. 5) الكيلو عسل يساوي في تغذيته 5 كيلو حليب، 26 موزة، 60 برتقالة، 50 بيضة، 11.750كيلو لحم، 12كيلو خضروات. 6) الكيلو عسل يحتاج إلى عمل 300 نحلة تقوم بـ 40 سفرة طيران. 7) القرص الواحد من العسل هو نتاج طيران النحل مسافة تزيد على 300 مليون كليومتر، يقوم النحل فيها بـ 40ألف رحلة رحلة ذهابا وإيجابا. 😎 إن عصير الليمون يستعمل مع العسل لإفاقة مدمني الخمر. 9) تسخين العسل إلى درجة عالية يفقده الفيتامينات. 10) إن النحلة تعيش بضعة شهور والملكة تعيش 6 أعوام تقريبا. 11) إن العسل يبيض الأسنان وذلك بمزجه مع الفحم الصناعي الطبي ودلك الأسنان بذلك. 12) العسل أفضل مادة تأخذ لضعف الكلى. 13) إن النبي صلى الله عليه وآله وسلم نهى عن قتل النحل. 14) من إعجازات العسل أنه لا يتسبب في تلف الأسنان كباقي المواد السكرية بل يعالج اللثة في الأطفال وقت التسنين.  ؟؟؟؟؟؟كم بطن للنحله ؟ اقرا من سورة النحل : (يخرج من بطونها شراب.....

فوائد زيت الثوم  من فوائد زيت الثوم للجسم ما يلي :- ·علاج حبوب الشباب وإزالة البقع التي تظهر على البشرة، كما أنه يكسبها النضارة والحيوية. ·يحتوي على مادة الأليسين وهي مادة مضادة للأكسدة، تعمل على تأخير ظهور علامات التقدم بالسن، والتجاعيد. ·ترطيب البشرة وتنعيمها بسبب مادة الأليسين والمواد المضادة للأكسدة. ·تقوم مادة الكبريت بتنشيط الدورة الدموية للبشرة، وبالتالي تعطي مظهراً نضراً. · علاج الرؤوس السوداء. · علاج الأمراض الناتجة عن عدوى فايروسية أو فطرية، وذلك بسبب مادة الكبريت التي يحتويها. ·في حالة كان الشخص يعاني من ألم في الأسنان، يتم أخذ قطعة من القطن، وغمرها بالقليل من زيت الثوم، وتثبيتها على السن أو الضرس المتألم لمدة لا تزيد عن عشر دقائق، ويتم تكرار هذه العملية 3 مرات باليوم، للحصول على النتيجة المرجوة. · تخفض ضغط الدم المرتفع، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، والوقاية من الإصابة بالجلطات أو السكتات الدماغية. · تقليل نسبة الدهون والكوليسترول الضار في الدم. تخفيض مستويات السكر في الدم، ولذلك فينصح باستخدامه من قبل مرضى السكري. ·يعمل زيت الثوم بناءً على الدراسات وا...

 مشروبات لزيادة معدل الحرق ما يلي:- · الماء: يُعدّ الماء من المكوّنات الأساسيّة لحرق السعرات الحراريّة، ويحتاج البالغون إلى شرب ما يعادل 8 أكواب أو أكثر من الماء؛ للتقليل من فرصة الإصابة بالجفاف، فقد يؤدي الجفاف ولو بشكلٍ بسيط إلى إبطاء معدلات الأيض وحرق السعرات الحراريّة. ·الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين، بالإضافة إلى مركبٍ يُسمّى الكاتيشين ويُعتقد أنّ لهذه المركبات خصائص تساعد على تعزيز عمليّات الأيض. ·القهوة: تحتوي القهوة على الكافيين، الذي يساعد بدوره على تحفيز وزيادة عمليّات الأيض، . ·الزنجبيل: حيث يُعتقد أنّ إضافة الزنجبيل إلى الوجبات قد تساعد على تعزيز عمليّات الأيض، والتحكم في الشهية. · الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود على المكونات نفسها الموجودة في الشاي الأخضر والتي تساعد على خسارة الوزن، بالإضافة إلى احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من مركبات متعدد الفينول، وهي مركباتٌ تمتلك خصائص قويةً مضادّةً للأكسدة، والتي تساعد على التقليل من وزن الجسم. ·عصير الخضار: قد يساعد شرب عصير الخضار على التقليل من الوزن، وذلك في حال إضافته إلى نظامٍ غذائيٍّ منخفض السعرات الحراريّة، كم...

معجزه الصبار العلاجيه  #معجزة_الصبار_العلاجيه: 🔹️1-يوقف نمو أورام السرطان. 🔹️2- يقلل من ارتفاع الكولسترول في الدم. 🔹️3- يعزز الأوكسجين في الدم. 🔹️4- يخفف من الإلتهابات ويهدئ آلام إلتهاب المفاصل . 🔹️5- يحمي الجسم من الأكسدة. 🔹️6- يمنع حصى الكلى. 🔹️7- يعالج القرحة وداء كرون وإضطرابات الجهاز الهضمي. 🔹️8- يسرع في شفاء الحروق الجسدية. 🔹️9-يوقف سرطان القولون ويشفي الأمعاء. 🔹️10- يوقف الإمساك. 🔹️11-يساعد في إستقرار نسبة السكر في الدم ويقلل من الدهون الثلاثية عند مرضى السكري. 🔹️12-يمنع ويعالج إلتهاب المبيضات. 🔹️13- يحمي الكلى من الأمراض. 🔹️14-يعزز أداء القلب والأوعية الدموية. 🔹️15-يساعد في الشفاء من الأمراض والمجهود البدني. #طريقة_استعماله: نتخلص أوﻵ من قشرته الخارجية ونستخرج الجل الموجود داخل الصبار نضعه في الخلاط إلى أن يصبح كالعصير ممكن أن نضيف معه بعضآ من لب الخيار لتصبح فائدته أكبر يشرب منه مقدار كوب كل يوم ممكن وضع قليل من العسل ويحفظ ماتبقى منه في الثلاجة مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافيه